2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Setiap orang takut akan sesuatu. Saya tidak mengenal siapa pun yang tidak memiliki rasa takut. Seseorang takut ketinggian (ketakutan paling umum) dan karenanya tidak pergi ke ruang terbuka di gedung-gedung bertingkat dan hampir tidak tahan dengan penerbangan. Seseorang takut pada laba-laba sampai mereka kehilangan kesadaran. Yang lain tidak bisa tampil di depan umum tanpa lutut gemetar. Banyak orang takut akan kegelapan, hal yang tidak diketahui dan tidak dapat dipahami dalam kegelapan yang menakutkan ini. Beberapa tidak bisa terbiasa dengan gagasan bahwa kita tidak abadi dan akan mati suatu hari nanti. Ya, semua orang takut. Hanya orang dengan penyakit Urbach-Vite yang tidak merasa takut, ini adalah penyakit genetik di mana tidak ada perasaan bahaya dan ketakutan. Seseorang tidak merasakan bahaya fana, mungkin mereka rusak atau ada pelanggaran dalam pengembangan struktur amigdala otak.
Apa itu ketakutan? Ketakutan adalah reaksi terhadap bahaya, baik nyata maupun tanpa alasan yang jelas, yang hanya ada dalam jiwa manusia. Juga dapat diasumsikan bahwa seseorang mulai takut ketika dia tidak memiliki rasa aman batin, yang terbentuk di masa kanak-kanak. Sulit dalam keadaan dewasa untuk mempertahankan rasa aman dalam diri ketika tidak ada pengalaman seperti itu di masa lalu.
Ya, perasaan bahwa anak itu aman sangat penting baginya, tetapi yang utama adalah jangan berlebihan. perwalian melampaui semua ukuran juga berbahaya. Hal ini menyebabkan penderitaan mereka tidak kalah dengan orang tua yang tidak bisa diandalkan. Ini mengarah pada fakta bahwa anak tidak mengerti apa yang terjadi, menjadi bingung dan mulai merasakan rasa takut.
Sangat penting bagi orang tua untuk berusaha menjaga keutuhan keluarga. Ini, dan dukungan dari orang dewasa yang penting memungkinkan anak untuk dilindungi dari hal-hal yang tidak terduga. dunia di sekitar anak sebagian besar tidak dapat dipahami dan belum dijelajahi. Dibutuhkan waktu dan energi baginya untuk secara bertahap mengenal saat-saat yang tidak diketahui yang mengganggu dari dunia dan kehidupan. Setiap anak memiliki langkah dan karakteristiknya sendiri dalam membutuhkan perlindungan orang tua. Perlindungan anak dari dirinya sendiri, ketakutan dan kecemasannya selama perluasan batas-batas dunia juga disediakan. Dan mereka terkadang bisa sama merusaknya dengan faktor eksternal.
Pada usia berapa pun dan dalam hubungan dengan siapa pun, penting untuk menanggapinya, tanpa respons emosional, manifestasi spontan dan tulus tidak masuk akal. Ini sangat penting bagi anak-anak karena tanpa spontanitas, ketulusan dan keterbukaan, mereka tidak akan bisa berkembang dengan benar dan berbagai penyimpangan, termasuk ketakutan, muncul.
Bagaimana cara menghadapi ketakutan? Langkah pertama adalah datang ke rasa aman. Hal ini berlaku baik sebagai seorang anak dan sebagai orang dewasa. Hanya setelah itu Anda dapat melanjutkan ke tahap berikutnya - pertarungan melawan pertahanan. Tampaknya tidak masuk akal? Namun nyatanya, perjuangan ini memungkinkan Anda untuk secara bertahap memperluas dunia Anda dan ketakutan yang sebelumnya akan tampak konyol dan tidak lagi signifikan. Saat ini, sangat penting untuk memiliki seseorang untuk bersandar dan yang dapat menahan ambivalensi ini. Untuk seorang anak, ini adalah orang tua, untuk orang dewasa - orang yang sangat memahami, idealnya - seorang psikoanalis. Memulihkan dan menyingkirkan rasa takut datang: ketika Anda memperoleh cukup kepercayaan pada diri sendiri, kekuatan Anda; kontrol eksternal digantikan oleh internal; perlindungan eksternal digantikan oleh rasa aman internal.
Jika Anda membutuhkan bantuan untuk mengatasi ketakutan Anda, Anda dapat meminta bantuan dan dukungan kepada saya.
Mikhail Ozhirinsky - psikoanalis, analis grup
Direkomendasikan:
MENGAPA KITA TAKUT UNTUK MENYATAKAN DIRI SENDIRI?
Beginilah cara kerja jiwa - kita telah tumbuh dewasa, tetapi kita terus secara tidak sadar memotong dari diri kita sendiri apa yang tidak diterima oleh orang tua dan orang dewasa penting dalam diri kita di masa kanak-kanak. Sebagai contoh:
Mengapa Kita Membutuhkan Emosi Dan Bagaimana Kita Dapat Menggunakannya Untuk Keuntungan Kita?
Dalam hidup kita, kita terus-menerus mengalami semacam emosi. Apa gunanya bagi kita dan apa yang harus dilakukan dengan mereka? Inilah yang saya dengan Anda hari ini dan saya ingin membicarakannya. Emosi kita memberi tahu kita apa yang terjadi pada kita - apakah itu terjadi dalam hidup kita, apa yang KITA BUTUHKAN, MENGAPA KITA BAIK, atau TIDAK ITU SAMA SEKALI.
Metodologi "Sumber Daya Sejarah Kita Atau Mengapa Kita Beruntung Menjadi Diri Kita Sendiri?" / Voucher Baru Untuk Selanjutnya
Hampir setiap dari kita, saat kita tumbuh dewasa, menumpuk beban kompleks dan ketidakpuasan dengan diri kita sendiri. Dan jarang ada orang (dalam arti kata yang baik) memberikan diri mereka apa yang pantas mereka dapatkan. Tapi ini adalah resep universal untuk meningkatkan kemampuan pribadi, dan kemudian realisasi terbaik.
Ketakutan Akan Kesendirian Membuat Kita Berteman Dengan Mereka Yang Sama Sekali Tidak Cocok Dengan Kita
Ketakutan akan kesendirian membuat kita berteman dengan mereka yang sama sekali tidak cocok dengan kita. Dengan siapa Anda harus terus-menerus bangkit untuk mencapai levelnya atau ke citra dirinya yang berskala besar. Dalam hubungan ini, Anda merasa seperti "
Mengapa Kita Takut Untuk Marah?
Mengapa kita takut untuk marah? Dalam praktik saya, saya sering menemukan fakta bahwa orang tidak membiarkan diri mereka menunjukkan berbagai emosi. Dan untuk fungsi tubuh yang sehat, mereka semua dibutuhkan. Tanpa rasa takut, marah, sedih, kita mungkin tidak akan bertahan hidup.
