PERIKSA ANDA BENAR-BENAR MENCINTAI DIRI SENDIRI

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Cukup mudah untuk memeriksa apakah kita mencintai diri sendiri dengan bantuan lima "Ps"; penerimaan, dorongan, hadiah, aturan, izin. Periksa apakah Anda memiliki kelima P dalam hidup Anda dan seberapa banyak:

Penerimaan adalah penerimaan diri kita sendiri, situasi kita, hidup kita, penampilan kita, tubuh kita, segala sesuatu yang kita miliki. Ini juga tentang menerima orang lain, jika kita menerima diri kita apa adanya, kita juga menerima orang lain, tanpa berusaha memperbaiki atau mengubahnya. Sangat mudah untuk menerima diri sendiri ringan, sehat, kuat, sukses, cantik, kaya. Mencintai diri sendiri dalam keadaan miskin, kesepian, sakit, dan melakukan kesalahan jauh lebih sulit. Bagaimana perasaan saya tentang diri saya ketika saya melakukan kesalahan? Bisakah saya menerima diri saya sebagai tidak sempurna? Bagaimana perasaan saya tentang diri saya dalam situasi yang berbeda? Penerimaan diri tidak tergantung pada situasi - sangat penting untuk menerima diri sendiri apa pun dan selalu. Terimalah bahwa ada keadaan dan situasi yang berbeda, bahwa kita dapat membuat kesalahan. “Ya, saya salah - saya belajar dari situasi itu. Tapi saya menerima diri saya bahkan dengan itu. Peluklah dirimu sebagai orang tersayang dalam hidupmu. Anda tidak harus menjadi sempurna setiap saat. Ada periode yang berbeda dalam hidup. Anda memiliki hak untuk menjadi berbeda. Indikator penerimaan kita terhadap diri sendiri adalah sikap orang-orang di sekitar kita. Jika orang lain menerima kita apa adanya, maka kita menerima diri kita sendiri.

Pujian - Sangat penting untuk memuji diri sendiri tanpa menganggap kesuksesan Anda begitu saja. Pujilah diri Anda sendiri atas keberhasilan Anda, perhatikan kemenangan Anda, bahkan yang kecil sekalipun. Sangat sering kita menerima kesuksesan kita begitu saja, dengan fokus pada apa yang belum berhasil. Ternyata kita hanya melihat kegagalan kita sendiri. Kurangnya pujian diri biasanya dialami oleh orang-orang yang sangat sukses, perfeksionis, berjuang untuk yang ideal dan menyebarkan kebusukan untuk kesalahan sekecil apa pun. Fokus pada kesuksesan, puji diri sendiri, sayangi, peluk diri sendiri. Pujilah diri Anda sendiri untuk keberhasilan dan kesuksesan kecil sekalipun.

Hadiah - Beri diri Anda hadiah. Hadiah sangat penting dan perlu bagi kita, ini adalah kebutuhan vital. Jika tidak ada pria yang bisa menyenangkan Anda, atau pria Anda belum tentang hadiah, tolonglah diri Anda sendiri. Sisihkan 5-10% dari penghasilan Anda untuk diri sendiri, untuk hadiah Anda, bahkan jika uang sulit. Memberi hadiah kepada orang lain juga sangat keren, tetapi pertama-tama Anda harus membuat hadiah untuk diri sendiri. Hadiah meningkatkan cinta kita untuk diri kita sendiri, memperluas kapasitas keuangan kita. Sangat penting untuk memanjakan diri sendiri. Anda dapat mulai dengan apa yang tersedia - waktu, berjalan. Tulis daftar hadiah yang ingin Anda terima - 100 item. Hadiah dalam daftar bisa yang terkecil atau terbesar. Ketahui keinginan materi Anda. Jadilah peri dalam hidup Anda - ibu baptis, bukan ibu tiri yang jahat, membatasi diri Anda dalam segala hal. Sangat penting untuk menghargai diri sendiri di masa-masa sulit ketika Anda gagal. Harapkan diri Anda dengan sesuatu, beri diri Anda hadiah hiburan. Bawa diri Anda ke pijat, manikur, toko permen, makan malam di restoran, mandi dengan garam dan minyak, beli lipstik baru atau baju baru. Semua orang bisa gagal, semua orang salah. Hanya orang yang tidak melakukan apa-apa yang tidak salah. Bergembiralah, dapatkan kembali kekuatanmu. Bahkan memberi diri Anda satu kilogram buah itu baik. Anda dapat memberi diri Anda lebih banyak - memberi lebih banyak.

Aturan - miliki aturan hidup Anda sendiri, patuhi disiplin internal. Ini berlaku untuk semua bidang kehidupan. Ambil contoh, aturan tentang tubuh dan kesehatan kita: makan dengan benar, berolahraga, merawat diri sendiri. Kita menyangkal diri kita sendiri bukan karena kita tidak mencintai diri kita sendiri, tetapi justru sebaliknya, karena cinta untuk diri kita sendiri. Memperkenalkan disiplin makanan. Olahraga dan latihan - jika saya tidak berolahraga, melakukan tubuh saya, maka saya tidak akan merasa baik-baik saja, tubuh akan tidak berkembang, akan sering sakit. Kami mengembangkan disiplin dari cinta untuk diri kita sendiri. Sangat mudah untuk tidak mencintai diri sendiri dengan sebatang rokok di restoran atau dengan anggur di bar; sulit untuk mencintai diri sendiri dengan segelas jus segar, melakukan olahraga setiap hari. Kami memperlakukan diri kami sebagai anak yang paling kami cintai. Apakah Anda akan memberi makan anak tercinta Anda dengan segala macam hal buruk dan menuangkan berbagai sampah ke dalamnya? Jawabannya jelas. Perlakukan diri Anda dengan cara yang sama. Penerimaan kecanduan Anda tidak sama dengan penerimaan dan dorongan, itu adalah kelonggaran dan kelemahan. Kita peduli dengan orang yang kita cintai. jadi mari kita jaga diri kita dulu. Hal yang sama berlaku untuk pekerjaan kita - jika saya mencintai diri sendiri dan menjaga diri saya sendiri, maka saya mengatur hidup saya sehingga saya bekerja bukan dua belas jam sehari, tetapi misalnya empat jam.

Izin adalah "P" tentang mimpi dan prospek. Bagaimana saya melihat prospek hidup saya, bagaimana saya membayangkan diri saya dalam 5 tahun? Apakah saya membiarkan diri saya bermimpi besar, percaya bahwa semua hal terindah di dunia ini diciptakan khusus untuk saya? Apakah saya menganggap diri saya layak untuk kehidupan yang lebih baik, apakah saya melihat bahwa jalan saya terus menanjak? Apakah saya menganggap diri saya layak memiliki semua yang saya inginkan dalam hidup saya? Dalam cinta, dalam kreativitas, dalam realisasi, dalam kehidupan sehari-hari? Jangan takut untuk bermimpi, lukis diri Anda dengan gambar masa depan Anda yang paling berani dan penuh warna. Jangan pernah mengucapkan frasa seperti "ini tidak nyata" atau "ini bukan dari hidupku." Kita tidak tahu bagaimana hidup bisa berubah besok, dan keajaiban apa yang menunggu kita di sekitar pergantian nasib. Biarkan kelimpahan mengisi hidup Anda. Poin ini sangat penting - sejauh izin kami dikembangkan, kami siap untuk meningkatkan dan memperluas hidup kami.

Cintai dirimu sendiri dan berbahagialah!