2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Saya sendiri telah meneliti topik hubungan saya sepanjang hidup saya. Mencerminkan, saya pikir, melebih-lebihkan.
Selama bertahun-tahun dan dengan pengalaman, kemampuan telah datang kepada saya untuk tidak "mati" ketika tiba saatnya untuk berpisah dengan pasangan. Ini relatif tidak menyakitkan bagi saya. Saya berhasil untuk tidak jatuh ke dalam keadaan dendam, dan saya dapat dengan mudah melakukannya tanpa dukungan dan pengertian dari pasangan saya.
Sekarang saya memiliki kekuatan untuk menghargai diri sendiri dan terlibat dalam konflik jika itu menyangkut mempertahankan posisi dan kepentingan saya.
Hubungan dengan pasangan adalah bagian penting dalam hidup saya. Dan saya sadar dan menghargai kebutuhan dan keinginan saya. Ketika saya berpasangan, saya merasa terpenuhi di bidang ini. Jika hubungan saya dalam bahaya, tentu saja, emosi saya berayun ke arah pengalaman, kecemasan, kegembiraan. Tetapi pada saat yang sama, dunia tidak kehilangan warna dan kehidupan tidak kehilangan maknanya bagi saya. Dulu sangat berbeda.
Sekarang saya mengerti bahwa ini disebabkan oleh fakta bahwa saya telah belajar bagaimana menangani rasa sakit dengan benar.
Ketika berpisah dengan orang yang dicintai, seseorang menciptakan rasa sakit yang tak tertahankan, sakit, merobek, mematikan untuk dirinya sendiri, bahkan tidak curiga bahwa dia melakukannya. Dan pikiran yang muncul dalam situasi ini tidak dapat dihentikan. Mereka terburu-buru, dan setiap pikiran berikutnya menyebabkan lebih banyak rasa sakit.
Jadi hari ini saya ingin berbagi betapa berharganya memahami pemikiran seperti itu sehingga mereka tidak menyakiti Anda.
Jika kita belajar memahami mekanisme bagaimana kita sendiri menciptakan rasa sakit untuk diri kita sendiri, maka ada kesempatan untuk berhenti melakukannya. Dan untuk ini, Anda perlu memahami mengapa pemikiran seperti itu muncul dan tentang apa itu.
Contoh pemikiran dan cara memahaminya agar berhenti menyakiti diri sendiri.
Kesimpulan:
- Rasa sakit karena perpisahan (putus dengan orang yang dicintai) hampir selalu ada. Rasa sakit adalah proses alami kehilangan sesuatu yang berharga, penting, dan sayang.
- Rasa sakitnya bisa menjadi penghalang dan tak tertahankan, dan itu bisa berguna dan berfungsi untuk membantu memulihkan sumber daya, menyendiri dengan diri sendiri, mengevaluasi kembali hubungan sebelumnya dan memahami kesalahan Anda.
- Setiap hubungan baru dapat dan harus dilakukan dengan lebih baik. Ini membutuhkan periode kesepian, yang akan berfungsi untuk memahami diri sendiri dan merevisi posisi Anda.
- Rasa sakit yang luar biasa tak tertahankan adalah hasil dari kebutuhan, ketidakdewasaan kepribadian, devaluasi diri sendiri, ketidakmampuan untuk membangun hubungan yang harmonis.
- Untuk berhenti merasakan sakit yang hebat, Anda harus menerima situasi apa adanya. Lepaskan dan ucapkan terima kasih kepada pasangan Anda atas apa yang terjadi dalam hidup Anda dan selanjutnya: untuk mengingat diri sendiri.
- Dalam masa kesepian dan kesedihan, mulailah membuat hidup Anda cerah dan menarik. Segala sesuatu yang telah Anda lakukan sejauh ini untuk orang yang Anda cintai, sekarang mulai lakukan untuk diri Anda sendiri:
- bawa diri Anda ke acara menarik,
- lakukan sendiri hal-hal baik.
7. Ingat semua keinginan Anda dan tulis daftar Anda, yang mulai Anda terapkan.
Bawa diri Anda berjalan-jalan, ke konser, ke teater dan secara umum, jangan banyak duduk di rumah.
