2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Ada banyak artikel dan petunjuk tentang isu penting bagaimana tidak menjadi korban bullying. Daftar apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan ditulis; studi dilakukan pada "insentif" di mana orang banyak bereaksi, "rekomendasi untuk menghindari …" ditulis, dan seterusnya. dan seterusnya. Semua ini bagus, dan ada banyak informasi berguna dalam materi semacam itu. Hanya satu hal yang berlebihan. Fokus tanggung jawab dalam semua teks tersebut adalah pada korban (apa yang tidak dia sukai, apa yang tidak dia lakukan, bagaimana dia membuat kesalahan) dan nasihat hanya diberikan kepada korban, peserta lain dalam skema, sebagai jika mereka tidak ada sama sekali.
Sedangkan korban bullying tidak pernah mengambil keputusan untuk memulainya. Sekalipun ada unsur korban dalam perilakunya, sekalipun ada provokasi. Bullying selalu dimulai - dan didukung - oleh seseorang di luar, di keramaian. Dan saya pikir kita perlu menulis manual untuk "keramaian" - untuk semua peran yang diberikan kelompok saat intimidasi terjadi. Jadikan itu sebagai “tip untuk menghindari” -bagi mereka yang bersedia menempatkan fokus tanggung jawab atas tindakan mereka pada titik yang tepat. Untuk diriku sendiri. Mungkin - bagi mereka yang sudah memiliki pengalaman berpartisipasi dalam intimidasi atau mengamati intimidasi. Dan juga, bagi mereka yang merasa "ada yang salah" dalam dirinya, dan ingin mengubahnya. Bagi mereka, akhirnya, yang berani dan cukup stabil untuk mengakui bahwa mereka "bukan itu", dan ingin melihat ke dalam jurang yang ada, di dalamnya. Tidak mungkin ada banyak orang seperti itu, tetapi masih harus ada manual. Karena itu benar.
Menyelam? 1. Program pendidikan kecil tapi penting
Kata "penganiayaan" dalam bahasa Rusia awalnya merupakan istilah yang mengacu pada perburuan klasik, dan kata ini berarti pengejaran seekor binatang oleh sekawanan anjing. Di alam bebas, ada interaksi yang juga bisa disebut bullying - selalu merupakan tindakan atau serangkaian tindakan suatu kelompok terhadap satu. Secara keseluruhan, ada banyak "hewan" dalam fenomena ini, oleh karena itu, penelitiannya dilakukan, antara lain, oleh ahli etologi.
Studi tentang intimidasi sebagai fenomena dalam kolektif manusia (perpeloncoan, pengeroyokan, intimidasi) dimulai cukup terlambat, di tahun 70-an, meskipun fenomena itu sendiri, saya pikir, selama berabad-abad. Oleh karena itu, akumulasi basis pengetahuan tidak dapat dikatakan sangat besar, dan penemuan-penemuan revolusioner masih terjadi yang membalikkan skema yang sebelumnya dikenal.
Definisi bullying dalam pengertian modern mencakup fitur wajib berikut:
- pengulangan;
- niat;
- jumlah berlebih;
- agresi.
Diyakini bahwa inti dari bullying adalah redistribusi kekuasaan, dan tujuannya adalah untuk menimbulkan ketakutan pada korban.
Baca dan tonton topik bullying, artistik:
- "Orang-orangan Sawah", kisah V. K. Zheleznikov dan filmnya
- "Buku Tanpa Akhir", Michael Ende
- "Black Swan Meadow" oleh David Mitchell, buku.
- "Bola putih Sailor Wilson" dan "Aku tidak akan lagi, atau pistol Kapten Sundukker", V. P. Krapivin
- "Yang diburu" - film, 1995
- "Kelas", sebuah film Estonia
- "Satu lawan semua" - film, 2012
- "Bola kaca" - I. Lukyanova, buku
- "Pelecehan Moral" - M. Iriguyan, buku
- "Pengecualian" - K. Jurgensen, buku
- "19 menit" - D. Picolt, buku
- "Zamorysh", V. Vartan, buku
- "Carrie" - S. King, novel
- "Tikus" - G. Rice, buku
- "Murid" - A. Serezhkin, buku
- "Sebelum Aku Jatuh" - L. Oliver, buku
- "Vera" - A. Bogoslovsky, buku
- "Anna D'Arc" oleh Morten Sanden
- "Perang Cokelat" oleh Robert Cormier
- "Lubang" oleh Luis Sashar
- "Soon Thirty", Michael Gale (bagian dari buku)
2. Peran
Selama bullying, tim "dibagi" menjadi lima subkelompok, sesuai dengan peran yang diasumsikan orang. Jumlah orang yang mengambil peran tertentu dapat bervariasi. Untuk bullying dalam pengertian klasiknya, jumlah kelompok 1 + 2 + 3 harus lebih dari 4 + 5.
