2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
“Saya akan mencoba … Yesenia yang terhormat, jika Anda mengaitkan negara Anda dengan gambar apa pun, seperti apa bentuknya? Memikirkan …"
"Pada lukisan Vasnetsov" Alyonushka "- kolam hitam, kesejukan musim gugur, sosok sedih di dekat air - perasaan ditinggalkan dan kesedihan … Gambar ini melambangkan suasana hati spiritual saya."
“Jadi.. Dan untuk sedikit lebih dalam dan lebih jelas menyajikan gambaran negara Anda, mari kita pilih beberapa asosiasi bebas untuk metafora yang dihasilkan, mereka akan memperluas pemahaman gambar. Cobalah untuk terus mengungkapkan gambar tertentu dengan sejumlah definisi sinonim. Jangan terburu-buru! Memikirkan …"
"Yah … Jadi," Alyonushka "oleh Viktor Vasnetsov, kesedihan, kerinduan, kesepian, keputusasaan …"
“Terima kasih, Yesenia! Katakan, jika saya meminta Anda untuk mempersonifikasikan dalam gambar gambar keadaan yang berlawanan secara langsung (dengan tanda "+"), bagaimana tampilannya, seperti apa bentuknya?
NS! Gambar ini akan sangat berbeda! Di sini saya adalah Ratu dari makan malam sosialita yang besar atau Ratu dari pesta yang sangat mewah. Tamu ada di sekitar. Suara musik ceria. Semua orang bersenang-senang. Saya adalah ketua acara. Mereka memperlakukan saya dengan hormat. Dan saya bersinar … Dan, Anda tahu, saya bisa mempersempit gambar gambar besar ini ke simbol berikutnya - Matahari. Ketika saya seorang Bintang yang dituntut oleh semua orang, saya benar-benar bahagia. Ketika tidak ada yang bersinar, saya tidak bahagia, seperti Alyonushka yang luar biasa.
“Sangat menarik, Yesenia! Terima kasih untuk penampilan Anda! Lihat: kami memiliki metafora dongeng yang dinamis. Coba, dengan analogi dengan tugas pertama, untuk memilih gambar kedua beberapa asosiasi bebas yang menentukan gambar yang diberikan.
"Ya, saya akan mencoba. Jadi … Matahari, liburan, cahaya, kehangatan, kebahagiaan …"
Luar biasa! Terima kasih banyak! Sekarang apakah kita akan memenuhi kesimpulan pertama kita?
- Ketika keluarga dan teman Anda berada di dekat Anda, Anda berada di pusat perhatian semua orang dan Anda bahagia.
- Ketika Anda sendirian dan Anda tidak memiliki siapa pun untuk "bersinar", Anda "keluar" seperti Alyonushka Vasnetsova.
- Pikirkan tentang apa metafora ini memberitahu kita? Biarkan aku memberitahumu sesuatu…
- Matahari adalah simbol yang dipersonifikasikan dari Cinta yang dimanifestasikan dan bersemangat. Matahari Anda tahu bagaimana mencintai orang lain, tetapi mati ketika tetap bersama Anda.
- Anda menyalakan pancaran spiritual hanya ketika orang lain muncul dan ada di dekatnya - sebuah tim yang memungkinkan Anda tidak banyak, tidak sedikit - untuk MENJADI! Artinya, untuk menghidupkan, hidup, bersinar, dan mengalami kebahagiaan yang membara. Dalam hal ini, Anda hidup, Anda hidup dan Anda bersinar. Kalau tidak, Anda mati, tidak bisa menyinari diri sendiri, hidup Anda. Mataharimu mampu menghangatkanmu juga, kamu hanya perlu mempelajarinya…”
"Ya saya setuju! Aku tidak terlalu mencintai diriku sendiri! Untuk sedikitnya … Kami membicarakan hal ini sebelumnya … Tapi bagaimana Anda bisa belajar mencintai diri sendiri dan bertahan dalam periode kesepian?"
"Pertama-tama, kita akan melakukan satu latihan yang mudah, tetapi penting, menggabungkan ke dalam satu sub-kepribadian utuh yang dimanifestasikan oleh pertemuan, ditentukan oleh metafora yang diterima?"
"Ayo. Apa yang harus kita lakukan?"
Berikut ini adalah latihan integrasi yang menyembuhkan kondisi klien tertentu
1. “Cobalah untuk menerima satu sama lain dengan kehangatan dan kepercayaan diri dalam setiap citra individu. Jadikan mereka bagian yang sama dari single "I" Anda. Saling menyeimbangkan.
2. "Sekarang, satu per satu kita akan mengunjungi masing-masing subpersonalitas Anda dengan pengaruh sumber daya dari yang lain (berlawanan)."
3. “Pertama, dari peran Matahari yang panas dan bahagia, kita akan mengunjungi Alyonushka karya Vasnetsov. Beritahu kami apa yang terjadi dengan kami?
“Matahari membawa musim semi untuknya, dan kemudian musim panas yang hangat. Itu menghangatkannya. Alyonushka tidak dingin atau dingin. Dia melihat rumput hijau, melihat kupu-kupu, capung - dia tidak bosan. Dia membungkuk ke bunga musim panas yang indah, menghirup aroma indah mereka dan tersenyum bahagia … Dia mendengarkan nyanyian ajaib burung hutan - musik ini menginspirasinya. Alyonushka bangkit, menjauh dari kolam. Dia tidak kesepian lagi. Cinta menunggunya di depan."
