2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Saya sangat menyukai nama itu bahkan seolah-olah itu mengatakan semuanya. Tapi saya juga mengerti bahwa ini baru permulaan. Karena sebanyak yang saya dapat berbicara tentang melarikan diri, semua pikiran saya tidak dapat terkandung dalam satu kalimat.
Saya sering melihat sekeliling, dan sering melihat ke dalam jiwa orang - dan klien saya, dan teman-teman saya, dan kenalan saya, dan, omong-omong, dalam diri saya juga. Dan saya perhatikan bahwa kita semua sering melarikan diri.
Poin utama dari neurosis pelarian adalah bahwa kita tidak bisa "di sini-dan-sekarang" sepenuhnya. Kita terbiasa tidak merasakan, tidak merasakan. Kami telah diajarkan demikian. Kami diajari untuk hidup dengan setengah hati. Beberapa dari kita telah diajari untuk hidup tanpa hidup.
Ketika kita menemukan diri kita dalam situasi yang sulit, dalam situasi di mana pengalaman kita mulai "melampaui skala", kita mencoba untuk "melarikan diri". Lari tidak dalam arti harfiah. Anda dapat berlari dengan cara yang berbeda - dalam diri Anda, dalam sosial. Jaringan, menonton film atau TV, di tempat kerja, dalam olahraga, dalam alkohol, dalam hubungan lainnya. Kadang-kadang terjadi bahwa kita lari dari diri kita sendiri ke dalam suatu hubungan … Kami akan membicarakan ini secara lebih rinci nanti.
Mari kita lihat bagaimana itu dimulai.
Jika kita beralih ke teori perkembangan menurut M. Erickson, kita akan melihat bahwa pada tahun pertama kehidupan kita terbentuk kepercayaan dasar (atau ketidakpercayaan) dalam hidup, dari 1 hingga 3 tahun kemandirian atau rasa malu dan keraguan terbentuk. Jadi, dalam periode hingga 3 tahun, kami memanifestasikan diri secara spontan dan alami, semua perasaan dan pengalaman kami tulus dan kami tidak berusaha menyembunyikan dan menyembunyikannya. Kita bisa marah, iri, menjadi agresif dalam keinginan dan kebutuhan kita, kita bisa menuntut semua yang kita inginkan dari dunia dan orang-orang di sekitar kita, tanpa memikirkan bagaimana hal itu dapat diterima secara sosial.
Tetapi orang-orang di sekitar kita, terutama yang terdekat - ibu dan ayah, mungkin tidak terlalu senang dengan manifestasi spontanitas kita. Mereka mungkin malu dengan perilaku Anda di depan tetangga, mereka mungkin marah kepada kita ketika kita menginginkan sesuatu yang tidak dapat mereka berikan kepada kita. Selama periode ini, kita sangat sering mendengar kata: "Kamu tidak bisa." Kita sering mendengarnya sehingga mulai terdengar di kepala kita seperti suara kita sendiri.
Ini bagus. Kalau tidak, kita tidak bisa hidup dalam masyarakat.
Ini buruk. Karena menjadi sulit bagi kita untuk mengatur diri kita sendiri.
Dan karena kata "Tidak" dikenakan pada Anda, setiap keinginan Anda, setiap kebutuhan Anda melewati "kontrol wajah" dari "Tidak" Anda. Dan mulai dari periode ini, setiap manifestasi spontan Anda pertama-tama berhenti, dan kemudian, mungkin, itu memanifestasikan dirinya di luar.
Selama periode ini, Anda belajar bahwa Anda tidak boleh marah, dan kemungkinan besar juga, untuk bersukacita dengan keras. Anda belajar bahwa setiap manifestasi aktif perasaan dan pengalaman Anda tidak diterima, dan terkadang dapat dihukum. Mungkin Anda malu karena melakukan apa yang ingin Anda lakukan. Mungkin Anda telah dituntun untuk percaya bahwa Anda "jahat" karena Anda ingin melakukan hal-hal yang "mengerikan". Anda bahkan mungkin telah menerima arahan bahwa jika Anda terlalu kejam, masyarakat dan semua orang yang Anda cintai akan menolak Anda.
