Depresi Pascapersalinan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Bagi banyak orang di masyarakat kita, diagnosis "depresi pascapersalinan" masih terdengar seperti keinginan dan keinginan seorang wanita yang telah melahirkan. Biasanya, kondisi ini digambarkan sebagai perilaku yang belum matang, manja, tetapi bukan penyakit yang diderita ibu dan bayinya. Karena itu, penting untuk mengatakan bahwa penyakit seperti itu ada. Dan perlu diketahui tentang ini tidak hanya untuk wanita hamil dan ibu, tetapi juga untuk semua orang, tanpa kecuali, karena seringkali tanda-tanda depresi pertama kali diperhatikan oleh kerabat. Seorang wanita yang menderita depresi pascamelahirkan biasanya tidak menyadari apa yang terjadi padanya.

Apa itu depresi pascamelahirkan (PDD)?

Ini adalah gangguan mental, tanda-tanda utamanya adalah depresi, kurangnya kegembiraan dan kesenangan dari hidup, rasa bersalah yang tidak memadai, kelesuan - motorik, mental, emosional. PRD terjadi pada 10-15% wanita pada periode postnatal, dan penyebabnya belum sepenuhnya diketahui. Para ilmuwan hanya mencatat bahwa kondisi ini disebabkan oleh banyak faktor: kecenderungan genetik, pengalaman individu, latar belakang hormonal, fitur sistem saraf pusat, kekhasan kehamilan dan persalinan, kondisi kehidupan setelah melahirkan, dll. Penting untuk dipahami bahwa depresi adalah diagnosis klinis yang dibuat oleh psikiater dan biasanya diobati dengan obat-obatan.

Bagaimana PRD bermanifestasi?

Tanda-tanda PRD berbeda, tetapi jika Anda melihat setidaknya beberapa gejala di atas pada diri Anda atau seseorang yang dekat dengan Anda, Anda harus sangat berhati-hati dan, jika perlu, berkonsultasilah dengan spesialis:

• air mata, emosi yang berlebihan, atau, sebaliknya, pelepasan emosi, mati rasa;
• gangguan tidur: peningkatan kantuk permanen, atau insomnia, terlalu sensitif dan mengganggu tidur;
• keadaan cemas, mencapai kepanikan (dapat disertai dengan serangan panik);
• ketakutan dan kecemasan - untuk anak, untuk diri sendiri, takut menyakiti bayi;
• masalah gizi (kurang nafsu makan, atau kebutuhan makanan yang berlebihan);
• reaksi yang tidak memadai terhadap tangisan anak: serangan kemarahan atau bahkan kemarahan, atau sebaliknya - detasemen, apatis, kurangnya reaksi terhadap tangisan bayi;
• obsesif negatif, kadang-kadang tidak masuk akal, pikiran bunuh diri ("mereka ingin mencuri bayinya," "Saya tidak bisa mengatasinya, saya harus memberi anak itu," "mereka mengejar kita, perlu untuk menyelamatkan bayinya," "ini bukan anak saya”, dan sejenisnya);
• perubahan suasana hati yang sering dan tidak masuk akal (dari euforia menjadi apatis);
• rasa bersalah yang luar biasa;
• reaksi yang tidak memadai terhadap bayi (keengganan untuk mengangkat, jijik, ketidakpedulian total, panik takut sendirian dengan bayi baru lahir).

Penting untuk dipahami bahwa tidak satu pun dari gejala di atas (kecuali pikiran obsesif yang tidak pantas) itu sendiri bukanlah tanda PDD, tetapi membutuhkan perhatian yang lebih besar pada keadaan wanita dalam persalinan.

Apakah PRDnya berbeda?

Sebagai aturan, beberapa minggu pertama setelah melahirkan, banyak wanita mengalami keadaan tertekan dan menangis - setelah semua, tubuh wanita dalam proses restrukturisasi di semua tingkatan (hormonal, fisik, mental, sosial). Kondisi ini juga disebut baby blues, postpartum blues (saya menulis tentang ini secara rinci) Tetapi dalam 2-3 minggu kondisi biasanya kembali normal - ibu secara bertahap terbiasa dengan bayi dan kehidupan baru dan gejalanya hilang.

