Apa Yang Benar-benar Berharga Dalam Suatu Hubungan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Kita sering meraih dukungan eksternal dan mencari konfirmasi alegoris tentang nilai kita sendiri. Kita memandang perilaku orang lain sebagai cerminan diri kita sendiri. Kami menempatkan bobot dan kepentingan yang tidak semestinya pada validasi sosial ketika masalah menumpuk di keluarga kami sendiri. Kami mencari lingkungan pengganti yang dapat mengurangi kecemasan kami sendiri, setidaknya untuk sementara waktu; menciptakan banyak hubungan yang dangkal dan mengisolasi diri kita dari orang-orang terkasih.

Lebih mudah begini. Baku tembak tuduhan dalam keluarga mereka sendiri memperparah kecemasan dan ada keinginan untuk menarik diri, untuk menambah jarak. Kami tampaknya berada di kutub yang berlawanan, dari mana kami tidak dapat melihat apa yang diinginkan pasangan. Dan dia tidak melihat kita.

Ada suatu masa dalam hidup saya ketika, alih-alih menyelesaikan masalah dalam hubungan saya dengan suami, saya dengan sengaja melarikan diri dari kesulitan ke dalam pekerjaan. Pengakuan eksternal, orang-orang cerdas, kesuksesan karier, dan rasa harga diri sangat menginspirasi, dan ada godaan besar untuk lari dari masalah di sana. Tidak ada kesulitan yang tidak dapat diatasi, semuanya bekerja di luar sana, dan di rumah - kehidupan sehari-hari, pemecahan masalah, tarian hubungan yang monoton. Tidak ada masalah yang jelas, tetapi ada ketegangan emosional dalam komunikasi. Setiap orang menjalani kehidupan mereka sendiri.

Paradoksnya adalah jauh lebih sulit untuk menjaga hubungan tetap dekat. Di sini Anda perlu belajar menahan dendam, kekecewaan, devaluasi, rutinitas. Ada banyak keputusasaan, ketidakberdayaan, dan kecemasan di sini. Ini masih koktail pengalaman. Tetapi dalam periode kehidupan yang paling sulit, dalam lingkaran yang dekat kita menemukan dukungan dan dukungan.

Ketika keluarga kami menghadapi tragedi besar, suami saya memberi saya apa yang paling saya butuhkan: penerimaan dan perlindungan tanpa syarat. Dia peduli, tidak mengucapkan kata-kata bodoh yang menghibur, hanya diam dan memeluk. Saya ada di sana, melakukan apa yang saya minta, bahkan jika itu benar-benar gila. Kemudian saya merasa bahwa rasa sakit saya selamanya, bahwa tidak ada yang akan memberi saya kembali rasa hidup. Tapi apa yang suami saya lakukan untuk saya lebih dari apa yang bisa dilakukan terapis saya.

Kemitraan yang erat sedang menyembuhkan.

Perasaan diri kita terdiri dari korelasi ganda dari lingkaran interaksi eksternal dan internal. Kami menggabungkan dalam diri kami dua kutub yang berlawanan: keintiman dan keterbukaan, kebutuhan untuk menyendiri dan kebutuhan untuk bersama seseorang. Bias terhadap salah satu dari mereka menyebabkan ketegangan emosional, kegagalan dalam sistem keluarga, bahkan jika gejala eksternal tidak menunjukkan sesuatu yang mencurigakan.

Jika Anda melihat semakin tidak dapat diaksesnya emosional dan jarak dalam suatu hubungan, berbalik dan lari ke arah yang berlawanan. Mereka tidak menjadi orang asing dalam semalam atau semalam. Kembali lebih cepat.

Persepsi orang lain sebagai perpanjangan dari diri sendiri, kemarahan dan tuntutan perhatian hanya meningkatkan jarak timbal balik. Pada saat ini, ruang keintiman dan kasih sayang dihancurkan. Tidak ada cinta di mana ada keinginan untuk mengontrol dan mengulang. Begitu kita sampai pada titik perbedaan dan melarangnya, kita mendapatkan konflik.

