2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
"Maafkan saya, tetapi saya perhatikan Anda memiliki masalah dengan gigi Anda, saya memiliki telepon spesialis yang sangat baik, apakah Anda ingin saya memberi Anda nomor teleponnya?" Suatu kali pertemuan dengan salah satu klien saya berakhir dengan kalimat seperti itu.
"Mengapa klien membalas dendam padaku dengan" hati-hati ", bagaimana cara mengungkapkan perasaannya, apa yang dia coba katakan padaku dengan ini?" - pikiran saya yang dengannya saya mengakhiri pertemuan itu.
Satu hal yang saya pahami dengan pasti, di balik "kepedulian" seperti itu tersembunyi banyak kemarahan, yang tidak mungkin diungkapkan secara langsung.
Agresi yang ditekan adalah topik yang cukup populer dan luas. Banyak karya fundamental telah ditulis dan banyak pendapat pribadi diungkapkan - baik oleh para spesialis maupun oleh orang-orang yang jauh dari ilmu psikologi. Ada banyak informasi, pengetahuan, pemahaman tentang topik ini. Tetapi pengetahuan dan kehidupan, seperti yang kita ketahui, adalah tingkat yang sama sekali berbeda.
Kita berbicara tentang manifestasi agresi pasif, biasanya dalam kasus penundaan sistematis, janji yang dilanggar, melupakan kesepakatan. Tetapi ada bentuk lain dari manifestasinya, tersembunyi di bawah perilaku sosial yang cukup dapat diterima dan dibenarkan oleh posisi perawatan.
Tapi mari kita mulai dari awal, dari asal mula kemunculannya, atau lebih tepatnya dari asal mula transisi agresi langsung ke pasif.
Hubungan setiap orang dengan agresi berbeda, jika di masa kanak-kanak Anda diizinkan untuk sepenuhnya mengekspresikan seluruh perasaan dan pada saat yang sama Anda diterima dan dicintai, maka, kemungkinan besar, dengan agresi Anda, Anda akan berada di "Anda". Anda akan dapat berbicara secara terbuka dan langsung tentang apa yang tidak Anda sukai, menjelaskan posisi Anda dengan sangat konkret, mempertahankan perbatasan dan hak Anda.
Jika dalam ingatan Anda selama percakapan seperti itu frasa "segera tenang", "Anda tidak bisa marah dengan ibumu" atau gambar-gambar muncul dengan contoh-contoh agresi destruktif dan destruktif dalam keluarga orang tua - kemungkinan besar Anda adalah salah satu dari orang-orang itu, karena agresi seseorang benar-benar tidak dapat diakses untuk manifestasi dan benar-benar tidak dapat ditoleransi dalam manifestasi dari orang lain.
Misalnya, untuk waktu yang lama saya adalah salah satu dari orang-orang seperti itu. Dan ada banyak orang dengan sikap seperti itu terhadap apa pun, termasuk agresi konstruktif, di antara teman-teman saya dan, terutama, di antara klien saya, yang tidak mengherankan sama sekali, klien biasanya memilih terapis karena suatu alasan.
Segera setelah saya mulai berbicara dengan klien seperti itu tentang agresi, banyak perasaan berbeda muncul dalam kontak kami, tetapi yang paling mencolok dari mereka adalah rasa takut dan malu, dan kadang-kadang bahkan horor. Hidup mereka sulit dan sulit. Dan untuk menerima bahwa ada agresi dalam diri Anda hampir tidak mungkin sama sekali, apalagi untuk menunjukkannya.
Saya mengklarifikasi dari satu klien apa agresi untuknya dan seperti apa itu - "Penghancuran, histeria, jeritan, konflik terbuka dan, sebagai akibatnya, penghancuran hubungan." Dan kemudian saya mengerti bahwa jika dalam pengalamannya manifestasi agresi apa pun berakhir dengan penghancuran kontak, maka jelas di mana ada begitu banyak ketakutan dan larangan manifestasi. Dan di tempat ini saya sangat merespon dengan perasaan saya.
Dan jika agresi adalah "kejahatan yang tegas" dan sama sekali tidak mungkin untuk menunjukkannya, apa yang terjadi padanya?
Benar, dia bersembunyi. Dia pergi ke bayang-bayang, dan jika Anda melihat lebih dekat, Anda akan melihatnya: di belakang nenek yang sangat baik yang akan memberikan nasihat penting ketika tidak ada yang bertanya; untuk ibu mertua yang peduli yang "tidak sengaja" meninggalkan resep menantunya untuk semua hidangan yang dimasaknya selama dia tinggal di sebuah pesta; untuk seorang teman yang, menjaga perkembangan spiritual Anda, dengan santai memberikan tautan ke artikel terbuka di mana "hanya topik Anda" atau, misalnya, memberi tahu Anda bahwa pakaian Anda musim ini tidak lagi populer.
Apakah Anda mengenali? Ada banyak contoh. Cara orang melakukan sesuatu yang sangat berguna bagi Anda dan benar, menurut mereka, dan dari sini timbul perasaan bahwa Anda sedang diserang.
