2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-18 02:32
Dalam daftar psikologis tentang apa yang harus dapat dilakukan seorang anak pada usia 9-10 tahun, orang dapat menemukan item "dengan benar memahami kritik". Bagaimana kita orang dewasa memahami ungkapan ini sendiri?
Kritik adalah umpan balik dari seseorang, yang menyiratkan membantu orang yang dikritik meningkatkan perilaku, keterampilan, cara manifestasi, dll.
Menurut saya, sikap yang benar terhadap kritik berarti:
Mampu menilai kualitasnya. Untuk melakukan ini, Anda perlu memeriksa:
- Apakah orang yang mengkritik memahami masalah yang dibicarakannya?
- Seberapa objektif dia dalam penilaiannya? Apakah dia benar-benar berbicara tentang perilaku Anda atau reaksinya lebih terkait dengan bagaimana dia mengambil kata-kata Anda. Terkadang orang lain dapat mendengar atau melihat sesuatu dari dirinya sendiri, sangat jauh dari makna yang Anda berikan.
- Apakah orang ini termasuk dalam kelompok referensi Anda, yaitu lingkaran orang-orang yang pendapatnya Anda, pada prinsipnya, tertarik. Masyarakat itu heterogen, jadi kita paling baik dipahami dan diterima oleh mereka yang dengannya nilai-nilai kita cocok. Dan dari merekalah umpan balik yang paling berharga.
- Dari motif apa orang ini bertindak. Apakah dia benar-benar ingin membantu Anda menjadi lebih baik atau dia melampiaskan emosinya (muncul bersama orang lain dan karena alasan lain). Artinya, apakah dia tidak menggabungkan negativitasnya dengan cara ini, mencoba menyembuhkan diri sendiri dengan biaya Anda?
- Apakah kritik ini diungkapkan dalam bentuk yang benar? Apakah dia menghormati Anda sebagai pribadi? Dan hak untuk berpendapat tentang masalah ini?
- Apakah penulis kritik memperhitungkan konteksnya? Atau apakah pernyataannya tidak relevan?
2. Setelah menentukan dengan cara ini siapa yang mengkritik Anda sekarang dan untuk tujuan apa, Anda dapat membuat keputusan - apakah layak mendengarkan kritik ini dan membawanya ke dalam pelayanan untuk memperbaiki diri Anda sendiri. Atau serahkan pada yang dituju.
3. Juga, pada kemampuan untuk memahami kritik dengan benar, saya mengacu pada kemampuan untuk tidak dihancurkan olehnya, untuk menetapkan dan mempertahankan batas-batasnya sendiri jika itu disajikan dalam bentuk yang salah. Untuk tidak membiarkan orang asing dan berbahaya yang mencoba memaksakan pada Anda, bertindak sama sekali tidak untuk kebaikan Anda.
Jika kita bersandar pada definisi kritik yang diberikan di atas, artinya adalah membantu seseorang melihat apa yang mungkin tidak diperhatikannya, menyarankan cara baru, memperluas pemahaman dan gambarannya tentang apa yang terjadi.
Oleh karena itu, format kritik yang benar harus memuat:
- Menghormati kepribadian yang dikritik.
- Sebuah solusi atau proposal untuk tindakan.
Kritik juga dapat diungkapkan dalam bentuk "bagikan pengalaman Anda" atau "bagikan perasaan Anda" melalui pesan diri dan tanpa merendahkan pengalaman orang lain. Format "berbagi perasaan" mungkin tidak menyiratkan saran dan opsi keluar, ini berharga karena seseorang melihat situasi dari sudut yang sedikit berbeda, dan ini memperluas gambaran pembicara tentang dunia dan dapat mendorong solusi atau pemahaman baru.
Agar tidak ambruk karena kritik, Anda perlu belajar mengenali orang yang pendapatnya benar-benar bisa berguna dan berkembang untuk Anda.
Dan perhatikan apakah orang tersebut mengikuti format penghormatan terhadap kepribadian lawan bicaranya. Karena jika tidak ada rasa hormat, maka dalam sebagian besar kasus, hal itu menunjukkan emosi negatif Anda sendiri. Dan apa yang harus Anda lakukan dengan itu? Ternyata cerita dari kategori "Kamu hanya harus disalahkan karena aku ingin makan,"
Apa yang mencegah kita menerima kritik dengan benar?
1. Keyakinan yang berasal dari masa kanak-kanak yang dalam "Saya buruk / buruk dan saya harus menjadi lebih baik." Dalam hal ini, setiap "jab" ke arah Anda kira-kira dianggap sebagai: "Orang ini melihat betapa buruknya saya, yang berarti memang begitu. Dan saya sangat malu dengan ketidaksempurnaan ini. Dan saya juga takut ditolak dan kutukan yang akan mengikuti. deteksi cacat."