- Inisiator
- Pembantu
- Pengamat
- Pembela
- Korban
Jika bullying terjadi bukan dalam kolektif spontan, tetapi dalam kelompok yang memiliki pemimpin formal (sekolah, lembaga, kelompok kerja, forum dengan moderasi, dll.), maka pemimpin yang menyangkal masalah ini dianggap milik kelompok 3 dan "berat" ada banyak di dalamnya, begitu banyak yang hanya berada di sana - mereka dapat sangat mengubah "distribusi kekuatan" (ini bekerja dan sebaliknya, dalam hal perilaku aktif pemimpin dalam peran 2 atau 4).
Jadi, peserta "aktif" dalam bullying, tidak diragukan lagi, termasuk perwakilan dari kelompok 1 dan 2. Partisipan yang “pasif” dalam bullying adalah perwakilan dari kelompok 3. Mengapa pengamat juga dianggap sebagai partisipan? Lihat di bawah.
3. Manual untuk masing-masing peran, dengan penjelasan dan faktor risiko untuk masuk ke peran ini
A. Pemrakarsa
Banyak penelitian mengungkapkan fakta menarik: seringkali para penggagas, pada umumnya, tidak melakukan apa-apa sendiri. Mereka dengan terampil "membuat bubur" dan "menambahkan bahan bakar ke api", dan semua tindakan dan semua tanggung jawab sebenarnya untuk mereka adalah dengan asisten (untuk beberapa alasan, metafora kuliner ternyata cocok, dan mereka terdengar menyeramkan dalam konteks fenomena yang sedang dibahas). Artinya, para penggagas, setelah memulai penganiayaan, sering kali menjauh dari episode sebenarnya, tetap "bersih" (walaupun tidak selalu, dan tidak semua). Saya pikir, dalam hal ini, akan tepat untuk membagi para penggagas menjadi aktif-agresif dan pasif-agresif.
Ciri-ciri psikologis yang khas:
- agresivitas tinggi (baik itu sendiri dan toleransi yang besar untuk perilaku agresif secara umum)
- kebutuhan besar akan kekuasaan dan subordinasi orang lain
- impulsif, mis. tindakan instan dalam hal perasaan atau keinginan, tanpa berpikir, kesadaran dan kontrol
- kurangnya simpati, belas kasihan dan empati untuk orang, atau kesulitan dengan ini
- nilai "kebenaran", "keadilan" atau "pembalasan" sebagai tujuan tertinggi, membenarkan cara.
Dulu dianggap bahwa inisiator memiliki harga diri yang rendah dan dengan demikian menutupinya. Namun, penelitian terbaru membantahnya. Inisiator tipikal memiliki harga diri yang agak tinggi dan cukup percaya diri. Dan dengan impulsif, itu tidak sesederhana itu: di sebagian besar penelitian ditemukan bahwa penggagas tindakan intimidasi bertindak dengan tenang dan sadar, yaitu, ada lebih banyak kekejaman dan sadisme daripada kelemahan pengendalian diri.
Anda berisiko untuk peran ini jika:
- Anda sudah memiliki pengalaman berpartisipasi dalam intimidasi dalam peran ini
- Anda memiliki trauma masa kecil dan/atau pengalaman kekerasan
- Anda memiliki serangan agresi "binatang" yang kuat, yang sulit atau tidak mungkin Anda atasi
- sangat penting bagi Anda untuk mengambil posisi terdepan dalam grup
- Anda menikmati penderitaan orang lain (yaitu ada radikal sadis)
- Anda sangat marah dengan orang-orang yang menonjol dari keramaian dan berbeda dari Anda
- Anda setuju bahwa ada tindakan di mana intimidasi merupakan hukuman atau reaksi yang memadai.
