2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Hari ini adalah artikel yang suram, tetapi keheningan dan ketidaktahuan adalah bentuk penghindaran yang sama, dan masalahnya nyata, dan saya ingin menyuarakannya.
Pelecehan psikologis. Penyalahgunaan dan gaslighting.
Penyalahgunaan (bahasa Inggris penyalahgunaan - penyalahgunaan, penghinaan, perlakuan buruk) adalah penderitaan psikologis dan / atau fisik, kekerasan. Itu bisa berupa keluarga, persahabatan, hubungan cinta
Manifestasi kekerasan psikologis juga mencakup tindakan yang bertujuan untuk merusak harga diri dan harga diri seseorang (misalnya, kritik terus-menerus, meremehkan kemampuan seseorang, penghinaan, devaluasi), intimidasi dan ancaman manipulatif ("Anda akan menyesali kata-kata Anda"), penghancuran barang-barang pribadi seseorang, isolasi kekerasan dari keluarga atau teman, dan cuci otak. Pelecehan emosional bisa disengaja atau tidak disadari, tetapi itu selalu merupakan perilaku yang berkelanjutan dan bukan insiden yang terisolasi.
Pendamping pelecehan adalah gaslighting.
Gaslighting adalah bentuk kekerasan psikologis, yang tujuan manipulatifnya adalah membuat seseorang meragukan objektivitas persepsinya, serta dalam kenyataan itu sendiri, membuat seseorang "gila"
Agresor meyakinkan korban dengan berbagai cara bahwa dia salah dalam perasaan dan pikirannya. Apa pun yang menyebabkan ketidakpuasan pada korban ditafsirkan oleh penyerang sebagai kesehatan korban yang buruk, kelelahan, kurangnya perhatian, kesalahpahaman, dan bahkan gangguan mental.
Frase penanda gaslighting: ini omong kosong, Anda menciptakan segalanya, bagi Anda tampaknya tidak ada hal seperti itu, ada yang salah dengan Anda, saraf Anda kendur - ambil obat penenang.
Fitur utama:
- membuat korban meragukan ingatannya;
- membuat Anda berpikir tentang stabilitas dan kecukupan emosional Anda;
- untuk menekankan kelemahan dan ketidakmampuan mental, usia, jenis kelamin dan fisiologis korban;
- Penyangkalan perasaan dan fakta yang penting bagi seseorang.
Lambat laun, korban terbiasa dengan gagasan bahwa ada sesuatu yang salah dengannya, berubah menjadi cacat psikologis. Agresor berfungsi sebagai penopang, sepenuhnya merampas hak korban untuk mandiri. Perlu Anda pahami bahwa orang yang sehat tidak akan setuju dengan penghinaan dan mendorong kegilaan, sehingga lingkungan rumah menjadi lahan subur untuk kekerasan. Pertama, ada anak-anak. Kategori yang sama sekali tidak terlindungi, paling sering mereka diam sampai akhir, menyalahkan diri mereka sendiri atas segalanya, karena "ibu dan ayah perlu dicintai." Juga sulit bagi pasangan hubungan untuk mengakui bahwa dia diserang, karena sikap orang tua terdengar di kepalanya: "dia akan bertahan, jatuh cinta", "tidak biasa membicarakan ini", "seperti itu untuk semua orang.”
Bagaimana mengenali?
Psikolog Lenore Walker menggambarkan sifat siklus kekerasan dalam rumah tangga yang sekarang diterima secara umum. Siklus berulang dibagi menjadi empat tahap:
1. Meningkatkan ketegangan dalam keluarga - hubungan dari harmonis berubah menjadi tegang, komunikasi terganggu. Pada tahap ini, korban mencoba menenangkan agresor, mulai membuat konsesi.
2. Insiden kekerasan - Ledakan kekerasan verbal, psikologis atau fisik yang tidak terkendali. Disertai dengan hinaan, kemarahan, ancaman, intimidasi, tuduhan.
