2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Hari ini saya memiliki siaran menarik tentang topik bagaimana kepedulian berbeda dari perlindungan berlebihan? Singkatnya, kepedulian adalah apa yang kita lakukan untuk orang lain untuk meningkatkan kehidupan mereka. Tetapi penting untuk diingat (jika ini bukan situasi kritis dan bukan masalah hidup dan mati) bahwa bantuan apa pun harus diberikan secara ketat berdasarkan permintaan. Bahkan bayi yang menyusu pun mampu memberi tanda bahwa ia membutuhkan sesuatu. Misalnya, dia berteriak ketika dia lapar. Dan pemberian makan sesuai permintaan adalah manifestasi dari perhatian ibu - keinginan untuk menciptakan lingkungan yang nyaman. Peduli dapat diekspresikan dalam keinginan untuk membantu, melindungi, mengajar. Tapi itu sehat dan aman untuk orang lain hanya ketika yang lain benar-benar membutuhkannya. Jika, saat merawat, kita merampas kemandirian seseorang, membuat keputusan untuknya, mencegahnya berkembang, tumbuh, dan belajar untuk menyadari kebutuhannya, maka ini bukan lagi kekhawatiran, tetapi perlindungan berlebihan. Di pihak pengasuh, ini adalah keinginan untuk mengontrol dan mengimplementasikan kompleks mereka sendiri - misalnya, upaya diperlukan. Overprotection sering disebut-sebut sebagai cinta. Oke, ini cinta, tapi bukan untuk yang kita jaga, tapi untuk diri kita sendiri. Bagi bangsal, ini merugikan, penuh dengan munculnya neurosis dan fobia - apa pun selain perkembangan pribadi yang sehat.
Orang tua dituntut untuk menyeimbangkan antara membantu dan memaksakan. Memutuskan segalanya untuk orang lain, kita mengambil makna hidup dari mereka. Misalnya, untuk perkembangan, anak perlu mengalami emosi, termasuk yang negatif, seperti takut atau marah. Tugas orang tua bukanlah untuk melindungi anak dari pengalaman ini, tetapi mengajarinya untuk bereaksi dengan tepat. Dalam psikologi, ini disebut penahanan - ketika seorang ibu atau ayah dapat menenangkan diri, menjelaskan, mendukung, tetapi pada saat yang sama memberikan kesempatan kepada si kecil untuk menjalani pengalaman ini sendiri. Di masa dewasa, fungsi ini dilakukan oleh seorang psikolog yang membantu mengatasi emosi, perasaan, dan masalah dalam lingkungan yang aman. Tetapi penting untuk mengatasinya sendiri - ketika tidak ada yang mengambil inisiatif dan membuat keputusan untuk Anda. Jika tidak, itu adalah jalan langsung menuju ketidakberdayaan yang dipelajari.
Sindrom ketidakberdayaan yang dipelajari - istilah itu sendiri diciptakan pada akhir 60-an oleh psikolog Amerika Martin Seligman. Fenomena ini tentu jauh lebih tua. Ketidakberdayaan yang dipelajari adalah keadaan ketidakberdayaan dan kurangnya inisiatif, ketika tidak ada insentif untuk melakukan sesuatu untuk mengubah (meningkatkan) keadaan Anda. Dan menakutkan untuk mengamati orang dewasa yang sehat secara fisik yang tidak dapat berfungsi sendiri, tanpa melihat kembali pendapat orang lain, tanpa kesempatan untuk membangun kehidupan mereka sendiri. Dan semuanya dimulai dengan "peduli". Misalnya, seorang anak mencoba mengikat tali sepatunya sendiri, tetapi Anda tidak mengizinkannya - karena Anda sedang terburu-buru dan Anda tidak punya waktu untuk menunggu. Atau Anda membersihkan kamar bayi sendiri karena lebih cepat dan lebih baik. Jangan mendorong mencuci piring - karena remaja tidak akan melakukannya dengan sempurna. Perlindungan berlebihan seperti itu tidak ada habisnya. Ingat lelucon lama ketika ibu memanggil putranya ke rumah dan dia bertanya: “Bu, apa? Apakah saya lelah atau kedinginan? "Kamu lapar." Perlindungan berlebihan membuat seseorang tidak hanya mandiri, tetapi juga perasaan akan tubuhnya sendiri, kebutuhan - fisik dan emosional. Ini mengarah pada sikap apatis, depresi, perasaan kehilangan kebebasan dan kurangnya kepercayaan pada kekuatan sendiri - itu menghilangkan semua yang sangat diperlukan untuk pertumbuhan, perkembangan, dan kehidupan yang memuaskan.
