2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Dalam masyarakat kita, kata agresi, agresif memiliki konteks negatif.
Orang-orang berusaha menghindari manifestasi dan bentrokan "agresif" mereka dengan agresi orang lain. Seringkali mereka takut dengan perasaan seperti itu dan mencoba mengendalikannya, menekannya. Karena dengan energi seperti itu mereka dapat menghancurkan orang lain.
Biasanya, "agresi" ditempatkan di dada - percakapan dengan suara tinggi, teriakan, penghinaan, pertengkaran, kerusakan fisik atau psikologis, kerusakan …
Tentu saja, dengan persepsi seperti itu, seseorang mencoba dengan segala cara yang mungkin untuk menghilangkan impuls apa pun yang setidaknya dalam beberapa hal menyerupai "agresi".
Faktanya, agresi adalah energi kehidupan. Kata itu sendiri dari bahasa Latin "ad-gressere" berarti "gerakan ke", "gerakan untuk bertemu yang lain." Ambil dan makan apel, peluk seseorang, berhubungan seks, ajukan pertanyaan, dapatkan pekerjaan, menangkan kompetisi, pertahankan pendapat Anda … Setiap kebutuhan kita membutuhkan agresi untuk dipuaskan.
Tidak mengherankan, impuls agresif menyimpan banyak energi. Saya pikir Anda sendiri dapat memperhatikan bahwa tingkat energi, misalnya, ketika Anda berbaring di sofa dan ketika Anda mencoba untuk bangun, berjalan, mengambil sesuatu yang sama sekali berbeda.
Kita berhak untuk marah ketika kita tidak mendapatkan apa yang kita inginkan, untuk membicarakannya, tetapi dunia, dalam diri orang lain, tidak berkewajiban untuk memenuhi kebutuhan kita.
Kita mungkin beruntung dan kita akan mendapatkan apa yang kita inginkan, tetapi jika tidak, kita harus sedih dan sedih.
Tidak semua orang siap untuk beranjak pada duka yang tak terpenuhi, terjebak di titik amarah, bahkan terkadang mengamuk.
Tempat pertemuan dengan keterbatasan kita sendiri, di mana kekuatan kita berakhir, adalah salah satu yang paling sulit.
Jika kita tidak mendapatkan sesuatu, kita kehilangannya. Dan setiap kehilangan adalah rasa sakit.
Terkadang kemarahan menyembunyikan kesedihan, menyembunyikan rasa sakit, dan menutupi ketidakberdayaan.
Jadi kita marah karena kita kesakitan, karena ketidakberdayaan kita sendiri, mendorong orang lain menjauh pada saat kita terutama menginginkan seseorang berada di dekat kita.
Selain itu, salah satu kebutuhan dasar adalah keamanan dan memastikannya, juga membutuhkan agresi dalam jumlah tertentu. Dalam bentuk melindungi perbatasan, integritas fisik dan psikologis kita. Jika sesuatu mengancam ini, gairah meningkat dalam tubuh kita, tingkat vitalitas meningkat. Dan semua ini terjadi agar kita memiliki kekuatan untuk membela diri, membela diri.
Akibatnya, kita membutuhkan agresi untuk membuktikan diri di dunia, untuk memenuhi kebutuhan kita, untuk melindungi perbatasan.
Kapan agresi yang sehat berubah menjadi kekerasan yang justru merusak?
Ada perbedaan besar yang bisa kita fokuskan.
Agresi - Saya melihat batas-batas Yang Lain dan mendengar kata TIDAK.
Kekerasan - SAYA TIDAK melihat batas-batas Yang Lain dan saya TIDAK mendengar kata TIDAK.
Agresi yang sehat selalu tentang kontak dengan Yang Lain; dalam kekerasan tidak ada kontak.
Dalam kontak, saya menghormati Yang Lain, batasannya, kebutuhannya, saya menyadari perbedaan kami, saya melihat dia dan mendengarnya, saya memperhatikan bagaimana orang lain bereaksi terhadap saya, saya bisa berhenti tanpa merusak.
Dalam kekerasan Objek lain bagi saya. Semua hal di atas tidak ada.
Kesulitannya terletak pada kenyataan bahwa hanya saya yang dapat memahami apakah kekerasan dilakukan terhadap saya atau tidak. Dan itu semua tergantung pada kepekaan saya terhadap diri saya sendiri, pada mengetahui batasan saya, pada kemampuan untuk mengatakan tidak dan meninggalkan kontak jika mereka tidak mendengar saya.
Sangat sering kita juga melakukan kekerasan terhadap diri kita sendiri ketika kita tidak mempertahankan batasan kita, menekan perasaan kita, tidak mengatakan “tidak” atau “ini tidak cocok untuk saya”, tidak menunjukkan diri kita apa adanya, tidak memuaskan kebutuhan kita.
Tanpa agresi yang sehat, hidup menjadi apatis, membosankan, suka menunda-nunda atau muncul depresi.
Jika Anda menyangkal bagian agresif Anda, Anda menyangkal kehidupan Anda sendiri.
Direkomendasikan:
Apakah Agresi Itu Baik Atau Jahat?
Seringkali sejumlah asosiasi negatif muncul dengan kata "Agresi". Tapi apakah itu benar-benar buruk? Apakah mungkin untuk hidup tanpa agresi? "AGRESI," - beri tahu saya, asosiasi apa dengan kata ini datang kepada Anda?
Aku Marah, Marah, Benci. Cara Menggunakan Agresi Anda Sendiri
Penulis: Elena Mitina Sumber: elenamitina.com.ua Tanpa kecuali, semua orang pada dasarnya agresif. Kalau saja karena kita punya gigi dan kita makan daging. Jika seseorang memberi tahu Anda "Saya tidak agresif" atau "agresivitas asing bagi saya"
Batasan Kepribadian Dan Agresi Yang Menyelimuti
Diketahui bahwa agresi dirasakan oleh orang-orang sebagai ancaman jika "menerobos" hambatan psikologis, dan menyerang terlalu jauh ke dalam batas-batas internal. Kemudian seseorang harus mempertahankan kedaulatannya dan mengusir penyerang dengan cara yang tersedia.
Agresi Pasif. Apa Itu Dan Bagaimana Itu Menghancurkan Hidup Kita
Seorang samurai tanpa pedang seperti seorang samurai dengan pedang. Hanya tanpa pedang. (candaan) Apa itu agresi pasif? Hampir setiap orang telah bertemu dengannya dalam hidup (dan beberapa secara teratur membuangnya pada orang lain). Namun, fenomena ini sendiri sangat jarang dibahas dalam budaya kita.
Agresi Yang Sehat. Bagaimana Menghadapi Agresi Dan Menggunakan Agresi Untuk Tumbuh?
Bagaimana menerjemahkan agresi Anda menjadi agresi yang sehat? Bagaimana cara mulai mengekspresikannya, berhenti menekannya? Sebenarnya, ini adalah masalah yang agak individual yang sebaiknya ditangani dengan serius, satu per satu. Namun, pertama-tama Anda perlu memahami apa yang perlu diperhatikan.
