Bertemu Penundaan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Jangan tunda sampai besok…

Penundaan adalah proses ketika seseorang terus-menerus menunda sesuatu sambil melakukan banyak hal lainnya. Karena itu, proses ini tidak bisa disebut kemalasan. Lagi pula, ketika seseorang malas, dia tidak melakukan apa pun yang dianggap bermanfaat. Dengan penundaan, semuanya tidak demikian: seseorang terus-menerus sibuk dengan bisnis, ia benar-benar "terbakar di tempat kerja", tetapi yang paling penting tetap dibatalkan, ditunda untuk "besok"

Penundaan tidak muncul dari awal; ia memiliki sejumlah alasan berbeda.

Salah satunya adalah pekerjaan yang tidak disukai. Atau kasus yang ditunda itu sendiri membosankan, tidak menarik bagi seseorang. Anda dapat menulis banyak tentang mengapa seseorang bekerja di tempat yang tidak dia minati, mengapa dia tidak melakukan apa yang dia sukai, apa isi hatinya. Penjelasan paling populer - saya tidak menemukan diri saya sendiri, mereka membayar lebih di sini, saya tidak tahu bagaimana melakukan hal lain, saya tidak bisa mendapatkan pekerjaan di tempat lain …

Alasan lain adalah kurangnya keterampilan pengambilan keputusan. Akar masalah ini kembali ke masa kecil kita, ketika orang dewasa membuat keputusan untuk kita bodoh: ayah, ibu, nenek, kakek, guru taman kanak-kanak, guru di sekolah. Mereka memutuskan kapan dan apa yang kami inginkan: tidur, makan, berjalan, bahkan di pispot di taman kanak-kanak, mereka menanam semua orang pada waktu yang sama sesuai jadwal.

Kami telah tumbuh dewasa, tetapi tidak semua orang telah mengembangkan keterampilan membuat keputusan, terutama yang sulit. Bagaimanapun, keputusan selalu merupakan pilihan, memilih satu hal, kita harus siap menolak yang lain. Dan ini adalah risiko. Risiko memilih bukan yang terbaik, bukan yang paling menguntungkan, risiko kehilangan, kehilangan …

Jadi kami menunda keputusan dan perbuatan penting.

Kami menunda - kami menunda - bahkan jika kami tidak tahu bagaimana merencanakan waktu dan memprioritaskan kami. Tampaknya apa yang lebih sederhana: buat rencana, hitung waktu yang dihabiskan - dan bertindak. Dan Anda akan punya waktu untuk semuanya. Menyerahkan sesuatu, tidak mendesak dan tidak penting - tunda, mendesak dan penting - lakukan dulu.

Di sinilah masalahnya: beberapa orang benar-benar alergi untuk membuat rencana. Beberapa jenis penolakan internal terhadap perencanaan, kepatuhan terhadap aturan, pengakuan terhadap beberapa batasan. Omong-omong, ini adalah orang-orang yang sering terlambat di mana-mana dan di mana-mana dan kronis tidak punya waktu untuk melakukan sesuatu tepat waktu.

Perlawanan yang terbaik, tentu saja, dengan spesialis. Tapi hanya belajar bagaimana membuat rencana dan memprioritaskan adalah dalam kekuatan semua orang. Kecuali, tentu saja, ini adalah masalah kita.

Alasan berikutnya sangat sederhana - ini adalah jumlah pengetahuan dan keterampilan yang tidak mencukupi untuk kasus ini. Hal yang paling sulit di sini adalah mengakui pada diri sendiri bahwa kita tidak tahu sesuatu, kita tidak tahu caranya, kita tidak bisa. Nah, jalan keluarnya sederhana - belajar. Luangkan waktu untuk ini, dan kemudian, dengan ketenangan pikiran, lakukan apa yang terus-menerus ditunda sebelumnya.

Dalam beberapa kasus, prokrastinasi terjadi ketika kita tidak terbiasa bekerja secara normal. Jika tidak ada keadaan darurat, maka kita santai, kita tidak bisa bersama-sama, kita menunda pelaksanaan bahkan hal yang mendesak.

Anak-anak sekolah dan siswa paling akrab dengan fenomena luar biasa ini: mereka mulai mempersiapkan ujian 2-3 hari sebelumnya.

Anda dapat memberikan waktu seminggu, setengah bulan, sebulan, bahkan setengah tahun untuk menulis tes, esai, esai - sama saja, kami akan mulai melakukan pekerjaan "berturut-turut", di hari-hari terakhir sebelumnya pengiriman. Kemudian adrenalin mendidih dalam darah, energi laut - pekerjaannya berjalan lancar. Dan terukur, 1-2 jam sehari, pelan-pelan… Tidak menginspirasi.

Berbagai ketakutan memainkan peran besar dalam penundaan:

Takut akan perubahan

Takut gagal

Takut akan kesuksesan (betapapun anehnya kelihatannya)

……….

Akan menyenangkan untuk menemukan ini disembunyikan dengan hati-hati atau, sebaliknya, terlihat dengan mata telanjang, takut dan menghadapinya. Tidak mungkin menghilangkan rasa takut dengan segera. Tetapi akan mungkin untuk berhenti menunda-nunda.

Untuk meringkas: penundaan dapat dilihat sebagai mekanisme pertahanan terhadap gangguan saraf, kekecewaan, stres. Dan kita dapat mengatasi penundaan kita hanya ketika kita memahami apa yang sebenarnya mencegah kita dari memulai bisnis, tanpa mengesampingkannya.