KEBENARAN SELURUH TENTANG KRISIS UMUR TENGAH

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Krisis paruh baya yang mengerikan yang kami takuti sejak usia muda, kisah-kisah horor diceritakan tentangnya, para pria sangat takut akan hal itu, berharap bahwa mereka akan "meledakkan atap" (rambut abu-abu di kepala, iblis di tulang rusuk), istri takut kehilangan suami, karena suami pada masa ini seharusnya memiliki gundik dan melakukan hal-hal bodoh, wanita sendiri takut untuk tinggal di sela-sela kehidupan dan menjadi tidak perlu bagi siapa pun. Sebagian besar menghadapi masa sulit ini tatap muka pada usia 35-45. Setelah memutuskan untuk mencari tahu di mana kebenaran di sini, dan di mana mitos, setelah melalui periode emosional yang paling sulit ini, saya sampai pada penemuan yang sangat menarik: pada dasarnya tidak ada krisis paruh baya, ada keadaan emosional yang sulit di tengah. kehidupan. Dan memahami alasan munculnya keadaan ini dapat membantu Anda keluar dari periode ini dengan manfaat untuk diri sendiri, setelah menerima tidak hanya jawaban atas banyak pertanyaan kehidupan, tetapi juga sumber daya tertentu untuk pengembangan lebih lanjut dan menciptakan bagian kedua kehidupan yang bahagia.

Krisis usia pertengahan - keadaan emosional jangka panjang (depresi) yang terkait dengan penilaian ulang pengalaman seseorang di usia paruh baya, ketika banyak peluang yang diimpikan seseorang di masa kanak-kanak dan remaja sudah terlewatkan (atau tampaknya terlewatkan), dan permulaan masa tua sendiri dinilai sebagai peristiwa dengan istilah yang sangat nyata (dan bukan "suatu saat nanti") tulis Wikipedia.

Saya sangat setuju bahwa krisis paruh baya adalah tentang mimpi yang belum menjadi kenyataan. Hanya momen yang terlewatkan bahwa dalam kebanyakan kasus dalam masyarakat konsumen kita, impian orang bukanlah milik mereka sendiri, tetapi dipaksakan. Orang tua mendikte, masyarakat mendikte, opini publik mendikte - bagaimana hidup, apa yang diimpikan, apa yang diinginkan, apa yang harus diperjuangkan. Sangat jarang seseorang memiliki keinginannya sendiri di masa mudanya dan membentuk hidupnya berdasarkan keinginan tersebut. Menikah dengan sukacita ibumu, berkarir dengan sukacita ayahmu, melahirkan anak-anak dengan sukacita nenekmu - skema standar kehidupan dalam masyarakat. Dan orang itu sendiri bahkan tidak tahu dalam banyak kasus apa yang dia inginkan dan hidup seperti "seharusnya". Jadi kita memiliki masyarakat yang tidak bahagia, pada usia 35-45, setelah menyelesaikan program sosial dan memenuhi impian orang lain, sampai pada realisasi ketidakberhargaan hidup mereka dan devaluasi pengalaman masa lalu mereka. Dan ini berlaku untuk pria dan wanita, hanya saja wanita lebih cenderung mengakui kesalahan mereka dan, sebagian besar, dapat dengan tenang terlibat dalam praktik pengaturan diri negara atau beralih ke spesialis. Bagi pria, itu semakin sulit - bahkan di masa kanak-kanak, masyarakat melarang anak laki-laki menjadi lemah, membuat kesalahan dan menunjukkan perasaan mereka. Dan jalan keluarnya seringkali adalah alkohol atau mencari petualangan di samping yang akan melampiaskan emosi. Omong-omong, sebuah penelitian menarik dibuat tentang bagaimana manifestasi krisis paruh baya pada wanita bergantung pada pasangannya. Ternyata tidak tergantung dengan cara apa pun, wanita berpasangan dan tanpa pasangan akan melalui periode ini cukup sulit.

Ada juga pengamatan bahwa dalam beberapa tahun terakhir "krisis" mulai datang jauh lebih awal dari 40, orang yang sudah berusia 30-an mulai berpikir tentang makna hidup dan kelayakan memenuhi program sosial wajib, mulai mendengarkan diri mereka sendiri dan menghormati keinginan mereka yang sebenarnya.

Bagaimana menjalani masa sulit ini bagi hampir semua orang? Saya akan membahas dua opsi paling populer dan implikasinya.