Bagaimana cara berhenti merawat anak? Perlakukan dia sebagai orang yang mandiri, dan bukan kelanjutan Anda sendiri. Jangan memproyeksikan keinginan, ambisi, aspirasi, dan ketakutan Anda kepadanya. Lebih sering bertanya pada diri sendiri pertanyaan: "untuk siapa saya melakukan ini sekarang" dan "apa yang akan terjadi jika saya tidak melakukan ini." Dalam contoh saya dengan tali, kami mengikatnya untuk diri kami sendiri - karena kami sedang terburu-buru. Akan jauh lebih baik bagi anak untuk mengambil sedikit lebih banyak waktu dan belajar bagaimana melakukannya sendiri. Hal yang sama berlaku untuk makanan. Jika seseorang tidak lapar, tidak perlu memaksakan bubur ke dalam dirinya untuk ayah dan ibu. Lebih baik menjaga pola makan yang tepat dan bervariasi, tidur yang sehat, rutinitas sehari-hari tanpa gadget terus-menerus dan pelajaran tanpa akhir, tetapi dengan aktivitas fisik yang memadai dan berjalan di udara segar untuk membangkitkan nafsu makan Anda.
Ingat, kepedulian itu harus bermanfaat, bukan merugikan. Saling jaga dan jaga kesehatan.
Direkomendasikan:
Peduli Dengan Selera Kekerasan
Tentunya setiap orang setidaknya sekali menghadapi manifestasi kepedulian, dari mana ia ingin melarikan diri. Ketika Anda secara bersamaan merasakan kemarahan (saya tidak menginginkan ini dan tidak memintanya!), Dan rasa bersalah (dia berusaha sangat keras
“Aku Tidak Peduli Dengan Perasaanmu. Dan Saya Hidup Selama Bertahun-tahun Tanpa Perasaan Apa Pun. Kenapa Aku Harus Berubah Sekarang?!" Kasus Dari Latihan
Oksana, seorang wanita muda yang belum menikah berusia 30 tahun, mencari psikoterapi karena perasaan hampa, kehilangan makna dan kekosongan nilai. Menurutnya, dia "benar-benar bingung", tidak tahu "apa yang dia inginkan dalam hidup dan dari kehidupan.
Bagaimana Memberi Kebebasan Pada Anak Dan Tidak Membahayakan?
Apa yang dimaksud dengan kebebasan? Mari kita beralih ke kamus psikologi. Pertimbangkan kebebasan untuk anggota terkecil dari masyarakat - seorang anak. Pada masa bayi, anak-anak sepenuhnya bergantung pada orang tua mereka, khususnya pada ibu mereka, yang memberi makan, mengasuh dan merawat.
Membahayakan Perawatan Ibu
Kasih sayang ibu sangat penting bagi seorang anak. Ini adalah sumber daya yang memberikan dukungan seumur hidup. Namun terkadang cinta ini menjadi mencekik, membatasi dan tidak memungkinkan untuk tumbuh. Saya didekati oleh ibu dari seorang anak laki-laki Misha (namanya telah diubah, tentu saja), berusia 7 tahun, yang baru saja mulai sekolah dan mulai mengalami kesulitan dengan teman-temannya dan gurunya.
Bagaimana Mengekspresikan Emosi Negatif Dengan Benar Tanpa Membahayakan Kesehatan
Terkadang muncul situasi yang begitu menyentuh makhluk hidup sehingga otak dengan kemampuan analitisnya mati dan emosi mengambil alih, baru kemudian konsekuensi dari tindakan yang dilakukan pada emosi tidak selalu dapat dibongkar. Jika sejumlah besar emosi negatif ditekan dalam tubuh manusia, mereka mulai memanifestasikan dirinya dalam psikosomatik, kemudian tumbuh menjadi penyakit kronis.
