2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Pernahkah Anda menghadapi situasi ketika seseorang sendiri menawarkan sesuatu, berjanji, dan kemudian ketika Anda bertanya kepadanya: "Jadi bagaimana?" - dia mulai entah bagaimana menghindari, bergumam atau mengatakan bahwa ya … sampai berhasil, atau dia tidak menjanjikan apa-apa sama sekali, atau bahkan mulai menghindari Anda dan menghilang. Dan Anda bingung: "Bagaimana bisa? Dia sendiri yang menyarankan, saya bahkan tidak bertanya. Mengapa dia sekarang bersikap seperti ini?" Atau mungkin Anda sendiri yang berperan sebagai subjek yang menjanjikan ini?
Atau Anda sendiri, misalnya, berjanji pada diri sendiri pada gelombang kekuatan yang akan saya jalankan setiap pagi di pagi hari. Dan kemudian, ketika Anda berjanji, itu tampak nyata bagi Anda, dan kemudian di pagi hari Anda bangun dengan jam alarm optimis pada pukul 6 pagi dan menyadari bahwa Anda tidak akan lari ke mana pun, dan kemudian Anda merasa seperti pecundang yang berkemauan lemah ?
Saya juga ingat anekdot tidak senonoh di mana pasangan berhubungan seks, dan wanita itu bertanya: - Maukah Anda membeli anting-anting? Pria itu menjawab: - Belilah! - Apakah Anda akan membeli mantel bulu? - Membeli! -Apakah Anda akan membeli sepatu bot? - Ku … Dalam yang lama Anda sampai di sana.
Semua cerita ini berasal dari satu opera. Mereka adalah tentang mencapai tujuan dan membuat rencana. Kita bisa menjanjikan sesuatu kepada orang lain atau diri kita sendiri ketika kita berada pada sumber daya yang maksimal. Dan kemudian hari baru datang, dan Anda sudah dalam keadaan yang berbeda dan Anda mengerti bahwa entah bagaimana kemarin saya memiliki sesuatu yang terlalu banyak. Dan kemudian Anda merasa seperti orang jahat atau gagal. Atau Anda tidak merasakan apa-apa, tetapi cobalah untuk melupakannya sesegera mungkin.
Jadi bagaimana Anda membuat rencana yang layak dan membuat janji nyata untuk diri sendiri dan orang lain?
Pertama, tentu saja, Anda perlu merumuskan tujuan dan sebaiknya menuliskannya.
Apakah Anda benar-benar membutuhkannya? Bagaimana perasaan Anda ketika Anda berpikir untuk mengimplementasikan rencana Anda? Apakah Anda merasa terinspirasi? Dengan kata lain, apakah ada energi dalam tujuan Anda? Kurangnya energi berbicara tentang motivasi palsu. Jika tidak ada energi, maka kemungkinan besar tujuan ini bukan milik Anda, tetapi dipaksakan pada Anda. Mungkin tujuan ini ditetapkan oleh ibu atau ayah Anda, atau guru sekolah Anda, atau opini publik. Periksa apakah alarm Anda menetapkan tujuan ini. Beberapa orang menganggap kecemasan sebagai motivator yang baik. Kecemasan adalah mesin yang sangat bagus yang dapat membawa Anda jauh dan jauh. Motivator yang benar-benar baik adalah makna, inspirasi, sumber daya yang berlebih. Jika tujuannya bukan milik Anda - jangan ragu untuk membuangnya, dan Anda tidak dapat membaca lebih lanjut.
Pikirkan tentang hambatan untuk mewujudkan tujuan Anda. Formulasikan dan tuliskan. Cobalah latihan ini: Bicaralah pada diri Anda sendiri atas nama setiap rintangan dan cobalah untuk meyakinkan mereka. Ini adalah saat yang paling sulit, dan di sini, untuk mengatasi ketakutan Anda, Anda mungkin memerlukan bantuan psikolog. Terkadang dalam proses persuasi, Anda dapat memahami bahwa hambatan Anda memberi tahu Anda hal-hal baik, bahwa ketakutan Anda bukannya tanpa dasar. Dan mungkin Anda sekarang benar-benar belum siap untuk mengimplementasikan rencana Anda, atau Anda perlu membuat penyesuaian yang signifikan terhadapnya, atau mungkin sebaiknya Anda mengabaikannya sama sekali. Kadang-kadang hambatan akan sangat mahal untuk diatasi, Anda mungkin menyadari bahwa Anda tidak memiliki cukup sumber daya untuk ini, atau Anda tidak siap untuk mencurahkan begitu banyak sumber daya untuk itu. Dan kemudian tujuannya juga layak untuk menyerah.
Kendalanya juga bisa murni teknis. Misalnya kursi yang tidak nyaman. Terkadang ruang yang terorganisir dengan baik dan waktu yang dipilih dengan nyaman akan menyelesaikan masalah dengan sendirinya. Anda hanya akan ingin bertindak.
Sebelum memutuskan untuk melakukan sesuatu, periksa rencana Anda di negara bagian yang berbeda. Ingat di mana artikel ini dimulai? Ketika Anda tidur dan beristirahat dan Anda memiliki banyak energi, dan ketika Anda sedikit bosan, dan ketika Anda benar-benar nol, dan pilih opsi yang paling realistis. Sebelum membuat janji apa pun kepada orang lain, lakukan analisis yang sama. Apakah Anda benar-benar siap untuk melakukannya? Jangan takut bahwa orang entah bagaimana akan berpikir buruk tentang Anda, sebaliknya, sebaliknya. Kami, sebagai suatu peraturan, menghormati orang-orang yang, sebelum membuat janji, berpikir, tidak menjawab untuk waktu yang lama, dan pada akhirnya mungkin berkata: "Tidak, Anda tahu, saya tidak bisa."
Apakah Anda nyaman dengan rencana Anda? Jika, misalnya, sekali lagi, Anda memutuskan untuk berlari di pagi hari, setiap pagi jam 6 pagi, tetapi Anda tidur jam 1 pagi, maka rencana Anda tidak mungkin dilaksanakan. Tubuh dan jiwa Anda akan menolak ini. Karena istirahat lebih penting. Bahkan jika Anda tidak tidur pada jam 1 pagi, apakah benar-benar perlu berlari setiap hari? Dan apakah Anda benar-benar perlu lari? Bagaimanapun, berlari untuk Anda adalah sarana untuk mencapai tujuan, bukan tujuan itu sendiri. Pikirkan tentang apa sebenarnya yang ingin Anda capai dengan berlari dan cara lain untuk mencapai tujuan ini. Pilih metode yang paling nyaman bagi Anda. Ini berarti akan menyenangkan bagi Anda untuk melakukan ini, Anda punya waktu untuk ini, Anda memiliki kekuatan untuk ini. Mungkin ternyata Anda tidak dapat mengalokasikan, misalnya, satu jam sehari untuk tujuan Anda, tetapi Anda hanya dapat 2 jam seminggu. Dan mungkin bahkan bukan karena Anda tidak punya waktu, tetapi karena berapa lama Anda benar-benar dapat melakukan ini tanpa mengalami hambatan. Jika Anda tidak nyaman, maka tubuh dan jiwa akan menghancurkan ini yang mengganggu kenyamanan. Merawat kondisi Anda selalu lebih penting daripada tujuan apa pun. Apa gunanya jika Anda kelelahan dan tidak bahagia mencapai tugas. Ketika Anda perlu melakukan sesuatu yang penting, pastikan Anda mendapatkan istirahat yang baik sebelum melakukannya. Maka akan lebih mudah bagi Anda untuk mengatasi tugas tersebut. Jangan meremehkan pentingnya istirahat. Istirahat adalah bagian penting untuk mencapai tujuan Anda. Bertindak karena keadaan lelah dapat membuat Anda kehilangan tujuan dan merasa gagal. Jangan membuat kondisi untuk ini sebelumnya. Juga, sisihkan waktu untuk diri sendiri untuk pulih dari pekerjaan penting Anda. Secara umum, jangan membuat jadwal yang sangat padat, jangan lupa bahwa harus selalu ada waktu untuk istirahat dan tidak melakukan apa-apa, dan ingat bahwa ini sama sekali bukan kemalasan, tetapi juga komponen kesuksesan yang sangat penting.
Semoga berhasil dalam menetapkan tujuan yang realistis dan mencapainya!
Direkomendasikan:
Jangan Percaya, Jangan Takut, Jangan Bertanya! Perangkap Woland
tidak pernah meminta apa pun! Tidak pernah dan tidak sama sekali, dan terutama dengan mereka yang lebih kuat dari Anda. Mereka sendiri akan menawarkan dan mereka sendiri akan memberikan segalanya! MA Bulgakov Jangan percaya, jangan takut, jangan bertanya
Saat Hati Kosong. Apa Yang Menghalangi Anda Untuk Bahagia?
Saya akan segera mulai dengan kekecewaan. Bagi mereka yang percaya bahwa kebahagiaan adalah substansi permanen dan dapat dialami terus menerus. Tidak Anda tidak bisa. Dan ini adalah aksioma. Kebahagiaan selalu hanya momen dan episode dalam hidup.
"Jangan Menangis, Jangan Takut, Jangan Bertanya." Harga Ketidakpekaan
Kontrol penuh atas emosi - bukankah itu keterampilan yang diinginkan bagi kebanyakan orang? Untuk berdiri teguh dalam seringai takdir, tidak mengalami penderitaan mental, tidak membungkuk atau patah di bawah pukulan takdir dan manusia. Untuk menjadi samurai yang tak terkalahkan dengan wajah yang tidak bisa ditembus.
"Aku Senang Saat Kamu Bahagia!" Atau "pencekik Cinta"
Apakah Anda kebetulan mendengar di alamat Anda ungkapan: "Saya senang ketika Anda bahagia!"? Dari seseorang dari kerabat, teman, dari orang yang dicintai? .. Ingat bagaimana perasaan Anda tentang hal itu? Jika kesal, marah, marah, atau bahkan putus asa, maka mungkin ada orang di sebelah Anda yang memiliki ketergantungan emosional yang kuat.
Bagaimana Cara Tampil Di Atas Panggung - Sesuatu Yang Kita Semua Tahu Saat Berkencan Tapi Lupa Saat Kita Tampil
Anda datang berkencan. Mereka berpakaian indah, memikirkan kemungkinan topik untuk dialog, sudah memikirkan bagaimana mengakhiri malam … Anda bertemu satu sama lain dengan senyum, duduk di meja atau berjalan-jalan dan memulai percakapan tentang topik-topik abstrak untuk meredakan kecanggungan dan sedikit ketegangan … Dan di kepala kita masing-masing, semacam kesan tentang pasangan telah terbentuk.