B. Asiste
Ini termasuk tidak hanya mereka yang, pada peluit para penggagas, bergegas melakukan semua "pekerjaan kotor" dengan tangan mereka sendiri; tetapi juga mereka yang secara aktif mendukung para penggagas pada umumnya - seringkali mereka tidak berpartisipasi dalam penganiayaan, tetapi mereka juga tidak mengkritik seolah-olah itu tidak ada - tetapi mereka secara teratur dan hati-hati menyatakan persetujuan dan memberikan dukungan yang kuat kepada para penggagas di beberapa tempat. masalah lain. Jadi, juga akan ada pembagian menjadi dua kelompok: pembantu aktif dan pembantu pasif.
Ciri-ciri psikologis yang khas:
- takut pada kelompok (ya, sebagian besar asisten aktif yang teliti terlibat dalam mengalihkan agresi dari diri mereka sendiri, dan mereka semua yakin bahwa semakin baik mereka menyiksa orang lain, semakin aman bagi mereka)
- kebutuhan untuk penegasan diri, sementara kurangnya energi untuk inisiatif mereka sendiri ke arah ini
- ketergantungan pada pendapat orang lain (khususnya, yang lebih kuat - penggagas), individualisasi nilai dan perilaku yang tidak memadai
- kecenderungan untuk melepaskan diri dari tanggung jawab ("dia memprovokasi", "mereka membuat saya marah")
- kurangnya mentalisasi, yaitu kemampuan untuk membangun hubungan yang kompleks antara perasaan, pikiran, tindakan dan konsekuensinya
- kemampuan rendah untuk empati, simpati, kasihan (sebagai pilihan - radikal sadis, seperti penggagasnya)
Anda berisiko untuk peran ini jika:
- Anda telah memiliki pengalaman berpartisipasi dalam intimidasi dalam peran ini (atau sebagai korban! Ini penting)
- Anda memiliki trauma masa kecil dan/atau pengalaman kekerasan
- penting bagi Anda untuk dikenali (oh), populer (oh) di grup
- Anda dengan mudah "menjadi terinfeksi" dengan emosi dan keadaan orang lain
- Anda merasa nyaman dalam peran yang dikelola (oops) dan Anda suka mematuhi aturan
- Anda menyukai kultus "maskulinitas agresif" (untuk pria) atau gagasan "bola ular berciuman", "sarang ular" (untuk wanita)
B. Pengamat
Seperti yang saya sebutkan di atas, pengamatan terhadap bullying, sayangnya, sama sekali bukan ketidakpedulian dan bukan ekspresi dari posisi "Saya tidak mendukung ini." Bullying mengacu pada sekelompok fenomena di mana posisi netral tidak mungkin, dan jika tampaknya demikian, jika tampaknya berhasil melawan bullying - ini adalah ilusi, cara pertahanan psikologis. Pada saat yang sama, untuk peran 1 dan 2, pengamatan diam-diam sebenarnya permisif: "Saya cukup nyaman dengan apa yang terjadi sehingga saya tetap acuh tak acuh." Selain itu, pengamat tidak pernah benar-benar acuh tak acuh di dalam: mengamati penghinaan dan penderitaan anggota kelompok, mereka mengalami berbagai perasaan yang kuat. Berdasarkan perasaan ini, saya juga akan membagi pengamat menjadi dua kelompok: calon pembantu dan calon pembela.
Ciri-ciri psikologis yang khas:
- takut dipresentasikan ke grup (kadang-kadang - takut dipresentasikan dalam kontak sama sekali)
- depresiasi sebagai pertahanan psikologis terkemuka (mengurangi "bobot" baik dan buruk)
- toleransi yang tinggi terhadap ketidaknyamanannya sendiri
- reaksi khas terhadap stres dalam bentuk "membeku" (bukan "memukul" atau "lari")
Anda berisiko masuk ke peran ini jika
- Anda telah memiliki pengalaman berpartisipasi dalam bullying dalam peran ini (atau sebagai korban! Ini penting) -
- Anda memiliki trauma masa kecil dan/atau pengalaman kekerasan
- Anda yakin bahwa pembelaan terhadap korban intimidasi selalu mengarah pada upaya intimidasi kepada pembela
- Anda telah menemukan sesuatu dari daftar ciri-ciri psikologis Pemrakarsa atau Pembantu, tetapi sulit bagi Anda untuk mengakuinya
- Anda "pendiam" dan mencoba untuk tidak terlalu menonjol - idealnya, tidak pernah
Di sini, sebenarnya, ini adalah manualnya. Ada bagian yang sangat kecil yang tersisa - tetapi apa yang sebenarnya harus dilakukan oleh mereka yang telah menemukan sesuatu di atas, mengakui, dan ingin melakukannya? Inilah apa.
