2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Api kemarahan yang hilang adalah jalan langsung menuju penyakit
Sebagai seorang psikolog, saya dapat mengatakan bahwa kemarahan terjadi pada seseorang hanya dalam dua kasus:
- jika kebutuhannya yang sebenarnya tidak terpenuhi;
- ketika mereka melanggar batas-batasnya: emosional, fisik, teritorial, finansial.
Dalam artikel "Ketika saya tidak di sana, yaitu, SPIRITUALITAS semu," dia menyinggung topik kemarahan, tetapi pada malam hari saya memikirkan hal ini - lagi pula, banyak praktisi di jalur pengembangan spiritual bahkan tidak bangkit dari kebutuhan yang tidak terpenuhi. Banyak upaya telah dilakukan untuk mengusir atau memadamkan api batin ini, yang sangat dikutuk. Perasaan ditolak, dianggap sebagai produk pikiran atau ego. Kerendahan hati dipraktekkan sebagai resep untuk semua masalah. Seseorang tidak menjalani hidupnya sendiri, tetapi mematuhi resep.
Spiritualitas semu menghancurkan mekanisme akses ke diri sendiri bahkan lebih dari orang tua di masa kanak-kanak
Saya teringat pengalaman saya.
Di sekolah Veda, saya adalah siswa yang sangat tidak nyaman. Dia mengajukan banyak pertanyaan yang tabu. Misalnya, berapa angka perceraian dalam keluarga penyembah? Jawabannya mengelak, tetapi seorang pria dalam perkembangan spiritual yang duduk di sebelahnya membisikkan itu lebih dari orang biasa. Sudah saya pikirkan. Mengapa? Lagi pula, semuanya telah dijelaskan dengan baik sehingga jika seorang istri dengan setia melayani suaminya, memujanya, maka suami akan terwujud, dan istri akan bahagia.
Seperti yang mereka katakan, pertanyaan telah diajukan - tunggu jawaban. Tidak butuh waktu lama. Kenyataan mengetuk pintu dan dengan nakal membuka idyll keluargaku.
Resep tidak bekerja lagi. Kebutuhan tubuh yang tidak terpuaskan muncul ke permukaan, tetapi kemudian saya tidak dapat mengenalinya, saya bergerak terlalu jauh dari diri saya sendiri, menggantikan ide orang lain yang benar: vegetarianisme, kebangkitan lebih awal, seks hanya untuk konsepsi anak-anak …. Tentu saja, sebagai akibat dari ini, saya mengalami DEPRESI. Keadaan amuba yang mengerikan, ketika Anda tidak dapat berbicara, sulit untuk bergerak, makan, Anda tidak tahu apa yang Anda inginkan …
Saya ingat dalam keadaan depresi, kebingungan, dengan sakit kepala dan muntah yang mengerikan, saya datang ke kelompok pertama terapi Gestalt. Masih ada harapan hantu untuk menerima penyembuhan dari penderitaan mental dan fisik. Saya tidak bisa duduk. Dia berbaring ditutupi dengan stola dari India. Dari waktu ke waktu saya bangun. Muntah-muntahnya tidak surut. Pemimpin kelompok mempersilakan saya untuk duduk dan menjelaskan kondisi saya. Melihat saya, dia menyarankan tindakan dangkal - untuk menunjukkan dengan tangannya bagaimana kepala saya sakit. Seolah-olah saya menekan tangan saya ke kepala saya, ingin menangkap sakit kepala yang bermigrasi. Dia menyarankan saya untuk melihat tangan saya dan berpikir, seperti apa hidup saya? Kengerian dan kemarahan mencengkeram saya seketika - "Ini suaminya" - "Dia menekan saya begitu keras." Kepala kelompok gestalt menyarankan untuk ikut dengannya. Badai kemarahan, kengerian, ketakutan, tetapi lebih banyak kemarahan muncul di jiwaku.
