2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Sumber: Esai oleh Liz Gilbert.
Mahal,
Saya pernah datang menemui terapis untuk alasan yang aneh. Saya takut bahwa saya mungkin seorang sosiopat.
Mengapa? Saya pikir saya merasa SALAH.
Saya berusia 30 tahun, saya sudah menikah - dan dengan semua indikasi saya seharusnya bermimpi memiliki anak. Semua wanita yang sudah menikah di usia tiga puluhan tampaknya memimpikan seorang anak.
Tapi aku tidak ingin punya anak. Memikirkan anak-anak tidak membuat saya senang, tetapi dengan kecemasan.
Kemudian saya memutuskan: Saya mungkin seorang sosiopat! (dan pergi ke terapis untuk mengkonfirmasi diagnosis dan mencari tahu apa yang harus dilakukan sekarang). Seorang wanita yang baik hati dengan hati-hati menjelaskan kepada saya perbedaan antara saya dan seorang sosiopat. “Seorang sosiopat,” katanya, “tidak dapat merasakan. Dan Anda hanya diliputi perasaan. Sebaliknya, masalahnya adalah Anda pikir Anda MERASA SALAH."
Inilah mengapa saya takut - bukan karena saya tidak memiliki kemampuan untuk merasakan, tetapi karena sulit bagi saya untuk mengakui perasaan saya sebagai hal yang benar. Saya khawatir karena saya percaya bahwa ada emosi "itu" dan "salah" tentang setiap peristiwa - dan jika saya menangkap diri saya pada emosi yang "salah", ada yang salah dengan saya.
Untungnya, saya tidak berpikir begitu lagi.
Kami bukan sistem operasi!
Kami adalah orang-orang.
Kami kompleks. Masing-masing dari kita adalah unik. Kita sempurna dalam ketidaksempurnaan kita. Masing-masing dari kita mengenal diri kita lebih baik daripada yang lain. Tidak ada satu cara yang tepat untuk merasakan.
Masyarakat, tentu saja, menyiarkan beberapa metode … dan di kepala kita hanya metode itu yang benar. Dan ketika Anda menyangkal perasaan Anda dan mencoba beradaptasi dengan masyarakat, orang itu mulai menderita. Anda harus menenggelamkan perasaan Anda dengan kecanduan yang tidak sehat, kritik batin - atau bahkan memaksa diri Anda untuk berhenti memahami perasaan Anda sendiri! Pada titik tertentu, Anda benar-benar dapat membawa diri Anda mendekati sosiopati dengan menekan semua emosi Anda.
Pernahkah Anda merasa SESUATU?
Selama bertahun-tahun, saya telah mengumpulkan banyak sekali perasaan yang tidak pantas.
Seorang teman saya mendapati dirinya merasakan kesedihan di hari pernikahannya sendiri. Itu pasti SESUATU YANG SALAH. Bayangkan tiga ratus tamu, gaun mahal Vera Wong - dan kesedihan?
Rasa malu yang dia gunakan untuk menutupi perasaan sedih ini merusak tahun-tahun pernikahannya selanjutnya. Tentu saja, lebih baik tidak merasakan apa-apa daripada MERASA SESUATU YANG SALAH!
Teman lain, penulis Ann Patchett, baru-baru ini menerbitkan esai berani tentang perasaan tidak pantas lainnya. Ketika ayahnya meninggal setelah sakit yang menyakitkan, Anne diliputi kebahagiaan. Tetapi orang-orang yang membaca esainya di Internet membakarnya dengan komentar. Lagi pula, Anda TIDAK BISA MERASA DIRI SENDIRI. Namun, Ann merasa seperti itu - meskipun (atau karena) fakta bahwa dia memuja dan menjaga ayahnya. Dia bahagia untuknya dan untuk dirinya sendiri, karena siksaan telah berakhir. Tapi alih-alih diam tentang PERASAAN YANG SALAH ini, dia membicarakannya secara terbuka. Saya bangga dengan keberaniannya.
Teman lain mengaku setelah bertahun-tahun: “Saya benci Natal. Aku selalu membencinya. Aku tidak akan merayakannya lagi! ANDA TIDAK BISA MELAKUKANNYA DENGAN CARA INI!
