2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Kebetulan Anda telah mencapai kesuksesan tertentu dalam pekerjaan Anda, dan pada titik tertentu itu berhenti mengemudi. Pergi bekerja telah menjadi rutinitas, dan segala sesuatu yang menjanjikan hari kerja tidak membangkitkan minat. Situasi ini sangat umum bagi mereka yang telah terlibat dalam aktivitas yang sama untuk waktu yang lama.
Orang-orang menghadapi situasi ini dengan cara yang berbeda. Seseorang pergi belajar, menemukan hobi, mempertahankan pekerjaan saat ini sebagai home base yang mendatangkan penghasilan, tanpa mengharapkan sesuatu yang baru dari kehidupan profesionalnya. Seseorang memutuskan untuk mengubah segalanya, mulai dari awal.
Baru-baru ini di YouTube, saya menonton video seorang pria yang beremigrasi ke Amerika Serikat dari posisi yang baik di Moskow, dan bekerja di sana sebagai sopir taksi, pemuat barang, dan pekerja sampingan di lokasi konstruksi. Pada saat yang sama, dia terlihat tersiksa, tetapi pada saat yang sama orang yang hidup. Komentar yang tepat: mengapa Anda harus pergi ke Amerika untuk menjadi "Tajik" jika Moskow memiliki kehidupan yang baik dan lebih banyak peluang?
Tetapi konsep kehidupan baik yang cukup adalah tempat di mana seseorang mulai hancur. Menjadi sangat membosankan dan tidak menyenangkan sehingga Anda ingin mengatur ulang ke nol, memulai dari awal lagi di area yang berbeda, pergi jauh untuk mengalami pengalaman baru. Ternyata seseorang tidak mencari rasa kenyang dan nyaman, tetapi pengalaman.
Seseorang beberapa kali selama hidupnya berada di ambang kompromi antara depresi dan kecemasan. Depresi - dengan tidak adanya pengalaman baru, seperti oksigen, yang memelihara jaringan dan menjaga tubuh dalam kondisi yang baik. Depresi - dari kenyataan bahwa maknanya hilang dan setidaknya tidak ada yang menyenangkan. Dan dengan kecemasan - dari ketakutan saat menetapkan jalan yang mengandaikan ketidakpastian, ketidakpastian, dan … pembaruan!
Beginilah cara klien datang dengan permintaan untuk mengubah aktivitas mereka, melayang di antara masa lalu dan masa depan: "Kehidupan lama sudah berakhir bagi saya, dan saya belum memutuskan apa yang harus dilakukan selanjutnya."
Jika kita beralih ke nenek moyang kita, yang lebih peka terhadap alam dan siklusnya, mereka memiliki ritual yang sesuai dengan tahap kehidupan tertentu. Dan esensi mereka sama: untuk mulai hidup dalam status baru, seseorang harus mati dalam status lama. Depresi hari ini adalah kematian yang berkepanjangan, itu adalah proses terus tenggelam ke dasar batas kemungkinan sendiri untuk bertahan hidup yang tak tertahankan.
Kami selalu punya pilihan - untuk hidup dalam depresi, merasa bahwa hidup hampir tidak berkedip di sini dan Anda dapat mengalaminya di bawah selimut, atau pergi, mengatasi ketakutan dan kekurangan, ke tahap baru, ke kehidupan baru.
Direkomendasikan:
5 Tanda Anda Mengalami Kecemasan - Peningkatan Gejala Kecemasan - Kecemasan - Kecemasan
Tahukah Anda bahwa karena kecemasanlah Anda tidak merasa bahagia? Perasaan menghabiskan inilah yang mencegah Anda untuk berada di sini dan sekarang, menikmati hidup, menghilangkan energi dan kekuatan Anda, mencegah Anda menikmati pembelian terbesar atau peristiwa paling penting dalam hidup Anda.
Apa Itu Depresi Dan Siapa Orang Yang Depresi?
Kita semua tahu seperti apa depresi itu, banyak dari kita bahkan mengalaminya: kesedihan yang berkepanjangan, perasaan kekurangan energi, tidak ada kegembiraan dalam hal-hal biasa, tidak mungkin untuk berkonsentrasi pada sesuatu, tidak ada keinginan untuk berkomunikasi tidak hanya dengan teman, tetapi juga dengan orang yang dicintai, serta dengan teman-teman, kurang tidur, nafsu makan, atau sebaliknya, makan berlebihan.
Perbedaan Antara Terapi Depresi Dan Masokistik
Cukup sering, orang memiliki kombinasi sifat depresi dan masokistik. Dalam hal ini disebut tipe kepribadian depresif-masokistik. Namun, kebanyakan orang dengan tipe kepribadian ini cenderung lebih condong ke satu dinamika atau lainnya. Mengingat bahwa psikoterapi menggunakan pendekatan dan strategi yang sama sekali berbeda untuk individu yang depresi dan masokistik, perlu untuk membedakan antara masing-masing jenis.
Gangguan Kecemasan-depresi - Mengenal Masalah Dan Solusi
Beberapa lusin gangguan yang paling umum termasuk dalam bidang neurosis, dan Anda telah membiasakan diri dengan banyak di artikel sebelumnya. Hari ini kita akan membahas secara rinci salah satu sindrom batas - gangguan kecemasan-depresi (TDR).
Penerimaan Sebagai Fenomena Psikologis Yang Membantu Mengurangi Kecemasan
Penerimaan sebagai fenomena psikologis yang membantu mengurangi kecemasan PENDERITAAN adalah keadaan psikologis seseorang yang ditandai dengan pengalaman emosional yang dalam, jangka panjang dan tidak menyenangkan seperti kesedihan, kesedihan, kecemasan, rasa sakit, melankolis.
