Apakah Anda Merasa Buruk Atau Bosan? Makan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Saya pikir setiap orang dalam hidup mereka memiliki kasus seperti itu ketika Anda berjalan ke dapur, tenggelam dalam pikiran Anda. Kemudian kekosongan dan sekarang, Anda sudah mengunyah sepotong sosis yang tersisa dari sandwich yang Anda kunyah

Anda tidak bisa disalahkan. Anda tidak ingin makan. Anda hanya berpikir.

Padahal, secara fisiologis, tidak ada kebutuhan akan makanan saat ini, Anda sudah kenyang dan tubuh tidak membutuhkan bahan bakar tambahan. Lalu apa yang kamu inginkan, kawan?

Makanan sering dianggap oleh kita bukan sebagai sumber energi untuk hidup, tetapi sebagai hiburan yang menyenangkan. Jadi kami memasak sesuatu yang enak, menghias hidangan dengan indah, mengatur meja, duduk dan … Apa? Ini hanya halangan, kami tidak mengambil bahan bakar untuk tubuh, tetapi menyalakan TV, serial TV favorit kami, berbicara dengan orang yang dicintai, menyelesaikan beberapa masalah. Dan saat ini kita otomatis makan. Kami tidak dapat dengan jelas melacak berapa banyak makanan yang telah dimakan, kami hanya sibuk saat ini dengan hal-hal lain. Dan pada titik tertentu, makanan sudah dikaitkan dengan peristiwa, hubungan, kesan, keadaan psikologis, dan, pada akhirnya, kita bahkan tidak ingat apakah kita makan malam.

Ingat kenalan Anda, beberapa dari mereka mungkin berkata, "Saya tidak makan apa-apa, tidak jelas mengapa saya menjadi gemuk". Dan seringkali ini bukan kelicikan, mereka benar-benar tidak menganggapnya sebagai makanan, dan terkadang mereka benar-benar tidak ingat bahwa mereka telah makan beberapa roti gulung dan tiga potong es krim.

Saya akan mencoba mengungkapkan alasan perilaku ini dalam beberapa cerita.

Cerita 1.

Katya adalah istri Arkady yang bahagia, dia duduk di rumah, menunggu suaminya di malam hari dari tempat kerja. Keluarga biasa, suami dan istri, duduk bersama di depan TV setiap malam dan makan malam. Katya memasak dengan baik, suaminya senang, memuji keterampilan kulinernya dan membual kepada teman-teman.

Dan kemudian dia meninggalkannya untuk Lariska, tidak masalah bagi kami untuk alasan apa pun, dia hanya meninggalkan kehidupan Katerina, meninggalkannya dengan borscht dan pangsit yang baru dipanggang. Dan sekarang kita lihat gambar berikut. Malam itu, TV dihidupkan dan seorang wanita mengunyah roti, yang tidak ingin makan sesuatu, dan, secara umum, sudah makan malam lebih awal, tetapi makanan itu sendiri dikaitkan dengan waktu yang indah ketika dia tidak sendirian, ketika Arkashka-nya bersamanya, ketika dia menerima pengakuan dari bakatnya.

Cerita 2.

Andrey adalah seorang pekerja kantoran dan seorang pria lajang. Dia mengunjungi klub kebugaran seminggu sekali, bertemu dengan teman-teman sebulan sekali. Yah, kadang-kadang, pada interval yang berbeda, dia pergi berkencan. Ketika Andrey ditanyai tentang hobi atau hobi, dia tersesat dan dengan panik mencoba mengingat apa yang begitu mengasyikkan yang dia lakukan di waktu luangnya. Dan jawabannya masih belum ditemukan.

Karena malam khas Andrey terjadi di jejaring sosial, permainan komputer, dan di dekat lemari es. Ini bisa menjadi kebosanan, hanya makan untuk menyibukkan diri. Atau mungkin, sebaliknya, ada hal-hal yang harus dilakukan, tetapi saya tidak ingin berurusan dengan mereka. Misalnya, Anda perlu menelepon rekan kerja yang baik dan mendiskusikan laporan bulanan, tetapi menelepon sangat merepotkan. Dan, mungkin, Andrei akan segera beralih ke psikoterapis dan menyadari bahwa dia "memakan" kesepiannya.

Cerita 3.

Lena dan Marina adalah sahabat karib. Mereka bertemu sebulan sekali di kafe dan mengobrol tentang ini dan itu, mendiskusikan pria, memarahi bos, bergosip tentang kenalan dan membual tentang pakaian baru.

Dan suatu malam seperti itu, Lena mengatakan bahwa dia mengubah pekerjaannya, dalam hal ini, dia mewarnai dirinya sendiri menjadi pirang dan dia, yang sangat cantik, menarik perhatian Eugene sendiri, pengantin pria yang patut ditiru dan paruh waktu, Lenkin dan Marinkin, mantan teman sekelas. Maka Lena dengan antusias menceritakan keberhasilannya, Marina mendengarkan dan hanya terengah-engah. Gadis-gadis pulang dan di sini kesenangan dimulai.

Marina, setelah mendengarkan cerita temannya, pulang dan mulai mengosongkan kulkas. Dan bukan karena dia lapar, tetapi karena dia, malang, perlu "merebut" penghinaannya yang mengerikan. Lagi pula, dia juga menginginkan pengantin pria yang patut ditiru, Evgeny, dan dia juga menginginkan pekerjaan baru, dan sangat menghina Lenka, reptil itu, mendapatkan segalanya, tetapi dia tidak peduli. Dan kemudian kebencian membawanya ke lemari es dan berkata: "Makan, Marinka, kamu masih tidak punya apa-apa, jadi setidaknya beri aku makan. Baiklah, biar kamu gemuk, toh tidak ada yang membutuhkanmu!"

Dan di rumah berikutnya, Lenka yang beruntung sedang memecahkan sebatang coklat. Lagi pula, pekerjaannya baru, karena dia kebanjiran yang lama. Dan di pekerjaan baru, bosnya tiran dan gajinya lebih rendah. Dan Zhenya, teman sekelas, bajingan, tidur dan tidak menelepon lagi. Dan dia mengecat rambutnya - karena uban muncul. Dan Lenka malu mengakui ini pada temannya, lebih mudah berbohong. Hanya rasa malu ini yang kemudian datang dan berkata: "Bagaimana kamu berbohong kepada temanmu, orang macam apa kamu, oke, jadilah, makan sebatang coklat - itu akan terasa lebih baik!"

Dan di sini gadis-gadis itu duduk dan berbicara dengan kebencian dan rasa malu, dan tidak satu sama lain.

Dalam artikel ini, saya hanya menyentuh beberapa aspek psikologis "merebut", identifikasi mereka dalam setiap kasus tertentu dan bantuan lebih lanjut - ini adalah tugas Anda, sering kali bersama dengan psikolog atau psikoterapis.