Tentang Cinta

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Direkam oleh studio Natalia Kedrova di konferensi Kiev pada tahun 2014

Saya ingin berbagi dengan Anda dua pemikiran. Pikiran pertama adalah manusia, dan yang kedua adalah terapi.

Pikiran manusia: Orang membutuhkan cinta dan sering mencoba untuk menerimanya dari yang lain, seolah-olah cinta adalah sesuatu yang ada di dalam diri orang lain. Dan semakin kita mencoba, semakin banyak rasa sakit, putus asa, dan penderitaan yang mereka alami. Mencoba untuk mendapatkan cinta untuk diri sendiri dari luar, Anda harus bersemangat, aktif, mengidentifikasi kebutuhan, membedakan yang lain dan kualitas menariknya, mendekati dan menjadi agresif, mengambil risiko, menggigit dan berasimilasi. Tapi cinta tetap sesuatu yang sulit dipahami: tidak peduli bagaimana Anda mencarinya di luar, itu tidak muncul di dalam.

Saya baru-baru ini berpikir bahwa saya merasakan cinta yang paling dalam lukisan Levitan dan Van Gogh karena ada banyak ruang dan banyak sinar matahari. Saya pikir setiap orang memiliki citra mereka sendiri. Saya bertanya-tanya mengapa lukisan Levitan sangat menyentuh saya. Benar-benar ada banyak sinar matahari dan udara, hangat berada di sana dan mudah untuk bernapas dalam-dalam. Tampaknya tidak ada yang istimewa dalam plotnya, tetapi perasaan dari gambar-gambar ini benar-benar dapat dirasakan dan dialami cinta. Tidak ada yang memberikan apa pun kepada siapa pun, tidak mengekstraksi apa pun, untuk artis ia menciptakan ruang khusus, suasana khusus, dan dalam suasana ini pengalaman khusus muncul dalam diri saya - cinta. Anda dapat merasakan cinta dalam diri Anda dan untuk diri Anda sendiri, di sekitar. Keadaan seperti apa yang dapat memberikan kesempatan untuk memenuhi pengalaman ini? Apa yang harus ada di atmosfer?

Di sini Anda dapat melihat gambar dan ada banyak ruang dan keamanan. Ini adalah sesuatu yang menyambut, sesuatu yang cerah, biasanya dalam suatu hubungan dan bahwa kita dapat bertemu dalam tampilan. Misalnya, ketika Anda bertemu dengan tatapan hangat dan ramah, mudah untuk merasa dicintai pada saat itu.

Jika kita berbicara tentang hubungan antara orang-orang, maka agar ini terjadi, diperlukan cara kontak yang sama sekali berbeda. Bukan kontak dengan tujuan mangsa dari yang lain, tetapi makhluk seperti itu di sebelah yang lain, sehingga memungkinkan untuk merasakan kehangatan dan kelembutan dan keindahan dan segala sesuatu yang lain di dalamnya.

Kemudian ternyata dalam hubungan dekat, bukan kurva kontak biasa yang muncul ke depan dalam bentuk mendekati orang lain untuk mendapatkan atau menggigitnya, menunjukkan agresi dan mengguncang sesuatu darinya, tetapi kontak semacam itu, bila memungkinkan, merasakan energi, kegembiraan untuk dekat dengan yang lain dalam ketegangan / dari mana sesuatu dapat lahir / di mana Anda dapat merasakan dan mengalami sesuatu yang sama sekali berbeda. Kontak ini bukan tentang perubahan agresif dari yang lain, tetapi tentang kesempatan untuk mengalami kedalaman dan keindahan saat di samping yang lain. Ini sangat sulit. Karena kegembiraan pada awalnya mudah dikenali oleh orang-orang sebagai rasa lapar dan/atau bahaya, dan kontak tersebut dibangun di atas prinsip "datang dan ambil dari". Model ini sangat terkait dengan kebutuhan untuk memuaskan rasa lapar, sebagai kebutuhan untuk mendapatkan sesuatu untuk diri sendiri. Dan kemudian seluruh sistem disesuaikan dengan fakta bahwa yang lain dianggap sebagai objek yang harus didekati dan diperoleh darinya. Dan jika dia melawan, maka lebih banyak agresi diperlukan, mungkin ada agresi yang sangat baik, tetapi semua agresi yang sama bertujuan untuk mendapatkan, membuat kembali yang lain dan menggunakannya.

