2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
(Cerita rakyat)
Sebulan yang lalu, saat berlibur, saya melakukan sesi terapi diri, yang dapat ditemukan di artikel:
Hari ini saya ingin melanjutkan pekerjaan terapi diri saya untuk memahami seberapa efektifnya itu.
- Natalia, saya menyambut Anda! Apa yang kamu datangi hari ini?
- Semua dengan sama! Semuanya baik dalam hidup, pekerjaan menyenangkan, hubungan dengan orang yang dicintai, semuanya baik kecuali berat! Bangun lagi dan jangan turun!
- Sejauh yang saya ingat, Anda sudah lama memiliki gambar seperti itu, dan pada saat yang sama, sebulan yang lalu berlibur, ada beberapa perubahan menjadi lebih baik?
- Benar sekali! Saat berlibur, di resor Ceko, saya makan lebih banyak daripada di rumah, termasuk roti "terlarang" dan bahkan minum bir! Pada saat yang sama, tidak hanya tidak menambah berat badan, tetapi bahkan sedikit berkurang!
- Menurut Anda apa yang menyebabkan penurunan berat badan, terlepas dari kenyataan bahwa, menurut kata-kata Anda, Anda makan lebih banyak daripada di rumah?
- Tentu saja, fakta bahwa saya banyak berjalan!
- Dan bagaimana situasinya sekarang?
- Sejujurnya? Tidak mungkin … Saya kembali ke Skype dan bekerja di sana dari pagi hingga sore.
- Nah, baiklah.. Dan bagaimana dengan makanannya sekarang?
- Saya masih tidak makan banyak, tapi terkadang saya mogok. Baru-baru ini saya pergi ke toko sepatu, dan di sana, dalam perjalanan, pertama toko Imperia Dresses, dan kemudian kembang gula Sever-Metropol
- Menarik … Dan institusi mana, sayang, Natalia, yang ingin Anda kunjungi?
- Pertama, saya pergi ke "Empire of Dresses" dan menyadari bahwa tidak ada yang bagus untuk ukuran saya dan tidak ada yang lebih kecil dari ukuran saya! Dan bahkan enam ukuran lebih kecil dari ukuran saya saat ini, tidak ada apa-apa! Hanya jika ukurannya sepuluh. Dan saya berpikir bahwa untuk kehilangan sepuluh ukuran yang sama ini, saya perlu memantau diet secara ketat dan melakukan aktivitas fisik yang serius selama setidaknya satu tahun, maka mungkin saya akan mencapai kondisi yang sangat diperlukan, dan mungkin tidak … saya ingat senama saya, aktris Natalia Krachkovskaya, yang mengerti bahwa dia tidak akan pernah benar-benar langsing, dan bahwa karismanya tidak dapat disembunyikan di mana pun.
- Dan apa hubungannya Krachkovskaya dengan itu?
- Selain itu, Gaidai mengatakan kepadanya bahwa ada banyak aktris kurus, dan hanya Krachkovskaya! Mungkin saya, seperti Krachkovskaya, harus belajar untuk bersukacita dan menerima diri saya dalam bentuk apa adanya. Saya pergi ke Sever dan membeli sendiri kue Truffle dan milkshake untuk boot.
- Kenapa kamu melakukannya?
- Untuk mengalami kesenangan! Biarkan diri saya bersukacita di sini dan sekarang, dan tidak menunggu kapan, dengan bantuan usaha keras, mungkin dalam setahun, saya akan membelikan diri saya sendiri gaun yang pas, dan kue itu akan menyenangkan saya sekarang.
- Berapa banyak kegembiraan yang Anda dapatkan dari kue? Jika dievaluasi pada skala 0 sampai 10 poin. Bagaimana Anda menilai kegembiraan kue?
- Dengan 4 poin, kira-kira.
- Jelaskan mengapa tidak 10 poin, kegembiraan yang sama "di sini dan sekarang, pada saat ini"?
- Perasaan bersalah dibayangi …
- Sebelum siapa dan untuk apa?
- Di depan saya, karena menyerah pada kesenangan sesaat dan mengesampingkan kegembiraan dari tatanan yang lebih tinggi. Meskipun, hampir tidak mungkin, secara umum, untuk menjadi benar-benar langsing. Untuk orang yang 90 kg, 70 kg itu masih wanita gemuk! Versi terbaik saya masih akan jauh dari sempurna …
- Siapa yang memberitahumu itu?
- Bukan siapa-siapa! Saya sendiri tahu bahwa jika saya masih bisa mengatasi nutrisi, aktivitas fisik yang berat di luar kekuatan saya …
- Mengapa mereka berat sekaligus? Ingat, saat berlibur, Anda berjanji untuk memulai jalan pagi Anda setibanya di rumah? Apakah mereka mengatakan sesuatu tentang berjalan Nordik? Tampaknya bahkan "tongkat Finlandia" tetap bersama Anda sejak kaki Anda patah? Omong-omong, tahukah Anda bahwa dengan tulang yang rapuh, dan Anda menderita osteoporosis pasca-radiasi, beban berat berkontribusi pada beberapa patah tulang?