Temannya tidak merasa sedih atau menyesal tentang aborsi yang dia lakukan tiga puluh tahun yang lalu. YA BAGAIMANA BERANI!
Teman itu berhenti membaca berita dan membahas politik karena dia memberanikan diri dan berkata, "Sejujurnya, saya tidak peduli lagi dengan ini." ANDA TIDAK BISA MELAKUKANNYA DENGAN CARA INI!
Seorang teman berkata kepada saya: “Anda tahu, kata mereka - tidak ada yang pernah mengeluh pada kematian bahwa dia menghabiskan terlalu sedikit waktu di tempat kerja? Karena keluarga dan teman lebih penting? Jadi, saya, mungkin, akan menjadi yang pertama. Saya mencintai pekerjaan saya, itu memberi saya lebih banyak kegembiraan daripada keluarga dan teman. Dan pekerjaan jauh lebih mudah daripada berurusan dengan masalah keluarga. Aku sedang istirahat di tempat kerja. APA? ANDA TIDAK BISA MELAKUKANNYA DENGAN CARA INI!
Seorang teman mengira dia menjadi gila ketika dia merasa sangat lega - suaminya pergi setelah dua puluh tahun "pernikahan yang baik". Dia memberikan seluruh dirinya kepada keluarga, dia percaya padanya dan setia - tetapi dia meninggalkannya. Dia harus menderita! Dia pasti merasa bahwa dia telah dikhianati, tersinggung, dihina! Ada skenario di mana seorang istri yang baik harus berperilaku ketika suaminya memutuskan untuk bercerai - tetapi dia menjauh dari kehidupan sesuai dengan skenario ini. Yang dia rasakan hanyalah kegembiraan kebebasan yang tak terduga. Keluarganya khawatir. Lagi pula, teman saya MERASA SESUATU YANG SALAH. Mereka ingin membelikannya pil dan membawanya ke dokter.
Ibu saya pernah mengaku bahwa saat paling bahagia dalam hidupnya dimulai ketika saya dan saudara perempuan saya meninggalkan rumah. DALAM ARTI APA? Dia pasti menderita sindrom sarang kosong dan banyak penderitaan! Ibu harus berduka ketika anak-anak meninggalkan rumah. Tapi ibuku ingin menari jig ketika rumahnya kosong. Semua ibu menderita, dan dia ingin bernyanyi seperti burung. Tentu saja, dia tidak mengakui ini kepada siapa pun. Dia akan segera diekspos sebagai ibu yang buruk. Seorang ibu yang baik tidak menikmati bebas dari anak-anak. ANDA TIDAK BISA MELAKUKANNYA DENGAN CARA INI! Apa yang akan dikatakan tetangga?
Dan satu hal lagi untuk pencuci mulut: suatu hari teman saya mengetahui tentang diagnosis fatalnya. Dia mencintai kehidupan lebih dari siapa pun. Dan pikiran pertamanya adalah: "Terima kasih Tuhan." Perasaan ini tidak hilang. Dia bahagia. Dia merasa bahwa dia telah melakukan segalanya dengan benar dan itu akan segera berakhir. Dia sekarat! Dia seharusnya merasa takut, marah, sakit, putus asa. Tapi yang bisa dia pikirkan hanyalah tidak perlu khawatir tentang apa pun lagi. Bukan tentang tabungan, bukan tentang pensiun, bukan tentang hubungan yang sulit. Bukan terorisme, bukan pemanasan global, bukan perbaikan atap garasi. Dia bahkan tidak perlu khawatir tentang kematian! Dia tahu bagaimana ceritanya akan berakhir. Dia bahagia. Dan dia tetap bahagia sampai akhir.
