2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Gambar fobia sosial diketahui - itu adalah Perelman, "kutu buku" yang tidak bercukur yang terlihat seperti ikan yang ditarik keluar dari air di luar kantor rumahnya dengan komputer yang selalu menyala. Di pesta mana pun, dia dengan liar melihat sekeliling dan mencari alasan untuk pergi secepat mungkin. Semua orang kreatif kurang lebih dipengaruhi oleh fobia sosial, tetapi lebih sering pecandu judi, programmer, penulis, dan pecinta kesendirian kreatif lainnya, dan ini normal. Sejauh ini, tidak menyentuh masalah sehari-hari. Misalnya, bagaimana cara menikah dengan fobia sosial? Atau bekerja. Lagi pula, untuk fobia sosial memanggil orang asing adalah eksekusi. Dia akan berpikir, merokok, dan dengan segala cara menunda momen itu sampai dia akhirnya kehabisan kesabaran dengan bosnya.
Bagaimana saya menyelamatkan orang dari masalah hilangnya ikatan sosial terlihat jelas dalam salah satu kasus tersebut. Seorang pria datang kepada saya untuk perawatan dari ibukota utara. Ketakutan yang tak tertahankan akan panggilan dingin. Saya menggunakan bantuan antidepresan, hipnosis Ericksonian, psikoterapi - itu tidak membantu. Saya melakukan empat sesi hipnoterapi (masing-masing 3 jam) dan masalahnya hilang, dalam kata-katanya, "sebesar 85-90 persen." (Penilaiannya normal - selalu terjadi: "Saya berhenti minum, tetapi kebiasaan mengejutkan tetap ada"). Ternyata intinya adalah dia terhalang oleh … malu
Bayangkan bahwa Anda memiliki psikotrauma yang sesuai di masa kecil Anda yang jauh. Hal-hal seperti itu meninggalkan emosi yang direkam secara tidak benar yang tidak mengganggu Anda dengan cara apa pun sampai kombinasi yang akrab dari keadaan psikofisik telah berkembang. Anda menemukannya pada tingkat sistem saraf otonom: pertama Anda mulai berkeringat, gemetar, kemudian ledakan rasa malu (kesedihan, kegembiraan, ketakutan, kebencian) mengikuti, yang meremas tenggorokan Anda. Secara intelektual, Anda memahami bahwa tidak ada alasan untuk ini, tetapi Anda tidak dapat menahan diri.
Mekanisme "mesin neraka" bekerja karena kejutan yang dialami secara tidak benar ditulis ke dalam struktur kepribadian Anda sebagai elemen reaksi defensif. Memang, pada hari itu, Anda diliputi oleh perasaan malu (kesedihan, kegembiraan, ketakutan, dendam), yang pada akhirnya ternyata bermanfaat, dan naluri yang mewajibkan mencatat keunggulan emosional sebagai sarana bertahan hidup dalam kondisi tertentu.. Sejak itu, segera setelah situasi yang akrab berkembang, pikiran bawah sadar Anda dengan rajin dan rajin melepaskan "perisai" Anda: Anda mulai berkeringat, gemetar, kusam, dll. Tugas hipnoterapis adalah mengganti reaksi yang tidak memadai, dan untuk ini Anda perlu sekali lagi mengalami semua yang terjadi, tetapi hanya tanpa distorsi. Tidak ada cara lain untuk "merefleksikan" kepribadian Anda.
Bersama dengan seorang pria yang takut telepon, kami melakukan perjalanan dalam ingatannya sampai kami menemukan kejadian yang tidak menguntungkan itu. Trance adalah keadaan kesadaran yang berubah yang memungkinkan Anda untuk hidup dalam setiap episode dari film yang disebut "hidupku", menanamkan citra siapa Anda 10 atau 50 tahun yang lalu. Pasien saya, berkat trans, memasuki air yang sama untuk kedua kalinya untuk keluar darinya sebagai orang yang berbeda. Setelah itu, di suatu tempat di lubuk jiwanya, dia berhenti mempertimbangkan keadaan kebencian yang nyaman dan bermanfaat (semua orang menenangkan Anda, mereka mengucapkan kata-kata yang baik) dan amukan berhenti. Sejauh yang saya tahu, hal-hal telah menanjak untuknya.