- Betul sekali. Saya punya tongkat, tetapi saya tidak pergi dengan mereka, saya bekerja dari jam 8, meskipun saya bangun jam 6, saya bisa pergi, tetapi saya tidak pergi. Kita tahu tentang berat dan tulang…
- Tahukah Anda bahwa Krachkovskaya yang luar biasa dan karismatik, pada tahun-tahun terakhir hidupnya, menderita penyakit parah dan tidak meninggalkan apartemen, dan alasannya adalah penyakit yang memicu kelebihan berat badan? Apakah Anda menginginkan kehidupan seperti ini?
- Saya tidak mau.
- Apa yang kamu inginkan?
- Menjadi versi terbaik dari diri Anda. Bagaimanapun, intinya bukan pada pakaiannya, tetapi pada kenyataan bahwa 70 kilogram, bagaimanapun, lebih baik dari sembilan puluh dua, seperti yang saya miliki sekarang dan, bahkan lebih, lebih baik dari sembilan puluh tujuh, seperti di musim dingin…
- Apa yang akan kamu lakukan?
- Berjalan.
- Langkah pertama Anda? Kapan Anda akan mulai berjalan, berjalan, dengan atau tanpa tongkat?
- Sekarang, setelah saya menerbitkan artikel ini, saya akan pergi memberi makan bebek di sungai kecil, tidak jauh dari rumah saya.
Posisi terapis saya (dan semua spesialis wajib menjalani terapi pribadi setahun sekali) masih kosong. Bukan karena saya tidak percaya rekan-rekan saya. Ada sejumlah besar spesialis, yang saya hormati, di sini!
Saya menyadari bahwa saya sedang mencari spesialis khusus! Saya membutuhkan terapis yang telah memiliki pengalaman sukses menurunkan berat badan 20 kilogram atau lebih, dan yang terpenting, pengalaman berhasil mempertahankan berat badan dalam kisaran normal selama bertahun-tahun.
Sementara itu, spesialis seperti itu belum merespons, saya bekerja dengan diri saya sendiri!
Dan, meskipun saya seorang spesialis yang baik dan menuntut, hasil dari terapi diri seperti itu masih menyisakan banyak hal yang diinginkan! Bahkan seorang pengacara yang hebat pun tidak mampu membangun pembelaannya dengan kompeten, dan dokter gigi terbaik di dunia tidak dapat menyembuhkan giginya sendiri!
Direkomendasikan:
Bukan Apa Yang Dikatakan Orang Itu Yang Penting, Tetapi Bagaimana Dia Berbicara
Faktanya, ketika seseorang berbicara atau menulis tentang sesuatu, dia pertama-tama berbicara tentang dirinya sendiri. Bukan tentang topik pembicaraan, bukan tentang apa yang dia gambarkan (pujian dan kutukan) - dia memberi banyak informasi tentang siapa dia dan apa yang penting baginya.
KAMU TIDAK BISA MEMBUAT IBUMU BAHAGIA, ITU BUKAN KEWAJIBANMU
Apakah kita bahagia dengan hubungan kita dengan ibu? Apakah Anda puas dengan harga diri Anda, yang terbentuk di masa kecil? Bukankah ibuku berkata: jangan mengecat bibirmu seperti itu, tidak cocok denganmu? Atau: apakah Anda terlalu pemalu, anak laki-laki tidak memperhatikan hal-hal seperti itu?
Apa Yang Psikolog Bisa Dan Tidak Bisa Lakukan Dengan Anda Dalam 1 Jam. Dan Mengapa
"Katakan padaku, apakah masuk akal untuk melalui 1 konsultasi psikologis jika ada psikosomatik - psoriasis", "Rekomendasikan beberapa pil (ajaib) untuk membuat semuanya berhasil" … "Tolong ceritakan sesuatu tentang saya.
Wanita Di Atas 40: Ketika Anda Tidak Bisa Bertarung, Tetapi Hanya Hidup
Gadis di atas 40 - mereka adalah gadis-gadis seperti itu! Mereka telah lama melupakan romansa anak berusia 15 tahun, antusiasme aktif anak berusia 25 tahun, dan tekanan rasional dari mereka yang berusia di atas 30 tahun. Mereka melihat banyak hal.
Anda Mencari Kebahagiaan, Bukan Makna Hidup, Dan Bagaimana Hal Itu Mengancam Anda
Logoterapi sebagai sebuah ide berawal selama Viktor Frankl tinggal di kamp konsentrasi. Dalam kondisi seperti itu, di mana peluang untuk keluar dari sana hidup-hidup dengan perbandingan 1:29, muncul kecenderungan psikologis tentang pentingnya makna hidup dan kehendak bebas.
