Bangunkan Anak Pagi Mimpi Buruk

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Bangunkan anak…

Jika Anda memiliki urutan video romantis tentang meremas, tersenyum, dan memeluk di kepala Anda, maka salah satu dari tiga hal:

1. Anda tidak memiliki anak.
2. Mereka belum sekolah.
3. Anak Anda suka bangun pagi.

Anda sebaiknya tidak membaca lebih jauh, jika tidak citra romantis kebangkitan anak akan hancur.

Namun jika Anda salah satu orang tua yang merasa kagum, merinding, atau mendesah saat menggunakan ungkapan “bangunkan anak”, selamat datang di klub. Anda tidak sendiri.

Seringkali sangat sulit untuk membangunkan anak di pagi hari, hampir tidak mungkin

Trik apa yang tidak dilakukan orang tua. Baik suap (kartun, permen, berbagai janji) dan ancaman (merampas kartun, permen, dan bonus lainnya, menuangkan air dingin ke tempat tidur, pergi tanpa sarapan, dll.) digunakan. Ya, Anda tahu - membangunkan seorang anak bukanlah ketika dia bangun, tetapi ketika dia bangun dari tempat tidur. Lagi pula, waktu yang sangat lama dapat berlalu di antara dua peristiwa ini.

Dan Anda mungkin tidak tahu apa yang berhasil, tetapi lihatlah! - anak Anda yang berharga akhirnya bangun dari tempat tidur. Tapi ini bukan akhir dari siksaanmu, tapi hanya permulaan

Lagi pula, Anda juga perlu bersiap-siap ke sekolah: berpakaian, sarapan. Dan kebahagiaan jika anak berhasil mengemasi tas ransel dan menyiapkan pakaian untuk malam hari. Atau Anda berhasil melakukannya untuknya. Dan jika tidak?

• "Ayo pergi lebih cepat!"
• "Berapa lama kamu bisa main-main?"
• "Kamu bergerak seperti lalat yang mengantuk!"
• “Kamu ke sekolah! Kamu terlambat!"
• "Aku harus pergi bekerja, aku ada rapat penting!"
• “Kau menahanku! Kamu sama sekali tidak memikirkanku!”
• Tambahkan pilihan Anda

Dengan setiap frase, ketegangan batin Anda tumbuh, suara Anda menjadi lebih keras dan lebih emosional. Hasil? Nol.

Meskipun tidak, ada hasilnya. Anda tidak mulai mendidih, mencoba dengan kekuatan terakhir untuk menahan emosi Anda. Dan anak itu… Betapa beruntungnya. Pada saat ini, anak itu entah sudah mendidih, membuang-buang waktu berteriak dan mencari jawaban yang menurut pendapatnya berhasil, atau … perlahan dan meditatif melanjutkan ritual paginya, memperhatikan kata-kata Anda … tidak memperhatikan.

Apakah ada cara untuk mengubah situasi?

Cobalah untuk memperkenalkan hanya beberapa aturan sederhana ke dalam hidup Anda dan pagi Anda akan berubah dengan cara yang menakjubkan.

Bangunkan anak Anda 30-60 menit lebih awal

Untuk apa? Anda akan menyimpan sejumlah besar saraf untuk diri sendiri dan anak Anda.

Pertama, itu berarti lebih banyak waktu bangun. Hal ini tidak dapat segera diubah. Tidak ada tombol ajaib universal untuk membantu Anda menyelesaikannya lebih cepat. Dan jika ada, maka itu sangat individual, yang harus Anda cari bersama dengan anak Anda. Sementara itu, waktu bangun yang lama hanya perlu ditambah dengan waktu berkumpul. Ini kemudian akan memungkinkan Anda untuk berkumpul dengan tenang, tanpa tergesa-gesa yang tidak perlu.

Kedua, ini lebih banyak waktu untuk persiapan pagi

Kebanyakan anak tidak bisa berkumpul secepat dan sefokus orang dewasa. Ini baik-baik saja. Beri mereka lebih banyak waktu. Tentu saja, lebih baik melakukan beberapa hal di malam hari: melipat ransel, menyiapkan dan menyetrika, mencari kaus kaki kedua dan pegangan yang jatuh di belakang sofa. Tetapi ini tidak selalu mungkin dan tidak untuk semua orang. Beri mereka waktu untuk berkemas lebih lambat.