Saya akan mulai dengan yang pertama, opsi yang paling umum, sayangnya, ketika orang tidak memberikan perhatian khusus pada kondisi mereka, mereka percaya bahwa krisis paruh baya tidak dapat dihindari dan semuanya akan terselesaikan dengan sendirinya. Argumen yang berbobot bagi mereka - semua orang hidup seperti itu. Ini adalah posisi korban. Keadaan emosional yang benar-benar akut berlalu di beberapa titik, dan kepasrahan tertentu terhadap keadaan terjadi, seseorang merasa seperti korban, yang tidak bergantung pada apa pun. Tidak ada pembicaraan tentang kegembiraan dalam hidup di sini, hari telah dijalani dan baik-baik saja, jika saja tidak lebih buruk. Keadaan depresi ringan dan frustrasi dengan kehidupan menjadi teman tetap. Ada penolakan total dan final terhadap keinginan dan impian mereka. Sangat cepat setelah ini, seseorang mulai menua secara fisik, layu terjadi, dan psikosomatik seringkali tidak jauh. Orang-orang di negara bagian ini sangat suka memproyeksikan keinginan dan impian mereka kepada anak-anak mereka, sehingga memaksakan impian mereka yang belum terwujud pada anak-anak, menceritakan secara rinci bagaimana mereka harus hidup, mencoba membuat keputusan penting bagi mereka. Ini adalah jenis kesinambungan generasi yang belum direalisasi yang terbentuk. Orang-orang takut untuk hidup, mereka takut akan kutukan sosial, mereka takut menjadi orang tua, kerabat, masyarakat yang tidak menyenangkan. Dan inilah sumber kemalangan manusia, tidak ada yang lebih buruk daripada menjalani kehidupan yang dipaksakan oleh seseorang (artikel

Varian kedua dari menjalani krisis yang sama membutuhkan keberanian dan tekad tertentu dari orang tersebut. Biasanya, beginilah cara orang dengan inti batin yang kuat melewati krisis. Mata seseorang terbuka, ia menjadi tuan (nyonya) hidupnya. Pilihan untuk pengembangan acara berbeda, tetapi intinya adalah bahwa seseorang memutuskan untuk istirahat dan akhirnya berurusan dengan dirinya sendiri. Saya sendiri melalui periode ini, meninggalkan untuk beberapa periode sepenuhnya dari masyarakat, telah tinggal selama beberapa waktu di Asia. Dari pengalaman pribadi, saya ingin mengatakan bahwa itu sangat membantu, seseorang belajar mendengarkan dirinya sendiri, menjadi dirinya sendiri, menyadari bahwa hidup kita hanyalah sebuah matriks, dan dia adalah elemen yang tertanam kuat dalam matriks ini. Biasanya periode ini berlangsung dari satu tahun hingga tiga tahun, untuk seseorang kurang lebih, tergantung pada karakteristik pribadi. Pergeseran sementara seperti itu membantu memilah-milah pikiran Anda, mendengar diri Anda sendiri, keinginan Anda yang sebenarnya, keluar dari matriks, melihat hidup Anda dari luar. Setelah kembali ke masyarakat (dan pergi ke ujung bumi sama sekali tidak diperlukan, meskipun hubungan dengan alam sangat kondusif untuk proses transformasi pemikiran), seseorang sering mengubah pandangannya tentang kehidupan dan prioritas, belajar mendengarkan untuk dirinya sendiri dan mewujudkan mimpinya sendiri, dan bukan mimpi orang lain. Saya percaya bahwa istirahat dan berurusan dengan diri sendiri, kadang-kadang bukan tanpa bantuan spesialis, adalah pilihan paling banyak akal untuk melewati apa yang disebut krisis, setelah itu makna, kegembiraan kembali ke kehidupan, dan seseorang naik ke tingkat yang baru dengan ide-ide baru dan kekuatan baru.

Pada prinsipnya, krisis paruh baya itu sendiri merupakan fenomena yang diciptakan oleh masyarakat. Pertama, kami datang dengan tujuan yang harus kami capai, dan kemudian datang dengan krisis, karena kami tidak mencapainya, atau mencapainya, tetapi tidak bahagia. Jika Anda menjalani kehidupan sejak usia muda berdasarkan nilai dan tujuan Anda, dengarkan diri Anda dan keinginan Anda, tanyakan pada diri Anda terus-menerus pertanyaan - apa yang saya rasakan sekarang, apa yang sebenarnya saya inginkan, maka tidak akan ada krisis paruh baya, di sana akan menjadi transisi yang lembut ke kehidupan yang lebih dewasa dan dewasa, tidak akan ada rasa takut akan usia tua, karena jika ada perasaan hidup yang dijalani dengan gembira dan nilai memenuhi keinginan sendiri, bahkan jika tidak terlalu disetujui oleh kerabat oleh masyarakat, maka penuaan bukanlah hal yang menakutkan. Sebaliknya, usia tua dianggap sebagai periode sumber daya untuk menjalani kebijaksanaan dan kegembiraan sendiri untuk melayani orang lain, untuk berbagi pengalaman. Jangan mengkhianati diri sendiri.