2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Wilhelm Reich - seorang psikoanalis dan pemikir Austria yang luar biasa, pendiri psikoterapi berorientasi tubuh. Reich memperkenalkan konsep "baju besi" karakter, yang memanifestasikan dirinya di semua tingkat perilaku manusia: dalam ucapan, gerak tubuh, postur, kebiasaan tubuh, ekspresi wajah, stereotip perilaku, metode komunikasi, dll. "Armor" memblokir kecemasan dan energi yang belum menemukan jalan keluar, harga dari ini adalah pemiskinan individu, hilangnya emosionalitas alami, ketidakmampuan untuk menikmati hidup dan bekerja.
Untuk mengendurkan pelindung tubuh, Reich mengembangkan sejumlah teknik khusus, termasuk: manipulasi tubuh langsung; bekerja untuk meniru dan memprovokasi keadaan emosional; melakukan gerakan khusus dan latihan fisik; bekerja pada pelepasan suara jika terjadi stres emosional.
Pengkondisian Anak Usia Dini (Pengkondisian Emosional dan Psikologis)
Upaya untuk menghentikan energi terjadi sehubungan dengan pengkondisian masa kanak-kanak kita dan sehubungan dengan kebutuhan alami dan cerdas dari setiap organisme untuk melestarikan hidupnya. Seorang anak yang tumbuh di sebuah rumah di mana ekspresi kemarahan tidak ditoleransi atau dibiarkan belajar untuk tidak mengungkapkan kemarahan untuk memenangkan hati orang tua mereka. Dengan memblokir perasaan dan menahan energi, anak secara bertahap menjadi cacat energik dan emosional.
Setiap kali anak ini marah, dia bisa dikurung di kamarnya, dipukuli, diteriaki, atau orang tua bisa menghinanya secara lisan, sehingga kasih sayang dari orang tua yang dia butuhkan hilang. Dia dengan cepat menyadari bahwa jika dia menginginkan cinta dan kasih sayang mereka, dia harus menemukan cara untuk tidak marah, atau setidaknya tidak menunjukkan perasaan ini. Dia menjadi kaku, tegang dan tidak wajar.
Orang tua yang terus-menerus mengumpat, atau orang tua yang memukul atau terus menerus mengintimidasi seorang anak, menciptakan kombinasi ketakutan dan rasa bersalah dalam dirinya, yang bisa ada sepanjang hidupnya. Anak seperti itu pasti akan ketakutan atau bahkan ngeri hampir sepanjang waktu. Ketakutan menciptakan stres yang luar biasa, baik psikologis maupun fisiologis, dan menjadi sangat mustahil untuk hidup dan merasakan ketakutan dan stres seperti itu. Menjadi penting bagi anak untuk menemukan cara untuk memblokir pengalaman perasaan seperti itu agar tetap ada sambil mempertahankan jiwa yang relatif sehat.
Hal yang sama terjadi pada anak yang terus-menerus dihadapkan pada situasi yang menyakitinya, secara psikologis atau fisik. Dia menemukan cara untuk membunuh perasaannya sehingga dia tidak merasakan sakit ini.
Tidak hanya emosi negatif yang tidak dapat diterima. Anak-anak melompat dan berlari dan membuat banyak suara, yang merupakan respons alami terhadap keaktifan dan kesenangan yang mereka rasakan dalam tubuh dan seluruh keberadaan mereka.
Anak-anak selalu disuruh untuk tenang, diam, duduk diam, atau dengan cara lain menahan aliran kegembiraan dan kegembiraan yang meluap-luap ini. Mereka menemukan cara untuk mengurangi sensasi tubuh dengan menahan napas dan meregangkan tubuh mereka agar tidak menjadi penyebab perasaan kesal orang tua, guru, dan orang lain dari masyarakat yang tertekan di mana mereka tinggal.
