Psikohigienis. Kritik

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-18 02:32

Orang-orang bertukar informasi, seperti yang dilakukan semua makhluk hidup di bumi. Bahkan bakteri berkomunikasi satu sama lain menggunakan bahan kimia tertentu. Mereka memberi tahu tetangga mereka di koloni mikroba apa yang terjadi di sana di luar populasi mereka. Bagaimana dengan makanan, oksigen, bakteri musuh dan virus, dan secara umum … apakah ada kehidupan di balik cawan Petri.

Dalam psikologi, ada banyak pembicaraan tentang pesan - "saling membelai". Ini adalah situasi ketika kami saling memberi tahu bahwa kami menyenangkan dan diterima satu sama lain. Ini seperti saling memuji, tetapi dalam kehidupan sehari-hari dukungan positif seperti itu kurang terlihat dan terjadi hampir secara otomatis. Kami menyukai orang itu, kami mengiriminya sinyal bahwa dia baik-baik saja, dan dia mengembalikan hal yang sama kepada kami.

Tetapi orang-orang tidak hanya saling memuji. Banyak hubungan dan interaksi yang baik-baik saja, dan banyak yang tidak. Jadi, bagian yang tak terpisahkan dari interaksi psikologis adalah pesan kepada orang lain bahwa Anda merasa tidak nyaman dalam hubungan tersebut. Kebetulan, ini juga penting. Kita semua memiliki neuron cermin yang memungkinkan empati, tetapi empati sebagian besar masih merupakan masalah imajinasi. Orang-orang memperhitungkan apa yang dikatakan pengalaman mereka sendiri. Akibatnya, mereka dapat bertindak dengan orang lain sebagai isi jiwa mereka mendikte mereka. Jauh dari kenyataan bahwa orang lain menginginkan persis seperti yang kita pikir kita inginkan di tempat mereka. Jadi, sangat berguna untuk berkomunikasi dengan kata-kata bahwa saya tidak sehat, saya tidak menginginkannya, tetapi saya menginginkannya secara berbeda. Bahkan, beri tahu lawan bahwa perilakunya tidak diinginkan. Poin lain yang diperlukan dalam suatu hubungan adalah kesempatan untuk mengomunikasikan sudut pandang Anda, untuk memberi tahu bagaimana Anda melihat situasi ini atau itu. Bandingkan peta dunia, sehingga untuk berbicara. Apakah Anda melihat apa yang saya lihat? Apakah kita berbicara tentang satu hal, atau tentang hal yang berbeda? Situasi mungkin berbeda. Adanya satu sudut pandang dapat mengingkari yang lain, sehingga otomatis salah. Sebenarnya, kedua jenis pesan ini menjadi dasar kritik. Secara alami, Anda dapat memberi tahu semua orang tentang hal ini dengan cara yang berbeda dan dengan tujuan yang berbeda. Dalam hal ini, jenis kritik berikut dibedakan:

Konstruktifketika pesan ditujukan untuk meningkatkan status quo, meningkatkan hubungan, saling memahami dengan lebih baik. Pada saat yang sama, seseorang mengkritik:

- dalam suasana hati yang ramah. - tidak melintasi batas-batas sosial - tidak masuk ke ruang pribadi yang dikritik - tertarik untuk mencari solusi baru - siap menyerahkan posisinya demi konsensus - melakukannya tepat waktu, mis. ketika koreksi situasi dimungkinkan, dia dapat dengan jelas menjelaskan apa yang dia inginkan. 2. Kritik yang tidak membangun terkait dengan situasi di mana itu tidak berguna. Itu dapat diberikan: - terlambat (seharusnya Anda lakukan …) - oleh orang yang tidak kompeten (jika saya seorang pilot …) - tidak berlaku untuk situasi tertentu (apa yang harus dilakukan dengan anak yang berisik, tanpa mengetahui mengapa anak itu membuat keributan) - makna kritik bertentangan dengan keinginan yang dikritik (perlu untuk membeli bukan apel, tetapi pir. Apa yang harus dilakukan, apa yang saya inginkan pir?) didasarkan pada pengalaman orang lain, yang nilainya patut dipertanyakan (inilah kakek buyut saya tahun 1812…) 3. Kritik yang merusak, pada kenyataannya, bukan kritik, tetapi bentuk agresi. Tidak ada yang mencari konsensus, tetapi memuaskan kebutuhan emosional mereka, melepaskan berbagai jenis negatif pada yang dikritik. Atau dalam hal ini kritik digunakan sebagai alat manipulasi. Pesan utama dari kritik tersebut adalah untuk menurunkan lawan setidaknya satu langkah lebih rendah dan dengan demikian menang. Buat yang lain melakukan apa yang diinginkan kritikus. Dan jika Anda benar-benar tidak memaksa untuk melakukannya, maka setidaknya menimbulkan rasa bersalah dan malu pada orang yang dikritik. Pada saat yang sama, kritikus biasanya tidak dapat menjelaskan dengan tepat apa yang tidak disukainya secara spesifik, apa yang perlu dilakukan untuk menyenangkannya ("bunuh diri di dinding" dan komentar yang tidak masuk akal tidak masuk hitungan). Kritiknya terdengar seperti perintah dan penghinaan. Kritik semacam itu sering didasarkan pada penilaian kepribadian yang dikaitkan dengan kritikus. Ini belum tentu kritik yang merusak - itu adalah teriakan dan sumpah serapah. Lebih sering daripada tidak, semuanya berjalan cukup tenang dan bahkan menyamar sebagai niat baik. Kritik destruktif semacam itu ditutup-tutupi untuk mengurangi kemampuan korban membela diri atau entah bagaimana meningkatkan dan menjadi lebih baik. Konsensus dan arahan yang tepat tidak termasuk dalam rencana, karena mereka membuatnya tidak berarti untuk mengalirkan emosi negatif ke korban. Sebagai contoh, nasihat yang tidak diminta seringkali justru merupakan kritik yang merusak. Seorang ibu mertua yang memakan kue menantu perempuannya mungkin mengeluarkan ungkapan "jika Anda ingin membuat kue yang benar-benar enak, maka Anda perlu membeli produk dengan kualitas yang lebih baik." Ini sering menyiratkan bahwa "kue yang Anda pura-pura sebut enak itu menyebalkan, itu karena Anda memasukkan semua jenis sampah ke dalamnya," yang berarti "Anda adalah nyonya rumah yang sampah." Kritik semacam itu sangat sering disamarkan sebagai keinginan untuk kebaikan, tetapi pada kenyataannya, kritik semacam itu sangat sedikit peduli tentang kue mana yang akan keluar selanjutnya. Varian kedua dari kritik destruktif terselubung "IMHO Kritis". Orang-orang mengekspresikan penilaian negatif mereka tentang apa pun sebagai aksioma. Karena mereka melihatnya seperti itu. Mereka menolak untuk berdiskusi atau entah bagaimana masuk ke dalam diskusi tentang apa yang tidak mereka sukai. Ide utamanya adalah bahwa mereka dapat berbicara dalam bentuk apa pun, hal buruk apa pun, dan orang lain harus mendengarkannya. Selain itu, ucapan terima kasih dan penghargaan diharapkan untuk setiap bak kotoran yang mereka tuangkan pada kritikus. Sekali lagi, banyak yang datang dari masa kanak-kanak. Seringkali, kritik orang tua tidak membangun, melainkan manipulatif. Mereka mencoba membangkitkan perasaan bersalah dan malu pada anak. Setelah anak disajikan ini sebagai manifestasi cinta. Lagi pula, jika Anda tidak mengkritik, maka seseorang tidak akan tumbuh dari seorang anak. Jika mereka mengkritik, itu berarti mereka menyukainya, maka mereka tidak peduli tentang Anda. Sekarang, jika tidak ada yang mengkritik Anda, maka tidak ada yang membutuhkan Anda. Semakin keras kritiknya, semakin bermanfaat. Setiap orang harus menanggung kritik, karena itu "untuk kepentingan" Atas dasar ini, ada beberapa mitos tentang kritik dan maknanya dalam hidup:

1. Hanya orang lemah yang tidak percaya diri yang tidak suka kritik … Padahal, di antara aliran kritik terhadap siapa pun, sebagian besar kritik itu bersifat non-konstruktif dan destruktif. Untuk tujuan apa kritik semacam ini harus dicintai dan bertahan? Mereka tidak banyak berguna dalam hidup. Selain emosi yang tidak menyenangkan dari invasi batas, seseorang tidak menerima apa pun. Dalam hal ini, orang lemah dapat disebut sebagai orang yang tidak melindungi dirinya dari arus informasi kritis yang tidak berguna, tidak mengatakan "tidak" kepada "kritikus jahat".
2. Mengkritik orang selalu memberi seseorang kesempatan untuk melihat dirinya dari sisi lain.… Bahkan, kritikus memiliki pandangan yang sangat spesifik dan jauh dari bias. Mereka sering hanya memproyeksikan masalah mereka ke orang lain. Informasi tentang dunia batin dan konflik internal, kritik bagi kebanyakan orang sama sekali tidak berguna.
3. Orang-orang di sekitar Anda tahu lebih banyak tentang Anda, jadi Anda perlu mendengarkan apa yang mereka katakan kepada Anda.… Pernyataan ini menggemakan nomor 2. Dan bahkan jika mereka tahu lebih banyak, sama sekali tidak perlu bahwa pendapat mereka tentang apa yang mereka ketahui akan benar dan perlu.
4. Jika Anda mengatakan "A," bersiaplah untuk dirajam karenanya. Banyak orang percaya bahwa tindakan Anda akan melepaskan ikatan tangan orang lain untuk segala jenis agresi. Ini seperti "keluar dengan rok pendek, jangan mengeluh bahwa Anda diperkosa, dia ingin." Jika memposting foto, dapatkan bak IMHO cokelat di wajah. Tulis tentang sesuatu yang pribadi di buku harian Anda, bersiaplah untuk mencampur kepribadian Anda dengan kotoran.
5. Jika saya menginginkan kebaikan untuk seseorang (bahkan secara teoritis), maka saya tidak dapat menahan diri … "Baik" adalah konsep yang sangat longgar. Tidak semua kebaikan dibutuhkan oleh seseorang.
6. Jika Anda dikritik, mereka menginginkan kebaikan untuk Anda.
7. Tanpa kritik, Anda tidak bisa menjadi lebih baik dari sekarang. Dan jika Anda menolak untuk mendengarkan kritik dalam pidato Anda, maka orang-orang akan berhenti mencintai Anda.

Mengapa kritikus melakukan ini? Salah satu faktor paling serius yang mendorong kritik destruktif dan bagian dari kritik non-konstruktif adalah kehadiran diri yang melambung. "Saya" sangat penting, "pendapat saya sangat penting" untuk semua orang, tidak dapat disangkal. Jika Anda mengatakan bahwa pendapat saya tidak penting bagi Anda, maka saya bisa berhenti mencintaimu (saya akan tidak menyukai Anda!). Tidak ada yang lebih buruk dari itu. Dan saya tidak akan pernah memberi tahu Anda pendapat saya lagi. Ini seperti kutukan. Alasan lain, yang tidak kalah pentingnya, adalah kebiasaan masa kanak-kanak yang terkait dengan kritik. Orang terkadang tidak memikirkan hubungan lain, persahabatan, dan cinta. Artinya, bagaimana ini semua, dan tanpa kritik? Apa yang harus dibicarakan? Bagaimana cara merawat teman, orang yang dicintai, kerabat? Alasan penting lainnya adalah bahwa orang tidak tahu bagaimana mengatasi emosi negatif mereka, membiarkan mereka pergi ke arah yang benar, tanpa membuangnya pada orang lain, meningkatkan harga diri mereka dengan bekerja pada diri mereka sendiri, dan bukan dengan mempermalukan orang lain. Dan tentu saja, tidak hanya kritikus yang berperan dalam fenomena ini. Bukan hanya isinya yang penting, tetapi juga persepsinya. Tapi ini lain kali.