3. Rekonsiliasi - pelaku meminta maaf, tetapi menyalakan lampu gas - penyerang menjelaskan alasan kekejaman, mengalihkan kesalahan ke korban, terkadang menyangkal apa yang terjadi atau meyakinkan korban untuk membesar-besarkan peristiwa.
4. Masa tenang dalam suatu hubungan ("Bulan Madu") - insiden kekerasan dilupakan, pelaku dimaafkan. Fase tersebut disebut “bulan madu” karena kualitas hubungan antara pasangan pada tahap ini kembali seperti semula.
Setelah bulan madu, hubungan kembali ke tahap pertama, dan siklus berulang. Seiring waktu, setiap fase menjadi lebih pendek, ledakan kekerasan menjadi lebih sering dan menyebabkan lebih banyak kerusakan. Korban tidak dapat menyelesaikan situasinya sendiri, dengan tulus percaya bahwa jika dia mencoba sedikit lagi, semuanya akan berhasil.
Apa garis bawahnya?
Lebih sering daripada tidak, orang yang menjadi korban kekerasan psikologis menyalahkan dirinya sendiri, mencari kekurangannya dan mencapai tujuan yang ditetapkan oleh agresor - sepenuhnya meninggalkan kemandirian, berubah menjadi cacat psikologis dan hanya dapat hidup mengandalkan "pemilik" dalam hidupnya. Anak-anak yang menjadi sasaran pelecehan psikologis tumbuh menjadi orang dewasa yang ketakutan, yang jika terjadi agresi dari orang lain, tersesat dan tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk mencari pasangan "penopang".
Dengan pengalaman ini, Anda bisa hidup dan tidak kehilangan diri sendiri., tetapi, menurut saya, yang paling penting: jika Anda tumbuh atau hidup dalam suasana tekanan, penghinaan dan kritik, ini tidak berarti ada yang salah dengan Anda, Anda bisa mendapatkan dukungan dan dukungan, lihat orang terdekat yang akan mengatakan “Apa yang terjadi padamu mengerikan, tetapi kamu tidak bersalah atas apa pun dan kamu dapat bergerak maju."
Direkomendasikan:
Tentang Cinta Dan Usia Psikologis
Mari kita tidak berbicara tentang bagaimana mengambil dan menggunakan lawan jenis, tetapi tentang mengapa perasaan yang dialami dengan tulus sebagai cinta dan sesuatu yang tinggi terkadang dikaitkan dengan kemalangan. Ini tentang usia psikologis .
Tentang Trauma Psikologis Atau "Saya Hidup Normal, Tetapi Entah Bagaimana Sedih "
Kebetulan melankolis atau kesedihan yang tidak dapat dipahami hidup di dalam jiwa. Itu bisa datang di malam hari dalam bentuk kesedihan, kecemasan, kerinduan yang tidak dapat dipahami, dalam bentuk ketidakpastian dalam situasi yang penting bagi Anda.
Tentang Cinta.. Tentang Hubungan.. Tentang Komunikasi
Cinta dalam arti penuh kata hanya dapat dianggap sebagai perwujudan idealnya - yaitu, hubungan dengan orang lain, asalkan integritas "aku" seseorang dipertahankan. Semua bentuk ketertarikan cinta lainnya belum matang, mereka bisa disebut hubungan simbiosis, yaitu hubungan koeksistensi.
Kesalahpahaman Khas Wanita Yang Mengalami Pelecehan Psikologis Dalam Hubungan
Berdasarkan buku "Cara Mengatasi Agresi Verbal". Buku ini dikhususkan untuk masalah kekerasan dalam rumah tangga. Konsekuensi dari agresi verbal juga mempengaruhi bidang intelektual seorang wanita. Seorang wanita mulai keliru tentang dirinya sendiri dan tentang hubungannya dengan pasangan yang agresif.
Pelecehan Psikologis: Musuh Yang Tidak Terlihat
Wanita itu bertanya, kata mereka, pelatihan seperti apa yang harus dilalui untuk belajar bagaimana bergaul dengan suaminya. Belajar bergaul berarti "agar dia tidak menyebut saya sapi gemuk lagi." Saya tidak ingin menulis teks ini.