Dan tampaknya tabu terkuat diarahkan pada anak-anak sungai dari aliran kesenangan alami yang dengannya kita semua dilahirkan; keinginan untuk menyentuh, keinginan untuk disentuh, keinginan untuk merasakan kenikmatan sensual dari tubuh kita sendiri, untuk meleleh dan larut dalam tubuh lain, dengan bebas mengekspresikan seksualitas kita.
Seksualitas kita, lebih dari ekspresi energi kita lainnya, yang ditekan dan dibalikkan oleh pengkondisian kita. Tubuh kita belajar untuk mengatakan tidak pada aliran ini, dan pikiran kita mengendalikan, menekan, dan menghancurkan anugerah alam terbesar yang telah diberikan oleh keberadaan kepada kita.
Apa itu Ripple?
Riak adalah salah satu alasan munculnya organisme hidup. Prinsip pengisian dan pelepasan energik, yang disebut Wilhelm Reich sebagai Formula Orgasme, adalah "pompa" energik yang memungkinkan kehidupan untuk menciptakan kembali dirinya sendiri lagi dan lagi. Fenomena alam denyut bioelektrik atau bioenergi dapat diamati di semua tingkat organisasi biologis, baik dalam sel, sistem dan organ tubuh, dan di seluruh tubuh secara keseluruhan, dengan menggunakan contoh reaksi seksual dan emosional.
Properti mendasar dari gaya aksi material, serta dunia energik, adalah polaritas, yang terdiri dari dua kekuatan, positif dan negatif. Keberadaan fisik kita dan, tentu saja, hal yang sama berlaku untuk seluruh alam semesta, bergantung pada interaksi kompleks dari dua kekuatan yang berlawanan namun saling mendukung ini.
Riak adalah gerakan di antara kutub-kutub ini; itu adalah ayunan dari satu aspek ke aspek lain dan kembali dalam gerakan siklus berirama. Denyut paling sederhana di dunia anorganik dapat dilihat pada peredaran planet-planet di sekitar matahari dan bulan-bulan di sekitar planet-planet. Sebagai cerminan dari pergerakan planet ini, kita dapat mengamati siklus musim yang berulang setiap tahun, pergantian siang dan malam, serta pasang surut yang berirama di lautan dunia.
Di dunia organik, denyut adalah fenomena mendasar yang merupakan dasar bagi fungsi fisik dan energi organisme hidup. Setiap sel mikroskopis berdenyut ketika mengisap makanan dari luar dan membuang limbah dari dirinya sendiri. Amuba (organisme uniseluler) berkontraksi dan berkembang dalam ritme yang konstan, dan plasma atau isi cairan sel mengalir, berdenyut, di dalam sel.
Detak jantung kita, yang mengirimkan darah untuk berdenyut melalui pembuluh darah kita, adalah denyut, kehadiran yang dapat kita rasakan setiap saat, jika kita ingin memperhatikannya dengan cukup kuat.
Mungkin denyut paling jelas dalam tubuh yang dapat kita sadari adalah pernapasan, dan denyut inilah yang langsung kita tangani dalam Pulsa. Pernapasan masuk dan keluar dari tubuh, dan bentuk ritmis kontraksi-ekspansi ke dalam-keluar ini adalah dasar dari denyut kekuatan vital dalam tubuh.
Bernapaslah yang merupakan penghubung antara tubuh fisik dan energi atau tubuh emosional, itulah sebabnya pernapasan dalam akan merangsang sensasi dan emosi tubuh, dan dapat menyebabkan pelepasan energi, yang diekspresikan baik secara fisik maupun emosional.
Energi
Udara bukan satu-satunya hal yang mengalir masuk dan keluar dari tubuh dengan napas yang berdenyut. Udara, atau lebih tepatnya oksigen, adalah komponen yang diperlukan untuk menjaga tubuh fisik dan metabolismenya. Fungsi bioenergi semua organisme hidup didasarkan pada sesuatu yang berbeda; energi kehidupan atau kekuatan hidup yang tidak terlihat dan karena itu tidak terukur. Energi kehidupan mengapung bebas di atmosfer dan memasuki tubuh dan terakumulasi di dalamnya dengan bantuan pernapasan.
