Pelecehan Psikologis: Musuh Yang Tidak Terlihat

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Wanita itu bertanya, kata mereka, pelatihan seperti apa yang harus dilalui untuk belajar bagaimana bergaul dengan suaminya. Belajar bergaul berarti "agar dia tidak menyebut saya sapi gemuk lagi."

Saya tidak ingin menulis teks ini. Saya memulai dan menundanya. Topiknya berat, orang tidak ingin merusak suasana. Tapi hari lain saya menerima surat dari pembaca saya, dan - tidak ada pilihan. Saya memutuskan untuk menulis semuanya sama.

Dalam surat itu, wanita itu bertanya, kata mereka, pelatihan seperti apa yang harus dia lalui untuk belajar bagaimana bergaul dengan suaminya. Saya sudah meletakkan tangan saya di keyboard dan hampir mulai mengetik, tetapi kemudian saya membaca dan terpana dengan cara yang paling alami.

Belajar bergaul berarti "agar dia tidak menyebut saya sapi gemuk lagi."

Apakah Anda mengerti, ya?

Tentu saja, saya menjawab bahwa tidak ada pelatihan yang akan membantu di sini, tidak ada buku yang berguna, tidak ada psikoterapis yang menyarankan. Ya, tentu saja, mungkin perilaku suami disebabkan oleh beberapa perilaku istrinya sebelumnya, ya, sangat mungkin. Namun meski begitu, ini bukan alasan untuk membubarkan lidah.

Kita harus ingat sekali dan untuk semua, untuk setiap orang - kekerasan dalam pernikahan dan keluarga tidak dapat diterima.

Yang utama, bisa dikatakan, nilai dasar dari pernikahan dan keluarga adalah keamanan. Pernikahan dan keluarga adalah sarang yang hangat di mana Anda bisa berbaring dan tidak ada yang akan menggigit Anda. Jika dalam pernikahan dan terlebih lagi dalam keluarga Anda dapat digigit - ini sangat buruk

Tetapi jika dengan kekerasan fisik semuanya kurang lebih jelas - anak laki-laki diberitahu di taman kanak-kanak bahwa tidak baik memukuli anak perempuan, dan Zygmantovich memberi tahu gadis-gadis itu bahwa melempar sandal ke laki-laki juga merupakan kekerasan fisik (walaupun gadis-gadis itu tidak langsung setuju, faktanya tidak berubah - wanita juga rela memukul pria).

Tapi dengan kekerasan psikologis…. Mereka tidak memperhatikannya. Sebenarnya, apa salahnya meneriaki istri Anda, "Diam!" Apakah ini kekerasan? Itu hanya permintaan seperti itu.

Nah, sungguh, untuk memberi tahu suami Anda bahwa dia biasa-biasa saja - apakah ini kekerasan? Ini hanya pernyataan fakta medis.

Orang sering tidak menyadari adanya kekerasan psikologis - entah mereka sudah terbiasa, atau mereka tidak menyadarinya. Bukan intinya.

Hal utama adalah bahwa mereka tidak melihat kekerasan dan hidup di dalamnya. Dan kekerasan, seperti yang kita ingat, membunuh pernikahan dan keluarga. Artinya, orang tidak memperhatikan kekerasan dan tidak mengerti bahwa mereka hidup di neraka

Sekarang saya tidak akan membuat klasifikasi kekerasan psikologis, bukan tempat dan waktu. Dan tidak ada tujuan seperti itu, bukan monografi.

Berikut adalah empat bentuk pelecehan psikologis yang paling umum. Tetapi pertama-tama saya ingin mencatat bahwa baik pria maupun wanita sama-sama kecanduan kekerasan psikologis. Baik wanita maupun pria.

Feminis dan chauvinis - berduka. Semua diolesi dengan cara yang sama.

Sekarang - manifestasi.

1. Penolakan - "Aku tidak membutuhkanmu," "Aku tidak menginginkanmu," "keluar dari hidupku," "dengan siapa pun, hanya saja tidak denganmu."

2. Devaluasi kontribusi untuk pernikahan dan keluarga - "kamu tidak berguna", "kamu duduk di rumah dan tidak melakukan apa-apa", "kamu tidak berguna."

