2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Seringkali klien saya menggambarkan keadaan ketakutan mereka di depan pasangan, bos, hanya atasan, otoritas, seperti ini:
"Dia berteriak, tapi aku takut dan aku tidak tahu harus berbuat apa."
Ketika mereka berkata seperti ini: "Saya tidak tahu harus berbuat apa," itu berarti perasaan dibekukan, tidak diungkapkan, tidak dialami.
Dan karena itu orang seperti itu tidak dapat mengalah, tidak dapat menentukan batas. Dia dalam ketakutan abadi dari sosok muluk, korban abadi.
Lagi pula, gender sama sekali tidak penting: baik perempuan maupun laki-laki sama-sama takut.
Saya langsung berasumsi bahwa orang seperti itu terjebak dalam trauma masa kecil. Seseorang membuatnya takut, menyalahgunakan kekuatannya di masa kecilnya, dan dia, sebagai seorang anak, takut, seolah-olah dipaku di tempat. Dan dijatuhi hukuman seumur hidup dalam keadaan pingsan yang sama. Kecuali dia sampai ke terapis, tentu saja.
Saya meminta salah satu klien saya untuk mengingat siapa yang membuatnya begitu takut. Dia ingat beberapa orang: ayahnya, gurunya.
Saya bertanya mengapa dia takut pada ayahnya. Klien mengingat adegan itu: sang ayah, dalam kemarahan, memukuli saudara laki-lakinya dengan ikat pinggang, mereka memohon untuk tidak memukuli mereka, tetapi sang ayah tidak mendengarkan, dan melanjutkan kekerasan.
Gadis itu takut ayahnya akan memukulinya juga, dan membeku ketakutan. Dia ingin menjadi tidak mencolok untuk melindungi dirinya sendiri.
Saya perhatikan bahwa klien membeku, berubah menjadi batu, berbicara tentang episode ini. Dia terjun ke dalam pengalaman masa kecilnya yang pingsan.
"Aku tidak tahu harus berbuat apa," ulangnya.
Perasaan dan kata-katanya membeku karena ketakutan.
Lalu saya katakan sebagai ganti dia: “Berhenti! Kau membuatku takut! aku takut padamu!"
Klien mendengarkan saya dan mulai menangis. Ketakutan mencair.
Setelah itu saya mengatakan “atas nama ayah saya”: “Saya sangat marah! Aku tidak bisa menahan amarahku! Saya tidak memiliki kekuatan untuk mengakui bahwa saya tidak memiliki sumber daya, bahwa saya lemah, bahwa saya tidak dapat mengatasinya! Tapi aku tidak bisa melakukannya dengan cara lain.”
Sekarang klien sangat marah: “Aku benci kamu! Aku membencimu atas apa yang kamu lakukan!"
Untuk beberapa waktu dia hidup dengan amarah dan ketakutan, menangis, dan menjadi marah.
Kemudian menjadi lebih mudah baginya dari kenyataan bahwa dia mengungkapkan perasaannya.
…. Karena kenyataan bahwa pelaku tidak mengenali perasaannya, tidak mengungkapkannya, anak juga tidak dapat mengalami perasaannya. Dan dia menjadi korban dalam hidup, karena situasinya tidak berakhir, perasaan tidak ditempatkan, batasan tidak ditandai. Oleh karena itu, cerita yang sangat lama itu perlu dihidupkan kembali, dipulihkan, dan apa yang hilang.
Selanjutnya, ini mengarah pada fakta bahwa dalam kasus baru kekerasan atau serangan di perbatasan, korban tidak lagi pingsan, tidak merenungkan pertanyaan "Saya tidak tahu harus berbuat apa", tetapi semua perasaan, termasuk kemarahan., hidup. Dan, pada akhirnya, dia memiliki sumber daya dan kata-kata tentang apa yang cocok untuknya dan apa yang tidak.
Direkomendasikan:
PERASAAN BEKU
Tidak ada perasaan baik dan buruk. Bagaimanapun, perasaan adalah reaksi ALAMI manusia yang muncul dalam proses hubungannya dengan dunia di sekitarnya. Dan hubungan, seperti yang kita tahu, berbeda. Dengan demikian, rangsangan dari dunia luar dan orang lain datang kepada kita sangat beragam.
Apa Yang Terjadi Pada Kita Setelah Kita Menekan Perasaan Kita?
Ada banyak cara untuk mencegah diri Anda mengalami perasaan, berpura-pura bahwa itu tidak. Kita semua melakukan ini dari waktu ke waktu, dan di satu sisi, ini adalah hal yang biasa. Di sisi lain, energi terkunci membutuhkan percikan. Jika emosi tidak menemukan jalan keluar yang "
Bagaimana Berhenti Menjadi Korban, Apa Kesalahan Orang Tua Kita Dan Bagaimana Membuat Anak Bahagia
Sumber: Labkovsky yakin bahwa reaksi psikologis yang terbentuk sejak masa kanak-kanak akibat agresi orang tua dapat dihancurkan sepenuhnya dan yang sehat dapat dibangun. Seorang psikolog praktik terkenal dari Moskow, Mikhail Labkovsky, dapat dengan sangat jelas menjelaskan bagaimana orang sehat berbeda dari neurotik, dan mengapa Anda perlu hidup dengan kesenangan.
Apa Yang Mencegah Kita Mengubah Hidup Kita Menjadi Lebih Baik
Kekuatan Keluarga dan Skenario Sosial Biasanya orang sangat bergantung pada skenario keluarga - algoritma kehidupan dan perilaku yang kita pelajari dari orang tua kita sejak kecil. Pada saat yang sama, tidak terlalu penting apakah kita menyukai kehidupan orang tua kita atau tidak dan apakah kita ingin meniru mereka.
Bagaimana Mengubah Tahun Pertama Kehidupan Dengan Seorang Anak Menjadi Sukacita Yang Berubah Menjadi CINTA
Saya Ibu, bukan Echidna! Echidna adalah makhluk yang memiliki penampilan setengah perawan setengah ular. Telah melahirkan hampir semua yang paling ganas antipahlawan dari mitologi Yunani kuno: anjing berkepala dua Orff, Cerberus berkepala tiga, Lernean hydra, singa Nemea, Chimera, Sphinx, Colchis Dragon dan Ephon (elang Zeus, yang memakan hati Prometheus).