Berikan anak Anda sesuatu untuk bangun

"Kita harus bangun" - tidak bekerja dengan anak-anak.

Mengapa anak Anda mungkin ingin bangun? Apakah pertanyaan yang tepat.

Itu bisa berupa membaca buku favorit, tetapi hanya jika dia suka membaca. Atau mengobrol dengan Anda sambil minum teh. Hobi apa pun akan melakukannya juga. Tapi bukan TV, telepon, dan permen - mereka tidak akan cukup sebagai insentif untuk waktu yang lama. Selain itu, "rangsangan" ini akan merangsang sistem saraf anak secara berlebihan, menyebabkan dalam jangka panjang efek yang berlawanan dengan yang diinginkan. Biarkan itu menjadi sesuatu yang nyata, hidup, membangkitkan minat dan kegembiraan - seperti komunikasi, membaca, atau hobi yang tenang. Biarkan pagi berlalu dengan damai dan tenang. Ini akan memberi energi pada Anda dan anak Anda sepanjang hari.

Temukan sesuatu yang akan Anda bangun sendiri

Membesarkan orang lain jauh lebih mudah daripada membesarkan diri sendiri. Tetapi ada perbedaan antara mendidik dan mengajar. Selama Anda memberi tahu anak Anda betapa indahnya bangun pagi, betapa bermanfaatnya itu dan mencari rangsangan untuknya - ini adalah teori, "notasi." Pendidikan pada dasarnya adalah contoh pribadi.

Bagi saya, pagi adalah waktu hening dan relaksasi, waktu menyendiri dengan diri sendiri, waktu mengisi daya dan meditasi, waktu minum teh dan membaca, waktu kreativitas dan inspirasi. Pikirkan tentang apa yang bisa menjadi pagi untuk Anda? Dan apa yang bisa menjadi pagi hari untuk Anda dan anak Anda?

Berhenti terburu-buru

Ketika Anda sedang terburu-buru, Anda tidak bertindak. Saat Anda gugup, anak juga menjadi gugup. Berhenti gugup. Lagi pula, itu tidak akan lebih cepat. Hanya saja hubungan akan menjadi lebih buruk. Santai saja. Anda akan bangun sedikit lebih awal besok. Dan bangunkan anak sedikit lebih awal. Temukan waktu berkemas pagi Anda. Itu harus sedemikian rupa sehingga semua orang di keluarga Anda tetap tenang. Bahkan jika mereka mengantuk, tapi tenang.

Pergi tidur sedikit lebih awal

Untuk mendapatkan tidur yang cukup, Anda tidak perlu tidur lebih lama, tetapi tidurlah lebih awal. Orang yang tidur lebih aman dan bahagia. Tapi untuk saat ini, ini adalah teori untuk Anda. Bagaimana menerjemahkannya ke dalam praktik? Setel alarm Anda. Atau ruang penyimpanan? Secara umum, atur sinyal pengatur waktu tidur. Tentu saja, tidak hanya sebelum tidur, tetapi lebih baik - dalam satu jam. Ingatkan diri Anda bahwa sudah waktunya untuk ritual tidur malam Anda. Dan biarkan itu benar-benar menjadi ritual yang mencakup tidak hanya menyikat gigi, tetapi juga berkomunikasi dengan keluarga Anda sebelum tidur: membaca atau mendiskusikan emosi hari itu, perpisahan keluarga khusus untuk malam itu, dan tentu saja - pelukan yang kuat. Mereka, seperti tidur, juga membuat orang lebih bahagia.

Buat aturan Anda sendiri

Menjadi orang tua adalah kreativitas. Dan tenaga kerja. Dan besar, sukacita besar. Dan bekerja lagi. Di atas dirimu sendiri, pertama-tama. Apalagi di pagi hari.

Selamat pagi buat kamu!