Apa Yang Mencegah Kita Mengubah Hidup Kita Menjadi Lebih Baik

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Kekuatan Keluarga dan Skenario Sosia

Biasanya orang sangat bergantung pada skenario keluarga - algoritma kehidupan dan perilaku yang kita pelajari dari orang tua kita sejak kecil. Pada saat yang sama, tidak terlalu penting apakah kita menyukai kehidupan orang tua kita atau tidak dan apakah kita ingin meniru mereka.

Bahkan dalam kasus di mana anak-anak memberontak sejak usia dini, perilaku mereka masih didasarkan pada apa yang mereka lihat. Jika ada ayah peminum dalam keluarga, maka salah satu putranya mungkin juga menjadi pecandu alkohol, dan yang lainnya tidak akan menyukai semua peminum - tetapi keduanya dalam pembentukan naskah mereka bereaksi tepat terhadap perilaku ayah.

Skenario sosial dapat terbang ke dalam jiwa anak dari berbagai sumber. Ini mungkin dongeng atau cerita yang dicintai di masa kanak-kanak, tetapi mungkin juga sebuah keluarga yang tinggal di lingkungan itu, yang kehidupannya dapat diamati oleh anak itu karena alasan tertentu. Pada saat yang sama, imajinasi anak mengambil pola nyata dari hubungan yang memerintah dalam keluarga ini, tetapi sebagai bahan untuk membuat dongeng yang ingin dia lihat dan di mana dia ingin hidup.

Di masa depan, kehidupan seorang anak dapat berkembang sebagai "komponen vektor" dari beberapa skenario yang diarahkan secara berbeda dan terkadang bersaing. Dan pada momen kehidupan yang berbeda, momen di mana ada respons yang sesuai di dunia luar dapat mulai berlaku.

Jika, misalnya, seseorang yang pada mulanya dapat dikira sebagai seorang pangeran masuk ke dalam kehidupan seorang gadis, maka dia menjadi Cinderella, seekor katak, atau segera menjadi seorang putri. Jika pahlawan potensial dari dongeng lain ternyata berada di lingkungan terdekat, maka musim semi dari skenario lain mulai bersantai di jiwanya.

Kekuatan kutukan dan mantra orang tua

Sepanjang masa kanak-kanak kita, orang tua dapat dengan murah hati menggantungkan berbagai kutukan dan mantra pada kita.

• "Jika kamu berperilaku seperti ini, kamu akan tumbuh menjadi orang bodoh dan gagal."
• “Yah, semua seperti seorang ayah, seekor kambing berkembang biak! Kamu akan tumbuh dewasa, kamu akan menjadi ternak yang sama seperti dia!"
• “Jika kamu tidak mencuci piring dan membersihkan rumah, tidak ada yang akan menikahimu. Kamu akan hidup seperti bibi Varya - sendirian di kamarnya yang kotor!"

Beberapa orang tua lebih inventif dan tidak mengutuk anak-anak mereka, tetapi memaksa atau mendorong mereka untuk mewujudkan beberapa impian mereka yang tidak terpenuhi dan skenario yang belum terwujud. Kadang-kadang program ini ternyata berhasil dan efektif. Dalam hal ini misalnya, seorang anak bisa mendapatkan pendidikan yang lebih tinggi bahkan masuk ke universitas yang pernah diimpikan oleh salah satu orang tuanya. Tetapi kadang-kadang orang tua dapat menambahkan beberapa sendok salep ke dalam tong madu, memaksa putra atau putri mereka untuk menguasai profesi yang tidak lagi dikutip dalam situasi sosial-ekonomi baru.

Harga diri yang membuat kita tertekan, tetapi yang kita pegang

Harga diri adalah hadiah yang kita terima untuk egosentrisme dan fiksasi pada diri kita sendiri: pada jiwa kita, pada citra diri kita sendiri, pada perasaan kita tentang apa yang akan dikatakan orang lain tentang kita, pada kesedihan dan keluhan mereka.

Di sisi lain, harga diri adalah jejak yang telah tercetak dalam jiwa kita pada tahun-tahun kehidupan yang berbeda, biasanya dalam "periode sensitif" - selama masa kanak-kanak, remaja, dan krisis usia muda.

Individualisme yang luar biasa di era kita inilah yang mengarah pada fakta bahwa harga diri menjadi "sensor" penting di dasbor jiwa kita, yang terus-menerus kita lihat dan tanggapi dengan hormat. Dalam periode sejarah itu, ketika orang lebih tenggelam dalam komunitas suku dan kelas mereka, kemungkinan besar mereka lebih fokus bukan pada "aku" mereka yang diolesi dengan jejak, tetapi pada nasib umum komunitas mereka.

Sistem kontak keluarga dan ikatan sosial

Tidak peduli bagaimana kita memperlakukan kerabat kita, mereka pasti mengunci sebagian besar perhatian kita, dan kita menghabiskan waktu kita untuk mereka. Generasi saya (mereka yang sekarang berusia di atas 50 tahun) masih menghabiskan sebagian besar masa kecil mereka di halaman, dan bahkan jika ada lebih banyak musuh daripada teman, itu masih merupakan dunia sosial tempat jiwa dan kepribadian kita terbentuk. Seseorang terbentuk di antara orang-orang dari "lingkaran mereka sendiri". Dalam kepribadian para pembangkang dan anti-Soviet yang paling kejam sekalipun, orang dapat dengan mudah menemukan jejak pengepungan Soviet mereka. Generasi saat ini terbentuk di ruang jejaring sosial, dan waktu serta perhatian mereka dimakan oleh "teman" yang terkadang tidak terlihat dan tidak dikenal.

