2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
"Saya makan stres" adalah salah satu permintaan paling sering baik dalam terapi pribadi, di kelas master, dan dalam pelatihan itu sendiri.
"Jadi, apa yang kamu maksud dengan stres?" - Saya bertanya kepada klien?
"Ini, sesuatu yang buruk," dan apa tepatnya, klien tidak bisa menjawab. ️
Dalam proses kerja, kita menemukan banyak jebakan yang membuat seseorang menganggap dirinya stres, cemas, dan, karenanya, memaksa dirinya untuk makan banyak, bahkan jika dia tidak mau.
Jadi, kita berbicara tentang:
takut kehilangan kendali atas diri sendiri, yaitu, untuk menunjukkan emosi - oleh karena itu, kami mengalihkan kurangnya kendali ini menjadi sesuatu yang lebih aman tanpa kendali - untuk dimakan.
Menghukum diri sendiri untuk SESUATU. Sekali lagi, kita takut untuk menunjukkan kemarahan kita secara tidak terkendali, misalnya menyinggung seseorang, dan karena itu kita mulai menyinggung diri sendiri.
Larangan pada makanan enak dan kesenangan (saya tidak bisa memiliki sebatang coklat yang enak, jadi kita akan makan seember BORSCH, yang saya tidak mau, karena Anda bisa).
Secara keseluruhan, kita dapat menemukan banyak wawasan menarik lainnya tentang stres dan hubungannya dengan makanan. Seperti kata pepatah, "setiap orang memiliki kecoaknya sendiri."
Sementara itu, saya mengusulkan untuk menonton video "Makan malam: mengapa ini terjadi pada kita?", Di mana saya menyentuh topik artikel lebih dalam. ❤️
Ingin video ini sendiri? Tulis "Saya ingin video tentang makanan" di bawah posting dan saya akan mengirimkannya kepada Anda di PM. ️
Secara umum, bagaimana Anda memahami hubungan antara stres dan transmisi untuk diri Anda sendiri?
Direkomendasikan:
Bagaimana Kita Memperlakukan Diri Kita Sendiri Menentukan Kualitas Hubungan Kita Dengan Orang Lain
Kualitas hubungan kita dengan orang lain tergantung pada bagaimana kita memperlakukan diri kita sendiri. Kualitas hubungan kita dengan orang lain tergantung pada bagaimana kita memperlakukan diri kita sendiri. Oleh karena itu, penting untuk menyadari sikap terhadap diri sendiri, inilah yang bisa menjadi hadiah terbaik untuk orang yang dicintai.
Mengapa Kita Membutuhkan Emosi Dan Bagaimana Kita Dapat Menggunakannya Untuk Keuntungan Kita?
Dalam hidup kita, kita terus-menerus mengalami semacam emosi. Apa gunanya bagi kita dan apa yang harus dilakukan dengan mereka? Inilah yang saya dengan Anda hari ini dan saya ingin membicarakannya. Emosi kita memberi tahu kita apa yang terjadi pada kita - apakah itu terjadi dalam hidup kita, apa yang KITA BUTUHKAN, MENGAPA KITA BAIK, atau TIDAK ITU SAMA SEKALI.
Bagaimana Mengelola Stres? Bagaimana Cara Mengatasi Stres?
Baru-baru ini, banyak orang mengeluh bahwa mereka tidak punya waktu untuk melakukan apa pun, semuanya mengganggu mereka - suami buruk, bos marah, anak-anak marah (mereka tidak melakukan apa yang mereka inginkan), ada banyak stres, tugas di tempat kerja, Anda harus punya waktu untuk menyelesaikan semuanya tepat waktu dan kontrol, terkadang Anda harus menyelesaikan pekerjaan di rumah.
Katakan Sepatah Kata Tentang Orang Tua Yang Miskin Atau Apa Yang Kita Bawa Ke Hubungan Kita Dengan Anak-anak Kita Sejak Kecil
Ide-ide kami tentang pengasuhan anak-anak tidak banyak berasal dari literatur pedagogis dan psikologis, melainkan dari pengalaman masa kecil kami. Dari hubungan yang kami kembangkan dengan orang tua kami sendiri. Kita dapat menghubungkan ini dengan cara yang berbeda:
Devaluasi: Bagaimana Pertahanan Psikologis Berbalik Melawan Kita Dan Membuat Hidup Kita Tidak Berharga Dan Kita Tidak Bahagia
Pertahanan psikologis adalah salah satu konsep tertua dalam psikoanalisis, ditemukan oleh Sigmund Freud dan dikembangkan oleh para pengikutnya. Ini masih digunakan oleh sebagian besar psikoterapis. Namun, dalam arah yang berbeda, fenomena ini dijelaskan sedikit berbeda, tergantung pada ide-ide dasar tentang struktur jiwa manusia.