“Oh, betapa indahnya! Terima kasih kepada Matahari kami! Dia menghangatkan dan melindungi Alyonushka, yaitu sebagian dari dirimu."
4. "Dan jika dari peran Vasnetsovskaya Alyonushka kita muncul di bola ke Matahari, bagaimana mungkin subpersonalitas tertentu menganugerahkan yang pertama - Matahari yang diberkati dan diberi makan dengan baik?"
“Kamu tahu, Alyonushka sangat, sangat dalam. Betapa dia, miskin, berubah pikiran, duduk di pantai. Berapa banyak yang tahu, berapa banyak yang tahu - dia memiliki sesuatu untuk dibagikan dan sesuatu untuk diceritakan. Saya percaya bahwa Matahari, yang dipuaskan dengan liburan abadi dan sembrono, akan menyenangkan Alyonushka. Mereka akan berbicara, lalu berpelukan dan menjadi teman. Ini akan memperkaya keduanya. Matahari tidak pernah memiliki teman yang begitu dalam dan penuh perasaan. Itu berkat Alyonushka-nya. Banyak terima kasih padanya!"
“Oh, alegori apa! Ini hanya keajaiban! Lihat bagaimana gambar Anda memiliki banyak akal untuk satu sama lain!"
5. Mari kita konsolidasikan penyatuan mereka dengan "kencan" psikologis reguler dari dua sub-kepribadian yang berlawanan. Untuk beberapa waktu, saat Anda tertidur di malam hari, bergantian "mengambil" gambar-gambar ini satu sama lain. Membayangkan bagaimana Matahari menghangatkan Alyonushka, dan dia menceritakan kepada Teman barunya kisah-kisah magis yang mendalam. Lanjutkan persahabatan mereka dengan pengejaran yang disengaja sampai keadaan pikiran Anda seimbang dan menjadi benar-benar harmonis."
"Ya tentu! Aku mengerti kamu! Terima kasih!"
“Katakan padaku, bagaimana suasana hatimu sekarang? Apa kamu masih sedih?"
“Yah, apa yang kamu! Tidak semuanya! Setidaknya, itu sangat menarik bagi saya! Hari ini saya belajar tentang betapa serbagunanya saya, betapa berbakatnya, betapa banyak akal!"
Ini dia … Melalui satu latihan psikologis, penguatan, kualitas integratif, kesedihan yang serius, ketidakpuasan dan kesepian dapat disembuhkan dengan mudah.
Ambil senjata! Nyalakan kesedihanmu
/ Penulis publikasi ini adalah psikolog profesional bersertifikat Alena Viktorovna Blishchenko. /
Direkomendasikan:
Dari Pemotongan Ke Integrasi - Analisis Satu Pertanyaan Klasik. Merangkul Bayanganmu
Wawasan ini didasarkan pada diskusi tentang pertemuan pengawasan baru-baru ini untuk meninjau kasus kerja saat ini yang saya kemukakan. Tidak ada contoh dalam publikasi, hanya pemahaman tentang algoritma yang diberikan. Teman-teman terkasih, bayangkan skema yang agak khas:
Pengalaman Berguna Dan Tidak Berguna
Pengalaman Berguna dan Tidak Berguna. Mengapa kita khawatir? Jelas bahwa kita masing-masing ingin semuanya baik-baik saja dengan dia dan orang yang dicintainya. Sehingga kesulitan, kemalangan, penyakit melewati kita, dan ini normal. Masalahnya adalah kita tidak bisa mengendalikan masa depan, kita tidak tahu apa yang akan terjadi, dan secara umum kita memiliki pengaruh yang sangat terbatas pada peristiwa dan orang-orang di sekitar kita.
Teknik Psikologis Yang Berguna. Berurusan Dengan Penyakit Serius, Kecemasan Yang Berkepanjangan, Ketakutan Yang Melelahkan
Latihan ini (sudah beberapa waktu lalu) lahir dengan klien saya di sebuah sesi - saya membahasnya di salah satu video saya. Saya akan memberi tahu Anda tentang hal itu di publikasi … Jika kita berbicara tentang permintaan umum untuk pekerjaan psikologis dengan klien, kita menyelidiki alasan mental untuk onkologi wanita ini, mempelajari fondasi bagian dalamnya dan mencoba melemahkan penyakitnya.
Teknik Psikologis Yang Berguna. “Penyembuhan Dan Relaksasi. Konsistensi, Harmoni, Integritas"
Teman-teman yang terkasih, saya mempersembahkan kepada Anda teknik penulis yang berguna untuk menyelaraskan ruang internal, mencapai keseimbangan psikologis dan membangun ketenangan pikiran. Teknik ini memiliki efek positif, memelihara dan sumber daya.
Pengalaman Terapi Hari Ini. Menata Trauma Masa Lalu. Algoritma Kesadaran Yang Berguna
Olga ingat bahwa dalam perjalanan pengembangan hubungan dia mencoba untuk menyelaraskan mereka, tetapi semuanya tidak berhasil: Vadim (kekasih gadis itu) tampaknya dengan sengaja mendorong hubungan yang rapuh ke dalam dimensi es dengan segala cara yang mungkin - dingin (kerajaan pertengkaran, penolakan, penolakan, perselisihan), untuk segera mencapai kekasihnya dengan menyakitkan, dan setelah mencapai, dia pergi lagi sampai dia meninggalkan Olga sama sekali … Berpisah untuk g