Dan untuk mengalami cinta, Anda harus mengikuti jalan yang sama sekali berbeda: untuk menjadi dekat dengan yang lain, untuk mempertahankan kegembiraan dan ketegangan, untuk tetap dekat dengan yang lain ketegangan ketidakpastian dan keterbukaan ini sehingga dapat menjadi keindahan dan kehangatan. Pada saat ini, tidak ada pertukaran tipe "Anda untuk saya - saya untuk Anda," ini adalah kesempatan untuk disentuh oleh orang lain.

Ini adalah salah satu pemikiran yang ingin saya bagikan.

Bagi seorang anak kecil, cinta adalah latar belakang keadaan, suasana di mana ia hidup. Dan saya pikir dia mendapatkan cinta melalui latar belakang - dalam penampilan, melalui atmosfer yang membuatnya merasa dicintai. Mereka berbicara tentang Paris hari ini. Paris adalah kota yang menakjubkan di mana Anda merasa dicintai. Semuanya dilakukan di sana untuk membuat Anda merasa baik. Enak di mata, enak dicium, enak di badan, enak di waktu. Segala sesuatu di sana sedikit indah, sedikit berlebihan, tetapi sangat bertarget. Dan di sana Anda merasa bahwa ini semua dilakukan untuk menyenangkan Anda. Anak juga menemukan dirinya dalam suasana ketika orang memandangnya dengan senang hati, ketika orang-orang di sekitarnya berbicara dengan suara lembut, ini menciptakan suasana di mana seseorang dapat merasa dicintai dan menjalaninya. Ketika ini tidak ada, maka muncullah kerinduan. Kerinduan adalah pengalaman ketika sesuatu yang penting hilang. Mengalami kebalikan dari cinta adalah melankolis. Tidak ada yang sangat penting, tetapi tidak jelas apa. Sesuatu yang belum pernah saya temui, tetapi saya tahu itu pasti ada di suatu tempat. Pengalaman defisit yang tidak berarti, tidak berarti, menyakitkan, yang tidak dapat dicuci, direbut, masih tetap ada.

Dan saya pikir perasaan cinta itu tidak tertangani. Cinta adalah sebuah pengalaman yang sulit untuk kita sadari. Misalnya simpati. Simpati ditargetkan. Penghormatan ditargetkan. Tapi cinta adalah apa yang mengacu pada latar belakang. Ini adalah pengalaman yang muncul di hadapan seseorang dan meluas ke segalanya. Saya pikir harus ada katalisator, atau seseorang yang dengannya Anda dapat berbagi pengalaman ini. Tapi itu lebih dari sikap yang ditargetkan terhadap seseorang. Dapatkah Anda membayangkan sesuatu yang indah? Musik? Perasaan apa yang mengisi Anda ketika Anda mendengarkan musik? Dan kepada siapa kebahagiaan ini ditujukan? Ke komposer, ke pemain biola, ke konduktor? Ketika kita mencintai seseorang, kita dapat mencintai sesuatu dalam dirinya - penampilannya, penampilannya, suaranya, dan cintanya selalu sedikit lebih dari sesuatu yang spesifik. Inilah kesulitannya, karena Anda dapat mewujudkan dan mengekspresikannya dalam sesuatu yang konkret, dan pengalamannya selalu lebih besar daripada yang konkret ini. Dan pengalaman beberapa ketidaksempurnaan tetap ada. Tampaknya dia melakukannya dan berkata, tetapi masih ada sesuatu yang tersisa. Saya pikir ada rasa terima kasih kepada orang yang memungkinkan Anda untuk mengalami apa yang Anda mampu.

