2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Penulis: Ilya Latypov Sumber: tumbalele.livejournal.com
Saya pikir ini tidak akan menjadi wahyu: sangat banyak orang merasa sulit untuk menjadi sukses orang lain. Ketika sulit bagi orang lain, jauh lebih mudah untuk bersimpati dengan tulus padanya. Dan saya ingin membantu dan mendukung sebanyak yang Anda bisa (dan ini juga semacam seni). Tetapi dengan tulus bersukacita atas keberhasilan orang lain, tanpa menghadapi rasa iri dan rasa rendah diri Anda sendiri, terutama di bidang di mana Anda sendiri berusaha mencapai hasil, jauh lebih sulit
Dan tidak peduli seberapa jauh kita pergi, yang penting adalah seberapa jauh orang lain telah berlari. Pria / wanita hari ini tidak lebih memperhatikan saya? Segera rindu. Adakah yang mendapatkan lebih banyak Suka Facebook di bawah posting? Rindu dan iri. Seseorang dengan senang hati berbicara tentang seberapa baik dia melakukan sesuatu, dan orang-orang memberi selamat padanya? Anda juga memberi selamat, tersenyum - dan kucing menggaruk jiwa mereka. Dan kemudian beberapa orang mulai mempermalukan diri mereka sendiri karena tidak dapat dengan tulus bersukacita untuk orang lain.
Saya ingin menyarankan sedikit eksperimen pemikiran. Bayangkan diri Anda dan orang lain sebagai dua bola dengan ukuran yang sama. Anda setara. Anda dan orang ini memiliki kesamaan yang menyatukan Anda. Misalnya, Anda adalah rekan kerja. Atau dua wanita di "pencarian". Atau apakah Anda saudara / saudari. Sudahkah Anda mempresentasikan? Sekarang bayangkan orang / bola kedua mulai tumbuh dan membengkak, karena semuanya berjalan baik untuknya, dan dia mulai memberi tahu Anda tentang bagaimana dia berhasil mengimplementasikan proyek, mendapatkan uang, menemukan dirinya seorang wanita / pria - secara umum, dia / itu pasti terjadi sesuatu yang tidak Anda miliki (dan ingin). Apa yang terjadi dengan "bola dalam" Anda? Apakah Anda menyusut, menyusut, jatuh ke dalam diri Anda sendiri, atau berguling menjauh dari bola tetangga Anda yang sedang tumbuh ini? Jika demikian, apa yang Anda rasakan saat ini, pengalaman apa yang muncul ketika balon orang lain ditiup, dan Anda kempis?
Sekarang bayangkan gambar ini: orang lain mengembang, tetapi "bola dalam" Anda tetap berukuran sama. Jangan menjadi lebih besar atau menyusut, tetaplah dengan ukuran yang sama seperti sebelumnya. Bagaimana perasaan Anda dalam kasus ini?
Jika Anda masih tidak bisa "tidak ngeri", maka sifat narsistik yang diucapkan dengan kuat dalam karakter mencegah Anda melakukannya. Dalam gambaran narsis di dunia ini hanya ada ruang untuk satu orang, dan keberhasilan satu orang dan kegagalan orang lain secara otomatis berarti perampasan haknya untuk hidup. Di dunia yang lebih menghormati diri sendiri, ada tempat untuk semua orang, dan "mengipasi" orang lain sama sekali tidak menghilangkan tempat saya. Anda meningkat, tetapi saya tidak berkurang, dan semua yang saya miliki "sebelum" tidak hilang dan tetap bersama saya "sesudah". Demikian juga, orang lain yang mengagumi orang lain tidak mendorong kita keluar dari jiwa mereka sama sekali - kita tetap di tempat kita berada, tanpa bergeser atau menyusut. Orang adalah kapal non-komunikasi dalam sistem tertutup, ketika jika telah tiba di suatu tempat, maka di suatu tempat pasti telah menghilang. Jika di suatu tempat cinta atau pengakuan telah tiba, maka kita tidak mengurangi - baik cinta, pengakuan, maupun rasa hormat.
Dan satu lagi eksperimen kecil dengan bola. Jika Anda tersiksa oleh ketakutan tentang bagaimana Anda akan dianggap, bagaimana mereka akan menghargai, apakah mereka akan menyetujui atau tidak, bayangkan semua kecemasan ini dalam diri Anda dalam bentuk bola kecemasan yang sangat besar (terutama karena semua pengalaman ini benar-benar meledak dada Anda, meremas napas Anda). Ledakan? Sekarang secara mental ambil jarum kecil dan tusuk bola ini dengan hati-hati - itu tidak meledak, tetapi secara bertahap mengempis. Rasakan bagaimana bola yang menggembung ini mengempis dan bagaimana dindingnya secara bertahap menyatu dengan kulit Anda, dan Anda menjadi setara dengan diri Anda sendiri, tanpa mencoba meledakkan sesuatu dari diri Anda, mengisap sesuatu yang berbeda. Apa yang kamu rasakan?
Saya suka eksperimen ini. Itu sama sekali bukan latihan magis yang menghilangkan semua pengalaman negatif, tetapi mereka memungkinkan Anda untuk mengingatkan diri sendiri bahwa Saya selalu tetap sama dengan diri saya sendiri, terlepas dari apa yang terjadi pada orang lain.
Direkomendasikan:
Skenario Hidup "Tolong Orang Lain": Anda Berada Dalam Kegelapan Ketika Anda Menyenangkan Orang Lain
Psikolog, Supervisor, Analis Naskah TA Bagaimana skenario kehidupan Penyelamat atau "Buat Orang Lain Sukacita" terbentuk. Atau perilaku pengemudi "Anda baik ketika Anda menyenangkan orang lain, Anda peduli pada orang lain.
Bagaimana Jika Anak Anda Mengalami Serangan Panik?
“Saya berdiri di kereta bawah tanah dan mati lemas. Ini terjadi pada saya untuk pertama kalinya. Itu tidak bisa dimengerti dan menakutkan." Saya berusia 21 tahun, saya belajar dan bekerja setengah shift. Secara umum, semuanya baik-baik saja.
Bagaimana Memahami Bahwa Anda Mengalami Depresi? Penyebab Dan Gejala
Apa itu depresi? Depresi - ini adalah seluruh kompleks gangguan mental, yang terutama terkait dengan bidang emosi. Dengan depresi, seseorang mengalami kecemasan, rasa bersalah, kesedihan, kesedihan, melankolis, apatis. Dia merasakan beban yang tak tertahankan dalam jiwanya dan rasa sakit di dadanya, ketidakpastian, keputusasaan, depresi, keputusasaan dan keputusasaan.
Bagaimana Kita Mencerminkan Orang Lain Dan Orang Lain Kita
Kita sempurna dalam ketidaksempurnaan kita. Mungkin inilah satu-satunya kesempurnaan yang hadir dalam diri kita. Kita paling sering melihat ketidaksempurnaan kita pada orang lain. Mereka mengatakan bahwa orang adalah cermin kita. Kami saling merefleksikan apa yang ada dalam diri kami.
BAGAIMANA CARA MENGALAMI RELEASE TIDAK DENGAN KERUGIAN TERENDAH. Bagian 3
Lihat bagian pertama dan kedua dari materi di profil saya dan tautan di komentar. BAGIAN 3. BAGAIMANA CARA MENANGANINYA. Korban ghosting pasti mengalami berbagai macam perasaan tidak menyenangkan, yang intensitasnya tergantung pada banyak faktor, seperti tingkat kepekaan dan emosionalitas secara umum, kekuatan keterikatan dengan tamu, dan apakah ada situasi seperti itu di dalam rumah.
