2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Kami mengucapkan frasa "sel saraf tidak pulih" dalam dialog, mengisyaratkan kepada lawan bicara bahwa Anda tidak perlu terlalu khawatir. Tapi apa asalnya? Selama lebih dari 100 tahun, para ilmuwan percaya bahwa neuron tidak mampu membelah. Dan, menurut pandangan ini, ketika dia meninggal, selalu ada ruang kosong di otak. Stres diketahui merusak sel-sel saraf. Jadi apa yang terjadi - semakin Anda gugup, semakin banyak "lubang" di sistem saraf?
Jika sel-sel saraf menghilang dari otak secara permanen, maka, mungkin, Bumi tidak akan melihat perkembangan peradaban. Seseorang akan kehilangan sumber daya seluler mereka sebelum memperoleh keterampilan apa pun. Neuron adalah makhluk yang sangat "lembut" dan mudah dihancurkan oleh pengaruh buruk. Diperkirakan kita kehilangan 200.000 neuron setiap hari. Ini tidak banyak, tetapi bagaimanapun, selama bertahun-tahun, kekurangannya dapat mempengaruhi kondisi kesehatan jika kerugiannya tidak dapat diperbaiki. Namun, ini tidak terjadi.
Pengamatan para ilmuwan tentang ketidakmungkinan pembelahan sel saraf sepenuhnya benar. Namun faktanya alam telah menemukan cara lain untuk memulihkan kerugian. Neuron dapat berkembang biak, tetapi hanya di tiga bagian otak, salah satu pusat paling aktif - hipokampus … Dan dari sana, sel-sel perlahan bermigrasi ke area otak yang kekurangannya. Laju pembentukan dan kematian neuron hampir sama, sehingga tidak ada fungsi sistem saraf yang terganggu.
Siapa yang memiliki lebih banyak?
Jumlah hilangnya sel saraf sangat tergantung pada usia. Mungkin masuk akal untuk berasumsi bahwa semakin tua seseorang, semakin banyak kehilangan saraf yang dia miliki. Namun, anak kecil kehilangan neuron paling banyak. Kita dilahirkan dengan pasokan sel saraf yang signifikan, dan dalam 3-4 tahun pertama otak membuang kelebihannya. Ada hampir 70% lebih sedikit neuron. Namun, anak-anak tidak menjadi bodoh sama sekali, tetapi, sebaliknya, mendapatkan pengalaman dan pengetahuan. Kehilangan seperti itu adalah proses fisiologis, kematian sel saraf dikompensasi oleh pembentukan koneksi di antara mereka.
Pada orang tua, hilangnya neuron tidak sepenuhnya diisi ulang, bahkan karena pembentukan koneksi baru antara sel-sel saraf.
Ini bukan hanya tentang kuantitas
Selain memulihkan jumlah sel, otak memiliki kemampuan luar biasa lainnya. Jika neuron hilang dan tempatnya tidak ditempati karena suatu alasan, maka tetangga dapat mengambil alih fungsinya dengan memperkuat koneksi satu sama lain. Kemampuan otak ini sangat berkembang sehingga bahkan setelah kerusakan otak yang cukup parah, seseorang dapat berhasil pulih. Misalnya, setelah stroke, ketika neuron di seluruh area otak mati, orang mulai berjalan dan berbicara.
Memukul hipokampus
Dengan banyak efek samping dan penyakit pada sistem saraf, fungsi regeneratif hipokampus berkurang, yang menyebabkan penurunan neuron di jaringan otak. Misalnya, konsumsi alkohol secara teratur memperlambat penggandaan sel-sel saraf muda di bagian otak ini. Dengan "pengalaman alkohol" yang lama, kemampuan regeneratif otak menurun, yang mempengaruhi keadaan pikiran pecandu alkohol. Namun, jika Anda berhenti "menggunakan" tepat waktu, jaringan saraf akan dipulihkan.
Tetapi tidak semua proses dapat dibalik. Pada penyakit alzheimer hipokampus habis dan tidak lagi berfungsi penuh. Sel saraf dengan penyakit ini tidak hanya mati lebih cepat, tetapi kehilangannya menjadi tidak dapat diperbaiki.
Tapi stres akut bahkan bermanfaat, karena memobilisasi otak. Hal lain - stres kronis. Sel-sel saraf yang terbunuh olehnya masih dapat digantikan oleh kerja hipokampus, tetapi proses pemulihannya melambat secara signifikan. Jika keadaan stres yang kuat dan berkepanjangan, maka perubahan bisa menjadi ireversibel.