Mungkin kita mencari seseorang untuk dicintai karena kita tidak dapat menahan ketegangan di dalam ini, dan kita mencari seseorang, atau seekor anjing, atau matematika. Tetapi inilah yang diciptakan dan dapat dialami oleh seseorang di dalam dirinya sendiri.

Pikiran kedua berkaitan dengan terapi … Laura Perls mengatakan dukungan ada di belakang. Dan tentang cinta, kita dapat mengatakan bahwa itu mengacu pada latar belakang. Kami tidak selalu membicarakannya dan kami tidak sering mengajarkannya. Tetapi menciptakan latar belakang di mana sesuatu dapat muncul sangat penting.

Percobaan. Coba bayangkan sebuah ruang yang berisi apa yang Anda sukai. Rasakan diri Anda di dalamnya. Kemudian buka mata Anda dan coba tempatkan pasangan Anda di ruang itu. Anda tidak perlu mencoba untuk mencintainya, cukup lihat apa yang Anda sukai di sekelilingnya. Hanya berbicara satu sama lain tentang sesuatu dan melihat apa yang terjadi. Kemudian berganti peran. Diskusikan apakah Anda berhasil menciptakan dan merasakan suasana cinta. Bagaimana itu dialami.

Tampak bagi saya bahwa sangat penting bagi kita untuk dapat menciptakan lapangan di mana kita akan merasa nyaman dan dapat kita andalkan. Dan bidang ini dapat menjadi pendukung penting bagi klien.

Pertanyaan: - Apakah ini bisa dianggap sebagai kenyataan atau ilusi?

Natalia: Ini adalah kemampuan Anda untuk mencintai.

Pertanyaan: - Tapi bagaimana dengan penderitaan cinta? Ketika saya memiliki banyak cinta dan saya tidak tahu harus berbuat apa dengannya.

Natalia: Saya pikir ada banyak gangguan di sini. Yang pertama adalah bahwa sumber cinta dianggap sebagai sesuatu yang dimiliki oleh orang lain. Orang tersebut tidak mengenali dan tidak mengakui ini sebagai kemampuannya. Hal ini terjadi jika seseorang merasa tidak enak sama sekali dengan apa yang ada pada dirinya. Misalnya, jika di masa kecil cinta tidak diterima darinya, tetapi hanya diberikan. Kemudian seseorang mungkin tidak memperhatikan sumber ini dalam dirinya, yang ia hasilkan dan ciptakan sendiri. Kemudian dia mencari seseorang yang bisa memberinya pengalaman ini.

Panggung sangat penting ketika perasaan baru saja muncul dalam diri Anda, pengalaman baru saja dimulai dan Anda dapat mengenalinya sebagai milik Anda sendiri. Sepertinya latar belakang, pra-kontak, ketika masih belum ada beton, tidak ada objek.

Zona kedua di mana penderitaan muncul adalah ketidakmampuan untuk menemukan bentuk untuk mengekspresikan perasaan Anda. Ketika Anda merasa ada sesuatu, tetapi Anda tidak tahu bagaimana mengungkapkannya.

Cinta adalah latar belakang yang tidak bisa kita habiskan sepenuhnya. Ini adalah keadaan, pengalaman yang lebih dari kemampuan bahasa atau tubuh. Jika kita mencoba mereduksinya menjadi beberapa kekhususan, kita akan dihadapkan pada ketidakmungkinan mengungkapkan dan ketidakjelasan kata "cinta". Untuk waktu yang lama kata ini ditolak karena tidak tepat dan tidak dapat dipahami: beri tahu saya apa yang Anda inginkan dari saya? Dan komponen yang tidak dapat dipahami ini sangat penting. Tapi itu masih ada dan membutuhkan semacam inkarnasi. Istilah "menghaluskan" berarti menyingkirkan pengalaman, dan "mengalami" berarti menemukan bentuk perwujudan.