2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Ketika kita meremehkan diri kita sendiri, kita menjadi lebih jauh dari diri kita sendiri dan menunjukkan ketidaksukaan pada diri kita sendiri. Itu terjadi dalam hal-hal kecil, dalam kegiatan sehari-hari. Kami bahkan tidak tahu banyak hal, karena kami telah menyerapnya sejak kecil, atau aturan masyarakat mendikte seperti ini. Dalam hal ini, keadaannya sekunder, yang utama adalah apa yang mempengaruhi kita dan bagaimana kita dapat mengubahnya.
Apa yang dimaksud dengan penelantaran atau kurangnya perawatan diri?
Kami tidak memantau keadaan tubuh kami. Kami pergi ke dokter hanya ketika sesuatu sudah sakit, kami tidak memberikan dukungan pencegahan, kami tidak mengontrol penyakit kronis
Terlalu malas untuk memasak makanan Anda sendiri. Untuk orang lain dengan sukacita, tetapi untuk diri saya sendiri entah bagaimana saya tidak benar-benar menginginkannya. Paling sering, karena ini, kita tidak makan dengan baik
Kita membeli barang yang kita butuhkan, bukan yang kita inginkan. Ini juga termasuk barang diskon. Simpati tidak penting, yang utama adalah harga yang bagus
Sesuatu dapat ditanggung, karena tidak nyaman untuk ditolak. Dan ada banyak alasan untuk ketidaknyamanan ini, dan dengan ini kita mendorong diri kita sendiri ke dalam perangkap
Kita tidak dapat menolak untuk memenuhi permintaan dalam situasi ketika tidak nyaman untuk melakukannya, tidak ada sumber daya, kesempatan, atau tidak ada keinginan
Kami menolak untuk beristirahat: tidur nyenyak, akhir pekan, liburan, malam bebas
Jangan memanjakan diri sendiri. Banyak yang bahkan tidak tahu bagaimana keadaannya. "Cara memanjakan diri sendiri" - setiap orang memilikinya sendiri. Ini bisa berupa casing ponsel baru atau perjalanan ke restoran, atau sesuatu yang lebih ambisius, seperti membeli gitar mahal, perjalanan ke Alaska
Kami berkomunikasi dengan orang-orang yang tidak menyenangkan bagi kami, hanya karena itu perlu (karena satu dan lain alasan)
Berfokus pada yang negatif
Kami berada dalam hubungan yang merusak
Kami mengikuti pendapat orang lain
Kita mengutamakan keadaan, bukan keinginan dan impian kita sendiri
Kita hidup demi anak-anak, menyangkal segalanya bagi diri kita sendiri
Kami hidup demi keselamatan keluarga, meski sudah lama tiada
Berkonsentrasilah pada hal yang negatif. Dan ketika kita menceritakan situasi yang sama kepada semua teman kita, kita masuk ke dalam siklus emosi negatif. Ini membuat kita semakin menuju keadaan internal yang tidak menyenangkan
Kami menonton acara TV, serial TV, berita tentang kekerasan, skandal, pengkhianatan, nasib sulit, kekecewaan, rasa sakit. Bahkan jika mereka terdengar di latar belakang, pikiran dan alam bawah sadar Anda memperbaiki semua ini, dan kemudian mengeluarkannya sebagai milik Anda
Kami tidak mengikuti penampilan kami atau, sebaliknya, terlalu kategoris di dalamnya, mengacu pada usia, "ibu dari tiga anak", status sosial, dll
Daftar di atas hanyalah sebagian kecil dari apa yang dapat diceritakan dan disebutkan. Ini adalah lebih banyak tengara untuk dilihat dan dianalisis apa yang kita miliki secara pribadi atau serupa. Setiap orang memiliki daftarnya sendiri. Itu tergantung pada kemampuan finansial; tingkat cinta diri; kekuatan ketergantungan pada orang lain; harapan bahwa seseorang berutang sesuatu kepada kita (ya, ini sangat penting, terutama dalam hubungan, karena kita dapat mengharapkan orang yang kita cintai untuk mewujudkan keinginan kita, dan mereka harus menebaknya).
Apa yang bisa kita lakukan dengan daftar kita? Mengubah! Atas nama saya dan demi diri saya sendiri!!! Waktu terbaik untuk mulai melakukan ini adalah HARI INI.
Direkomendasikan:
Jangan Percaya, Jangan Takut, Jangan Bertanya! Perangkap Woland
tidak pernah meminta apa pun! Tidak pernah dan tidak sama sekali, dan terutama dengan mereka yang lebih kuat dari Anda. Mereka sendiri akan menawarkan dan mereka sendiri akan memberikan segalanya! MA Bulgakov Jangan percaya, jangan takut, jangan bertanya
Tidak Percaya. Jangan Takut. Jangan Tanya. Lebih Aman Begini
Dia duduk di kursi dan berbicara tentang minggu lalu. Bekerja tanpa henti, panggilan terus-menerus, rapat, dia mengalami serangan migrain, di mana (tentu saja) dia tetap bekerja. Dia tampak biasa optimis dan gelisah, dan pada saat yang sama lelah - juga biasa.
"Jangan Menangis, Jangan Takut, Jangan Bertanya." Harga Ketidakpekaan
Kontrol penuh atas emosi - bukankah itu keterampilan yang diinginkan bagi kebanyakan orang? Untuk berdiri teguh dalam seringai takdir, tidak mengalami penderitaan mental, tidak membungkuk atau patah di bawah pukulan takdir dan manusia. Untuk menjadi samurai yang tak terkalahkan dengan wajah yang tidak bisa ditembus.
Saat Anda Digendong, Jangan Lupa Cara Berjalan
Saya menonton film "Rajaku". Itu selalu disarankan sebagai film tentang pelecehan, hubungan dengan psikopat dan narsisis. Tanya menemukan dirinya dalam hubungan cinta yang merusak dengan Giorgio. Dalam ayunan yang sama "Saya suka"
Aku, Aku, Aku - LUPA DIRI SENDIRI
- "Jika Anda ingin menjadi tidak bahagia, pikirkan dan bicarakan hanya tentang diri Anda sendiri." Beginilah cara seorang teman saya menyimpulkan kesannya tentang interaksinya dengan seorang profesor yang disegani, yang sudah beberapa tahun tidak dia temui.
