2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Perasaan dan pengalaman yang ditekan, sampai taraf tertentu, hadir dalam diri setiap orang. Represi merupakan salah satu mekanisme pertahanan psikologis seseorang, mekanisme yang tidak disadari. Pada titik tertentu dalam kehidupan seseorang, terjadi peristiwa yang pada saat itu sangat sulit untuk diatasi oleh jiwanya. Dan represi seperti varian dari memblokir pengalaman yang terkait dengan peristiwa ini.
Pertanyaan pertama untuk ditanyakan pada diri sendiri adalah: Perasaan apa yang paling sering Anda tekan? Perasaan apa yang menurut Anda buruk atau jelek? Perasaan apa yang menurut Anda tidak boleh ditampilkan? Setidaknya ada tiga.
Pada tahap selanjutnya dalam analisis represi sebagai mekanisme pertahanan psikologis, seseorang harus merenungkan pertanyaan-pertanyaan berikut:
- Menurut Anda, apa yang menyebabkan represi kemarahan, agresi, atau kemarahan?
- Pergeseran rasa iri akan mengarah pada apa? Apa aspek positif dan negatif dari proses ini? Apa konsekuensinya jika saya tidak mengakui bahwa saya iri pada seseorang? Begitu juga dengan kemarahan dan kemarahan – kemana arah ini?
Perasaan terakhir yang layak dilakukan dengan detail seperti itu adalah kelembutan:
- Apa akibatnya jika saya mengganti kelembutan?
- Apa yang akan terjadi jika saya tidak mengakui bahwa saya merasakan kelembutan atau ingin mengalami kelembutan untuk seseorang?
Untuk studi yang lebih baik tentang mekanisme pertahanan psikologis ini, ada baiknya memvisualisasikan situasi di mana Anda mengalami perasaan yang sesuai, dan menganalisis kemungkinan konsekuensinya.
Direkomendasikan:
Strategi Psikologis Untuk Mencapai Tonggak Yang Diinginkan. Latihan Yang Efektif
Bagaimana mengarahkan diri Anda untuk mencapai tonggak kehidupan tertentu - untuk memilih arah yang optimal dan tetap berada di peringkat? Hari ini kami bekerja dengan klien sesuai dengan skema berikut. Saya akan menjelaskannya - ini akan berguna bagi banyak orang.
"Ada Yang Salah Denganku", Atau Apa Yang Harus Dilakukan Dengan Perasaan Yang Tidak Seharusnya?
Pengalaman saya di bidang psikologi, ilmu yang telah saya tekuni selama sepuluh tahun, menegaskan bahwa setiap orang terkadang memiliki keraguan terhadap dirinya sendiri. Yang satu menyebutnya intuisi, yang lain memberi label pada perasaan seperti itu:
Wilhelm Reich: Bagaimana Emosi Yang Ditekan Disimpan Di Otot Sebagai Ketegangan
Wilhelm Reich - seorang psikoanalis dan pemikir Austria yang luar biasa, pendiri psikoterapi berorientasi tubuh. Reich memperkenalkan konsep "baju besi" karakter, yang memanifestasikan dirinya di semua tingkat perilaku manusia: dalam ucapan, gerak tubuh, postur, kebiasaan tubuh, ekspresi wajah, stereotip perilaku, metode komunikasi, dll.
Latihan Yang Bermanfaat "Psikologis Mobius Strip". Tampilan Kerja Kasus
Salam kenal teman! Dan saya mengundang Anda untuk tidak mengobrol! Saya sarankan itu berguna untuk berspekulasi! Tentang takdir! Dan tahukah Anda dari sudut mana? Apakah kita memiliki cara yang efektif untuk memperbaikinya secara nyata?
Teknik Psikologis Yang Berguna. Berurusan Dengan Penyakit Serius, Kecemasan Yang Berkepanjangan, Ketakutan Yang Melelahkan
Latihan ini (sudah beberapa waktu lalu) lahir dengan klien saya di sebuah sesi - saya membahasnya di salah satu video saya. Saya akan memberi tahu Anda tentang hal itu di publikasi … Jika kita berbicara tentang permintaan umum untuk pekerjaan psikologis dengan klien, kita menyelidiki alasan mental untuk onkologi wanita ini, mempelajari fondasi bagian dalamnya dan mencoba melemahkan penyakitnya.
