2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Efek luar biasa yang saya perhatikan selama terapi jangka panjang.
Klien biasanya mulai berubah pada pertemuan pertama - secara bertahap, kadang-kadang tidak terlihat, tetapi dengan percaya diri dan terarah. Tapi itu juga terjadi sebaliknya. Seseorang berjalan dari minggu ke minggu, bulan ke bulan, dan tampaknya dia berjalan dengan sia-sia. Saya tidak melihat perubahan apa pun, saya tidak melihat kemajuan apa pun, saya tidak melihat efek apa pun dari pekerjaan saya. Saya bertanya kepadanya tentang kesan pribadinya tentang pekerjaan kami. Dia mengatakan bahwa dia puas dengan segalanya, tetapi tidak menjelaskan lebih lanjut. Kadang-kadang dia mengatakan bahwa lebih penting baginya untuk berbicara, tetapi dia tidak benar-benar membutuhkan interpretasi saya dan, secara umum, semua alasan saya. Saya mengeluh kepada supervisor tentang perasaan putus asa, tentang fakta bahwa saya melakukan sesuatu yang salah, tentang devaluasi. Saya dengan hati-hati bertanya kepada klien apa yang sebenarnya dia dapatkan dari terapi, dan sekali lagi - tidak ada spesifik atau hanya devaluasi dari keseluruhan pekerjaan. Orang itu sepertinya tidak mendengarkanku, dia hanya mengangguk sebagai jawaban atas kata-kataku atau mendengarkannya dengan tatapan bosan. Saya berpikir untuk menghentikan terapi atau merujuk klien ke spesialis lain karena saya dihadapkan pada perasaan ketidakberdayaan saya sendiri.
Dan kemudian kami istirahat dari pekerjaan. Berumur pendek. Keadaan sulit apa pun - liburan, sakit, perjalanan bisnis. Klien datang setelah istirahat - dan saya tidak langsung mengenalinya. Dia mulai berbicara tentang hidupnya, dan aku bahkan tersesat. Karena dia menyadari banyak hal, berubah, mendefinisikan ulang, melebih-lebihkan. Ternyata selama ini dia mendengarku. Ternyata selama ini benih-benih yang saya lempar ke dalam tanah, yang menurut saya gersang, perlahan-lahan tumbuh. Ternyata dia membutuhkan jeda ini untuk mengintegrasikan informasi baru, mendengarkan tanggapannya sendiri, untuk membangun kembali. Dan perubahan yang saya, dengan tidak sabar, telah menunggu selama berminggu-minggu ini, tiba-tiba datang satu demi satu. "Apakah Anda ingat, kata Anda saat itu …" - kata klien. "Dan kau tahu, aku benar-benar mengerti …." atau "Dan kemudian saya ingat kata-kata dan pikiran Anda …" Selama ini ada pekerjaan batin yang luar biasa, halus, sulit, tidak terlihat dari luar dan rahasia, di bawah tanah, tersembunyi bahkan dari saya.
Ketika saya pertama kali menemukan ini di awal latihan saya, saya terkejut. Saya pikir itu tidak mungkin. Saya takut bahwa saya melakukan segala sesuatu yang salah. Kemudian saya menyadari bahwa ini adalah rangkaian peristiwa yang cukup khas untuk psikoterapi jangka panjang (psikoterapi jangka pendek memiliki hukumnya sendiri, tetapi bahkan di sana diperlukan waktu untuk mengintegrasikan informasi yang diterima dan membangun kembali kehidupan nyata untuk perubahan mental klien). Hampir semua psikoterapis non-medis jangka panjang sejak Freud telah banyak menulis tentang pentingnya pengaturan yang stabil dengan pertemuan yang sering, jadwal yang konstan, dan semakin sering semakin baik. Tetapi beberapa klien berguna untuk pergi sejenak, memberi mereka waktu untuk mengintrospeksi apa yang mereka terima, mencerna, bersamanya. Dengarkan suara Anda sendiri, dan bukan suara terapis, pikirkan apa yang terjadi, dan jangan langsung "membuang" informasi seperti yang telah dilakukan, ganti pembicaraan formal dengan refleksi serius.
Direkomendasikan:
Anda Tidak Bisa Pergi Untuk Tinggal
Baru-baru ini, saya sering menemukan situasi ketika seorang pekerja dewasa yang menarik ternyata menjadi "sandera" orang tua yang baik. Di usia 30-an, dan kadang-kadang dengan ekor panjang di atas 40, pria atau wanita ini telah menerima pendidikan tinggi, mendapatkan pekerjaan, sering mencapai kemandirian finansial yang baik, tetapi mereka hanya dapat memimpikan kemandirian dan kemandirian pribadi.
Anda Tidak Pergi Ke Sana, Anda Pergi Ke Sini. Tentang Kontrol Dalam Hubungan
Kontrol dalam hubungan muncul ketika tidak ada ketergantungan pada kesepakatan bersama. Atau perjanjian ini hilang begitu saja. Dua orang yang luar biasa bertemu - seorang pria dan seorang wanita, saling jatuh cinta dan menjadi sebuah keluarga.
Ketika Anda Tidak Bisa Pergi Ke Psikoterapis Atau Kontraindikasi Untuk Psikoterapi
Psikoterapi, seperti kegiatan lainnya, memiliki kontraindikasi sendiri. Ada situasi di mana psikoterapi tidak akan berhasil atau bahkan berbahaya. Untuk menghindari kekecewaan, kehilangan uang dan waktu, dan bahkan mungkin penurunan kesejahteraan, sebelum membuat janji, perhatikan poin-poin berikut:
Pergi Atau Tidak Pergi Ke Psikolog
Banyak klien, yang datang ke sesi pertama, berbicara tentang betapa sulitnya bagi mereka untuk datang ke psikolog. Sulit bisa berarti menakutkan, atau malu, atau "ya, saya bisa mengatasinya sendiri." Saya memahami orang dengan sangat baik saat ini, karena saya ingat bagaimana perasaan saya ketika saya memutuskan apakah akan mencari bantuan dari seorang psikolog.
Pelecehan Emosional: Bagaimana Menolak Pelaku Jika Anda Tidak Bisa Pergi
KAMI TIDAK LANGKA MEBAHAS PENYALAHGUNAAN SEHUBUNGAN DENGAN KEKERASAN DALAM RUMAH TANGGA, yang menurut statistik, perempuan lebih mungkin menderita . Namun demikian, fenomena ini tidak dapat disamakan. Pelecehan emosional bisa datang dari kenalan, bos, atau rekan kerja.
