Mengintip Ke Matahari. Hidup Tanpa Takut Mati

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, topik kematian mengkhawatirkan kita masing-masing. Hampir setiap orang takut akan kematian, hanya ketakutan ini yang memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara (dalam bentuk kecemasan terhadap orang yang dicintai, dalam upaya untuk meninggalkan sebanyak mungkin anak, meninggalkan jejak dalam sejarah, menulis buku, dalam bentuk fobia dan kontrol terus-menerus, perilaku protektif, keengganan untuk meninggalkan zona nyaman, dalam menentang kematian dengan perilaku berisiko, dalam membantu orang yang sakit parah dan bahkan dalam bunuh diri, secara paradoks, dll.).

Gangguan kecemasan selalu didasarkan pada ketakutan akan kematian. Untuk mengurangi intensitas kecemasan, Anda perlu menerima kenyataan bahwa cepat atau lambat kita semua akan mati, untuk membentuk toleransi terhadap rasa takut akan kematian dan ketiadaan. Seseorang dibantu dalam hal ini oleh praktik keagamaan, kepercayaan pada dunia luar bumi atau peradaban luar bumi, reinkarnasi; beberapa terbantu oleh praktik merawat orang sakit yang menjalani hari-hari terakhir mereka, psikoterapi orang yang sakit parah, yang luar biasa sulit secara emosional dan jelas bukan untuk semua orang. Bantuan tersebut harus dikombinasikan dengan terapi pribadi.

Irwin Yalom melakukan psikoterapi dengan orang-orang yang sakit parah, dengan orang-orang yang kerabat dan teman-temannya menderita kecanduan atau penyakit yang tidak dapat disembuhkan. Ini memberikan pengalaman dengan kerendahan hati, sikap filosofis terhadap kelemahan seseorang dan mengatasi masa-masa sulit penyakit orang yang dicintai, mencerahkan hari-hari terakhir mereka. Lagi pula, bukan durasi hidup yang penting, tetapi kualitasnya.

Hanya berdiri di ambang kematian seseorang mulai benar-benar memikirkan kembali pandangan dan nilai-nilai mereka, mulai benar-benar hidup setiap hari, memperhatikan hal-hal kecil yang menyenangkan.

Jika dia sakit parah, maka kematian menjadi pembebasan yang diinginkan baginya.

Seperti yang ditulis oleh Arthur Schopenhauer, dikutip oleh Yalom dalam buku-buku eksistensialnya: "Selama aku hidup, tidak ada kematian. Ketika itu datang, aku akan pergi."

Jadi, apakah pantas untuk mengkhawatirkan apa yang tidak terjadi sebelumnya?

Dan ketika Anda dihadapkan dengan penyakit serius dari orang yang Anda cintai, di satu sisi, Anda melewati neraka spiritual, dan di sisi lain, Anda secara bertahap menerimanya, itu sudah berhenti menjadi sesuatu yang tidak diketahui dan menakutkan. Lagi pula, Anda selalu takut akan hal yang tidak diketahui.

Seperti yang dikatakan seseorang, pemikiran tentang masa depan membuat Anda cemas, pemikiran tentang masa lalu membuat Anda sedih. Di masa sekarang, satu-satunya makna adalah menjalani hari demi hari dengan lebih penuh, sehingga nantinya tidak akan terlalu menyakitkan.

Pikiran tentang menulis artikel ini muncul ketika saya mulai membaca buku I. Yalom "Peering into the Sun" untuk menerima situasi dengan penyakit ayah saya, yang membangkitkan ketakutan saya sendiri.

Jiwa kita tidak mau menerima keterbatasan. Jadi, misalnya, hari ini saya bermimpi bahwa ayah saya tidak sakit, tetapi ceria dan ceria seperti sebelumnya, dan saya akan pergi berlibur bersamanya dan ibu saya.

Kasus serupa dijelaskan oleh Yalom dari praktiknya. Pria itu tidak bisa menerima kematian saudaranya, lumpuh dalam kecelakaan mobil, yang dimakamkan di peti mati tertutup. Dalam proses menjalani terapi pribadi, ia bermimpi sedang menghadiri pemakaman saudaranya, tetapi ia tampak sehat dan kecokelatan.

Kategori dokter yang terpisah di kota kami mengecewakan. Mereka tidak membuat diagnosis resmi sehingga sang ayah dapat diberikan cacat, tidak meresepkan rencana perawatan, tidak memberikan resep obat, tidak merekomendasikan menghubungi pusat perawatan paliatif setempat. Sekarang kita harus berjuang secara hukum untuk apa yang ditetapkan oleh undang-undang.

Waktu terlewatkan, yang penting bagi orang dengan diagnosis kanker, ketika pengobatan tertunda dengan melewati garis panjang dan menyakitkan untuk mengantisipasi bantuan, yang mungkin tidak akan pernah dialami pasien. Dan tentu saja, bukan dokter yang harus disalahkan untuk ini, tetapi sistem perawatan kesehatan yang kaku.