Singkirkan Skrip Saya, Dan Kemudian Kekosongan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Mempopulerkan psikologi memungkinkan banyak orang untuk memperhatikan dalam diri mereka sendiri dan memahami bahwa Anda berada di bawah aturan beberapa skenario destruktif - "skenario pecundang". Seseorang dapat mengidentifikasi alasan untuk jatuh di bawah kecanduan ini, memahami mengapa skenario ini jatuh ke dalam jiwanya dan menguasai kesadarannya. Namun wajar jika sering muncul pertanyaan: apa selanjutnya? Banyak orang memiliki perasaan bahwa "yang berikutnya adalah kekosongan." Tidak jelas apa yang harus dilakukan, tidak jelas bagaimana hidup. Seseorang, seolah-olah, menerima "kebebasan dari …" dan bukan "kebebasan untuk …"

Apakah realisasi naskah selalu datang dengan wawasan?

Ini kadang-kadang terjadi, terutama dengan orang-orang yang romantis dan penuh gairah. Menyadari masalah mereka benar-benar menginspirasi mereka untuk mengambil tindakan, dan mereka mulai menjalani hidup sepenuhnya. Ini adalah semacam pembalasan nasib atas fakta bahwa orang percaya pada keajaiban, dan meskipun hidup mereka sulit, mereka masih berharap yang terbaik. Terkadang efek kesadaran datang dalam bentuk pencerahan ringan, tidak secara radikal mengubah hidup seseorang, tetapi ada pemahaman ke arah mana harus bergerak, apa yang masuk akal untuk dilakukan.

Tetapi lebih sering daripada tidak, mimpi tentang wawasan dan wawasan tetap hanya mitos indah yang disukai oleh psikolog dan klien mereka. Ini menghidupkan rasa sihir dan sihir, penyembuhan magis. Psikolog, yang berada di bidang mitos ini, dapat merasa seperti pekerja ajaib atau psikoterapis hebat. Pelanggan mengharapkan labu akhirnya berubah menjadi kereta, dan mereka sendiri - menjadi seorang putri atau pangeran.

Ketika orang-orang memahami bahwa ritual sihir telah selesai, kejelasan muncul di kepala mereka, dan mereka bahkan berhasil menghilangkan kemarahan dan kebencian pada orang-orang yang sangat mengganggu mereka, mereka dengan pahit menemukan bahwa dunia tetap sama. Dan mereka mendapat pemahaman yang jelas tentang … genangan air yang mereka alami.

Misalnya, seorang gadis memahami bahwa semua romannya yang sulit, dengan perpisahan yang panjang dan menyakitkan, adalah hasil dari kenyataan bahwa dia telah berusaha untuk memenangkan cinta ayahnya sepanjang hidupnya, dan pada saat yang sama dia takut akan kejengkelan ibunya. dan kemarahan, yang, ternyata, hanya cemburu padanya tidak hanya pada ayahnya, tetapi juga pada semua orang di dunia. Dia mencoba memenangkan cinta laki-lakinya, dan setelah mereka mulai membalasnya, ibunya termasuk dalam dirinya, dan dia mulai mendiskreditkan dan merendahkan orang-orang pilihannya, membuktikan pada dirinya sendiri bahwa mereka bersamanya hanya karena rasa tugas atau bahwa dia bagi mereka itu hanya hiburan sementara.

Dan sekali lagi pulang ke rumah dengan air mata dan ingus, dan terisak-isak ke bantal di kamar anak-anaknya, di mana tidak ada yang berubah selama bertahun-tahun, gadis itu tiba-tiba menyadari bahwa dengan melakukan ini dia sekali lagi mengkonfirmasi ramalan dan kutukan lama bahwa saya ibu biasa berkata di masa kecil: "dia tidak mencintaimu, kamu hanya mainan untuknya."