Tuhan, saya telah belajar dengan sangat terampil untuk menjelaskan semuanya kepada diri saya sendiri dengan karma! Praktek kerendahan hati membawa saya ke kehancuran total. Saya menyadari bahwa saya telah menggantikan kerendahan hati dengan penindasan total terhadap diri saya sendiri. Di permukaan, ada hubungan yang ideal, contoh bagi orang lain, bisa dikatakan, sebuah khotbah dan kesenangan manis dari mentoring. Namun dalam hubungan ini juga ada sisi kedua, yang tidak berani saya pikirkan. Ini adalah kekerasan spiritual dan moral, penggantian nilai. Misalnya, terbentuk dalam pikiran bahwa seks adalah kesenangan dasar, dan kebutuhan tubuh ditekan dan dikutuk. Emosi ditolak, hanya sukacita yang diterima. Vegetarianisme dipaksakan sebagai suatu keharusan.
Aku berhenti merasakan bagaimana kamu bisa dan tidak bisa bersamaku.
Kemarahan adalah perasaan cabul untuk pengembangan spiritual, oleh karena itu secara aktif didorong keluar dari jiwa. Jika Anda bertanya kepada orang yang tertipu secara spiritual, dia akan dengan jujur mengatakan - "Saya tidak merasa marah" dan dia tidak berbohong. Siapa sangka ketika amarah direpresi, ia membentuk lingkungan trauma (retrofleksi dalam terapi gestalt). Lebih mudah untuk mengatakan bahwa dalam kehidupan seseorang ada serangkaian memar, luka, mungkin patah tulang, penyakit, atau, dalam hal apa pun, bunuh diri.
Ya, ini adalah hal yang sangat berbahaya - energi perasaan, tidak larut di mana pun dan sangat menarik sehingga mendorong kita menuju perkembangan pribadi dan mungkin spiritual.
Untuk kembali ke I Anda sendiri (tolong jangan bingung dengan egoisme), Anda perlu belajar mengenali kebutuhan, mengembangkan kemampuan untuk mewujudkan keinginan, dengan mempertimbangkan nilai-nilai pribadi yang terbentuk.
Direkomendasikan:
Berpikir Positif Adalah Jalan Langsung Menuju Masalah
Penegasan diri atas harga diri yang tinggi dari kepribadian seseorang, tampaknya, seharusnya tidak hanya meningkatkannya, tetapi mengubah hidup menjadi lebih baik, pindah ke tingkat keseimbangan mental dan keselarasan jiwa dan tubuh tertentu.
Kemarahan Adalah Langkah Menuju
Betapa hidup palsu hanya dengan perasaan "baik" - penuh dengan awan merah muda dan kebahagiaan. Jarang hujan di gurun, tetapi juga menunjukkan karakternya dengan badai pasir … Saya marah dengan teman saya. Sangat dekat dan sayang padaku.
Bagaimana Cara Menggunakan Api Kemarahan Untuk Menjadi KEPRIBADIAN Yang Lebih UTUH?
Pada catatan saya menulis "Api kemarahan yang hilang adalah jalan langsung menuju penyakit", pertanyaan muncul. Pertanyaan: “…tapi topik ini secara psikosomatis terlihat berbeda :). Jika saya marah, saya langsung mati! Dan kemudian saya sakit untuk waktu yang lama, jika saya membiarkan diri saya mengungkapkan perasaan ini - saya telah mempelajari topik ini selama beberapa tahun … "
Bagaimana Saya Tidak Bisa Menghancurkan Seluruh Dunia? Atau Mari Kita Bicara Tentang Kekesalan, Kemarahan, Kemarahan, Dan Kemarahan
Bagaimana perasaan marah dan apa yang harus dilakukan dengannya? Spektrum kemarahan cukup besar - pertama kita merasa tidak puas, lalu jengkel, lalu marah, lalu marah dan marah. Kemarahan dan kemarahan tidak lagi merupakan perasaan sebagai pengaruh.
Dari Kemarahan Dan Kebencian Hingga Iritasi, Kemarahan, Dan Kemarahan
Secara lahiriah, kemarahan adalah pengaruh yang sangat kuat, pengamatan manifestasi yang membangkitkan fantasi destruktifnya bagi para peserta dalam kontak. Namun, kemarahan berfungsi untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan dalam hubungan yang konfluen.
