2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Hampir setiap dari kita, saat kita tumbuh dewasa, menumpuk beban kompleks dan ketidakpuasan dengan diri kita sendiri. Dan jarang ada orang (dalam arti kata yang baik) memberikan diri mereka apa yang pantas mereka dapatkan. Tapi ini adalah resep universal untuk meningkatkan kemampuan pribadi, dan kemudian realisasi terbaik.
Menerima diri sendiri dan percaya pada kemampuan Anda adalah keajaiban. Saya pikir tidak ada yang akan berdebat.
Tetapi pertama-tama perlu diperhatikan: dalam hal apa sebenarnya kita begitu luar biasa?
Bagaimana cara melakukannya?! Saya akan memberitahu Anda sekarang … Metode psikologis saya terhubung dengan ini.
Sumber daya sejarah kita atau mengapa kita beruntung dilahirkan dan menjadi diri kita sendiri?
I. Pertama-tama, Anda perlu meneliti dan mengidentifikasi sumber daya Anda
Saya ingat satu kasus …
Suatu kali, pada kuliah terbuka dalam psikologi di Universitas Negeri Moskow (dan kami, mahasiswa Universitas Pedagogis Negeri Moskow yang berusia 20 tahun sering menghadiri seperti itu), seorang profesor yang disegani dari tahun-tahun dewasa, tiba-tiba, menghentikan monolog yang serius dan melirik ke sekeliling hadirin, berseru dengan kekaguman: “Teman-teman, betapa cantiknya kalian! Semuanya! Anda masing-masing! Masa muda adalah anugerah yang tak ternilai! Apakah Anda tahu harganya sekarang?! …"
Saya pikir masing-masing dari mereka yang duduk di antara penonton mengingat episode tak terduga ini dan, bertahun-tahun kemudian, dengan pemahaman khusus menyentuh komentar ajaib ini: “Sebenarnya! Pemuda adalah sumber daya khusus!"
Bagaimana cara yang tepat untuk memperhatikan sumber daya Anda pada waktu yang tepat, dan bukan setelah …
Ini adalah contoh yang sangat kondisional, hal utama adalah menemukan sumber daya yang relevan dengan saat ini … Jadi…
Sertakan "orang tua batiniah" dan dukung diri Anda dengan persuasif
Sebagai contoh…
- Saya masih muda, yang berarti saya energik, kuat.
- Saya memiliki otak yang hebat dan saya dapat memindahkan gunung.
- Saya orang yang menawan, dan ini adalah kekuatan terbesar.
- Saya sehat dan kuat - dan saya akan mengatasi kesulitan apa pun.
- Kekuatan kepribadian saya terletak pada optimisme dan keramahan.
Dan seterusnya, dan seterusnya … Silakan …
II. Rayakan nilai tak ternilai dari sumber daya ini. Beri mereka kredit
Artinya, melalui titik-titik yang ditandai lagi dan sorot nilai setiap posisi. Untuk contoh di atas, ini adalah:
1.nilai pemuda, 2. kecerdasan, 3. pesona, 4.kesehatan dan
5. optimisme.
Catatan: ini adalah sesuatu yang tidak bisa dibeli, dipinjam, dan diminta dari takdir. Ini diberikan, diberikan sekali, tetapi diterima begitu saja oleh kami … Tapi hal-hal seperti itu adalah harta sejati!
AKU AKU AKU. Buatlah daftar sumber daya pribadi Anda sebagai perjalanan bahagia ke masa depan. Sebenarnya, ini tidak lebih dari kata perpisahan yang diilhami untuk diri sendiri dari posisi "orang tua batin"
IV. Mulailah hari Anda dengan kata-kata perpisahan yang diberkati dari paket keberuntungan Anda sendiri. Ingatkan diri Anda tentang posisinya di awal setiap hari, dengan analogi dengan bagaimana orang tua sejati memberkati anaknya - untuk hidup, untuk hari ini, untuk masa depan, dengan demikian membuka jalan terbaik bagi anak tersebut
V. Biarkan diri Anda pergi ke masa depan dengan kemewahan dan kesenangan khusus: lagi pula, Anda (berdasarkan daftar sumber daya pribadi mereka) beruntung dilahirkan dan menjadi diri sendiri; konfirmasi ini adalah tiket bahagia kemungkinan Anda
****************************
Cobalah tugas yang diusulkan dan Anda akan merasakan keadaan yang berbeda: dunia akan berubah, rasa hidup akan meningkat secara nyata, segalanya akan naik ke atas bukit!
Direkomendasikan:
Ritual Pengampunan. Untuk Secara Radikal Memaafkan Diri Sendiri Atau Membunuh Diri Sendiri?
Ya, sekarang topik yang modis adalah "memaafkan". Dirimu sendiri, suami, anak-anak, orang tua, bos, monster moral, bajingan yang telah menyakitimu. Posisi "Anda berhak untuk tidak memaafkan" bahkan tidak dipertimbangkan.
Tidak Ada Sumber Daya Untuk Diri Sendiri. Aku Akan Lewat
Sumber daya dapat dipahami sebagai waktu, uang, atau apa pun. Mungkin, masing-masing dari Anda telah bertemu seseorang yang kehilangan sesuatu untuk dirinya sendiri. Pembelian jaket baru tertunda berulang kali. Karena pada saat terakhir uang itu entah bagaimana hilang - untuk setelan anak, atau mixer baru diperlukan di kamar mandi, atau tiba-tiba sepatu bot yang bagus untuk suaminya muncul dengan sangat baik.
Setiap Orang Memilih Kotak Mereka Sendiri. Di Mana Dan Mengapa Kita Lari Dari Diri Kita Sendiri
Kurang dari setahun yang lalu, saya menulis posting tentang bertemu dengan agama, esoterisme, dll. Waktu berlalu, dan topik ini lagi, dalam bentuk pertanyaan klien, tergelincir bersama. Saya ingat baik postingan maupun komentar dari seseorang yang dekat dengan saya.
Sejarah Genus: Pencarian Sumber Daya
Alihkan perhatian sejenak, dengan tangan kanan Anda, pegang pergelangan tangan kiri Anda dan rasakan denyut nadi Anda, tutup mata Anda dan sadari bagaimana hati semua orang dari jenis Anda berdetak dengan jantung Anda. Rasakan bahwa Anda tidak sendirian, nenek moyang Anda ada di belakang Anda, siap membantu Anda kapan saja.
Mengapa Kita Bertindak Nyaman Untuk Seseorang, Tetapi Tidak Untuk Diri Kita Sendiri
Sampai batas tertentu, kita semua cenderung berperilaku ketika kita mengorbankan kepentingan kita dan melakukan apa yang nyaman bagi seseorang, tetapi tidak untuk diri kita sendiri: kita mengambil pekerjaan orang lain, kita secara sukarela melakukan tugas yang paling melelahkan dan jauh dari yang paling menarik, kita tidak bisa menolak dalam permintaan, membeli hal-hal yang tidak perlu, mengatakan hal-hal yang tidak perlu, dll.
