Ketidakberdayaan Dan Ketidakberdayaan - Apa Nilainya?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Ketidakberdayaan dan ketidakberdayaan adalah tamu yang tidak diinginkan dan, seringkali, orang buangan dalam daftar pengalaman berharga. Sukacita, misalnya, menyenangkan untuk dialami. Dan ketidakberdayaan dan ketidakberdayaan tidak memiliki hak untuk terjadi dan terjadi pada saya! Melarang diri sendiri untuk mengalaminya, seseorang kehilangan bagian dari kemanusiaannya, kehilangan kemampuan untuk menerima dan merasakan kehangatan, kelembutan, perhatian orang lain dan memberikannya dengan tulus.

Mengapa perasaan ini begitu rajin dihindari?

Ketidakberdayaan adalah keadaan yang berarti: Saya tidak dapat mengatasinya sendiri. Reaksi yang sehat adalah: Saya butuh bantuan. Dan kemudian tinggal menemukan orang yang dianggap perlu dan bertanya. Ini dapat terjadi di berbagai bidang dan bidang kehidupan. Pada tingkat fisik: “Tangan saya terluka, saya tidak bisa membuka pintu. Dapatkah kamu menolong? "; “Saya tidak punya waktu untuk melakukan dua hal penting. Tolong bantu aku!" Pada tingkat psikologis: “Saya takut pergi ke sana sendirian. Sampai jumpa, tolong"; “Saya sangat cemas, tetaplah bersama saya”; "Saya tidak mengerti bagaimana menyelesaikan masalah ini, menjelaskan atau menyarankan solusi jika Anda tahu."

Ketidakberdayaan adalah ketika saya tidak tahu harus berbuat apa, saya tidak mengerti bagaimana saya bisa mengatasi situasi sendirian; ketika Anda tidak memiliki kekuatan dan sumber daya internal Anda sendiri dan Anda membutuhkan bantuan orang lain. Tetapi bagaimana kita bereaksi dan bertindak dalam situasi ini tergantung pada pengalaman yang diperoleh di masa kanak-kanak. Jika seorang anak yang mengalami kesulitan didukung, permintaannya ditanggapi, dibantu untuk diatasi, maka adalah normal untuk menjadi tidak berdaya dan jelas bagaimana harus bertindak. Selain itu, ketika meminta bantuan, Anda dapat secara bersamaan belajar dan memberi sebagai gantinya sesuatu yang mungkin dibutuhkan orang lain. Anda bisa mendapatkan manfaat dan kesenangan dari proses ini. Dan jika mereka malu, diabaikan, ditertawakan, ditolong dari atas, atau dari rasa malu mereka sendiri memberikan bantuan sebelum anak menyadari kebutuhannya akan bantuan dan memintanya, maka ketidakberdayaan menjadi kondisi yang sangat menyakitkan. Dan ternyata sama sekali tidak mungkin untuk meminta bantuan pada saat-saat yang diperlukan.

Beginilah ketidakberdayaan lahir - Anda tidak memiliki sumber daya yang cukup, Anda beralih ke dunia, ke orang lain, Anda malu dan takut untuk meminta bantuan. Ditambah dengan ini adalah keputusasaan dan keyakinan bahwa akan selalu seperti ini. Jalan buntu. Dan tidak ada pemahaman dan pengalaman tentang bagaimana sesuatu dapat diubah. Seseorang dibiarkan sendirian dengan masalahnya yang tak terpecahkan. Pada saat-saat ketika seseorang tidak dapat mengakui ketidakberdayaannya dan menerimanya, maka hal itu diungkapkan melalui air mata, teriakan, kemarahan, perilaku destruktif terhadap diri sendiri atau orang lain.

Intoleransi dan penolakan terhadap kebutuhan dan kelemahan seseorang dapat ditemukan dalam komunikasi dengan orang lain yang berada dalam keadaan tidak berdaya:

- sangat ingin mulai melakukan sesuatu untuknya, untuk menyelamatkan, misalnya. Tanpa menunggu permintaan dan tidak bertanya-tanya apakah bantuan diperlukan. Terlibat dalam situasinya, seolah-olah itu adalah masalahku.