Selain memperlambat neurogenesis di bawah tekanan, kemampuan sel-sel saraf untuk membentuk koneksi satu sama lain memburuk.
Bikin otak awet muda
Salah satu ciri utama otak muda adalah kemampuannya untuk memulihkan dan mempertahankan fungsinya. Kapan dan sejauh mana pergantian yang harmonis dari karakteristik neuron pemuda terganggu tergantung pada banyak faktor. Beberapa dari mereka berada di luar kendali kita, misalnya, sampai kita mampu menipu karakteristik genetik. Ada orang yang fungsi pemulihan sarafnya lebih sensitif terhadap pengaruh buruk eksternal. Namun, setiap orang dapat menciptakan kondisi yang lebih nyaman untuk otak mereka.
Apa yang bisa dilakukan:
- Stres minimal. Secara alami, Anda tidak dapat melarikan diri dari semua masalah, terutama karena ada situasi di mana tidak mungkin untuk melarikan diri dalam jangka waktu tertentu. Namun demikian, setiap orang harus berhati-hati untuk meminimalkan stres, dan dengan demikian mencegah perubahan ireversibel di hipokampus.
- Latihan stres. Ketika seseorang bergerak, suatu zat diproduksi di otaknya yang memiliki efek restoratif yang kuat pada jaringan saraf. Aktivitas fisik yang teratur menciptakan kondisi yang sangat menguntungkan bagi proses regeneratif di otak.
- keterampilan baru. Hippocampus mulai memproduksi neuron-neuron muda, jika diperlukan. Ketika seseorang mempelajari atau menguasai bisnis baru, otak membutuhkan "cadangan saraf" yang besar. Kekuatan tambahan bergegas ke area yang bertanggung jawab atas keterampilan yang muncul, dan koneksi baru antara neuron mulai terbentuk di sana. Untuk alasan ini, selalu disarankan untuk terlibat dalam hobi, mencoba sesuatu yang baru. Otak orang seperti itu selalu sibuk dan memulihkan dirinya lebih aktif.
Direkomendasikan:
Saraf Jiwa Yang Telanjang. Traumatik
Mungkin sebagian besar dari mereka memiliki setidaknya satu kali masalah gigi. Yang paling menyakitkan bukan saat lubang dibor (walau suara dan sensasinya masih sama). Bagian tersulit adalah ketika saraf terkena. Maka bukan berarti mengunyah 30 kali untuk pencernaan yang baik itu sulit, mengunyah pada prinsipnya menjadi tidak mungkin.
Gangguan Saraf Pada Anak: Yang Harus Diketahui Orang Tua
Kesehatan anak adalah masalah alami yang menjadi perhatian orang tua, seringkali sudah sejak masa kehamilan. Batuk, ingus, demam, sakit perut, ruam - dan kami lari ke dokter, mencari informasi di Internet, membeli obat-obatan. Tetapi ada juga gejala kesehatan yang tidak jelas, di mana kita terbiasa menutup mata, percaya bahwa anak itu akan "
Saraf Roh. Sebuah Artikel Tentang Nilai
Jika seseorang dapat melihat "nilai" dalam arsitektur Manusia, mereka akan serupa dengan "saraf roh" - medan kekuatan yang menghubungkan roh, jiwa dan tubuh, menentukan reaksi, keputusan, dan bentuk. Nilai adalah kunci dalam kehidupan manusia, faktor penyebab dan pengorganisasiannya;
Tentang Filosofi Sel Yang Sehat
Baru-baru ini saya berkenalan dengan filosofi sel yang sehat dalam konteks keserakahan. Saya memutuskan untuk mengeksplorasi filosofi ini. Ternyata itu dapat diterapkan tidak hanya pada keserakahan, tetapi pada keegoisan, altruisme, cinta, pelayanan kepada orang lain.
SEL EMAS DALAM HUBUNGAN. PRO DAN KONTRA
Sangkar emas dalam suatu hubungan. Jika cinta Anda hidup, Anda memiliki kemakmuran yang layak, dan, sementara itu, pasangan Anda dalam hubungan cinta terus terang "asam" dan semakin sering melihat "ke kiri", Anda dapat mencoba menggunakan metode mengatasi krisis, yang tepat disebut oleh orang-orang "
