2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Cukup sering dalam hidup saya, saya mendengar orang mengatakan kata "Tenang". Kadang-kadang diucapkan dalam situasi yang berbeda, dengan intonasi yang berbeda dan dengan pesan yang berbeda.
Hari ini saya ingin berbicara tentang situasi seperti itu ketika frasa ini diucapkan oleh orang tua kepada anak.
Misalnya, seorang ibu dan seorang anak sedang berjalan di jalan. Anak itu menangis, dia kesal tentang sesuatu. Terkadang dia menangis dengan getir, terkadang dia praktis berteriak. Dan ibu saya sebagai tanggapan dapat mengatakan dengan cukup tajam, “Cukup! Tenang!"
Pada saat ini, saya sangat bersimpati dengan anak itu. Karena itu tetap tidak terdengar oleh ibuku. Dan dia merasa ditolak, tidak penting, tidak perlu dan tidak dicintai.
Air matanya untuk saya mengatakan bahwa dia membutuhkan sesuatu dari ibunya (dan bukan hanya sesuatu yang material, tetapi juga untuk didengar, dipahami), tetapi ibunya tidak dapat melakukan ini untuknya (karena beberapa alasan) berikan.
Apakah ungkapan ini membantu anak untuk tenang?
Pikirkan tentang diri Anda dalam situasi seperti ini. Tampaknya bagi saya bahwa kita pernah mengalami hal seperti ini dalam hidup kita. Baik di masa kanak-kanak atau di masa dewasa, ini cukup sering terjadi. Apakah ungkapan "tenang" ini benar-benar membantu Anda merasa lebih tenang? Hampir tidak.
Dan apa yang Anda inginkan atau inginkan saat ini?
Menurut pendapat saya, pada saat kita mengalami semacam pengalaman, penting bagi kita untuk mendengar dari orang lain bahwa dia mendengar kita. Bahwa dia bahkan mungkin mengerti kita. Bahwa dia bersimpati, bahwa ini terjadi pada kita. Kami ingin didengar, kami ingin dipahami, kami ingin merasa bahwa kami dan negara kami tidak acuh terhadap yang lain. Bahwa kita tidak sendirian dalam keadaan ini.
Mengapa frasa "Tenang" ini biasanya diucapkan?
Kemungkinan besar ini terjadi karena mereka melakukan hal yang sama dengan ibu saya. Apa yang biasa dikatakan. Bahwa ibuku tidak pernah memikirkan konsekuensi dari kata-katanya. Tetapi jika Anda memperhatikan hal ini dalam hubungan dengan seorang anak, maka Anda dapat mengubah perilaku kebiasaan ini.
Apa yang benar-benar dapat membantu seorang anak untuk tenang?
Penting untuk memberi tahu anak Anda bahwa Anda berempati dengannya. Bahwa Anda menyesal bahwa ini terjadi. Bahwa Anda tidak dapat membeli sesuatu untuknya, misalnya.
Anda dapat mengatakan sesuatu seperti ini: “Saya mendengar Anda. Saya mengerti bahwa Anda ingin permen. Tapi makan banyak yang manis-manis itu berbahaya. Dan aku tidak ingin menyakitimu. Maaf ternyata begini. Saya minta maaf Anda marah tentang ini. Haruskah kita menciptakan sesuatu daripada permen?"
Dan ada situasi ketika orang dewasa dengan simpatik mengatakan kepada anak yang menangis atau berteriak "Tenang". Apakah frasa ini membantu dengan pesan simpatik?
Jika Anda memikirkan kembali diri Anda dalam situasi yang sama, maka Anda mungkin akan setuju bahwa ungkapan itu sendiri tidak membantu Anda merasa lebih tenang. Dan pengalaman Anda tetap sama seperti sebelumnya.
Dan apa yang dapat membantu anak dalam situasi ini?
Ini juga akan membantu jika Anda dapat membuat anak Anda merasa bahwa Anda mendengarnya dan bahwa Anda berbagi pengalamannya dengannya.
"Aku mendengarmu. Anda kesal sekarang. Saya sangat menyesal bahwa ini begitu. Aku bersimpati padamu."
Penerimaan dan dukungan ini kemungkinan akan membantu anak Anda menjadi tenang dan merasa lebih baik lebih cepat.
Dan melihat belas kasih dan penerimaan Anda, anak itu belajar untuk bertindak dalam hubungannya dengan Anda dan orang lain juga.
