2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Memikirkan hidup Anda sendiri adalah keterampilan yang memerlukan pelatihan yang sama seperti, katakanlah, berbicara di depan umum atau obrolan ringan. Di kolom saya, saya berbagi tips tentang cara berbicara dengan diri sendiri. Jadi, pertanyaan pertama.
Mengapa?
Tidak ada pertanyaan yang lebih tidak berarti dalam komunikasi manusia selain "Mengapa?"
- Mengapa Anda putus dengan N?
- Mengapa Anda berganti pekerjaan?
- Mengapa Anda menunda kelahiran anak?
Jawaban atas pertanyaan seperti itu adalah dari pikiran, bukan dari hati. Dan bahkan bukan dari pikiran, tetapi hanya dari penampilannya: rasionalisasi, penalaran.
Ada di Mengapa? semacam kekejaman. Jika pertanyaan lain memberikan ide kepada lawan bicara, bantu untuk berpikir, lalu "mengapa?" Seperti, ayo, berikan ringkasan singkat dari episode-episode sebelumnya dalam hidup Anda. Anda sangat cerdas, sadar, Anda mungkin memahami alasan untuk semua tindakan Anda. Dan jawaban untuk "Mengapa" ini kemungkinan besar akan menjadi "alasan": pendek, sekuler, tidak kondusif untuk dialog lebih lanjut - baik dengan diri sendiri atau dengan lawan bicara Anda - versi resmi hidup Anda.
Pertanyaan yang membantu lawan bicara secara mental menghidupkan kembali cerita mereka bekerja jauh lebih efektif. Yang memberikan "petunjuk" mental untuk menemukan jawaban dalam ingatan tentang bagaimana semuanya benar-benar terjadi:
- Setelah kejadian apa kamu putus dengan N?
- Untuk tujuan apa Anda menunda kelahiran anak?
- Apa yang diberikan pekerjaan baru Anda?
Seseorang akan bertanya - bagaimana dengan teknik "Lima Mengapa" yang cukup terkenal di kalangan bisnis (tugas utama teknik ini adalah menemukan penyebab masalah dengan mengulangi satu pertanyaan - "Mengapa?". Setiap pertanyaan berikutnya diminta untuk menjawab pertanyaan sebelumnya).
Sebenarnya, teknik ini sama sekali tidak sempurna. Tidak cocok untuk memahami masalah sistemik yang kompleks - risiko membingungkan akar penyebab dengan gejala terlalu besar. Dan ada kemungkinan masing-masing lawan bicara akan mencari jawaban sesuai bidang kompetensinya.
Karena itu, setiap kali, sebelum bertanya pada diri sendiri atau seseorang “mengapa”, jangan luangkan waktu sejenak untuk merenungkan: “Saya ingin bertanya” mengapa”. Apa tujuan? Dan bagian mana dari cerita yang benar-benar penting untuk saya pelajari?"
Foto: Andrea Torres
Direkomendasikan:
Mengapa Pencarian "diri Sendiri" Sering Menipu Diri Sendiri
Saat ini fashion adalah untuk mencari "diri sendiri". Pada saat yang sama, mayoritas untuk beberapa alasan yakin bahwa ini adalah "diri mereka sendiri" - ini tentu sesuatu yang menyenangkan, menyenangkan, baik, atau bahkan Tuhan tahu betapa indahnya itu.
Bagaimana Menjawab Diri Anda Sendiri Untuk Pertanyaan Bodoh "apa Yang Saya Inginkan"
Pengarang: Kuzmichev Alexander Mari kita mulai dengan mendefinisikan diri kita sendiri. Kebanyakan orang hidup dengan autopilot hampir sepanjang hidup mereka. Yang seseorang sekali dan entah bagaimana mengatur. Dan yang mengarah ke beberapa arah.
10 Pertanyaan Untuk Lebih Memahami Diri Sendiri Dan Masalah Anda. Untuk Membantu Klien Dan Psikolog
Kita semua memiliki keadaan kebingungan. Seseorang menjadi bingung dalam pikiran, seseorang dalam emosi, seseorang pada umumnya merasa seperti landak dalam kabut (omong-omong, kartun terapeutik favorit saya) :) Saat bekerja dengan klien, saya tidak pernah berpegang pada strategi linier.
Sebuah Pertanyaan Untuk Diri Saya Sendiri: "Apa Yang Sebenarnya Saya Sendiri Pikirkan Tentang Ini?"
Salah satu alasan umum untuk merujuk ke terapis adalah keinginan untuk memilah-milah pikiran dan kurangnya logika dalam perilaku orang lain. "Mengapa pria dari aplikasi kencan tiba-tiba menghilang dan tidak menjawab pesan ?!", "
Pertanyaan Untuk Diri Sendiri: "Apakah Saya Siap Untuk Ini Membangun Kembali Hidup Saya Sepenuhnya?"
Kami menganggap banyak kegiatan dalam hidup kami sebagai proyek jangka pendek. "Meningkatkan Bahasa Inggris". "Menurunkan berat badan" pada musim panas ". Ikuti program detoks. Namun, hal itu berkaitan dengan upaya jangka pendek seperti kata kerja "
