2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Jika seseorang tidak memiliki rasa harga diri, maka ini mengarah pada pelanggaran serius terhadap harga diri dan kesulitan dalam hidup.
Rasa harga diri (selanjutnya harga diri) ada pada setiap orang sejak lahir.
Harga diri adalah kemampuan untuk merasakan, mengetahui dan merasakan bahwa saya layak untuk ada, menjadi, bernafas, hidup. Dan juga ini adalah pengakuan akan nilai sesuatu yang lebih tinggi, dan presentasi diri sebagai wadah energi kehidupan yang berharga ini, pengakuan akan orisinalitas, keunikan seseorang di alam semesta ini. Dan parameter inilah yang memungkinkan untuk menghormati dan menghargai diri sendiri, menemukan sifat individual Anda dan membuka jalan Anda sendiri untuk memungkinkan kualitas dan sifat yang ada di dalam menemukan realisasinya.
Tetapi sering terjadi bahwa harga diri terhalang. Konsekuensi dari bias semacam itu sangat mempengaruhi harga diri seseorang dan mengarah pada masuknya berbagai jenis mekanisme kompensasi.
Pergantian dan distorsi seperti itu adalah mengejar efisiensi dan kesuksesan pribadi. Seseorang, lebih dari dirinya sendiri, mulai menghargai apa yang dia hasilkan - sebuah produk. Dan mekanisme ini menciptakan kebutuhan untuk bekerja tanpa henti, bukan untuk menghargai istirahat Anda. Dan untuk menghargai uang di atas segalanya dan menganggapnya sebagai sumber kehidupan mereka. Untuk menyalurkan semua kekuatan hidup Anda hanya dalam satu arah - untuk menjadi efektif dan sukses, untuk mendapatkan pengakuan dari orang lain, untuk akhirnya merasakan nilai Anda sendiri dan membeli sesuatu yang akan meringankan penderitaan batin Anda.
Ketidakseimbangan ini membawa seseorang pada keinginan agar semua orang mematuhinya, pada keinginan akan kekuasaan, yang akan menciptakan pengganti rasa aman. Pergantian ini menciptakan keinginan untuk berpegang teguh pada keyakinan palsu mereka dan berpikir kategoris, membagi dunia menjadi apa yang memberi kesuksesan dan efisiensi, dan meremehkan segala sesuatu yang lain. Ini adalah dasar dari pemisahan, kurangnya integritas.
Juga, bias ini mendukung sistem pemikiran dualistik dan konservatif. Dan sulit bagi orang seperti itu untuk menjadi efektif dan sukses karena dia konservatif. Pola pikirannya kaku dan kurang berubah. Terkadang orang seperti itu membuktikan kebenarannya dengan mengorbankan nyawanya sendiri. Bahkan, untuk mengenali nilai hidupnya, seseorang membunuh dirinya sendiri dengan keyakinannya sendiri, tidak melepaskannya sama sekali dengan bukti. Dan terkadang, tepat sebelum garis kematian, ada kemauan untuk mulai menghargai kehidupan dan berhenti berpegang pada keyakinan ilusi.
Bagaimana cara keluar dari kemiringan ini?
Untuk melakukan ini, Anda perlu menyadarinya!
Berikut adalah tanda-tanda kurangnya harga diri:
· Jika Anda memainkan permainan "tiran - korban", jika sulit bagi Anda untuk berpisah dengan kepercayaan lama Anda dan menemukan sesuatu yang baru yang akan bekerja secara harmonis, hanya untuk Anda, pada saat "di sini dan sekarang".
· Jika Anda menghargai perbuatan dan tindakan Anda, dan bukan diri Anda sendiri, ini berarti bahwa harga diri Anda, yang ada pada setiap orang sejak lahir, terhalang dan tugas Anda adalah mengungkapkan, mengenali, dan merasakannya.
Ayo lakukan.
Latihan Praktis untuk Memungkinkan Anda Merasakan Nilai Anda
Untuk ini, penting untuk membuat niat.
Katakan dengan lantang:
“Saya siap untuk mengakui diri saya sendiri! Sekarang saya sudah dewasa dan saya tidak perlu diakui oleh orang lain.