Dia mengatakan kepada saya: “Hidup ini tidak mudah. Bahkan kehidupan yang baik. Aku punya yang bagus, tapi aku lelah. Saatnya pulang dari pesta. Aku siap untuk pergi. YA BAGAIMANA DIA BISA? Para dokter terus mengatakan bahwa dia dalam keadaan syok, dan mereka membacakannya bagian dari brosur tentang kesedihan. Tapi dia tidak dalam keadaan shock. Syok adalah ketika tidak ada perasaan. Dia memiliki: perasaan bahagia. Para dokter hanya tidak menyukainya karena itu adalah PERASAAN YANG SALAH. Namun, teman saya memiliki hak untuk merasakan apa yang dia rasakan - bukankah enam puluh tahun kehidupan yang sadar dan jujur tidak cukup untuk memenangkan hak seperti itu?
Teman-teman, saya ingin Anda membiarkan diri Anda merasakan apa yang sebenarnya Anda rasakan - dan bukan apa yang dipaksakan seseorang kepada Anda sebagai perasaan yang benar.
Saya ingin Anda mengandalkan perasaan Anda sendiri.
Saya ingin kata-kata MERASA SALAH membuat Anda tertawa, bukan malu.
Teman saya Rob Bell berbicara tentang bagaimana dia bertanya kepada terapisnya: "Apakah normal jika saya merasa seperti ini?"
Saya juga, sudah lama tidak ada yang normal. Saya tidak akan menderita dan malu dengan apa yang perlu saya rasakan.
Jika saya bahagia, kebahagiaan saya benar dan nyata bagi saya.
Jika saya berduka, kesedihan saya benar dan nyata bagi saya.
Jika saya mencintai, cinta saya benar dan nyata bagi saya.
Tidak ada yang lebih baik ketika saya memaksakan diri untuk berpikir bahwa saya merasakan sesuatu yang berbeda.
Hidup utuh. Rasakan apa yang sudah kamu rasakan.
Segala sesuatu yang lain adalah SESUATU YANG SALAH. Untuk kamu.
Cinta, Lis.
Direkomendasikan:
"Ada Yang Salah Denganku", Atau Apa Yang Harus Dilakukan Dengan Perasaan Yang Tidak Seharusnya?
Pengalaman saya di bidang psikologi, ilmu yang telah saya tekuni selama sepuluh tahun, menegaskan bahwa setiap orang terkadang memiliki keraguan terhadap dirinya sendiri. Yang satu menyebutnya intuisi, yang lain memberi label pada perasaan seperti itu:
Apakah Anda Ingin Bahagia? Maka Anda Harus Melepaskan Segala Sesuatu Yang Membuat Anda Tidak Bahagia
Sejak dahulu kala, orang telah mencari jawaban atas pertanyaan: "Bagaimana menjadi bahagia?" Setiap saat ada penyihir dan penyihir, pendeta dan dokter, penyihir dan peramal, kemudian ilmuwan dan penemu yang berjuang untuk menyelesaikan masalah ini.
Menggambar Negara. Bagaimana Melampiaskan Sesuatu Yang Tidak Bisa Diungkapkan Dengan Kata-kata
Sebuah jalan rahasia untuk alam bawah sadar Isi ketidaksadaran yang tidak jelas harus diberi jalan keluar: lagipula, mereka sendiri terkadang menemukan celah melalui mimpi, reservasi, tindakan spontan - yang berarti bahwa mereka dapat dilepaskan melalui saluran yang lebih jelas.
Menghindari Rasa Sakit Atau Mendapatkan Sesuatu Yang Baik - Emosi Apa Yang Paling Kuat?
Emosi yang lebih kuat adalah keinginan untuk menghindari rasa sakit. Jika kita menempatkan perolehan manfaat dan penghindaran rasa sakit yang dialami seseorang saat ini pada pijakan yang sama, dia akan memilih untuk menyingkirkan rasa sakit itu terlebih dahulu, dan kemudian berpikir untuk memperoleh sesuatu yang baik.
"Segala Sesuatu Di Dunia Runtuh Sekaligus." Tatiana Chernigovskaya Tentang Ketidakpercayaan Informasi Dan Orang Yang Bingung
“Kami menemukan diri kami di dunia yang sama sekali berbeda. Ini cair, transparan, tidak stabil, super cepat, hybrid. Segala sesuatu dalam dirinya runtuh sekaligus. Kehidupan otonom dunia digital sedang berjalan lancar: Internet hal-hal, pengorganisasian jaringan sendiri.