Wilhelm Reich menyebut energi kehidupan energi Orgone, dan ini adalah energi yang sama yang telah dikenal di Timur sebagai "ki" atau "prana" selama berabad-abad. Reich percaya bahwa energi Orgone adalah kekuatan kreatif yang merupakan dasar dari seksualitas kita, dan, pada kenyataannya, segala sesuatu yang hidup dan tumbuh di Semesta Cairan di ruang tertutup dari suatu organisme atau tubuh adalah mediator yang melaluinya energi dari kehidupan mengalir. Ia bergerak melalui cairan tubuh secara bioelektrik.
Kontraksi atau perluasan energi ini dalam tubuh adalah apa yang menghasilkan gerakan fisik serta pengalaman subjektif perasaan seperti kesenangan atau kecemasan. Energi mengalir deras, mendidih dan berdenyut ke seluruh tubuh; dalam pemahaman Reich, ini adalah cara aliran energi bergerak dalam membran sel dan tubuh yang tertutup menentukan bentuk-bentuk bulat yang dominan dari semua bentuk kehidupan organik.
Napas Riak & Isi & Lepaskan
Saat denyut napas semakin dalam, muatan energi menumpuk di dalam tubuh dan muatan ini terkandung dalam keterbatasan fisik tubuh, yaitu di kulit, otot, cairan, dan saraf. Ada struktur dalam tubuh manusia yang lebih mirip struktur seperti tabung daripada struktur bulat, dengan napas sebagai media denyutnya.
Bayangkan sebuah tabung berongga yang dimulai dengan pembukaan mulut dan laring dan berlanjut sampai ke bagian bawah tubuh. Saat menghirup, napas ditarik ke dalam tubuh, ke dalam tabung berongga ini, terutama oleh osilasi diafragma ke bawah; pembukaan atau perluasan yang dihasilkan dari seluruh otot, dari mulut ke perut bagian bawah, panggul dan alat kelamin, memungkinkan seluruh tubuh untuk menyerap napas yang masuk dan energi vital.
Ini adalah detak jantung yang berdenyut-denyut ke dalam. Pada puncak inspirasi, arahnya dibalik, dan saat diafragma berosilasi ke atas, udara dikeluarkan dari tubuh. Pada saat yang sama, otot-otot seluruh batang tubuh ditutup dengan lembut saat napas dilepaskan. Ini adalah pukulan luar dari denyut nadi.
Setiap inhalasi adalah tindakan kecil untuk memberi energi, setiap pernafasan adalah tindakan kecil untuk melepaskan energi. Muatan ini dapat dirasakan sebagai sensasi kesemutan atau tetesan energi yang menyebar ke berbagai bagian tubuh, perasaan kenyang, dan sebagai peningkatan signifikan dalam tingkat gairah secara umum. Kulit mungkin memerah, menjadi kemerahan, tubuh mungkin sedikit melorot, dan gerakannya mungkin menjadi lebih lebar.
Alat kelamin yang terangsang secara seksual memberi kita contoh yang sangat jelas tentang apa itu muatan bioelektrik. Muatan energi juga menciptakan ketegangan tertentu dalam tubuh; energi di dalam cenderung meluas ke luar tubuh, dan semakin kuat muatan dan kegembiraan, semakin kuat ketegangannya. Muatan menciptakan potensi untuk dilepaskan.
Pada puncak muatan energi dan ketegangan, tubuh mencari cara untuk melepaskan energi yang terkandung di dalamnya; energi tumpah keluar dari batas-batasnya dan secara spontan dan kejang-kejang mengalir ke dalam orgasme.
Reich berpendapat bahwa orgasme seksual adalah cara biologis alami yang digunakan tubuh untuk mengatur tingkat energi internal secara mandiri. Pelepasan energi melalui orgasme mengarah pada pelepasan energi berlebih dan oleh karena itu ketegangan, meninggalkan tubuh dalam keadaan relaksasi.