Apakah mungkin melakukannya tanpa jasa hipnoterapis? Tentu! Jika ada, saya telah melihat contoh pengobatan sendiri yang berhasil. Intisarinya adalah ketergantungannya pada akal sehat. Anda tidak gila dan Anda bisa mengkritik diri sendiri. Karena itu, cari situasi yang memungkinkan Anda untuk menghidupkan kembali episode yang menentukan. Misalnya, ini dicapai dengan "berbicara" ketika Anda berbicara berulang-ulang dengan berbagai tingkat detail tentang peristiwa yang menentukan itu. Seiring dengan kata-kata, emosi jahat keluar dari Anda. Jika Anda "berbicara" untuk waktu yang lama, maka pada suatu saat Anda tidak akan mengingat apa yang Anda bicarakan. Itu menyakitkan, panjang dan sulit, tetapi kita berbicara tentang pengobatan sendiri ketika "murah dan ceria". Hal utama, saya ulangi, adalah menyingkirkan diagnosis seperti "ICD-10 F60.2." (psikopati), yang hanya ditangani oleh psikiater.
Direkomendasikan:
Semakin Banyak Kesenangan Dalam Hidup, Semakin Sedikit Kesenangan Dalam Hidup. Apa Paradoksnya?
Pernahkah Anda memperhatikan berapa banyak waktu dalam hidup yang Anda curahkan untuk kesenangan tertentu? Di antara semua jenis kesenangan waktu kita, kita dapat membuat daftar berikut, di mana kita benar-benar jatuh dan tidak memperhatikan berapa banyak waktu kita yang mereka ambil - menonton TV, program TV, berita, menggantung di Facebook, VK, non- berhenti membaca di Internet, serial TV dan menontonnya atau di TV.
Hidup Anda Sendiri Atau Perlombaan Estafet Dari Masa Kecil Anda? Hak Untuk Hidup Anda Atau Bagaimana Melarikan Diri Dari Penangkaran Skrip Orang Lain
Apakah kita sendiri, sebagai orang dewasa dan orang sukses, membuat keputusan sendiri? Mengapa kita terkadang mendapati diri kita berpikir: "Saya sekarang berbicara seperti ibu saya"? Atau pada titik tertentu, kami memahami bahwa putra mengulangi nasib kakeknya, dan karena alasan tertentu, itu didirikan dalam keluarga … Skenario hidup dan resep orang tua - apa dampaknya terhadap takdir kita?
Bagaimana Ungkapan Masa Kecil Menjadi Gaya Hidup Orang Dewasa. BAGIAN 1 - "Jangan Hidup!"
Saya memberi perhatian Anda contoh-contoh frasa yang cukup sering, dalam kemarahan, pada saat-saat tersinggung, kesalahpahaman dalam komunikasi dengan seorang anak, mengalir seperti sungai dari bibir orang dewasa yang penting: Mataku tidak akan melihatmu.
Skenario Hidup. Mengapa Segala Sesuatu Dalam Hidup Saya Berulang Dalam Lingkaran?
Pernahkah Anda menghadapi kenyataan bahwa peristiwa negatif telah berulang kali berulang dalam hidup Anda bahwa Anda mencoba dengan segala cara yang mungkin untuk berubah, tetapi tidak ada yang berhasil? Dan Anda tidak dapat memahami mengapa demikian.
Fobia Sosial - Pandangan Ke Dalam
Fobia sosial - pandangan ke dalam. Di luar dulu. Apa yang kita lihat sebagai pengamat? Seorang pria muda memasuki perusahaan teman / kenalan, menyapa (… dan kadang-kadang tidak) dan duduk di tepi, sedikit lebih jauh dari semua orang, seolah-olah mengikuti jarak yang paling dapat diterima dari pusat pandangan, komunikasi, beberapa jenis interaksi.