Jika seorang wanita tidak memiliki dukungan dan bantuan yang diperlukan, jika ada berbagai faktor yang memberatkan (masalah kesehatan ibu dan/atau bayi, kesulitan keuangan dan/atau sehari-hari, situasi keluarga yang traumatis, dll), maka postpartum blues dapat berkembang menjadi depresi pascapersalinan. Dan ini bisa terjadi bahkan setahun setelah kelahiran anak (sebagai aturan, karena akumulasi kelelahan dan kelelahan emosional saat cuti hamil).

Ada juga gangguan mental seperti psikosis pascapersalinan, yang biasanya menyertai penyakit mental lainnya (skizofrenia, gangguan bipolar). Gejalanya yang paling mencolok adalah halusinasi, pikiran untuk bunuh diri, kurang berpikir kritis, perilaku manik. Bahaya dari kondisi seperti itu adalah bahwa seorang wanita tidak menyadari gangguan dalam pemikiran dan aktivitasnya, dan oleh karena itu - dapat membahayakan dirinya sendiri atau anak (hingga kehilangan nyawa).

Penting untuk dipahami bahwa seorang wanita yang menunjukkan tanda-tanda psikosis pascapersalinan memerlukan konsultasi segera dengan psikiater.

Siapa yang berisiko?

Wanita yang:

• sudah memiliki riwayat depresi klinis;
• memiliki diagnosis psikiatri lainnya;
• belum merencanakan kehamilan, memiliki tingkat kesiapan psikologis yang rendah untuk menjadi ibu;
• pernah mengalami masa kehamilan dan/atau persalinan yang sulit (baik fisik maupun psikis);
• telah dirangsang selama persalinan (oksitosin, anestesi epidural);
• dipisahkan dari anak segera setelah melahirkan;
• kehilangan anak pada akhir kehamilan, persalinan atau masa bayi.

Paling sering, depresi postpartum terjadi pada wanita primipara.

Apa yang harus dilakukan jika Anda melihat gejala PDD?

Dapatkan dukungan

Langkah pertama adalah mencari bantuan dan dukungan, baik fisik maupun emosional. Sejak hari-hari pertama, hubungkan ayah anak itu, karena dia adalah orang tua penuh yang sama, bertanggung jawab atas kehidupan dan kesehatan bayi, seperti ibunya. Libatkan secara aktif kakek-nenek, pacar, tetangga. Jangan ragu untuk mendelegasikan beberapa tugas sehari-hari kepada orang yang Anda cintai, bicarakan secara khusus tentang bagaimana mereka dapat membantu Anda. Ingatlah bahwa anak itu lahir tidak hanya untuk Anda - ia dilahirkan dalam sebuah keluarga!

Bicara tentang kondisi Anda

Penting untuk tidak menarik diri, tidak malu dengan perasaan dan emosi Anda. Temukan seseorang yang dapat Anda percayai dan bagikan pengalaman Anda, bagikan kekhawatiran, mintalah saran. Penting: jangan mencari dukungan di Internet, komunikasi di forum dan jejaring sosial bahkan dapat memperburuk kondisi seorang ibu muda (karena devaluasi perasaannya, pengalaman orang di sisi lain layar).

Istirahatlah dengan baik

Penting untuk menemukan kesempatan untuk makan dengan baik dan cukup tidur. Gunakan waktu tidur anak Anda untuk relaksasi Anda sendiri (pergi ke tempat tidur atau hanya berbaring). Tidur dengan bayi dan gendongan bayi sangat memudahkan bulan-bulan pertama menjadi ibu. Minimalkan tugas rumah tangga, optimalkan proses memasak dan bersih-bersih, delegasikan tugas rumah tangga.

