2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Bagaimana jika Anda membutuhkan persetujuan terus-menerus dari orang lain? Melakukan sesuatu dan untuk menerima hasilnya, Anda perlu mendapatkan persetujuan seseorang - dengan kata lain, Anda tidak percaya diri atau Anda merendahkan hasilnya.
Dalam pelatihan, masalah ini dikhususkan untuk bagian ketiga (tentang penerimaan hasil mereka), di mana kami menganalisis krisis sumber daya dan sumber daya kesuksesan. Pada kenyataannya, ini adalah pekerjaan seluruh jiwa.
Ketidakpercayaan diri dan penghinaan terhadap hasil Anda dikaitkan dengan trauma narsistik awal (pada usia 1 hingga 5 tahun - untuk seseorang sebelumnya, untuk seseorang nanti), ketika Anda melakukan sesuatu, dan Anda tidak dihargai, diremehkan. Akibatnya, Anda tidak pernah bisa mengetahui apakah tindakan itu baik atau buruk. Z. Freud menggambarkan periode ini sebagai masa anal. Anak itu menganggap kotoran sebagai ciptaan pertamanya dan mencoba menunjukkan kepada ibunya bahwa dia mengatasinya ("Bu, lihat! Saya hebat!"). Namun, ibu saya tidak menghargai perbuatannya, tidak melihat, apalagi, dia berkata "Fuuu!" Ada disonansi - anak merasa bahwa dia telah melakukan pekerjaan dengan baik ("Saya melakukannya sendiri!"), Tetapi menerima umpan balik yang sepenuhnya berlawanan. Akibatnya, situasi yang agak sulit terbentuk - Anda akan bangga pada diri sendiri, tetapi Anda pasti perlu mendapatkan pencerminan yang benar, karena Anda tidak menerimanya sebagai seorang anak. Saya akan menyimpang sedikit dari topik - di antara psikoanalis dalam bahasa gaul mereka ada kata "mirrored" ("Sekarang saya akan menceritakan sebuah kisah, dan Anda mencerminkan saya!").
Dan pada kenyataannya, banyak yang membutuhkannya - kegagalan dalam periode narsis cukup umum. Namun, di sini Anda perlu bekerja secara paralel - di satu sisi, temukan seseorang yang dapat memberi Anda persetujuan (dan di sini kita tidak berbicara tentang sanjungan!), Dan Anda pasti tahu ini jika Anda melakukan perbuatan baik (berkenaan dengan kritik, itu harus lembut); di sisi lain, Anda perlu secara bersamaan menumbuhkan dalam diri Anda kemampuan untuk mengenali, menerima kesuksesan Anda, menyesuaikannya ("Saya melakukannya!", "Ini adalah bisnis saya!", "Ini adalah pekerjaan saya!", "Saya menggambar gambar ini!"). Baik atau buruk - tidak masalah! Anda mungkin sedang belajar.
Ini biasanya hal terpenting dalam momen kreatif. Cobalah untuk membuat bagian kehidupan yang terpisah untuk diri sendiri, di mana Anda membuat dengan tangan Anda sendiri, membuat sesuatu, dan kemudian melihat dari samping selama 5-10 menit dan menerima situasinya (bagaimana itu diberikan kepada saya, seberapa mudah atau sulitnya adalah, bagaimana saya mencoba dan memilih warna dan lain-lain).
Mungkin ada sesuatu yang tidak berhasil untuk Anda di suatu tempat, tetapi di sini semuanya berjalan dengan baik. Ambil hal positif ini ke dalam jiwa Anda!
Direkomendasikan:
Saya Tidak Suka Suara Saya, Apa Yang Harus Saya Lakukan?
Saya sering mendengar bahwa orang tidak menyukai suaranya. Terutama dalam catatan. Seolah-olah sebelumnya Anda mendengarnya di "headphone merah muda", dan ini dia sangat tinggi, aneh, asing Di satu sisi, semuanya sederhana. Kami menganggap semua suara eksternal hanya sebagai saluran eksternal.
Saya Merasa Tidak Enak, Apa Yang Harus Saya Lakukan? Memo Bantuan Mandiri
Jadi apa yang harus dilakukan ketika Anda merasa buruk. 1) Jiwa atau somatik? Putuskan: apakah Anda merasa buruk secara psikologis atau apakah Anda memiliki semacam penyakit somatik? Misalnya, masuk angin, keracunan, atau Anda hanya kurang tidur.
Mengapa Saya Kehilangan Minat Pada Mereka Yang Mencintai Saya / Saya Suka Orang Yang Dingin, Apa Yang Harus Saya Lakukan?
“Saya seorang gadis, saya berusia 22 tahun, dalam hubungan monogami permanen kedua. Pria itu seusia, kami telah bersama selama enam bulan, tetapi situasi yang berkembang dalam hubungan sebelumnya berulang - periode karangan bunga berakhir, fase merger berlalu, dan saya mulai kehilangan minat pada pasangan saya.
Saya Ingin, Tapi Saya Tidak Bisa Apa Yang Harus Dilakukan Ketika Anda Tidak Memiliki Kekuatan Untuk Melakukan Apa Yang Ingin Anda Lakukan?
Pertimbangkan situasi ketika Anda ingin melakukan sesuatu, Anda benar-benar ingin, tetapi Anda tidak memiliki kekuatan. Tidak ada kekuatan fisik, Anda berbaring dan berbaring. Dan saya benar-benar ingin melakukan sesuatu yang sangat untuk Anda, tetapi Anda tidak bisa.
Apa Yang Harus Saya Lakukan Agar Suami Saya Tidak Selingkuh?
Bagaimana menghindari perzinahan dalam pernikahan? Apa yang harus dilakukan agar suami tidak selingkuh? Apakah ada cara yang sepenuhnya mengecualikan pengkhianatan dari pihak suami dan istri, 100%?" Saya harus mengecewakan pembaca saya:
