Mencari Sesuatu Yang Positif

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Saat ini ruang hidup semakin mengecil, kesempatan untuk berkomunikasi dan bergerak semakin berkurang. Dan tiba-tiba menjadi jelas betapa menyenangkannya berjalan di sepanjang jalan yang ramai untuk duduk di kafe yang nyaman, untuk senang dengan pertemuan dan ciuman yang tak terduga tanpa rasa takut akan apa pun. Aku bahkan ingin pergi bekerja. Semua ini baru-baru ini, dan sekarang tidak. Kita tidak akan melihat apa yang baik sampai kita kehilangannya. Jalan-jalan sepi, topeng …

Tidak ada yang baik tentang itu. Kami biasanya fokus pada kesulitan dan masalah. Ada penjelasan yang masuk akal untuk ini: masalah perlu dipecahkan karena mereka mengancam kita di masa depan. Mobilisasi adalah mekanisme alami yang perlu dilatih dari waktu ke waktu agar berada dalam kondisi yang baik. Tetapi bagi banyak orang, itu menjadi gaya hidup dan mimpi buruk yang nyata. Dunia disajikan hanya dalam warna-warna gelap. Ujian tersulit yang diciptakan seseorang untuk dirinya sendiri. Ketika masa-masa sulit datang, kita ingat betapa baiknya itu, tetapi kemudian itu masih buruk, karena kita tidak memperhatikan kebaikan ini, berfokus pada masalah. Kita kehabisan waktu, tenggelam dalam pikiran, tetapi tidak ada perasaan, ada konstruksi aneh dari kecemasan dan ketakutan. Ini terlihat pada hari ulang tahun. Mereka, seperti pilar batas waktu, menandai batas dari apa yang tidak terjadi, karena Anda tidak ada di sana. Seorang pria merayakan ulang tahunnya yang ketiga puluh dengan mengingat kesempatan yang tidak dia manfaatkan lima tahun lalu. Waktu tidak kembali, setiap hari adalah unik. Sekarang, karantina, dan lagi pikiran suram.

Tidak banyak bahaya dalam kehidupan modern. Namun, mekanisme alami kecemasan memulai pencarian mereka secara tiba-tiba. Kecemasan dan ketakutan mulai menguasai perhatian. Sudah: "semuanya buruk" "kita semua akan mati" … Pikiran dan stah dan, ini hanya sikap Anda terhadap apa yang terjadi. Itu selalu subjektif. Bahaya membutuhkan tindakan, dan ketakutan adalah reaksi terhadap bahaya. Apa yang ada di kepala dan apa yang ada dalam kenyataan tidak selalu sesuai. Semakin cemas orang tersebut, semakin besar perbedaannya.

Krisis selalu merupakan peluang. Situasi yang tidak biasa hari ini dapat membantu Anda melihat beberapa aspek kehidupan Anda secara berbeda. Mungkin Anda harus melihat lebih dekat pada hubungan Anda dengan orang-orang terkasih. Banyak yang tiba-tiba menyadari bahwa sulit, dan kadang-kadang tidak ada apa-apa untuk berkomunikasi dengan suami atau istri, dan tidak mungkin untuk melarikan diri dari pekerjaan. Biasanya tidak sampai perasaan, hal-hal yang harus dilakukan. Ada saatnya untuk mendapatkan keinginan yang hampir terlupakan dari sudut terjauh kesadaran Anda, dan tiba-tiba, itu bisa dilakukan sekarang juga. Jeda dalam ritme yang tidak Anda perhatikan karena Anda sudah terbiasa? Apa yang Anda nikmati? Kegembiraan kecil apa yang ada dalam hidup Anda? Lihat, dengar, rasakan. Alihkan perhatian Anda ke apa yang ada di sekitar Anda, dan Anda akan melihat banyak hal dan proses menarik dari mana Anda bisa mendapatkan emosi positif.

Anda dapat melindungi diri dari bahaya dengan tindakan, itu tidak sulit. Belajar mengendalikan perhatian, dan, karenanya, pikiran Anda, lebih sulit. Ketika tidak ada lagi yang bisa dilakukan, lakukan sesuatu yang tidak terjangkau oleh tangan Anda - sendiri, ini adalah investasi yang baik, maka kesulitan isolasi diri dan secara umum semua masalah akan mengambil tempat yang seharusnya: dalam antrian birokrasi sebagai mereka sampai.