2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Teman-teman yang terkasih, saya mempersembahkan kepada Anda teknik penulis yang berguna untuk menyelaraskan ruang internal, mencapai keseimbangan psikologis dan membangun ketenangan pikiran. Teknik ini memiliki efek positif, memelihara dan sumber daya.
1. Masuk ke posisi yang nyaman. Tutup matamu.
2. Bayangkan di bidang psikologis Anda sebuah layar imajiner, spiritual yang secara ajaib menampilkan kesan, ide, gambar yang diberikan melalui latihan.
3. Bayangkan, sebagai permulaan, pembukaan hutan musim panas. Pepohonan hijau, bergoyang teratur, dedaunan berdesir, berbisik. Kliring dipenuhi dengan kasih karunia. Temukan diri Anda di ruang ini.
4. Sekarang cobalah untuk mempersonifikasikan diri Anda dengan salah satu pohon yang tumbuh di tempat terbuka. Lihat pohon mana yang lebih cocok dengan esensi alami Anda daripada yang lain? Muda atau dewasa, kuat atau lemah, kuat atau kurus, dan seterusnya? Cobalah untuk memilih "tanaman Anda" dan untuk sementara "berubah" ke dalamnya.
5. Rasakan diri Anda dalam gambar ini. Dengan akar Anda, Anda masuk ke tanah, dengan cabang Anda membentang ke langit. Angin bertiup ringan di sekitar mahkota Anda. Anda merasa tenang dan baik-baik saja.
6. Cobalah untuk merasakan bagaimana sinar matahari yang baik dan hangat memberi makan Anda dengan cahaya penyembuhannya. Bagaimana energi sucinya menyelimuti seluruh makhluk pohon, menembus ke dalam setiap sel. Bagaimana di bawah penyembuhan ini, selimut penghangat pohon Anda menjadi lebih kuat dan lebih kuat.
7. Bayangkan hujan murni yang turun dari langit dengan aliran yang menyegarkan dan menyembuhkan, menyegarkan sifat pohon Anda, memberi nutrisi pada akarnya, membersihkan lapisan tanah yang lama. Pohon itu semakin kuat.
8. Anda telah menyembuhkan pohon Anda di ruang terbuka umum dan Anda dapat dengan aman meninggalkan gambar, mempersonifikasikan diri Anda dengan simbol gambar lainnya.
9. Menjadi langit. Langit yang tak terbatas, suci, dan perkasa. Rasakan energi gambar.
10. Anda sangat kuat dan kuat. Fungsi Anda adalah untuk menjaga ruang imajiner. Anda memberikan perlindungan yang andal dan Anda tahu - dunia gambar aman dan tenang.
11. Anda meluncurkan dan mempertahankan keanggunan ruang yang diwakili. Diisi dengan energi cahaya yang terbaik di dunia imajiner Anda.
12. Bisikan kepada para peserta: “Tenanglah! Semuanya bagus! Anda dilindungi, aman dan bahagia!"
13. Lepaskan dari gambar. Sekarang jadilah dalam bentuk matahari. Panaskan kliring Anda. Nyalakan dari sisi pelangi. Tunjukkan pada dunia. Dia cantik!
14. Lepaskan dari gambar. Tumpahan jernih, hujan kristal ke dalam pembukaan hutan. Mengisapnya dengan kelembapan yang memberi hidup Anda. Terhubung dengan semburan hutan, aliran nyaring. Nikmati campuran ini dikombinasikan dengan harmoni komunitas. Tetap dengan itu. Mengisi.
15. Nah, sekarang jadilah pelangi di langit yang cerah dan basah. Anda, tanpa berlebihan, adalah Keajaiban yang nyata dan ajaib! Menyenangkan, luar biasa, dan luar biasa! Dekorasi dunia beton.
16. Lepaskan dari gambar. Menjadi angin bersayap, terbang di ruang terbuka. Tepuk pucuk-pucuk pohon, gemerisik dedaunan, mainkan arus hutan. Rasakan energi gambar.
