2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Ketika klien datang kepada saya dengan permintaan bahwa mereka tidak percaya diri dan tidak puas dengan diri mereka sendiri, maka bagi mereka tampaknya jika mereka meningkatkan diri, mengembangkan beberapa kualitas super dan kekuatan super, atau menjadi lebih sempurna atau lebih ideal, maka mereka akan senang dengan diri mereka sendiri dan percaya diri.
Dan seringkali mereka tidak menerima kelemahan mereka, menganggap mereka mengganggu diri mereka sendiri.
Dan seringkali mereka ingin menyingkirkan sesuatu dan berubah.
Dan betapa terkejutnya dan bahkan bingungnya mereka sehingga saya menyarankan agar mereka menerima kelemahan mereka, dan tidak menyingkirkannya.
Dan ketika mereka pergi dengan cara ini dan mereka berhasil menerima beberapa kelemahan mereka, kemudian mereka tiba-tiba menemukan betapa bergunanya kelemahan ini bagi mereka.
Dan berapa banyak energi yang mereka keluarkan untuk hidup, yang digunakan untuk meniadakan kelemahan ini.
Dan berapa banyak peluang yang terbuka di hadapan mereka ketika mereka mengenali sisi-sisi ini dalam diri mereka.
Ini seperti membuka peti harta karun yang disimpan di bawah gembok dan kunci. Dan menggunakannya untuk kebaikan Anda sendiri, dan tidak menyembunyikannya.
Karena klien sering terkejut dengan tawaran pekerjaan seperti itu, saya berasumsi bahwa mungkin akan berguna bagi mereka untuk mempelajari lebih lanjut tentangnya. Atas dasar apa pekerjaan ini. Dan mengapa pekerjaan ini mendapat perhatian besar dalam terapi gestalt.
Karya ini didasarkan pada prinsip integritas manusia (prinsip holisme), pada teori polaritas dan pada teori perubahan paradoks oleh Arnold Beisser.
Pekerjaan mengintegrasikan dua kutub ini sering diusulkan untuk dilakukan dalam bentuk dialog antara pihak-pihak tersebut.
Teknik yang digunakan untuk ini disebut "Dua Kursi".
Saya menyarankan agar klien bergiliran duduk di salah satu kursi.
Dan di setiap kursi, dia mengasosiasikan dirinya dengan salah satu dari dua sisi / bagian.
Satu diterima dan disetujui olehnya.
Yang lain ditolak / ditolak olehnya dan tampaknya mengganggu.
Dan dalam proses dialog ini, klien menghidupi dirinya sendiri dalam peran satu sama lain sebagai bagiannya.
Dan ketika dia memperhatikan bagian-bagian ini, merasa seperti dia dalam setiap peran, lalu tiba-tiba terungkap bahwa di posisi bagian yang ditolak, dia membuka banyak peluang baru untuk dirinya sendiri, melihat kekuatan ini, merasakan energi yang muncul.
Dan ini membantunya untuk menyesuaikan bagian yang ditolak ini untuk dirinya sendiri dan mulai menggunakannya untuk kebaikannya sendiri.
Dan kemudian dia memiliki lebih banyak fleksibilitas dan pilihan untuk bertindak.
Dan berkat ini, dia dapat mencari dan mencoba cara baru untuk memenuhi kebutuhannya. Metode-metode yang tidak tersedia baginya sampai dia menerima bagian yang ditolak ini.
Apa yang Anda pikirkan tentang ini?
Apakah Anda memiliki bagian yang sulit untuk Anda terima?
Direkomendasikan:
Wilhelm Reich: Bagaimana Emosi Yang Ditekan Disimpan Di Otot Sebagai Ketegangan
Wilhelm Reich - seorang psikoanalis dan pemikir Austria yang luar biasa, pendiri psikoterapi berorientasi tubuh. Reich memperkenalkan konsep "baju besi" karakter, yang memanifestasikan dirinya di semua tingkat perilaku manusia: dalam ucapan, gerak tubuh, postur, kebiasaan tubuh, ekspresi wajah, stereotip perilaku, metode komunikasi, dll.
Harta Karun Yang Terlupakan
Saya berumur tujuh tahun. Berjalan di jalan, saya menemukan sepotong kaca kristal yang berat, melengkung dalam bentuk gelombang. Di satu sisi, ada retakan tidak rata yang menggores darah. Saya mencuci temuan itu, memeriksanya dan menyadari bahwa saya sedang memegang harta karun di tangan saya.
Harta Karun Yang Selalu Bersama Anda (permainan Dalam Kehidupan Anak-anak Dan Orang Dewasa.)
Peran bermain dalam kehidupan anak-anak dan orang dewasa. Apakah Anda ingat bagaimana Anda bermain sebagai seorang anak? Dan apa? Apa permainan favorit Anda? Tahukah Anda bahwa petak umpet Anda memiliki efek psikoterapi? Dan apakah permainan berulang yang Anda ciptakan secara pribadi memungkinkan Anda untuk diisi dengan sesuatu yang hilang (cinta, perhatian, rasa kekuatan, kebutuhan, dll.
Caesar-cesar, Tukang Kunci-tukang Kunci
Biarkan saya memberi tahu Anda sebuah rahasia: Saya manusia. Orang biasa, rata-rata, hidup yang mendekati tanda "pertengahan kehidupan" bersyarat. Saya baik dan buruk, jahat dan baik hati, lembut dan kasar, bahagia dan tidak bahagia, gembira dan sedih, sabar dan impulsif, Anda dapat melanjutkan selama Anda suka.
Masa Lalu: Tempat Sampah Atau Harta Karun?
Masa lalu bisa menjadi gudang perasaan yang tidak hidup dan situasi yang belum selesai. Atau simpan sumber daya berharga Anda di kedalaman Anda. Sudut dari mana untuk melihat dan menggunakan masa lalu terserah Anda. Jika Anda tidak membiarkan masa lalu Anda mati, itu tidak akan membiarkan Anda hidup.