Dan hal yang paling tidak menyenangkan tentang ini adalah bahwa jika masih ada kesempatan untuk melawan dan mempertahankan diri dari agresi langsung, maka cukup sulit untuk melindungi diri Anda dari manifestasi laten seperti itu, terutama bagi mereka yang hanya termasuk orang-orang yang tidak menerima. perasaan seperti itu.
Tetapi, sebagai hasil dari pekerjaan batin tertentu, saatnya tiba ketika Anda perlahan-lahan mulai mengenali sebagian besar agresi, bahkan mungkin mencoba menolak tawaran semacam itu, dihadapkan dengan berbagai perasaan yang berbeda dari ketakutan hingga rasa bersalah.
Tetapi hal yang paling penting, menurut saya, dalam hubungan dengan perasaan yang jelas dan kuat seperti agresi ini terjadi kemudian. Ketika suatu hari Anda berbalik dengan tajam dan tiba-tiba Anda melihat dengan jelas, Anda melihat bayangan itu di belakang Anda. Pada saat tertentu, Anda tiba-tiba menarik napas dan, tidak, Anda tidak mengerti, Anda telah memahami ini sejak lama dan berkali-kali. Anda merasakannya sebagai bagian dari diri Anda. Dan sekarang Anda mulai mengenalinya tidak hanya di teman, tetangga, ibu, dan nenek Anda. Mulai hari ini Anda akan mengenalinya dalam diri Anda. Karena jika semua agresi Anda diblokir dan tidak dikenali, maka ini adalah satu-satunya cara untuk memberi tahu dunia tentang kebutuhan dan keinginan Anda.
Dan ini adalah tahap perkenalan yang sama sekali baru dengan agresi. Tahap kesadaran dan perasaan. Terkadang sulit dan menyakitkan. Tetapi, jika Anda tidak takut, jangan lari, tetapi "mendekatlah", Anda akan segera mengerti - jika dia tidak perlu bersembunyi, dia mungkin akomodatif dan bahkan berguna.
Misalnya, dia dapat membantu Anda mempertahankan perbatasan Anda. Terbuka, jelas dan konstruktif.
Atau bantu Anda mengekspresikan diri dengan cerah dan percaya diri. Itu juga dapat memberi Anda energi untuk menempuh jalan Anda sendiri, menerapkan ide-ide paling berani dan gila, memilih orang-orang yang sedang Anda jalani dan mengucapkan selamat tinggal kepada mereka yang mengganggu.
Sebenarnya, menjadi diri sendiri itu membantu. Kedengarannya bagus, bukan? Mungkin masuk akal untuk berbalik?
Direkomendasikan:
Saya Tidak Merasakan Apa-apa Dan Saya Tidak Menginginkan Apa-apa. Bagaimana Sikap Apatis Melahap Kita
Ini adalah keluhan yang sangat umum. Kurangnya perasaan, sebuah film ketidakpedulian, yang tanpa terasa menyeret seluruh kehidupan, membanjirinya dengan kebosanan, ketidakpedulian, dan ketidakberartian yang berlumpur. Rutinitas berdebu dan kelelahan terus-menerus adalah teman abadi dari keadaan ini.
"Saya Pergi Ke Terapi, Tetapi Saran Itu Tidak Membantu Saya" Atau Sarkasme Lelah Terapis
Setiap kali saya mendengar dari kenalan saya berikutnya "Saya pergi ke terapis, sarannya tidak membantu," di dalam diri saya, saya mulai perlahan-lahan menggiling kertas Whatman menjadi debu kertas. Ketenangan total dari pagi yang cerah tetap ada di permukaan wajah, dan saya mencoba menjelaskan bahwa ini bukan terapis.
"Mau!" - "Saya Tidak Bisa!" Atau "Saya Tidak Mau!"? Haruskah Anda Memilih Kelemahan Atau Tanggung Jawab?
Banyak orang berbicara tentang bagaimana mereka ingin hidup, hubungan seperti apa yang mereka inginkan, ke mana mereka ingin pergi dan bagaimana bersantai, dan ini adalah keinginan minimum yang disuarakan. Setiap orang memiliki "keinginan"
Pengaturan Analitis Sebagai Motif Dongeng: "Dan Saya Ada Di Sana, Minum Bir Madu - Itu Mengalir Ke Kumis Saya, Tetapi Saya Tidak Masuk Ke Mulut Saya "
"Dan saya ada di sana, minum bir madu - Itu mengalir ke kumis saya, tetapi saya tidak masuk ke mulut saya …" Ini adalah babak terakhir dari plot. Pada titik ini, pendongeng, atau pengamat, muncul dalam cerita. Yang menyatakan pada saat yang sama tentang realitas segala sesuatu yang terjadi dalam plot, menyuarakan bahwa "
Saya Ingin, Tapi Saya Tidak Bisa Apa Yang Harus Dilakukan Ketika Anda Tidak Memiliki Kekuatan Untuk Melakukan Apa Yang Ingin Anda Lakukan?
Pertimbangkan situasi ketika Anda ingin melakukan sesuatu, Anda benar-benar ingin, tetapi Anda tidak memiliki kekuatan. Tidak ada kekuatan fisik, Anda berbaring dan berbaring. Dan saya benar-benar ingin melakukan sesuatu yang sangat untuk Anda, tetapi Anda tidak bisa.