Penting untuk menegaskan kembali bahwa kualitas pelepasan energi yang kita bicarakan di sini adalah spontanitas, ketidaksukaan, dan kebebasan dari kontrol sadar. Orgasme seksual bukanlah sesuatu yang harus dilakukan, melainkan sesuatu untuk diserahkan, dibiarkan terjadi.
Formula Orgasme Raikhov
Wilhelm Reich tertarik dengan pengisian dan pengosongan energi yang terjadi di dalam tubuh dan menemukan bahwa proses alami inilah yang terganggu pada sebagian besar pasiennya. Pasien neurotik Reich hampir selalu mengeluhkan beberapa jenis disfungsi seksual, dan dia menemukan bahwa pasien ini juga selalu terhambat secara emosional. Mereka telah kehilangan kemampuan untuk menyerah pada perasaan atau emosi secara spontan dan tanpa perlawanan.
Selama terapi, pasien, dengan mencapai keadaan muatan energi tinggi dengan bantuan pernapasan, selalu melepaskan energi dalam bentuk ledakan energi emosional atau fisik yang kuat. Setelah beberapa bulan terapi berorientasi pelepasan ini, pasien melihat peningkatan yang signifikan dalam kemampuan mereka untuk menyerah dan menikmati kehidupan seks mereka. Lambat laun menjadi jelas bahwa ekspresi (dan penekanan) seksual dan emosional bekerja dengan prinsip energik yang sama.
Prinsip ini, ditemukan oleh Reich, disebut Rumus Orgasme: Muatan (Ketegangan) => Ketegangan (Pengisian) => Pelepasan => Relaksasi. Rumus empat fase berirama ini menggambarkan pengaturan diri biologis alami dari tingkat energi dalam tubuh. Selama aktivitas kita sehari-hari, kita meningkatkan energi dalam tubuh. Selama aktivitas seksual, pelepasan ini disebabkan oleh saturasi "bioelektrik", yang menghasilkan pelepasan energi melalui kontraksi otot yang tidak disengaja. Dengan demikian, kelebihan energi dilepaskan.
Mari kita lihat Rumus Orgasme mengingat apa yang terjadi dengan penuh semangat di dalam tubuh selama bercinta. Muatan atau gairah seksual dapat dirasakan di banyak tempat di seluruh tubuh, tetapi secara bertahap berfokus pada alat kelamin ketika muatannya tinggi. Dengan penetrasi genital, kontak seluruh tubuh, gerakan dan denyut nadi yang dalam, muatan menjadi lebih tinggi, dan sebagai akibatnya ada ketegangan yang terkait dengan gairah.
Pada saat sebelum orgasme, gerakan tubuh menjadi tidak disengaja. Dengan timbulnya orgasme, otot-otot alat kelamin dan seluruh tubuh mengalami serangkaian kejang tak disengaja yang memicu pelepasan energi bioelektrik. Saat dilepaskan, muatan yang difokuskan di alat kelamin menyebar kembali ke seluruh tubuh dan ke pinggirannya, menciptakan gelombang halus sensasi menyenangkan ke seluruh tubuh. Ini adalah fase relaksasi dari Formula Orgasme.
Formula Orgasme berlaku untuk perasaan dan pelepasan emosional. Jika seseorang menghalangi atau menekan suatu emosi, maka energi emosi ini disimpan dalam otot dalam bentuk ketegangan. Dengan meningkatkan muatan energi melalui pernapasan (seperti yang kita lakukan selama sesi), kita akan mendapatkan peningkatan ketegangan sebagai efeknya, karena otot harus lebih tegang untuk mempertahankan blok. (Dengan begitu banyak ketegangan, kita dapat dengan mudah melatih otot dengan tangan.)
Ketika muatan (dan energi di balik emosi) menjadi terlalu kuat untuk ditahan otot, energi tersebut dilepaskan secara spontan dalam bentuk ledakan emosi, yang dapat mencakup gerakan tubuh, suara, dan perasaan. Sebagai konsekuensi dari pelepasan energi, otot-otot (yang tidak lagi tegang dan tidak menahan blok) dapat memasuki keadaan relaksasi yang biasanya dialami sebagai menyenangkan.