Saya siap untuk berhenti disakiti oleh lingkungan, oleh orang tua saya, dan oleh orang lain. Karena saya sudah dewasa dan saya bisa, dan saya ingin mengakui nilai saya sendiri!
Saya mengenali nilai saya sendiri - cara hidup dan hidup saya."
Sekarang bayangkan titik bercahaya, yang merupakan titik kehidupan, titik keberadaan Anda. Bayangkan itu di dalam tubuh Anda dan hiruplah ke dalamnya. Lagi dan lagi, napas demi napas, kembangkan ke ukuran seluruh diri Anda. Biarkan cahaya ini memenuhi Anda sepenuhnya. Biarkan nilai, kepribadian mengisi Anda dan Anda merasakannya.
Ulangi latihan ini sebanyak yang Anda butuhkan.
Lagi pula, dari nilai inilah pengetahuan tentang apa yang Anda butuhkan dan betapa menariknya bagi Anda untuk hidup datang. Orang lain tidak dapat membuat Anda merasakan apa jalan Anda, apa yang perlu Anda lakukan, tanpa memiliki harga diri di dalam diri Anda. Dari nilai itulah pengetahuan tentang program realisasinya sendiri dan getaran batin (frekuensi) dari perbuatannya sendiri berasal. Orang lain hanya dapat menunjukkan kepada Anda jalan yang lebih pendek, memberi Anda pengetahuan yang harus Anda tanggapi secara internal. Dari keadaan harga diri seseorang dapat mengikuti impuls dan keinginannya, kemudian ia mendapatkan jalannya sendiri. Di jalan ini, mendengar tanggapannya, seseorang dapat menemukan orang-orang, pengetahuan yang akan membawanya menuju kesuksesan. Untuk sukses. Yang akan menjadi nyata, tanpa kehilangan dirimu sendiri.
Tanpa harga diri, tanpa pengetahuan dan tanggapan batin, seseorang tidak dapat menavigasi lautan informasi dan menemukan tujuannya. Dan kemudian batin terus-menerus mengalami perasaan negatif, yang sebenarnya adalah teman-temannya. Mereka mendorong seseorang untuk meninggalkan sikap yang salah dan menemukan dirinya sendiri. Ketika seseorang tidak siap untuk melepaskan kesalahannya, ia menemukan dirinya dalam situasi di mana arus kehidupan dibatasi.
Lakukan latihan ini setiap hari sebanyak yang Anda butuhkan. Dan kemudian akan ada pembersihan dari segala sesuatu yang bukan karakteristik Anda. Lantai, interlock, dan penghalang Anda akan muncul ke permukaan. Anda dapat menonton dan melepaskannya, atau mengubahnya. Biarkan mereka pergi dari hidupmu. Karena setiap hari Anda akan mengenali nilai Anda. Ini berarti bahwa setiap hari dalam hidup Anda akan ada lebih banyak rasa hormat dan kemampuan untuk menarik batasan Anda sendiri. Pemikiran Anda akan berubah menjadi menerima segala sesuatu yang Anda lihat di sekitar Anda.
Faktanya, pemikiran harmonis orang dewasa adalah pemikiran yang dapat menerima segalanya. Ini adalah pemikiran yang tidak menghakimi. Evaluasi berasal dari harga diri dan dari mengetahui apa yang perlu saya lakukan dalam hidup, mengetahui apa yang perlu saya lindungi, karena untuk itulah saya dilahirkan. Saat itulah tujuan sebenarnya muncul, di mana seseorang mulai mengikuti. Dan kemudian muncul jalan yang di atasnya ada penilaian "baik" dan "buruk". "Baik" adalah apa yang membawa saya ke tujuan yang sebenarnya; dan "buruk" adalah apa yang menjauh dari tujuan ini. Dan kemudian muncul pemahaman bahwa ini "baik" hanya untuk saya, karena ini adalah jalan saya. Dan dengan demikian, penilaian dan persepsi yang tidak menghakimi hidup berdampingan. Kemudian, berdasarkan penilaian ini, saya mulai memilih orang-orang yang dekat dalam semangat dan nilai, yang dengannya saya dapat berjalan bersama. Dengan cara ini, kelompok yang tepat diatur, dan orang tersebut dapat memilih gaya hidup dan cara kerja yang layak dan tepat untuk menghidupi dirinya sendiri.