Dan karena Anda terlalu menghargai hubungan dengan ibu dan ayah, cinta dan penerimaan mereka, Anda memutuskan untuk berubah, Anda memutuskan untuk menekan dalam diri Anda segala sesuatu yang tidak mereka sambut. Anda tidak punya pilihan lain, karena kelangsungan hidup Anda di masyarakat bergantung sepenuhnya pada orang-orang yang merawat Anda.
Dan ketika Anda membuat keputusan itu, pada saat Anda marah, Anda hanya menutup diri. Anda mungkin tidak suka ibu atau ayah Anda tidak pergi jalan-jalan dengan Anda, tetapi Anda tidak bisa memberi tahu mereka tentang hal itu. Anda baru saja masuk ke dalam diri Anda sendiri. Anda bisa marah karena ibu Anda tidak mengikuti Anda saat berjalan, dan sebaliknya tidak mengizinkan Anda pergi ke tempat yang Anda minati. Anda tidak bisa menceritakannya. Atau dia berbicara, tetapi mereka tidak mendengar Anda. Anda masuk ke dalam diri Anda sendiri. Dan dia tersinggung.
Seiring waktu, Anda bahkan berhenti marah, Anda langsung tersinggung dan masuk ke dalam diri Anda sendiri. Anda telah membentuk rasa malu untuk inferioritas Anda. Anda tidak dapat mengakui bahwa ibu atau ayah salah, karena Anda tidak tahu apakah mereka benar atau salah, dan Anda tidak memiliki kesempatan untuk memeriksanya. Karena itu, Anda harus menerima kata-kata mereka dan diam-diam membenci diri sendiri karena keinginan, dorongan, dan impuls alami Anda.
Sekarang mungkin tampak bagi Anda bahwa ini semua sepele, dan tidak peduli apa yang Anda inginkan, pada umumnya Anda memiliki semua yang Anda butuhkan, dan terima kasih Tuhan. Tetapi saya tahu pasti bahwa hal-hal kecil yang sekarang tampak bagi Anda adalah hal-hal kecil, kemudian bukanlah hal-hal kecil bagi Anda. Hal-hal kecil inilah yang telah membentuk neurosis pelarian Anda. Karena sekarang Anda bisa begitu takut bahwa kebutuhan Anda akan dipenuhi dengan kata "Tidak" sehingga terkadang Anda bahkan tidak membiarkan diri Anda menginginkan apa yang benar-benar penting bagi Anda. Dan Anda bahkan mungkin tidak tahu apa-apa tentang ketakutan ini. Karena dia menjadi tidak sadarkan diri.
Jiwa manusia kita luar biasa. Dia melakukan segalanya untuk membuatnya tampak bagi Anda bahwa Anda hidup dengan nyaman. Dia bisa menyembunyikan ketakutan dari Anda untuk membuat Anda merasa sedikit lebih baik. Itulah sebabnya, ketika Anda ditanya, misalnya: “Mengapa Anda tidak memilih profesi yang Anda inginkan?”, Anda mungkin merasa tidak tahu. Bahkan, Anda takut ditolak saat memilih profesi. Anda takut kehilangan cinta keluarga Anda, pengakuan dan penerimaan mereka.
Dan sekarang, ketika Anda hanya menginginkan sesuatu, alam bawah sadar memberi tahu Anda - "Anda tidak bisa" dan Anda segera menolak keinginan Anda. Dengan demikian, Anda mengubah kepribadian Anda. Anda akan mengubah diri sejati Anda untuk orang yang orang yang Anda cintai ingin melihat Anda.
Sekarang setelah Anda dewasa, Anda menghadapi masalah orang dewasa. Anda mungkin tidak menyukai pekerjaan itu, tetapi Anda bahkan tidak membiarkan diri Anda memikirkan situasi dengan hati-hati. Dan ini juga melarikan diri. Anda mungkin tidak memiliki hubungan yang sangat harmonis dengan pasangan Anda (atau pasangan), tetapi Anda melakukan yang terbaik untuk tidak menyadarinya - Anda hanya berusaha untuk bekerja lebih keras, Anda bertemu dengan teman lebih sering, Anda mulai pergi ke gym 3-5 kali seminggu, atau, klise, segala sesuatu yang lebih sering alkohol muncul di rumah. Dan ini juga melarikan diri. Lari dari diri sendiri, dari dia (atau dari dia), dari masalah Anda, dari esensi sejati Anda dan dari keinginan sejati Anda.
Selalu lebih mudah untuk tidak memperhatikan apa yang sebenarnya Anda inginkan daripada mengakui pada diri sendiri bahwa situasi Anda buruk. Karena itu berarti Anda perlu berusaha dan mengubah sesuatu dalam hidup Anda. Hadapi kekurangan dan ketakutan Anda sendiri, temukan rasa malu atau bersalah Anda, temukan kemarahan atau kelembutan Anda. DAN mengambil tanggung jawab untuk semua yang terjadi dalam hidupmu. Akui pada diri sendiri segala sesuatu yang terjadi di sekitar Anda. Untuk mengakui kepada diri sendiri apa yang ANDA, Anda secara pribadi, lakukan agar semuanya menjadi seperti sekarang. Atau apa yang tidak dia lakukan untuk menghindari apa yang ada sekarang.
Tentu saja, selalu lebih mudah untuk melarikan diri. Tapi apakah lebih bermanfaat? Terserah Anda untuk memutuskan.
Direkomendasikan:
Apakah Takdir Perempuan Adalah Pelarian Dari Kebebasan?
Sekarang bentuk baru cara berpikir perempuan telah menjadi sangat modis, melalui prisma "takdir perempuan" tertentu. Ini adalah kembalinya ke "pengetahuan suci", dan ke "peran wanita sejati", serta banyak praktik energi.
Workaholism Sebagai Pelarian Dari Hubungan Dekat
Secara lahiriah, keluarga memiliki segalanya … Semuanya "dikemas" dengan indah dan tersedia: suami, istri, anak-anak, kekayaan materi, singkatnya, semuanya tampak aman. Tapi ini hanya fasad, cangkang, bisa dikatakan. Dan di dalamnya ada kekosongan, tidak ada kedekatan spiritual dan minat yang benar-benar sama, tidak ada dialog timbal balik, gelak tawa bersama, dan untuk waktu yang lama tidak ada rasa ingin tahu dan kejutan satu sama lain.
Rekonsiliasi Bagian-bagian Kepribadian. Cinderella - "sebelum" Dan "setelah"
Permintaan untuk kasus pelanggan. Alena Viktorovna, setelah sesi musim gugur kami, masalah saya yang terkait dengan tremor psikosomatik terasa melunak. Tapi waktu telah berlalu dan getaran itu kembali lagi. Tidak ada penyakit fisik yang terkait dengan gejala - saya memeriksa.
Status Neurosis - Apakah Anda Tahu Apa Bentuk Neurosis Yang Anda Miliki?
Semakin saya bekerja sebagai psikoterapis, semakin saya tidak menyukai kata diagnosis. Bukan karena saya tidak suka (atau tidak ingin) menjadi dokter, tetapi karena saya telah berkali-kali menemukan dan terus menghadapi bagaimana diagnosis tertentu berdampak negatif pada orang-orang yang berpaling kepada saya.
Integrasi Bagian-bagian Kepribadian. Kondisi Penyembuhan. Teknik Yang Berguna Berdasarkan Pengalaman Satu Sesi
“Saya akan mencoba … Yesenia yang terhormat, jika Anda mengaitkan negara Anda dengan gambar apa pun, seperti apa bentuknya? Memikirkan … " "Pada lukisan Vasnetsov" Alyonushka "- kolam hitam, kesejukan musim gugur, sosok sedih di dekat air - perasaan ditinggalkan dan kesedihan … Gambar ini melambangkan suasana hati spiritual saya.