Misalkan seorang gadis bahkan menyadari bahwa jika dia tidak takut akan kemarahan dan penghinaan ibunya, yang mengancam akan menghukumnya karena pengkhianatan, dan tidak akan memilih payudara yang berduka daripada burung bangau yang memotong lingkaran di sekelilingnya, dia bisa saja lebih dekat dengan ayahnya. Dan kemudian kunjungannya tidak akan berubah menjadi ritual kesopanan, dan akan menjadi lebih sering dan lebih menyenangkan. Menyadari semua ini, gadis itu menyadari bahwa dia dan ayahnya telah lama menjadi orang asing, dan masa lalu tidak dapat dikembalikan, bahkan jika dia bertemu dengannya dan berbicara dari hati ke hati.

Anda dapat mengungkapkan kepadanya semua keluhan karena fakta bahwa dia ternyata tidak lebih pintar dari seorang anak kecil dan tidak mengerti bahwa kejengkelan dan kelicikannya di pertemuan adalah manifestasi kesetiaan kepada ibunya, bahwa dia terbelah di antara dua api, dan memilih apa yang lebih mudah diakses dan dimengerti. Mungkin dia bahkan akan menangis dan dengan tulus meminta maaf padanya, mungkin mereka bahkan akan berpelukan. Tapi dia tidak lagi berusia 9 tahun, tetapi 35 tahun.

Saya menceritakan kepada Anda kisah yang memilukan, tetapi cukup realistis ini, sama sekali tidak untuk membangkitkan rasa kasihan dan kasih sayang bagi sang pahlawan wanita. Tugas saya adalah menunjukkan bahwa dengan sendirinya kesadaran akan keajaiban naskah dan bahkan beberapa katarsis yang datang dengan pemahaman, terkadang dengan sendirinya tidak mengubah apa pun. Dan paling sering pertemuan dan dialog dengan orang tua hanya mengarah pada fakta bahwa dia mengangkat tangannya dengan bingung dan bertanya: apa yang Anda inginkan dari saya sekarang? Dan terkadang orang bahkan mengalami iritasi atau agresi karena mereka membuat orang tua mereka merasa bersalah, dan hidup mereka tidak berjalan seperti yang mereka inginkan. Secara umum, akhir yang bahagia tidak terjadi.

Mengapa ada perasaan kosong?

Hidup di bawah kendali naskah membuat saya merasa semuanya berjalan sesuai rencana. Katakanlah seorang anak mendengar pada usia dini mantra atau prediksi dari orang tuanya bahwa "Anda tidak akan lolos dari kami dan Anda akan menjadi seperti kami." Dia ingat orang tuanya persis pada usia di mana mereka membaca mantra ini. Jika orang tua pada saat itu, katakanlah, 40 tahun, maka tindakan skenario keluarga berakhir tepat pada usia ini. Seseorang menemukan dirinya sama dengan orang tuanya di usia 40-an, jika ini adalah "panutan". Dia dengan bangga dapat menemukan bahwa dia telah menjadi kebalikan dari orang tuanya jika itu adalah skenario negatif, "skenario protes." Tetapi bagaimanapun juga, tindakan skrip dihentikan, dan apa yang harus dilakukan selanjutnya tidak jelas. Baik di jiwa maupun di kepala - kekosongan.

Terkadang keajaiban naskah berakhir karena seseorang menemukan bahwa dia telah memainkan skema yang sama berkali-kali dalam hidupnya. Ini sama dengan terus-menerus mendengarkan dongeng yang sama. Pada titik tertentu, drama dan pengalaman badai digantikan oleh kebosanan dan melankolis. Tetapi tidak ada dongeng lain dalam jiwa seseorang, dan dari sini ada kerinduan di jiwa dan kekosongan di hati.

Jika seorang psikolog membantu seseorang untuk memahami skenarionya, maka sangat sering, menatap mata seorang penikmat kemenangan jiwa manusia, bangga dengan pekerjaan yang dilakukan, klien menyadari bahwa dia hanya mengalami kesedihan dan kebencian dari kenyataan bahwa dia menghabiskannya banyak waktu untuk semua omong kosong ini. Untuk pertanyaan: "Apa yang harus saya lakukan sekarang"? Orang tersebut menerima jawaban: "hidup", "jadilah dirimu sendiri." Setelah jawaban ini muncul pemahaman bahwa sekarang Anda sulit dipahami dan bebas, seperti koboi Joe yang sulit dipahami. Dan Anda bebas untuk alasan yang sama seperti dia: Anda tidak membutuhkan siapa pun di Gbr. Dalam jiwa - perasaan kebebasan dan pada saat yang sama - kekosongan.

