Bagaimana Harga Diri Terbentuk?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Adalah logis bahwa kita masing-masing tidak dilahirkan dengan percaya diri atau tidak yakin pada diri kita sendiri. Harga diri kita, serta seluruh gagasan tentang diri kita, terbentuk sepanjang hidup kita. Jika tidak, psikoterapi tidak akan berfungsi sebagai metode. Dari kata sama sekali.

Ketika saya membaca tentang tahap-tahap pembentukan saya sendiri, saya menemukan momen yang menarik: dengan harga diri, tampaknya, prinsip yang sama bekerja seperti pada "tahap perkembangan sesuatu" lainnya: ia dapat "membeku."” pada tahap tertentu. Misalnya, Anda mungkin pernah bertemu dengan orang-orang yang cenderung melihat dunia (termasuk diri Anda sendiri) sebagai gambaran eksklusif hitam-putih, di mana segala sesuatu secara luar biasa terbagi menjadi baik dan jahat. Atau terus-menerus mencari otoritas yang akan memberi tahu mereka cara hidup dengan benar dan / atau tanpa awan. Atau sepanjang waktu itu menyimpan I nya, menggulingkan figur orang tua, sehingga "yang Anda suka, tidak seperti mereka !!!". Mungkin beberapa dari strategi ini akan mirip dengan Anda sendiri. Siapa tahu. Tetapi saya dapat mengatakan dengan pasti tentang diri saya sendiri bahwa saya secara pribadi kembali ke beberapa tahap ini ketika saya sudah dewasa - mengalami stres atau menghidupkan kembali yang sebelumnya tidak hidup.

1. Sekitar satu tahun … Sampai usia ini, anak menganggap dirinya dan ibunya sebagai satu kesatuan. Semakin tua dia, semakin dia belajar membedakan sensasi tubuhnya sendiri, dan kemudian mengendalikannya. Dalam konteks ini, pertanyaan yang sering muncul dari terapis gestalt, "Apa yang Anda rasakan sekarang?" tidak lagi tampak begitu aneh dan kuno. Citra diri kita secara harfiah dan tak terpisahkan terkait dengan sensasi tubuh

2. 3-4 tahun … Anak belajar mengenali dirinya sendiri di cermin. Sejak saat itu, dia tahu bahwa "Aku adalah aku dan tidak berhenti menjadi aku bahkan setelah beberapa saat." Pada usia ini, anak aktif bermain dan mulai memahami apa yang bisa dan tidak bisa. Apa yang berhasil dan apa yang tidak. Hubungan dengan orang lain dibentuk menurut prinsip "baik atau buruk". Nah, misalnya: ketika ibu berada di suatu tempat dekat dan memperhatikan, dia pasti baik. Tetapi jika dia pergi ke supermarket selama beberapa jam, dia sudah buruk. Di dunia anak berusia tiga tahun, orang penting tidak bisa menjadi baik dan buruk pada saat yang bersamaan. Hubungan mereka dengan orang lain dibentuk secara emosional dan situasional. Seperti di dunia orang dewasa yang "terjebak" pada tahap ini - citra diri mereka melompat dengan cara yang sama. Dari ketidakberartian Anda sendiri hingga kebesaran dan kesempurnaan. Itulah mengapa seringkali sangat sulit untuk menjalin hubungan dekat dengan mereka.

3.6-11 tahun … Penilaian diri siswa yang lebih muda didasarkan pada penilaian orang dewasa yang berwibawa. Dan di sekolah ada lebih banyak lagi - guru dan pendidik ditambahkan ke figur orang tua yang besar dan penting. Dan, yang terburuk, penilaian muncul, yang pandangannya dari sisi psikolog sangat ambigu. Apalagi ada fenomena mengerikan yang disebut "anak sebagai perluasan kepribadian narsistik", ketika orang tua, tanpa menjadi balerina prima sebelum usia 30-40 tahun, membuat balerina dari anak mereka. Atau seorang insinyur TI dibangkitkan dari buaian. Atau hanya seorang gadis yang luar biasa. Tidak, tunggu, itu tidak mudah. Dan menjadi yang terbaik di kelas! Dan agar seluruh kuartal tahu tentang itu! Hasil pengasuhan seperti itu seringkali menyedihkan: harga diri seseorang "melompat" tergantung pada penilaian orang-orang penting. Dan kemudian Anda selalu ingin menerima medali. Dan lebih, lebih banyak medali! Jika tidak, dunia akan runtuh, dan orang itu sendiri tidak akan menjadi apa-apa.

4.12-18 tahun … Remaja mulai aktif mengembangkan refleksi, dunia akhirnya berhenti menjadi hitam dan putih. Secara umum, ini adalah periode kunci dalam pembentukan harga diri dan, secara umum, gagasan tentang diri sendiri. Di sinilah anak berubah menjadi dewasa. Dan, tidak diragukan lagi, itu layak mendapatkan artikel terpisah. Tetapi tetap saja. Selama periode ini, seseorang dengan jelas menyadari karakteristik dan perbedaannya sendiri. Dan baginya, masyarakat sebaya menjadi sangat penting. Dan pada periode inilah sangat mudah untuk terluka karena penolakan orang lain. Penindasan di sekolah, intimidasi, ejekan, penolakan - semua ini dapat meninggalkan jejak yang dalam pada diri sosial dan harga diri kita. Dan banyak orang dewasa, 20/10/30 tahun kemudian, datang ke terapi dengan masalah harga diri, yang akarnya tumbuh dari intimidasi "jangan memperhatikan, bicara, dan tenang". Juga pada usia ini, anak beralih ke "pemerintahan sendiri" - itulah mengapa sangat penting untuk membentuk pendapat dan visinya sendiri, yang berbeda dari orang tua. Anak mulai berpisah dari orang tuanya, untuk membentuk ide-ide mandiri tentang dirinya sendiri. Tidak semua orang melewati tahap ini pada usia 15 tahun - terkadang seseorang kembali ke tahap ini pada usia 20, 30 atau bahkan 40 tahun. Dan terkadang dia tidak pernah kembali dan secara psikologis tetap bergantung pada orang tuanya selama sisa hidupnya.

Kanvas untuk refleksi saya tentang topik itu adalah buku-buku psikolog luar biasa I. S. Kona. Benar, dia adalah salah satu psikolog pasca-Soviet terbaik. Saya sangat merekomendasikan hal ini kepada semua orang.

Bersambung.