Prioritaskan

Jika Anda berada dalam keadaan permanen "Saya tidak melakukan apa-apa" dan karena ini Anda tersiksa oleh rasa bersalah dan menganggap diri Anda seorang ibu yang buruk, tentukan prioritas Anda. Ingatlah bahwa tidak mungkin melakukan semuanya, penting untuk melakukan hal utama. Dan yang utama sekarang adalah kesehatan anak dan Anda. Panci dan lantai kotor pasti bisa menunggu.

Cari bantuan dari spesialis

Jika Anda merasa bahwa Anda tidak dapat mengatasi emosi Anda, jika Anda mengalami depresi berkepanjangan dan kondisinya hanya memburuk, jika pikiran negatif obsesif atau bunuh diri mengunjungi Anda, pastikan untuk segera berkonsultasi dengan spesialis (psikolog, psikoterapis; jika ada tanda-tanda psikosis postpartum - ke psikiater).

Depresi pascamelahirkan yang mapan diobati dengan antidepresan (hanya diresepkan oleh psikiater) dan psikoterapi (terapi perilaku kognitif (CBT) telah terbukti menjadi pengobatan terbaik untuk jenis gangguan ini.

Apa yang harus dilakukan jika Anda melihat gejala PDD pada orang yang dicintai?

• Bicaralah dengan suami, ibu, atau orang terkasih lainnya yang tinggal bersama wanita yang mengalami PDD. Jelaskan kekhawatiran Anda, sarankan untuk memperhatikan perilaku ibu baru. Izinkan saya membaca artikel tentang ciri-ciri kondisi wanita yang baru saja melahirkan.
• Cobalah untuk berkomunikasi dengan ibu muda sesering mungkin, tawarkan bantuan Anda, jika mungkin, jangan tinggalkan dia sendirian dengan anak untuk waktu yang lama.
• Jaga kebutuhan dasar ibumu (makan, tidur, istirahat). Yang terbaik dari semuanya, jika Anda bisa mengurus pekerjaan di sekitar rumah, tinggalkan ibu Anda dengan perawatan bayi.
• Puji, dorong ibu yang baru lahir dengan segala cara yang mungkin - tekankan betapa hebatnya dia, bagaimana bayi memandangnya dengan cara khusus dan bagaimana dia tenang dalam pelukannya.
• Tertarik dengan keadaan wanita yang melahirkan, cari tahu bagaimana harinya, pikiran dan perasaan apa yang menyertainya, bagaimana perasaannya dalam peran baru, tanyakan kesulitan apa yang harus dia hadapi, bagaimana pemulihan fisiknya. Ingatlah bahwa tidak hanya bayi yang lahir, tetapi juga ibu yang baru lahir.

PENTING! Jika Anda pernah mendengar dari seorang wanita yang baru melahirkan kata-kata "akan lebih baik jika dia tidak dilahirkan", "ini bukan anak saya", jika dia telah berbagi dengan Anda bahwa dia mendengar "suara-suara di kepalanya", atau dia memiliki perilaku yang terlalu aneh atau tidak pantas (dia takut kuman, terus-menerus berusaha untuk "menyelamatkan" bayinya, dll.), Segera bawa ibu ke psikiater. Ingatlah bahwa kesehatan mental tidak kalah pentingnya dengan kesehatan fisik, dan dalam hal ini lebih baik "berlebihan daripada berlebihan".

INFORMASI BERMANFAAT TENTANG TOPIK DEPRESI

Sebagian besar (tidak semua!) AD tidak kompatibel dengan laktasi. Untuk menentukan apakah obat untuk pengobatan PDD kompatibel dengan laktasi, gunakan situs web

Tes ekspres untuk diagnosis kemungkinan depresi -

Tes depresi -

Vodopyanova N. E.

Psikoterapis CBT:

dukungan untuk wanita yang kehilangan anak selama kehamilan dan persalinan

Kesehatan untuk Anda semua dan anak-anak Anda!