- secara kompulsif memberikan saran dan petunjuk langkah demi langkah tentang apa yang perlu dia lakukan untuk menyelesaikan masalah yang sulit. Dengan cara apa pun, pengaruhi dia, paksa dia untuk melakukan sesuatu, hanya agar dia tidak tetap tidak berdaya. Kesal dan marah pada seseorang karena fakta bahwa dia tidak melakukan apa-apa, bahwa dia belum menjadi bahagia, tetapi terus mengeluh dan menderita.

- jika tidak mungkin untuk "menyelamatkan" dia, dengan rajin, dengan berbagai dalih, hindari kontak. Lebih sedikit, tetapi lebih baik tidak berkomunikasi sama sekali.

Mengapa sulit untuk mengakui ketidakberdayaan Anda? Karena dengan demikian kita harus mengakui bahwa saya tidak mandiri, tidak mampu mengatasi, bahwa saya membutuhkan, lemah dan, seolah-olah, cacat. Pada saat-saat ini, saya mengalami diri saya sebagai target terbuka yang sangat rentan, tidak terlindungi, yang dapat dilempari oleh siapa pun. Kata atau gerakan orang lain yang berada di dekatnya, bahkan secara tidak sengaja, bisa sangat menyakitkan.

Sangat tidak aman untuk mengakui bahwa Anda membutuhkan bantuan dan dukungan. Apa gunanya jika Anda membuka ketidakberdayaan Anda kepada orang lain? Kemudian dia akan menerima kekuatan penuh atas saya, dan akan dapat melakukan apa saja dengan saya: menolak, tertawa, mempermalukan di depan orang lain (semua yang dilakukan kepada saya di masa kecil). Apalagi tidak diketahui apakah mereka akan memberikan bantuan dan dukungan atau tidak, dan itu tidak tergantung pada saya. Membuka - ada banyak risiko.

Mengakui ketidakberdayaan Anda berarti kecewa dan meninggalkan citra diri Anda sebagai mahakuasa dan mahakuasa, bahwa Anda selalu dapat melakukan sesuatu, bahwa ketidakberdayaan sama sekali tidak ada - ini hanyalah alasan dan pembenaran untuk kemalasan. Lepaskan gagasan bahwa saya dapat mengendalikan dan memperhitungkan segalanya, dan menciptakan keamanan emosional mutlak untuk diri saya sendiri, dan saya tidak akan pernah terluka lagi, saya tidak akan pernah harus mempermalukan diri sendiri dan meminta bantuan, dan terluka jika ditolak. Singkirkan ilusi bahwa saya tidak membutuhkan siapa pun, dan saya dapat mengatasi semua kesulitan sendiri.

Apa gunanya menerima ketidakberdayaan dan ketidakberdayaan Anda? Hal ini memungkinkan, akhirnya, untuk melihat situasi buntu, titik berhenti dalam perkembangannya. Hidup diam, dan seseorang tidak bergerak ke mana pun, meskipun pada saat yang sama ia dapat melakukan banyak tindakan dan upaya melelahkan yang tidak berguna, memberikan semua yang terbaik, lelah, tetapi tidak pernah mencapai hasil yang diinginkan. Lihat semuanya dan coba dengan cara yang berbeda…

… Saya seorang pria di antara orang-orang. Dalam sesuatu yang kuat, dalam sesuatu yang lemah. Masing-masing dari kita memiliki saat-saat ketidakstabilan, kebingungan, dan kelemahan. Betapa banyak kebahagiaan yang ada dalam mendukung seseorang yang sekarang dalam kesulitan, untuk berbagi apa yang saya miliki dalam kelimpahan! Dan betapa banyak kebahagiaan dan kebebasan yang ada dalam membiarkan diri Anda membutuhkan, tanpa mengenakan topeng kemahakuasaan, dengan demikian memberi orang lain kesempatan untuk menunjukkan cinta, kelembutan, dan perhatian mereka!

Bagaimana cara berhenti, tidak lari ke mana pun dan mengakui ketidakberdayaan Anda sendiri? Bagaimana mengenali ketidakberdayaan dan tidak menjauhkan diri dari orang-orang saat ini? Bagaimana saya bisa mengatasi kengerian karena dianggap rentan dan mencari dukungan? Ini adalah tugas-tugas yang sangat sulit. Ada banyak rasa hormat tidak hanya bagi mereka yang memberikan bantuan, tetapi juga bagi mereka yang memiliki keberanian untuk mengakui kebutuhan ini. Menghormati orang yang menemukan kekuatan untuk menjadi bukan Tuhan, tetapi Manusia …