Tidak banyak program pencegahan intimidasi dan pengurangan dampak buruk yang aktif di dunia. Salah satunya diterapkan di Norwegia di tingkat negara bagian, hasilnya sangat bagus (google "Program Olveus"). Fokusnya adalah untuk mengurangi "hadiah" yang diterima oleh peserta aktif dalam penganiayaan. Ini adalah salah satu area pencegahan utama yang sangat efektif.
Karena itu, 1) mencari manfaat yang Anda dapatkan dalam peran 1, 2, 3. Dan cari cara untuk mendapatkannya secara berbeda, atau menyerah.
Seringkali para pembantu atau pengamat sendiri pernah menjadi korban perundungan atau kekerasan di masa lalu. (Inisiator - sangat jarang) Perilaku mereka terkait dengan ini, mereka secara intens mencoba untuk melewati pengalaman traumatis yang belum diproses dengan cara yang berbeda dari sebelumnya. Menutup gestalt dari rencana semacam itu sangat diinginkan untuk dilakukan dengan seorang spesialis, karena pengulangan sederhana skenario dengan peran lain tidak efektif.
2) melakukan kontak dengan trauma dan pengalaman Anda yang tidak berpengalaman di kantor psikoterapis. Ini akan membantu Anda secara umum, dan lebih dari sekadar korban potensial dari kemungkinan intimidasi Anda.
Perilaku kita dapat merupakan hasil dari ciri-ciri kepribadian yang tidak dikenali atau disangkal. Misalnya, sangat sedikit yang berhasil mengakui radikal sadis. Ini tidak berarti bahwa sangat sedikit orang yang memilikinya - sebaliknya, kadang-kadang ada perasaan bahwa secara harfiah setiap orang kedua, tetapi menyetujui kehadirannya sangat menakutkan, memalukan, dan sangat melanggar "citra saya" … Sayangnya, dari penindasan dan penyangkalan tidak ada yang hilang, sebaliknya, ia dapat memperoleh bentuk yang sangat tidak menyenangkan.
3) jangan mencoba untuk "menghilangkan" bagian-bagian buruk dari diri Anda melalui penyangkalan dan penindasan, tetapi berinvestasilah untuk berdialog dengan mereka, dalam kontak, di dunia. Untuk mengeluarkan mereka dari zona abu-abu dan dapat menanganinya. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah melalui psikoterapi, tetapi hanya eksplorasi diri dan jujur pada diri sendiri membantu.
Tindakan kita tidak pernah spontan, biasanya ini merupakan gabungan dari "impuls - feeling - action", atau "feeling - thought - action". Banyak orang biasanya langsung melewatkan tautan ini ke yang terakhir, dan bertindak sebelum mereka sempat berpikir atau merasa. Keajaibannya adalah terkadang berhenti di tautan sebelumnya dalam rantai membuat aksi itu sendiri tidak perlu! Karena, misalnya, ditujukan untuk menghindari pertemuan dengan perasaan, dan jika pertemuan itu terjadi, maka tidak perlu lagi dihindari.
4) memperlambat antara impuls dan tindakan, antara perasaan dan tindakan, antara pikiran dan tindakan. Cobalah untuk berhenti dan berada di sana, cobalah untuk memahami mengapa Anda membutuhkan tindakan ini, proses apa dalam realitas psikis Anda yang dilayaninya. Dan biarkan hasilnya mengejutkan Anda!
* * *
Dan alih-alih kesimpulan, saya akan menulis mengapa teks ini muncul. Ini bukan pertanyaan kosong - lagipula, biasanya para penyerang tidak hanya tidak ingin mengubah apa pun, tetapi umumnya menolak untuk menyadari dan mengakui apa yang terjadi, bahkan dalam hal-hal kecil. Oleh karena itu, teks seperti itu hanya dapat menyebabkan kemarahan, tetapi bukan akibatnya. Jadi kenapa? Saya akan menjawab.
