BEKERJA DENGAN LUKA LAMPIRAN DALAM TERAPI SPOIL FOKUS EMOSIONAL

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Luka keterikatan didefinisikan sebagai kejahatan terhadap ikatan manusia dan diekspresikan dalam kenyataan bahwa seseorang ditinggalkan atau dikhianati pada saat kritis yang membutuhkan. Kejahatan ini kemudian menciptakan atau memperkuat perasaan tidak aman dalam hubungan keterikatan. Mereka dipandang sebagai traumatis karena menyebabkan ketakutan dan perasaan tidak berdaya yang tak terbatas, jika tidak ditangani, mereka memberlakukan pembatasan berat pada kepercayaan dan keintiman. Kekuatan peristiwa semacam itu dan dampaknya terhadap hubungan dalam pasangan menjadi sangat terasa. Insiden-insiden ini kemudian muncul sebagai kilas balik tiba-tiba dari peristiwa traumatis. Mitra yang mengalami trauma menggambarkan bagaimana gambaran dan ingatan dari luka-luka ini dengan mudah dibangunkan dan sangat waspada untuk kemungkinan pengulangan atau pengingat. Mereka berbicara tentang "membekukan" diri mereka sendiri dalam kontak dengan pasangan, yang sesuai dengan teori trauma.

Sepintas, insiden-insiden ini mungkin tampak sepele; dalam kasus lain, sifat berpotensi traumatis dari insiden ini terbukti. Sebuah foto seorang wanita rekan kerja yang ditemukan di meja suaminya dianggap sebagai peristiwa yang menyinggung, tetapi bagaimana destruktifnya ternyata tidak begitu jelas - sampai ternyata apa yang terjadi dalam hubungan perkawinan pada saat wanita itu menemukan foto, dan dia terlihat jelas saat itu Dengan cara ini, dia mencoba untuk "membuktikan" bahwa dia adalah pasangan seksual yang baik dan memutuskan untuk mengambil langkah jujur untuk mengesankan dan menyenangkan suaminya di tempat tidur. Selingkuh mungkin atau mungkin tidak menjadi luka keterikatan, tergantung pada konteks pengkhianatan dan perubahan signifikansi yang dikaitkan dalam konteks keterikatan. Pasangan yang tertekan tidak dapat memproses insiden dengan cara yang memuaskan, biasanya pasangan pelaku menjadi defensif, dari mana ia mengecilkan pentingnya insiden atau hanya menjauhkan diri ketika itu terjadi.

Kebanyakan pasangan memiliki “keluh kesah secara umum”, dan beberapa memiliki luka traumatis semacam ini. Ketika seseorang berteriak minta tolong, pada saat sangat membutuhkan, atau berada dalam keadaan sangat rentan, dan pasangannya tidak menanggapi, mengabaikan atau tidak mementingkan hal ini, kepercayaan dasar pada pasangannya dirusak.

Dalam proses memaafkan dan menyembuhkan luka perlekatan, langkah-langkah berikut disorot.

• Deskripsi acara disertai dengan kesusahan yang parah. Pasangan yang trauma mengatakan bahwa dia merasa ditinggalkan, tidak berdaya, mengalami pukulan serius terhadap kepercayaan, yang menghancurkan kepercayaannya pada keandalan hubungan. Dia berbicara dengan sangat emosional, sering kali tidak konsisten dan tiba-tiba; insiden itu hidup dan sehat, itu bukan kenangan yang tenang. Mitra baik mendevaluasi, menyangkal pentingnya insiden, atau menjadi defensif.
• Dengan dukungan terapis, pasangan yang mengalami trauma tetap berhubungan dengan luka dan mulai berbicara tentang dampak dan implikasinya terhadap hubungan keterikatan. Kemarahan dan kebencian diterjemahkan ke dalam pengalaman rasa sakit, ketidakberdayaan, ketakutan, dan rasa malu yang berbeda. Hubungan antara trauma dan siklus negatif saat ini dalam hubungan menjadi jelas.
• Mitra, dengan dukungan terapis, mulai mendengar dan memahami pentingnya peristiwa tersebut. Pasangan itu kemudian mengakui rasa sakit dan penderitaan dari pasangan yang trauma dan melengkapi cerita dengan cerita tentang seperti apa peristiwa itu baginya.
• Pasangan yang cedera kemudian didorong dengan lembut menuju artikulasi cedera yang lebih terintegrasi dan lengkap. Dia mengizinkan orang lain untuk menyaksikan kerentanannya.
• Pasangan kedua menjadi lebih terlibat secara emosional, menerima bagian tanggung jawabnya atas luka keterikatan, dan mengungkapkan empati, penyesalan, dan/atau penyesalan.
• Dengan bantuan terapis, pasangan yang mengalami trauma menanggung risiko meminta kenyamanan dan perawatan pasangan yang tidak ada pada saat kejadian traumatis.
• Pasangan kedua merespons dengan cara yang penuh perhatian, yang bertindak sebagai obat untuk menghidupkan kembali peristiwa traumatis yang asli dengan menyakitkan. Mitra kemudian dapat bekerja sama untuk membangun cerita baru untuk acara tersebut. Untuk pasangan yang trauma, narasi ini mencakup pemahaman yang jelas dan dapat diterima tentang bagaimana pasangan lain berperilaku seperti ini dan menyebabkan rasa sakit pada saat itu.

Setelah proses pengolahan trauma lampiran selesai, terapis dapat lebih efektif mempromosikan kepercayaan dan siklus positif koneksi dan rekonsiliasi.

literatur

Johnson M. Praktek Terapi Perkawinan Berfokus Emosional