17. Segala sesuatu dalam gambar ini mulia. Semuanya ada di tempatnya. Semuanya disatukan oleh keterlibatan bersama dalam satu kesatuan - Satu.
18. Lepaskan dari gambar. Menjadi penonton. Lihatlah gambar dari samping. Anda baru saja bergabung secara bergantian dengan bagian-bagian dunia yang lebih besar. Di setiap posisi terpisah Anda memengaruhi harmoni bersama, Anda adalah elemen dari satu Rencana yang indah.
19. Hari ini Anda telah mendapatkan kembali pengetahuan spiritual yang penting: kita adalah bagian dari alam semesta yang besar dan agung. Kita cantik dalam diri kita sendiri dan dalam persatuan suci dengan yang lain.
20. Ambil pengetahuan ini dan gambar yang telah Anda buat di dalam alam bawah sadar Anda. Asimilasi pola dasar yang halus dari harmoni keseluruhan yang ahli ini - koheren, seimbang, bahagia.
21. Segala sesuatu di dunia ini ada pada posisinya dan tempatnya. Semuanya disatukan oleh satu tujuan yang tinggi. Keharmonisan universal dimungkinkan melalui koherensi timbal balik, penerimaan. Persetujuan yang direalisasikan diresapi dengan energi penyembuhan kebahagiaan. Hari ini Anda telah menyentuhnya.
Direkomendasikan:
Bekerja Dengan Harga Diri. Teknik Psikologis Yang Berguna
Teknik ini lahir secara spontan dalam format kerja dengan harga diri yang rendah. Itu dilakukan dalam mode latihan psikologis "Dua kursi". saya akan menggambarkan… Mengumpulkan dan menetapkan umpan balik penting. Kami membentuk citra nilai "
6 Teknik Relaksasi Untuk Relaksasi Untuk Semua Kesempatan
Dengan satu atau lain cara, setiap orang dihadapkan pada kelebihan emosional, stres. Pada saat yang sama, banyak orang tidak dapat membanggakan jiwa yang cukup stabil dan keterampilan manajemen emosi yang cukup. Atau mereka tidak dapat menemukan cukup waktu untuk mengejar diri mereka sendiri dan keseimbangan emosional mereka dengan sengaja.
Teknik Psikologis Yang Berguna. Berurusan Dengan Penyakit Serius, Kecemasan Yang Berkepanjangan, Ketakutan Yang Melelahkan
Latihan ini (sudah beberapa waktu lalu) lahir dengan klien saya di sebuah sesi - saya membahasnya di salah satu video saya. Saya akan memberi tahu Anda tentang hal itu di publikasi … Jika kita berbicara tentang permintaan umum untuk pekerjaan psikologis dengan klien, kita menyelidiki alasan mental untuk onkologi wanita ini, mempelajari fondasi bagian dalamnya dan mencoba melemahkan penyakitnya.
Teknik Psikologis Yang Berguna "Roda Keseimbangan Perkawinan"
Teknik ini dibuat atas dasar tugas psikologis terkenal "The Wheel of Life Balance". Rencana metodologi awal dapat dengan mudah ditemukan di Internet. Saya, di sisi lain, akan berbicara tentang bahan klasik yang dimodifikasi, yang saya sesuaikan dengan permintaan pembentukan dan pemeliharaan lebih lanjut dari persetujuan dan keseimbangan perkawinan.
Integrasi Bagian-bagian Kepribadian. Kondisi Penyembuhan. Teknik Yang Berguna Berdasarkan Pengalaman Satu Sesi
“Saya akan mencoba … Yesenia yang terhormat, jika Anda mengaitkan negara Anda dengan gambar apa pun, seperti apa bentuknya? Memikirkan … " "Pada lukisan Vasnetsov" Alyonushka "- kolam hitam, kesejukan musim gugur, sosok sedih di dekat air - perasaan ditinggalkan dan kesedihan … Gambar ini melambangkan suasana hati spiritual saya.
