2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Dalam satu percakapan..
Ketika orang yang kita cintai menjadi sakit parah, itu secara alami mengguncang dirinya dan kita. Dan apa yang biasanya terjadi: hidup kita tidak lagi menjadi milik kita. Dengan semua pikiran kita, kita termasuk dalam apa yang terjadi dengan orang yang kita cintai dan benar-benar melupakan ruang hidup kita.
Faktanya, kita mulai menyelamatkan orang yang kita cintai - bagaimanapun juga, hidupnya saat ini lebih penting daripada kita.
Dan ini adalah seluruh masalah.
Melakukan banyak upaya untuk membantu orang yang dicintai, kita sendiri secara bertahap menjadi lelah dan, pada titik tertentu, kita jatuh kelelahan.
Ya, menakutkan ketika orang yang dicintai sakit parah. Dan mengerikan untuk hidupnya. Dan itulah mengapa saya sangat ingin memberikan seluruh diri saya agar hanya orang yang kita cintai yang bisa hidup..
Tapi … dari sini dia tidak akan hidup lebih baik … Dan, meskipun kami memahami ini, kami masih melakukan banyak upaya untuk menyelamatkan orang yang kami cintai.
Dan kemudian, ketika kita telah mengumpulkan kelelahan, ada kemarahan pada orang yang kita cintai. Marah karena menghabiskan begitu banyak energi untuknya. Karena fakta bahwa kita telah melupakan kebahagiaan kita dalam hidup. Untuk fakta bahwa kita perlu mengorbankan diri kita sendiri.
/ Kemarahan sering ditekan karena (seharusnya) kita tidak merasakannya. Tetapi, dalam hal ini, dengan perasaan marah, jiwa kita berusaha mempertahankan sumber daya yang tersisa dan keamanannya /.
Oleh karena itu, terlepas dari kerumitan situasinya, agar tidak akhirnya jatuh dan berhenti berguna bagi orang yang kita cintai, perlu untuk menciptakan ruang di mana kita dapat menghembuskan napas untuk diri kita sendiri. Ini akan menjaga diri Anda sendiri, sumber daya Anda, yang diperlukan untuk diri sendiri dan orang yang Anda cintai.
Tentu saja, bahkan setelah menyisihkan waktu untuk diri sendiri, tidak mudah untuk mematikan kepala Anda - pikiran cemas menghabiskan banyak energi. Ketakutan akan kehidupan orang yang dicintai benar-benar di luar skala. Dengan melakukan banyak tindakan, kita mengusir kecemasan kita. Tetapi, begitu berhenti, pikiran-pikiran yang mengganggu menyerbu dengan kekuatan baru.
Dan di sini penting untuk tidak bersembunyi dari pikiran yang mengganggu, tetapi, sebaliknya, untuk mendengar suaranya.
- Saya takut untuk hidup Anda
- Saya takut untuk tidak mengatasinya
- aku takut kehilanganmu
- Aku takut ditinggal tanpamu
- Saya merasakan kengerian dan keputusasaan dari apa yang terjadi
- Saya tidak berdaya untuk mengubah apa pun …
Dan biarkan pikiran ini melewati tubuh Anda..
Dan biarkan perasaan yang menguasai Anda terutama melewati diri Anda sendiri. Berikan jalan keluar dan Anda akan merasa lebih baik..
Mungkin amarah akan naik..
Anda harus membiarkan kemarahan ini melewati diri Anda sendiri, mengucapkan segala sesuatu yang menyebabkannya. Dengan mengeluarkan apa yang ada di dalamnya, Anda membebaskan diri dari akumulasi dan reboot.
Setelah pekerjaan emosional seperti itu, orang tersebut biasanya merasa lelah. Dan alangkah baiknya jika Anda menyajikan gambar apa pun yang memberi makan Anda (sungai, padang rumput hijau, laut dengan ikan berenang, katedral, lumba-lumba, dll.) dan memelihara sumber daya batin Anda. Benamkan diri Anda dalam gambar penyembuhan apa pun - jiwa Anda tahu gambar mana yang Anda butuhkan saat ini.
Dan kemudian Anda bisa berbaring dan tidur.
Dan itu akan memulihkan kekuatan Anda.
Dan hal lain yang sangat penting: tidak peduli seberapa besar kita mencintai orang yang kita cintai, kita masing-masing memiliki takdir kita sendiri dan memiliki kekuatan sendiri untuk menghadapinya. Dan tidak peduli seberapa besar kita ingin menanggung beban dari apa yang terjadi dengan orang yang kita cintai, kita tidak dapat melakukannya.
Tapi kita bisa melakukan apa yang bisa kita lakukan.
Kita bisa dekat. Kami dapat membantu.
Dan jika kita menjaga sumber daya kita, kita akan dapat membantu orang yang kita cintai dengan lebih baik.
Bersambung di sini:
Direkomendasikan:
Saya Tidak Akan Memberikan Apel Kepada Nect: Tentang Sumber Daya Dan Batasan Pribadi
Ingat film Soviet lama tentang Buratino, dan kata-katanya: "Saya tidak akan memberi Nekt apel, meskipun dia bertarung!" ? Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi frasa ini membangkitkan kekaguman dan kesedihan dalam diri saya. Saya mengagumi, dan diam-diam iri karena bocah kayu itu bahkan tidak siap untuk berbagi apel imajiner.
Orang Tidak Tahu Bagaimana Merawat Orang Yang Dicintai: Infantilisme Pria Dan Wanita
Saya ingin menulis catatan ini dengan menggigit - kata mereka, wanita tidak tahu cara merawat pria. Saya bahkan datang dengan judul sebagaimana mestinya - "Wanita tidak tahu apa itu peduli." Kemudian dia mengasihani orang-orang di sekitarnya dan mengurangi intensitas pengungkapan lima kali.
Tentang Mengapa Orang Yang Dicintai Menjadi Orang Asing
Salah satu psikoterapis keluarga sistemik paling terkemuka abad kedua puluh - Murray Bowen, seperti kebanyakan psikolog keluarga lainnya (dan tidak hanya), percaya bahwa kehidupan seseorang secara langsung tergantung pada kondisi di mana ia dibesarkan.
Tentang Kepenuhan Dan Status Sumber Daya
Status sumber daya adalah keadaan yang utuh, seimbang, merata, serasi. Dalam keadaan ini, kami merasa baik, kami menyukai segalanya, semuanya cocok untuk kami, kami bahagia dengan hidup. Sumber daya adalah tentang mengalami pengalaman kelengkapan dan integritas, kesenangan dan kebahagiaan bahwa saya
Dan Lagi Tentang Sumber Daya
Sejak kecil, kita telah membentuk model perilaku dan skenario kehidupan tertentu, berdasarkan kondisi dan lingkungan tempat kita tumbuh dan berkembang. Apa itu "baik" dan "buruk", bagaimana "bisa" dan bagaimana "