Namun perbedaan tersebut tidak hanya memisahkan, tetapi juga menghubungkan. Jika kita sudah cukup dewasa untuk mendiskusikan topik sensitif, kita tahu bagaimana mendengarkan, mendengar, dan bernegosiasi, memberikan kesempatan kepada pihak lain untuk menjalankan kehendak bebas dan bertindak atas kebijaksanaan mereka sendiri, keterikatan lahir. Tidak ada hubungannya dengan penggabungan. Kasih sayang tidak melumpuhkan pasangan dalam pelukannya yang ulet. Dia seperti pengakuan intim kepada orang lain dalam kerentanannya sendiri, rasa tidak aman. Kami dengan jujur dan terbuka memberi tahu pasangan kami bahwa kami membutuhkan perhatian, cinta, dukungannya, karena kami tidak dapat memenuhi semua kebutuhan kami sendiri. Takut? Juga, Anda harus memenuhi kelemahan dan rasa sakit Anda, melepaskan kendali dan melangkah ke dalam ketidakpastian. Tetapi hanya dalam ketulusan keterikatan lahir, dan setelah itu kedekatan emosional pasangan.

Kasih sayang satu sama lain dipanaskan dengan api kecil, tetapi tidak pernah mendidih, yang berarti tidak masuk akal. Tampaknya hanya tentang, dan kami mempelajari segala sesuatu tentang sesuatu yang lain, tetapi tidak … proses kenalan berlanjut. Ini adalah proses berkelanjutan untuk perlahan-lahan mengenali yang lain, esensinya, pandangan hidup. Tumbuh kasih sayang meskipun ketidaksempurnaan dan perbedaan. Sebuah ruang khusus dibuat antara seorang pria dan seorang wanita, di mana tidak menakutkan untuk menjadi nyata, lemah dan jenis yang tidak Anda sukai. Kami dengan hati-hati mengenal satu sama lain dan memahami bahwa pasangan tidak akan pernah sepenuhnya dipahami oleh kami. Kami membuat wilayah hubungan khususdimana kebutuhan akan kehangatan, cinta, penerimaan dan perhatian terpenuhi. Perlahan dan efisien. Tidak ada distorsi dan ketidakseimbangan.

Kata "hubungan" memiliki akar kata untuk dibawa - untuk menghubungkan sebagian diri dengan yang lain, dan menerima apa yang dibawa oleh pasangan. Dan hubungan seperti apa yang akan kita miliki tergantung pada apa yang kita bawa satu sama lain. Konsep kuncinya di sini adalah "satu sama lain", dan bukan agar kita hanya menunggu yang lain memberi kita apa yang kita miliki sedikit. Terima semuanya dengan jujur, tanpa melepaskan apa yang mengecewakan.

Kita tidak akan menyukai segala sesuatu yang kita lihat di orang lain, dan kita tidak akan dapat bereaksi terhadap segala sesuatu dengan tenang - kecuali kita berhenti menjadi manusia. Tapi inilah inti dari menciptakan ruang yang aman: mengetahui bahwa bersama-sama kita bisa melewati masalah lebih cepat daripada sendirian. Dengan karakter yang buruk, dengan suara serak dan dingin, kita dibutuhkan tidak kurang dari yang banyak akal dan bahagia. Kita selalu dibutuhkan, bahkan ketika kita bosan dengan diri kita sendiri. Maka tidak menakutkan untuk membuat kesalahan, karena ada area khusus untuk dua orang, tiket masuk yang selalu bersama Anda.

Menciptakan ruang seperti itu membutuhkan keputusan sadar kita. Dengan siapa kita benar-benar siap untuk menciptakannya, itu adalah tugas yang membutuhkan keyakinan bahwa kita dapat menerima umpan balik dari pasangan kita dan tidak menjadi gila dengan apa yang belum dapat kita pahami dan terima. Penolakan seseorang dengan siapa kita merasa buruk adalah tugas yang membutuhkan tanggung jawab dan pertumbuhan kita sendiri.