Kritik menegaskan keyakinan iman yang pernah diambil tentang diri sendiri, semacam keputusan kekanak-kanakan yang belum direvisi sejak saat itu. Apakah itu benar?
2. Kebiasaan mengumpulkan pendapat dari setiap orang berturut-turut, berpikir bahwa dari luar lebih baik tahu. Yang benar adalah, tidak banyak orang yang akan membuat Anda benar. Dan tidak setiap pendapat harus diperhitungkan.
3. Penerbitan hak untuk mengkritik Anda berdasarkan status seseorang, dan bukan setelah memeriksa kualitas kritik. Misalnya, orang tua, bos, kerabat yang lebih tua, orang-orang yang terkena semacam otoritas. Ada godaan besar untuk menempatkan mereka pada posisi Orangtua, dan pada saat ini menjadi Anak yang tidak bisa membela diri. Penting untuk diingat pada saat-saat seperti itu bahwa Anda bukan lagi anak-anak, tetapi orang dewasa dan Anda memiliki kekuatan untuk membela diri sendiri. Anda dapat memilih kata mana yang akan didengarkan, dan mana yang diabaikan.
Sayangnya, tidak banyak orang di masyarakat kita yang memiliki seni kritik yang membangun dan demi kebaikan tujuan. Oleh karena itu, sangat penting untuk belajar menjadi sangat selektif dalam memilih orang dan pendapat untuk menerima umpan balik. Dan, juga, mengembangkan resistensi terhadap mereka yang bertindak secara non-konstruktif.
Dalam teks ini, saya berfokus pada persepsi kritik dan metode memilihnya untuk diri saya sendiri. Dalam salah satu artikel berikutnya, saya berencana untuk mempertimbangkan bagaimana Anda dapat bereaksi ketika Anda dikritik.
Saya harap informasi ini bermanfaat bagi Anda.
Direkomendasikan:
Bagaimana Memahami Bahwa Masa Lalu Sudah Benar-benar Masa Lalu?
Pernahkah Anda berpikir bahwa Anda dapat menulis novel berdasarkan peristiwa yang terjadi dalam hidup Anda?! Sangat seru dan mengasyikkan, penuh dengan kisah hidup dan cinta yang tragis dan indah, persahabatan yang tulus atau pengkhianatan yang putus asa.
Kedekatan Semu. Bagaimana Tinggal Dengan Orang Lain Benar-benar Sendirian
Keintiman sejati dimulai dengan dialog. Bukan dengan pelukan manis, ciuman dan suka Facebook. Dan tidak dengan kata-kata mesra yang ditujukan kepada lawan bicaranya. Ini dimulai ketika dialog dapat terjadi - yaitu, di mana setiap orang dapat mendengar dan didengar oleh orang lain.
Jika Orang Melakukannya Dengan Baik Dalam Seks, Itu Berarti Bahwa Dalam Beberapa Hal Utama Dan Mendalam Mereka Benar-benar Dalam Solidaritas
Penulis: Mikhail Labkovsky Sumber: Dan ingat, Dora, seks dalam pikiran pria berbahaya dalam dua kasus: jika selalu hanya ada seks dalam pikiran mereka, dan jika seks selalu hanya dalam pikiran mereka … Beberapa menikah, sudah mengetahui bahwa mereka tidak cocok dalam hubungan seks:
Kritik Dan Kritik: Bagaimana Menghadapi Kritik Secara Sadar?
Dalam artikel hari ini, saya harus menghilangkan sebagian dari kita dari alat yang kita gunakan tanpa berpikir. Kami menggunakan alat psikologis ini sebagai pertahanan diri, secara tidak sadar. Kami menggunakannya tanpa menyadari bahwa metode pertahanan diri ini, yang menghentikan kami dalam pengembangan dan memperburuk fungsi robot dalam kehidupan.
Mengapa Anda Mungkin Tidak Pernah Tahu Bagaimana Anak Anda Benar-benar Diperlakukan Di Taman Kanak-kanak (dan Bagaimana Mengetahuinya)
Bagian 1. Mengapa Anda Mungkin Tidak Pernah Tahu Bagaimana Sebenarnya Perlakuan Anak Anda di Taman Kanak-Kanak Anak-anak sering tidak memberi tahu orang tua mereka tentang apa yang terjadi di taman kanak-kanak. Dan terutama jika orang tua menanamkan pada anak bahwa "