Jadikan hidup Anda benar-benar kaya dan menarik, terhubung dengan teman dan selalu pelajari sesuatu yang baru.
Jika Anda merasa sulit untuk membuat tinjauan sendiri tentang hubungan sebelumnya, dan Anda tidak mengerti atau tidak menemukan kesalahan Anda, hubungi spesialis. Dia mungkin akan dapat membantu Anda.
Dan, segera setelah Anda merasa siap, berikan cinta Anda kepada orang baru itu.
Hubungan adalah bagian yang sangat penting dari kehidupan dan pemenuhan setiap orang. Setiap wanita dan pria merasa perlu berada dalam suatu hubungan, dengan satu atau lain cara. Bahkan jika Anda mandiri, kebutuhan ini akan tetap ada. Kebutuhan akan hubungan dapat berasal dari kebutuhan dan membentuk hubungan kodependen secara emosional, atau dapat timbul dari keinginan untuk realisasi bersama dan pertukaran energi.
Tentu saja, pasangan membantu kita untuk secara mendalam menyadari diri kita sebagai pria atau wanita, dan oleh karena itu wajar dan normal untuk ingin berada dalam hubungan baru.
Hubungan perlu dipelajari. Dan setiap hubungan berikutnya dapat dan harus dilakukan lebih baik dari yang sebelumnya.
Selama Anda memiliki kebutuhan untuk suatu hubungan, Anda hanya perlu memahami diri sendiri, merasakan pengalaman seperti apa dan orang seperti apa yang Anda butuhkan pada tahap ini dan, karenanya, berkembang ke arah ini.
Direkomendasikan:
Bagaimana Cara Mengatasi Putus Cinta?
Kebetulan dalam hidup tidak semua cerita berakhir dengan happy ending. Dan banyak - untungnya. Setiap perpisahan memiliki cerita tersendiri. Mereka berpisah karena tidak suka. Karena kebodohan. Karena keluhan. Pria bahkan bisa meninggalkan wanita yang mereka cintai ketika ego mereka menderita.
Bagaimana Cara Mengatasi Rasa Malu? Bagaimana Cara Menghilangkan Rasa Malu?
Takut malu… Mengapa kita takut mengalami perasaan ini dan sebisa mungkin menghindarinya? Dan apa yang bisa menyebabkan hal ini pada akhirnya? Sampai batas tertentu, ini adalah pelarian dari semua situasi yang dapat menyebabkan rasa malu - takut dihina, takut menerima kritik ke arah Anda.
7 Tanda Pasangan Anda Adalah Seorang Narsisis Bagaimana Cara Mengetahui Apakah Seorang Pasangan Adalah Seorang Narsisis Di Awal Suatu Hubungan?
Bagaimana menentukan di awal suatu hubungan bahwa pasangan Anda adalah seorang narsisis, memahami apa yang menanti Anda, dan dengan siapa Anda menjalin hubungan untuk membuat keputusan secara sadar di masa depan dan tidak mengalami rasa sakit yang menyiksa?
Jenis Cinta Dan Perbedaannya: Gairah, Jatuh Cinta, Kecanduan Cinta, Mutlak, Cinta Dewasa
Cinta … Sebuah kata yang akrab sejak kecil. Semua orang mengerti bahwa ketika Anda dicintai, itu baik, tetapi ketika Anda kehilangan cinta, itu buruk. Hanya setiap orang yang memahaminya dengan caranya sendiri. Seringkali kata ini digunakan untuk menyebut sesuatu yang ternyata bukan cinta atau bukan cinta sama sekali.
Bagaimana Cara Belajar Menghargai Diri Sendiri? Bagaimana Cara Mengatasi Kebiasaan Merendahkan Diri Sendiri?
Devaluasi adalah mekanisme pertahanan dalam jiwa kita, di mana kita mengurangi (atau sepenuhnya menyangkal) pentingnya apa yang benar-benar sangat penting bagi kita. Anda dapat mendevaluasi segalanya - diri Anda sendiri, orang lain, emosi, prestasi.