Tetapi apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti itu ketika ibu, misalnya, lelah, kesal, atau marah?
Menurut pendapat saya, Anda dapat memberi tahu tentang keadaan Anda melalui pesan-I.
Misalnya, "Saya sekarang sangat lelah (kesal, marah, dll.), tetapi saya mendengar Anda merasa tidak enak. Saya tidak dapat bersimpati dengan Anda sekarang. Saya dapat melakukannya nanti."
Dan dalam hal ini, anak tidak akan merasakan setidaknya ketidakpedulian pada dirinya sendiri. Dan ibu, setelah berkata pada dirinya sendiri, setelah menentukan keadaan emosinya, akan terasa lebih mudah. Lagi pula, emosi yang diperhatikan dan diucapkan tidak lagi begitu kuat.
Selain itu, anak akan terbiasa dengan emosi. Saya menulis tentang pentingnya ini dalam artikel "Mengapa kita membutuhkan emosi dan bagaimana menggunakannya untuk keuntungan kita sendiri."
Saya mengundang Anda untuk memperhatikan seberapa sering Anda sendiri mengatakan kepada anak Anda atau orang lain "Tenang", untuk mengamati atau bertanya kepadanya: "Apakah kata ini benar-benar membantu Anda untuk tenang?"
Dan saya mengusulkan untuk mencoba daripada kata "Tenang" untuk berbicara tentang apa yang Anda dengar yang lain. Bahwa Anda bersimpati dengannya jika Anda benar-benar merasakan empati. Bahwa Anda menyesal bahwa ini terjadi, jika Anda benar-benar menyesal.
Semoga berhasil di jalan mengenal diri sendiri, di jalan meningkatkan hubungan dengan orang yang dicintai dan di jalan membesarkan anak-anak yang bahagia!
Psikolog, psikolog anak Velmozhina Larisa.
Direkomendasikan:
Berbagi Mimpi Dengan Seorang Anak - Manfaat Atau Bahaya Yang Pasti? Mari Kita Beri Dasar Untuk Sains
Perdebatan tentang tidur bersama tidak mereda - apakah benar atau tidak. Jadi, dokter anak terkenal Yevgeny Komarovsky mengklaim bahwa tidak ada jawaban pasti untuk pertanyaan ini, karena fungsi utama tidur adalah istirahat. Dan jika keesokan paginya anggota keluarga merasa baik, istirahat, maka tidur bersama dengan anak atau tidur terpisah cocok untuk mereka.
Tentang Bahaya Pencerahan Dan Manfaat Uang
Jika kita melihat seminar apapun tentang pertumbuhan rohani, kita akan melihat gambaran yang aneh. Setengah dari peserta adalah wanita paruh baya kurus dengan mata sedih yang tidak makan daging atau berhubungan seks. Dalam foto: Rajneesh menunjukkan cara membuat "
Apa Bahaya Dari Pendekatan Positif Terhadap Kehidupan? Apa Bahaya Dan Jebakan Afirmasi Positif?
"Bagaimana seorang psikoterapis dapat membantu Anda? Dia akan mengajari Anda bagaimana bersikap positif tentang segala hal dan bersenang-senang." Gagasan umum dan keliru tentang esensi psikoterapi dapat didengar sepanjang waktu. Mari kita bayangkan sebuah gelas yang diisi sampai penuh dengan air apek, yang dindingnya ditumbuhi jamur dalam lapisan tebal.
Percaya Pada Horoskop - Bahaya Atau Manfaat?
Percaya pada horoskop tidak dianggap tercela. Apalagi fenomena ini tersebar luas dari layar TV, di Internet. Seluruh negara tahu bahwa itu tidak hanya merayakan Tahun Baru, tetapi Tahun Babi, bahwa Alla Pugacheva adalah Aries menurut Zodiac, dan prediksi dan prediksi paling akurat berdasarkan tanggal lahir diberikan oleh Pavel Globa.
Tenang, Hanya Tenang! (c) Visualisasi
Sebelum beralih ke deskripsi, saya ingin menguraikan batasan konsep visualisasi, relaksasi, dan meditasi dalam konteks artikel, karena mereka sering dikacaukan satu sama lain. Jadi, visualisasi adalah teknik dan proses penyajian informasi secara terarah dalam bentuk visual.
