Skenario Hidup "Tolong Orang Lain": Anda Berada Dalam Kegelapan Ketika Anda Menyenangkan Orang Lain

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Psikolog, Supervisor, Analis Naskah TA

Bagaimana skenario kehidupan Penyelamat atau "Buat Orang Lain Sukacita" terbentuk. Atau perilaku pengemudi "Anda baik ketika Anda menyenangkan orang lain, Anda peduli pada orang lain."

Saya dalam kegelapan ketika saya berguna bagi orang lain atau skrip Cinderella adalah kasus dari latihan

Berikut adalah tes singkat untuk skenario seperti itu. Apakah Anda suka memberi hadiah atau Anda suka menerimanya? Bagaimana menurut Anda, jika Anda memilih yang pertama, apa skenario Anda?

Saya baik ketika saya membuat orang lain bahagia: skenario hidup demi kebahagiaan tetangga

Untuk memahami bagaimana skenario kehidupan seperti itu terbentuk di masa kanak-kanak, dengarkan kisah yang terjadi pada anak-anak yang lebih tua dalam sebuah keluarga ketika yang lebih muda yang telah lama ditunggu-tunggu muncul.

Ada seorang gadis dan namanya Cinderella. Dia menjalani kehidupan yang tenang dan sederhana sampai saudara lelaki yang telah lama ditunggu-tunggu muncul di keluarga. Perlu dicatat bahwa ayah, secara umum, hanya menginginkan seorang putra. Dan ibu sangat ingin membuat ayah bahagia, dia juga seorang Penjaga Pantai di keluarga mereka.

Dan kemudian seorang saudara muncul. Orang tua bekerja keras agar saudara laki-laki memiliki segalanya. Dan sepatu bagus dan tongkat hoki untuk latihan di bagian itu. Tugas Cinderella adalah membantu orang tuanya membesarkan adik laki-lakinya.

Dia harus berjalan bersamanya, membawanya ke taman kanak-kanak dan menjemputnya dari sana, memberinya makan, memandikannya sebelum tidur, mencuci seragam olahraga kotornya setelahnya. Mainkan dengannya permainan yang dia inginkan dan selalu pilih hanya dia.

Jika dia menginginkan sesuatu untuk dirinya sendiri, bermain sesuatu atau berjalan-jalan dengan teman-temannya, yang semakin lama semakin berkurang, maka dia akan ditarik kembali. Mereka dituduh mementingkan diri sendiri dan disebut binatang yang tidak tahu berterima kasih.

Akibatnya, ia mengembangkan harga diri dan perilaku pengemudi yang tidak stabil, "Saya baik ketika saya menyenangkan orang lain dan membawa manfaat bagi orang lain."

Artinya, Cinderella sekarang merasakan nilainya hanya dalam konteks berapa banyak orang yang dia bantu dan manfaat apa yang dia berikan kepada semua orang.

Dia marah pada ketidakberdayaan orang lain, iri pada mereka yang memiliki segalanya dan terus-menerus marah dan mengeluh tentang ketidakadilan.

Menurut Anda, suami seperti apa yang dia temukan? Seorang peminum yang tidak berharga dan sesekali, yang segera dia panggil secara eksklusif "Saya memilikinya."

Secara umum, kehidupan dewasa Cinderella juga tidak bahagia, tidak peduli seberapa keras dia berusaha.

Apakah Anda ingin memahami apa skenario hidup Anda?

Kemudian jawablah secara tertulis dan sedetail mungkin, dengan contoh-contoh dari masa kanak-kanak dan kehidupan saat ini, untuk pertanyaan-pertanyaan dari kuesioner skenario:

1. Bagaimana dan untuk apa Anda dipuji sebagai seorang anak? Perilaku apa yang didorong? Misalnya, Anda dipuji saat membantu ibu Anda. Atau ketika mereka memberikan mainan favorit mereka kepada anak tetangga. Atau ketika ibu saya datang dari pertemuan orang tua dan berkata: "Alhamdulillah, meskipun saya tidak memiliki masalah dari Anda."
2. Bagaimana perasaan Anda? Apakah ada perasaan ambivalen? Sukacita pujian dan rasa ketidakadilan: mengapa semua hadiah untuknya, dan saya hanya memiliki tanggung jawab?
3. Nilai intensitas perasaan. Misalnya, 7 dari 10 poin - kegembiraan saat dipuji. 9 dari 10 marah pada ketidakadilan dunia ini.
4. Berikan analogi dalam present tense. Misalnya, di tempat kerja, Anda sering melakukan pekerjaan untuk rekan kerja Anda. Anda berusia 55 tahun, saudara Anda berusia 49 tahun, dan Anda masih melayani kebutuhannya, membebaskannya dari masalah, membayar pinjamannya.
5. Bagaimana dan untuk pelanggaran apa Anda dimarahi sebagai seorang anak? Kami mencuci piring, ibuku memarahiku karena mencuci cangkir porselen dengan buruk. Atau saudaramu tersesat saat kamu bermain dengan pacarmu di halaman. Kami adalah siswa yang sangat baik dan membawa nilai C, karena mereka jatuh cinta dengan teman sekelas dan Anda tidak punya waktu untuk pelajaran.
6. Bagaimana perasaan Anda? Campuran perasaan kutub: malu, bersalah dan pada saat yang sama marah, balas dendam, iri. Kebencian.
7. Perasaan apa yang dilarang untuk ditunjukkan? Ketidakpuasan dengan apa yang terjadi, kegembiraan atas keberhasilan mereka, pencapaian. Mustahil untuk berbicara secara terbuka tentang keinginan dan keinginan Anda.
8. Sekarang evaluasi tingkat intensitas perasaan ini. Setelah episode hukuman, Cinderella marah untuk waktu yang lama, membawa kebencian dalam dirinya dan dengan hati-hati menyembunyikannya. Dia berjanji bahwa dia tidak akan lagi menjaga kakaknya.
9. Analogi dalam kehidupan modern … Reaksi yang sangat menyakitkan terhadap kritik dari bos di tempat kerja, hingga dan termasuk sakit. Atau aku marah dengan kakakku, tapi aku tetap membantunya.

Kesimpulan: jika Anda menjawab secara rinci pertanyaan kuesioner, Anda akan memahami apa mekanisme dan fitur manifestasi skenario hidup Anda. Rekomendasi: jika Anda menemukan fitur perilaku pengemudi "Buat Orang Lain", hubungi penulis artikel untuk mendapatkan saran. Nasihat: Jika Anda sudah lama tidak menyenangkan diri sendiri dengan apa pun, maka inilah saatnya, saya serius, lihat di sini - ada sesuatu yang berguna untuk Anda di sini

Bagikan artikel di jejaring sosial, sehingga Anda tidak hanya akan menyenangkan penulis artikel tersebut.

Seberapa sering Anda mengorbankan keinginan Anda?

Bagaimana Anda menanggapi kritik dan pujian?

Apakah Anda memiliki kekuatan untuk hidup Anda sendiri?

Skenario Hidup "Perempuan Terjaga": Tanpa Tsar di Kepalaku

Skenario Kehidupan Orang yang Nyaman: Hidup Tanpa Kegembiraan

Skenario Pemenang: Bagaimana Mengembangkan Ketahanan

EGOGRAM