Terlepas dari kenyataan bahwa saat ini orang berpotensi memiliki banyak derajat kebebasan dan, secara teori, dapat memilih sendiri gaya hiburan dan lingkaran orang-orang yang dekat dan menyenangkan dengan mereka - pada kenyataannya, ternyata hanya sedikit yang mampu mobilitas sosial yang nyata. Ternyata jejaring sosial yang luas tidak memberi seseorang lebih banyak ruang hidup daripada halaman sempit masa kecil saya.

Setelah matang, orang-orang diilhami oleh suasana mahasiswa dan semangat kebersamaan dari dunia-dunia tempat mereka belajar dan kemudian bekerja. Jika seseorang di tahun-tahun siswa mereka masih berhasil keluar dari jaringan keluarga mereka dan berhasil untuk tidak kehilangan diri mereka sendiri dalam hangout siswa, maka mereka dapat sangat terjebak dalam stereotip komunitas profesional di mana mereka mencoba untuk bersosialisasi dan membuat karir mereka..

Karir adalah cara yang lebih ampuh untuk menangkap seseorang dan mensubordinasikannya pada program sosial tertentu daripada skenario keluarga.

Ke mana Anda pergi dari kapal selam?

Tahun-tahun pelajar dan remaja awal masih memberi orang rasa kebebasan, ketika segala sesuatu mungkin dan apa pun bisa terjadi, ini benar, setidaknya untuk sebagian orang muda. Tetapi dalam periode 25 hingga 35 tahun, kebanyakan orang mulai memahami bahwa mereka tidak dapat lagi secara serius mengubah hidup mereka.

Mereka yang puas dengan nasib mereka dan tidak ingin mengubah apa pun; dan mereka yang hidupnya tidak terlalu sukses mulai takut bahwa mereka tidak memiliki sumber daya untuk melompat keluar dari kebiasaan sosial mereka dan menjadi pahlawan dari beberapa dongeng lainnya. Beberapa orang mulai takut bahwa mereka tidak dapat melompat keluar dari serangkaian hubungan yang serupa dan menyakitkan, yang terkadang mencapai status keluarga, atau putus bahkan saat lepas landas. Orang lain tidak dapat memulai pendakian karir mereka dan tiba-tiba menyadari bahwa mereka berjalan berputar-putar dan salah satu pekerjaan mereka tidak lebih baik dari yang lain. Seseorang, sebaliknya, menyadari bahwa mereka tidak dapat lagi melompat dari tangga karier mereka dan mulai mendaki gunung lain. Dan beberapa berhasil terjebak dalam skenario pribadi dan karier mereka.

Mengumpulkan lebih banyak masalah psikologis dan sosial agar tidak menyelesaikan salah satu masalah utama Anda …

Sangat sering, setelah datang ke psikolog, orang mengeluh tentang sejumlah besar masalah yang berbeda, banyak di antaranya benar-benar mereka derita. Tetapi pada saat yang sama, mereka jarang merumuskan masalah utama mereka: mereka tidak menyukai cara hidup mereka sekarang, mereka tidak menyukai kebiasaan sosial dan kehidupan sehari-hari yang mereka alami - tetapi mereka tidak tahu bagaimana mengubah hidup mereka menjadi lebih baik. dan bagaimana keluar dari jalur mereka.

Akibatnya, permintaan mereka ke psikolog terdengar seperti permintaan untuk membantu mereka beradaptasi dengan skenario kehidupan di mana mereka sekarang mengalami kesulitan. Masalahnya adalah bahwa bahkan dalam naskah mereka sendiri, mereka tidak dapat memainkan peran mereka dengan benar.

Pembinaan kehidupan sebagai sarana untuk mengubah gaya hidup yang tidak nyaman

Sampai batas tertentu, pembinaan kehidupan bukanlah praktik psikologis murni, karena difokuskan pada transmisi dorongan pengembangan kepada seseorang dan dalam pengertian ini lebih mengingatkan pada semacam praktik pendidikan yang ditujukan bukan pada transfer pengetahuan, tetapi pada pembentukan beberapa keterampilan dan kemampuan baru. …

Konsep dasar dari life coaching bukanlah “terapi” tetapi “pengembangan”. Namun, bagaimanapun, sebagian besar waktu Anda harus bekerja dengan "permintaan utama" dari orang yang datang ke resepsi. Yaitu, dengan harga dirinya, ketakutan masa kecil dan kompleks yang bergema melalui semua koridor kehidupan dewasanya. Terkadang perlu untuk menyelesaikan masalah akut dan menyakitkan yang terkait dengan hubungan di mana seseorang berada saat ini.

Sangat sering orang pergi, setelah mengatasi masalah mereka saat ini, dan mereka melupakan perubahan radikal dalam hidup mereka. Bahkan jika dalam pelajaran pertama mereka dalam kegembiraan keinginan untuk "mengakhiri segalanya sekali dan untuk semua," mereka menyuarakan tujuan mereka - sebagai keinginan untuk mengubah hidup mereka.

Oleh karena itu, bisa sangat menyenangkan bekerja dengan mereka yang benar-benar memiliki keberanian untuk mengubah hidup mereka menjadi lebih baik.

Artikel ini merupakan lanjutan dari rangkaian artikel tentang life coaching,

sebelumnya diterbitkan di situs ini:

Pelatihan hidup: skenario keluarga

Pelatihan kehidupan: lintasan kehidupan individu