Pekerjaan dengan jiwa selesai, maka Anda harus mengangkat kepribadian Anda.

Banyak psikolog, diikuti oleh orang lain, yakin bahwa psikolog hanya bekerja dengan jiwa manusia. Tapi ini tidak terjadi. Dan contoh menyingkirkan seseorang dari pengaruh berbahaya dari skenario hidupnya adalah contoh yang jelas dari ini. Menggunakan bahasa metafora, kita dapat mengatakan bahwa skrip adalah "program" yang menulis pada "disk sistem" jiwa kita. Setelah "Trojan" ini terdeteksi dan dihilangkan, sikap yang salah dan berbahaya berhenti memasuki kesadaran, ada jeda yang lama - tidak ada program sama sekali yang memasuki kesadaran: tidak ada lagi yang direkam pada "disk sistem". disk sistem bukanlah peluang potensial untuk menulis sesuatu yang baru padanya.

Dan tidak hanya itu, jiwa kita diformat sedemikian rupa sehingga pikiran dan perasaan kita bertindak persis sesuai dengan instruksi skrip ini. Tapi itu telah dihapus dan tidak ada indikasi lain tentang bagaimana dan bagaimana memobilisasi sumber daya kepribadian kita yang akan datang. Dan kita tidak tahu bagaimana menetapkan tujuan untuk diri kita sendiri, mereka digunakan untuk melompat keluar dari jiwa seolah-olah dengan sendirinya.

Semua struktur pribadi seseorang, otot intelektual dan komunikatifnya, berkembang dengan mempertimbangkan fakta bahwa ia mewujudkan skenario hidupnya. Sulit bagi skater untuk menjadi petinju dan perenang untuk menjadi joki. Kehadiran naskah dapat mengarah pada fakta bahwa seseorang tidak memiliki keterampilan yang diperlukan untuk merancang hidupnya sendiri. Dan di gudang kepribadiannya tidak ada alat yang diperlukan untuk ini.

Dalam hal ini, kita tidak berbicara tentang ketakutan dan kerumitan yang dapat mengintai dalam jiwa manusia dan mengganggu kehidupan normalnya. Seseorang dapat menyingkirkan semua ketakutan mereka untuk menyingkirkan kompleks. Pemahaman yang jelas tentang apa yang terjadi akan muncul di benaknya, tetapi dia tidak tahu apa yang harus dilakukan, dan jika Anda menunjukkan kepadanya - "Apa", maka muncul pertanyaan: "dan Bagaimana"?

Bekerja dengan kepribadian seseorang membantunya membangun otot organisasi, intelektual, dan komunikatif yang diperlukan. Pembentukan dan pengembangan keterampilan interaksi dengan dunia dan dengan hidupnya, yang tidak pernah ia kembangkan secara khusus.

Hal pertama yang harus dilakukan adalah tes psikologis dan diagnostik. Tetapi hanya dalam kasus ini perlu untuk mengidentifikasi tidak hanya masalah psikologis, tetapi juga sumber daya internal kepribadian, "kemampuan tidur", "peluang yang tersisa dalam bayang-bayang", keterampilan dan pengalaman dalam mengatasi situasi sulit. Sumber daya ini termasuk pengalaman orang lain, yang menjadi bidang visi seseorang dalam perjalanan hidupnya.

Pekerjaan dengan kepribadian terjadi tidak begitu banyak dalam rezim psikoterapi dan perawatan, tetapi dalam rezim "senam restoratif" dan pelatihan. Artinya, dalam konteks pendidikan, bukan pengobatan. Dan paling sering ini dilakukan oleh spesialis pelatihan kehidupan, bukan psikolog. Tetapi, di sisi lain, kita dapat mengatakan bahwa para psikolog yang telah menyadari masalah yang dihadapi klien mereka mulai terlibat dalam pembinaan kehidupan.