Pasangan Sakit / Kesenangan
Selama tangisan dan tangisan atau tawa keras tanpa hambatan, seluruh tubuh berada dalam keadaan berdenyut. Ketika seseorang belajar menahan tangis, yang merupakan ekspresi sakit emosional atau tawa, ekspresi kegembiraan dan kesenangan, denyut nadi tubuh berkurang dan perasaan menjadi mati rasa.
Misalnya, ketika seorang anak mengalami rasa sakit emosional yang mereka anggap terlalu berat untuk ditoleransi, mereka akan berusaha untuk tidak merasakannya. Dengan menghalangi tangisan, anak memisahkan dirinya dari pengalaman rasa sakit. Pernapasan menjadi kurang dalam, perasaan dan denyutan berkurang, gerakan hampir berhenti, dan semua energi terkompresi ketika mati rasa muncul. Memblokir rasa sakit sama dengan menahan tangis, karena jika seseorang membiarkan dirinya menangis, maka ia mampu merasakan kesedihan, kesedihan, rasa sakit.
Dalam kemarahan dan ketakutan, energi diarahkan: kemarahan diarahkan ke luar, dan ketakutan diarahkan ke dalam. Selama pemblokiran rasa sakit, denyut nadi eksternal dan internal berkurang, dan seluruh tubuh terasa semakin berkurang dan menjadi semakin bodoh dan mati.
Direkomendasikan:
Klem Otot Sebagai Mekanisme Pertahanan
Saat ini, berbagai bidang pekerjaan dengan tubuh cukup populer. Memang, dengan mempengaruhi fisik dengan cara tertentu, adalah mungkin untuk mengubah keadaan psikologis dan fisiologis seseorang. Bagi saya dalam artikel ini, penting untuk memperhatikan fakta bahwa seperti penghancuran dini, kekerasan mekanisme klasik pertahanan psikologis hanya mengarah pada penguatan mereka, hal yang sama terjadi dengan ketegangan otot kronis.
Mengapa Ketegangan Otot Berbahaya? Psikosomatik Sistem Muskuloskeletal
Seorang wanita, seorang guru matematika, melamar untuk konsultasi. Dia mengeluh kejang yang menyakitkan di kakinya, yang terjadi setelah mengalami emosi yang tidak menyenangkan selama pelajaran. Sedikit anatomi Sistem muskuloskeletal - kompleks tulang, otot, dan formasi tambahan yang memastikan pergerakan bagian tubuh relatif satu sama lain dan pergerakan di ruang tubuh secara keseluruhan.
Peti Harta Karun Yang Disimpan Di Bawah Gembok Dan Kunci
Ketika klien datang kepada saya dengan permintaan bahwa mereka tidak percaya diri dan tidak puas dengan diri mereka sendiri, maka bagi mereka tampaknya jika mereka meningkatkan diri, mengembangkan beberapa kualitas super dan kekuatan super, atau menjadi lebih sempurna atau lebih ideal, maka mereka akan senang dengan diri mereka sendiri dan percaya diri.
Bagaimana Cara Melepas Klem Otot?
Biarkan dirimu merasakan Salah satu cara termudah untuk melepaskan ketegangan otot adalah dengan menyadari, merasakan, dan kemudian melepaskan emosi yang menumpuk di tubuh. Anda mungkin tidak selalu bisa memahami semua indra Anda di siang hari, jadi luangkan waktu untuk melakukan ini di penghujung hari.
Perasaan Yang Ditekan. Latihan Psikologis
Perasaan dan pengalaman yang ditekan, sampai taraf tertentu, hadir dalam diri setiap orang. Represi merupakan salah satu mekanisme pertahanan psikologis seseorang, mekanisme yang tidak disadari. Pada titik tertentu dalam kehidupan seseorang, terjadi peristiwa yang pada saat itu sangat sulit untuk diatasi oleh jiwanya.