Saya percaya pada orang. Anehnya, bukan hanya korban yang datang berobat (walaupun korbannya lebih sering). Namun demikian, agresor juga datang, dan mantan penggagas intimidasi, dan orang-orang dengan pengalaman berpartisipasi dalam intimidasi. Bahkan mantan penjahat, pada umumnya, datang. Mereka datang karena suatu alasan. Mereka ingin mengubah sesuatu, dan mereka siap melakukan sesuatu untuk ini - luar biasa, mereka bisa melakukannya, dan mereka melakukannya. Mereka mengubah diri mereka sendiri, dan mengubah lingkungan di sekitar mereka menjadi lebih sehat. Orang lain menjadi berharga bagi mereka, mereka mulai merasa malu dan mengakui kerusakan, dan mereka dapat membuat pilihan hijau dan aman di kemudian hari. Ini bukan fenomena massa, tetapi memang ada. Saya percaya bahwa itu akan tumbuh dalam skala ketika orang menjadi lebih sadar. Dan saya juga percaya bahwa jika seseorang benar-benar ingin berubah, titik-titik yang berhasil dia tempatkan pada dirinya di masa lalu tidak akan lagi membuatnya benar-benar hitam.
Ya, intimidasi tidak akan pernah bisa sepenuhnya diatasi - itu tidak mungkin. Ini hanya tentang meningkatkan kesadaran dalam diri kita sendiri, tentang memahami dan mengenali sesuatu dalam diri kita. Seperti yang Anda ketahui, ketidaksadaran jauh lebih berbahaya, karena ia menjadi ekor yang mengibaskan anjing.
Anda dapat mengatakan bahwa dengan teks ini saya mengundang semua pembaca untuk berbalik dan melihat ekor mereka.
Mungkin itu biasa, atau mungkin sedemikian rupa sehingga pemiliknya memiliki peningkatan risiko jatuh ke dalam bungkusan.
Saya ingin orang-orang, yang mengetahui ciri-ciri ekor mereka, dapat memutuskan apakah akan berada dalam kelompok atau tidak.
Jika ada setidaknya satu lagi solusi "tidak" di dunia, teks ini tidak ditulis dengan sia-sia.
Direkomendasikan:
Bullying Untuk Yang Lain, Apakah Sulit Untuk Menjadi Berbeda?
Setiap pengalaman ditindas itu menakutkan, terutama di komunitas di mana paradigma kekuasaan dilanggar. Jika Anda “tidak seperti itu, berbeda, berbeda”, maka Anda dapat melewati neraka tanpa memahami: “Bagaimana cara menghentikan ini?”, “Mengapa mereka melakukan ini kepada saya?
JENIS PESERTA DALAM KELOMPOK TERAPI
Anggota kelompok terapi yang membosankan . Dalam psikoterapi kelompok, kebosanan peserta bisa membuat bosan anggota kelompok yang lain, begitu juga dengan pimpinannya. Anggota kelompok yang membosankan adalah anggota kelompok yang terhambat reaksinya, spontan dan takut mengambil risiko.
MENINGGALKAN PESERTA TERAPI DARI KELOMPOK. BAGIAN 1
Bagi banyak kelompok psikoterapi terkemuka, terutama pemula, tidak ada masalah yang mengganggu seperti meninggalkan kelompok. Pada saat yang sama, meninggalkan kelompok tidak hanya tak terhindarkan, tetapi juga merupakan bagian penting dari proses penyaringan yang menyertai pembentukan kohesi kelompok.
Bagaimana Menjadi Kurang Empati, Mencintai Diri Sendiri, Dan Menghindari Menjadi Seorang Narsisis?
Bisakah Anda menjadi seorang narsisis dan berhenti berempati? Apa yang menghalangi kita untuk mencintai diri kita sendiri? Jika Anda mencintai diri sendiri, apakah ada risiko menjadi seorang narsisis? Dalam semua masalah di atas, ada rasa sakit yang terkait dengan fakta bahwa orang terlalu berempati, lebih mengkhawatirkan orang lain daripada diri mereka sendiri, dan memberikan terlalu banyak perasaan kepada orang lain, sambil memperburuk diri mereka sendiri.
Mengapa Selalu Ada Tiga Peserta Dalam Terapi Dan Siapa Yang Ketiga Ini?
Ada dua peserta dalam terapi - terapis dan klien. Pada pandangan pertama, semuanya logis dan dapat diprediksi. Tapi mengapa kemudian tidak ada efek terapeutik dalam percakapan lain. Bagaimana percakapan normal antara dua teman berbeda dari percakapan terapi?