3. Penghinaan/penghinaan - "kamu memiliki tangan yang bengkok", "kamu memiliki pantat yang gemuk", "kamu bodoh", "kamu idiot", "kamu impoten", "kamu dingin."

4. Celaan - "semuanya selalu salah denganmu", "ini ayahku…. dan Anda juga tidak bisa melakukan itu "," Anda memiliki borscht yang lezat - hampir seperti milik ibu saya.

Sangat mudah untuk melihat bahwa mereka kadang-kadang tumpang tindih dan tidak selalu mungkin untuk membedakan dengan jelas antara penghinaan dan devaluasi kontribusi.

Itu tidak selalu mungkin dan selalu tidak perlu.

Apa bedanya, manifestasi kekerasan psikologis seperti apa yang Anda hadapi? Ini sama sekali tidak penting.

Yang penting keamanan pernikahan dan keluarga baru saja hancur. Dan itu berarti - dan mereka sendiri. Di mana ada kekerasan (walaupun psikologis), tidak ada pernikahan atau keluarga.

Apa yang harus dilakukan ketika kekerasan terjadi?

Pertama-tama, lari. Ya, mungkin Anda memprovokasi pasangan Anda, yang pada gilirannya memprovokasi Anda. Ya, mungkin itu adalah sirkulasi tanpa akhir yang telah berputar selama bertahun-tahun. Tetapi bahkan dalam kasus ini, seseorang harus lari.

Tidak perlu menghargai harapan bahwa semuanya akan berubah, pasangan sendiri akan secara ajaib melihat bahwa dia salah, berubah pikiran dan memperbaiki dirinya sendiri. Kita harus lari

Kemudian, ketika Anda menarik napas, Anda dapat menganalisis siapa yang memulai lebih dulu dan siapa yang membalas dendam kepada siapa. Kemudian. Dan sebelum itu, Anda harus keluar dari situasi saat ini dan melindungi diri Anda dari kekerasan

Sekali lagi, jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi pelecehan psikologis, segera lakukan tindakan Anda. Ini berlaku secara umum untuk situasi apa pun dengan kekerasan, jadi aturannya bersifat universal.

Kami membuat kaki kami, melindungi diri kami sendiri - cari tahu. Hati-hati, hati-hati, hati-hati. Dengan psikoterapis, di pelatihan, sendiri, dari buku - tidak masalah. Pilih jalan Anda, mana yang paling Anda sukai.

Tapi pertama - penerbangan (yaitu, penghentian total kontak dengan pemerkosa, bahkan melalui surat atau telepon), dan baru kemudian bekerja untuk mengubah situasi.

Ini tidak berarti bahwa Anda tidak akan pernah melihat pemerkosa lagi - mungkin dalam sehari atau setahun Anda akan dapat berbicara dengannya sehingga dia tidak akan dapat memperkosa Anda secara psikologis (saya ulangi - baik pria maupun wanita kecanduan kekerasan psikologis, dan jika saya katakan di sini "Dia", ini bukan tentang jenis kelamin pemerkosa).

Dan satu hal lagi - artikel ini membahas situasi kekerasan. Saya ulangi - kekerasan. Bukan tentang masalah umum yang muncul pada setiap pasangan. Kita berbicara tentang kekerasan, tentang perilaku pasangan yang menyakiti berulang kali.

Jika menurut Anda Anda tidak perlu keluar dari hubungan seperti itu, tetapi Anda perlu "menyelesaikan masalah", ada yang salah dengan Anda. Anda juga akan menyarankan agar gadis yang akan diperkosa tidak melarikan diri, tetapi untuk "menyelesaikan masalah".

Aturan universal, izinkan saya mengingatkan Anda, adalah bahwa seseorang harus melarikan diri dari situasi kekerasan. Sejak situasi telah mencapai titik kekerasan, segala cara telah habis.

Jadi - pertama lari (keluar dari situasi kekerasan jika Anda tidak menyukai kata kerja "lari"), dan kemudian putuskan. Hanya dalam urutan ini. Dan tidak ada lagi.

Dan saya memiliki segalanya, terima kasih atas perhatian Anda.