Mengetahui dirinya, nilainya, seseorang dapat mengambil tanggung jawab dan mengambil semua yang dia temukan di dunia luar. Ketika dia membuat keputusan dan mulai melakukan sesuatu, dia sudah mulai melakukan sesuatu sendiri, mendapatkan pengalamannya sendiri. Sedemikian rupa dan sikap terhadap diri sendiri tidak boleh ada pengkhianatan terhadap diri sendiri, artinya tidak boleh ada pengkhianatan sama sekali. Tempat pengkhianatan diambil oleh nilai dari segala sesuatu yang terjadi dan setiap keputusan yang dibuat, serta keputusan orang lain. Setelah mengubah sikap dan cara berpikir, seseorang tidak bisa lagi berpikir dalam kategori seperti itu.
Ini adalah pengetahuan penting yang, jika Anda memahaminya, Anda pasti akan mendapatkan kembali nilai Anda. Dan kemudian menjadi jelas bahwa harga diri hanyalah cara jujur untuk memperbaiki keterampilan, kemampuan, dan kemampuan Anda, yang membantu Anda menggambarkan diri sendiri dan tidak lebih. Penilaian diri diperlukan untuk memperbaiki apa yang ada dan terus bergerak menuju apa yang saya inginkan. Penilaian diri diperlukan untuk memberikan informasi kepada orang lain tentang kemampuan mereka. Untuk memahami apa yang bisa saya lakukan dan bertanggung jawab untuk itu. Harga diri hanyalah alat yang membantu Anda bergerak maju, menggambarkan diri sendiri, dan membuat kesepakatan dengan orang lain.
Jangan ganti nilai Anda! Biarkan diri Anda merasakannya lagi dan biarkan itu memandu Anda menuju kesuksesan Anda!
Direkomendasikan:
Bagaimana Cara Meningkatkan Harga Diri Jika Harga Diri Rendah?
Klien datang kepada saya dengan pertanyaan: bagaimana cara meningkatkan harga diri? Biasanya, ketika orang berbicara tentang harga diri, itu berarti sesuatu yang mistis yang secara langsung mempengaruhi kurangnya kebahagiaan dalam hidup mereka.
Mengapa Harga Diri Rendah Cenderung Semakin Rendah
Harga diri adalah jumlah total dari persepsi kita tentang seberapa baik kita menghadapi hidup dibandingkan dengan orang lain. Keadaan harga diri yang normal adalah ketika Anda tidak menyadarinya dan tidak memikirkannya. Anda merasa bahwa secara umum Anda baik-baik saja.
Jenis Hubungan Antara Pria Dan Wanita Dari Perspektif Harga Diri Yang Rendah
Menggoda Anda mengedipkan mata satu sama lain, tersenyum manis, ada percikan di antara Anda. Menggoda itu indah, membantu merasakan ketertarikan dalam suatu hubungan, keinginan Anda. Flirting hadir di awal suatu hubungan, antara orang-orang yang kurang dikenal, sebagai aturan, sulit bagi pasangan untuk mempertahankannya dalam suatu hubungan untuk waktu yang lama.
Mengapa Saya Memiliki Harga Diri Yang Rendah?
Mereka sering datang kepada saya dengan masalah berikut - Saya memiliki harga diri yang rendah, apa yang harus saya lakukan? Bagaimana cara membesarkannya? Tidak ada yang membantu saya … Hari ini, hampir semua orang tahu apa sebenarnya harga diri yang rendah menyebabkan keraguan diri … Keberhasilan kita, kepuasan hidup, kebahagiaan, pada akhirnya, sangat bergantung pada bagaimana kita melihat diri kita sendiri dan mengevaluasi diri kita sendiri.
Anda Memiliki Harga Diri Yang Rendah
Saat ini, banyak psikolog menangani topik "meluruskan harga diri", yaitu, yang tampaknya entah bagaimana rendah … Dan harga diri - bagaimana? Bagaimana saya bisa mengevaluasi diri saya dan terhadap apa? Bagaimanapun, semuanya dikenali hanya dalam perbandingan dan dalam oposisi.
